Как я месяц жила в Туле на 16 627 ₽

Меня зовут Олеся, живу в Туле. Я решила на себе проверить, каково это — прожить на установленный правительством региона прожиточный минимум.

С 10 августа по 7 сентября 2024 года я записывала все свои расходы и собирала чеки. В статье поделюсь своим опытом жизни на минимально возможный бюджет и расскажу, что я себе готовила в месяц экстремальной экономии.

Сначала я решила немного разобраться в матчасти и вот что узнала про прожиточный минимум. Так называют установленную государством сумму, которой должно хватить для обеспечения базовых потребностей: покупки продуктов, оплаты коммунальных услуг, проезда на транспорте и так далее.

До начала 2021 года прожиточный минимум равнялся стоимости товаров и услуг, входящих в потребительскую корзину, к которой добавлялись обязательные платежи и сборы. Сейчас для расчета прожиточного минимума используется медианный среднедушевой доход россиян  . Каждый год этот показатель рассчитывают как в целом для Российской Федерации, так и отдельно для каждого региона с учетом коэффициентов региональной дифференциации. Еще сумма прожиточного минимума различается в зависимости от социально-демографической группы: трудоспособные граждане, дети и пенсионеры.

В Тульской области в 2024 году прожиточный минимум для трудоспособного населения составлял 16 627 ₽. На такую сумму в рамках эксперимента мне предстояло прожить в течение месяца. Чтобы понять, как распорядиться этими деньгами таким образом, чтобы их на все хватило, я также решила обратиться к государственным рекомендациям.

Так, я выяснила, что стоимость минимального набора продуктов питания в моем регионе в августе 2024 года составляла 5895 ₽. В набор входили 33 продукта, которые отражали «условные объемы потребления продуктов питания и средние потребительские цены на них».

Рекомендаций о том, как тратить деньги на непродовольственные товары, коммунальные услуги и прочее, я не нашла. Но выходит, что на это надо выделить 10 729 ₽: эта сумма получается, если из прожиточного минимума вычесть стоимость минимального набора продуктов.

Еще одна важная ремарка. Моя семья состоит из трех человек: я, муж и ребенок-дошкольник. Муж не был готов в течение месяца вести аскетичный образ жизни, а мне не хотелось, пусть и временно, лишать сына нормального питания, игрушек, книг и одежды, походов в бассейн и на занятия рисованием. Потому эксперимент проводила только на себе.

Далее расскажу, на что я потратила 16 627 ₽, которые государство определило в качестве прожиточного минимума.

В эту категорию входят оплата коммунальных услуг, интернета, проезда на общественном транспорте и так далее.

Квартплата. Мы живем в двухкомнатной квартире. Наш дом обслуживает УК «Арсенал», за ее услуги мы платим фиксированную сумму — в августе 2024 она составила 1417,5 ₽. Взнос в Фонд капитального ремонта — 692,87 ₽, а отопление квартиры — 2656,2 ₽  . За вывоз мусора мы платим оператору «Хартия»: в квитке было указано, что эта услуга стоит 405,37 ₽ в расчете на троих человек. Значит, я одна заплатила за нее 135,12 ₽.

Получается, что если бы я проживала одна, только на фиксированные коммунальные платежи я бы потратила 4901,69 ₽.

За электричество на всю квартиру вышло 839,66 ₽ — втроем мы нажгли 128 киловатт. Сложно подсчитать, сколько бы вышло, если бы я жила одна. По подсчетам «ТНС-энерго», нормативы потребления электроэнергии в двухкомнатной квартире с газовой плитой при одном проживающем составляют 130 киловатт. Так что в теории я одна могла бы нажечь электричества на такую сумму — значит, оплачиваю его полностью.

Что касается платы за воду, то, по нормативам, один человек тратит в месяц в среднем 10 кубометров воды  . При тарифе 38,78 ₽ за кубометр холодной воды и 21,6 ₽ за кубометр за водоотведение я бы потратила на эти коммунальные услуги 603,8 ₽.

К централизованному горячему водоснабжению наша квартира не подключена: воду в кране нагревает газовая колонка. Газового счетчика у нас нет, и в этом случае тариф на газ на человека составляет 231 ₽ в месяц.

В итоге за электричество, воду и газ я заплатила 1674,46 ₽. А если бы жила одна в двухкомнатной квартире, то платила бы за все коммунальные услуги не менее 6576,15 ₽. Вычитаем эту сумму из прожиточного минимума, и у меня остается 10 050,85 ₽.

Интернет. Интернетом я пользуюсь со смартфона. При необходимости использую его же в качестве модема для ноутбука. По тарифу плачу за безлимитный мобильный интернет 400 ₽ в месяц, в эту сумму входят еще 1000 минут звонков на все мобильные номера России и 100 смс. Сейчас таких тарифов нет, поэтому периодически плата повышается. Возможно, скоро буду платить больше.

Когда я заплатила за услуги связи, у меня на месяц осталось 9650,85 ₽.

Транспорт. Я работаю на удаленке, но случается, что езжу на связанные с работой мероприятия на общественном транспорте. Также мы с семьей выезжаем в центр города на прогулки.

Я активно пользуюсь картой «Тройка» и когда проводила эксперимент, то стоимость проезда по ней в автобусе, трамвае или троллейбусе обходилась в 24 ₽. В целом за месяц совершила 40 поездок на общественном транспорте и потратила на это 960 ₽. Правда, я много хожу пешком и бывает, что из центра добираюсь до дома своим ходом, особенно если погода хорошая.

С учетом транспортных расходов у меня в «кошельке» — 8690,85 ₽.

Уход за собой. Я не наращиваю ногти и ресницы, не делаю уколы красоты и, соответственно, денег на это не трачу. Волосы у меня некрашеные, ниже плеч, в парикмахерской мне только делают ровный срез раз в три-четыре месяца — за это отдаю около 400—450 ₽. В начале лета я уже была у парикмахера, поэтому в августе на стрижку не ходила.

Уходом за волосами, лицом и телом занимаюсь дома. У меня уже есть все необходимые средства, новые докупать не пришлось.

Мы с супругом курсами принимаем витамины, но на теплое время года делаем перерыв: летом организму достаточно свежих фруктов и овощей. Поэтому в августе и сентябре я не тратила деньги на витамины.

Отдых. В официальном определении прожиточного минимума говорится, что он учитывает траты на услуги, но относятся ли к ним досуг и спорт, не уточняется. Возможно, подразумевается, что отдыхать культурно можно, если только деньги остались, так сказать на сдачу.

Мы с семьей регулярно ходим в театры и музеи, а пару раз в год — в цирк и на концерты. С супругом посещаем Тульский академический театр драмы, Театр юного зрителя, где идут интересные спектакли и для взрослой публики, а с ребенком ходим в Театр кукол. Также нам с сыном нравится кормить животных в зооуголке в Центральном парке, ходить в городской экзотариум. Стараюсь один-два раза в неделю ходить в бассейн — одно занятие там стоит 430 ₽.

Когда я жила только на прожиточный минимум, то решила от всего этого отказаться. Ко всему прочему, летом и в начале осени в театрах время каникул, а интересных концертов в это время не было. В экзотариум супруг ходил с сыном без меня.

Но совсем без отдыха скучно. Тут нам очень помогли настольные игры, которые уже были дома. Мы с радостью играли вечерами втроем с сыном или вдвоем с мужем в «Черепашьи бега», «Шакала», «Атлантиду», «Улей» и шашки.

Еще я много гуляла по городу, за день делала по 15—18 тысяч шагов. Мы с родными отдыхали в местных парках и центре города, где на выходных в течение всего лета проходили концерты, танцевальные мастер-классы и игры на свежем воздухе.

В общем, и без денег в теплое время года можно хорошо отдохнуть. Зимой, конечно, уже нет такого количества развлечений, да и много не погуляешь из-за холодов.

7936,15 ₽

столько я заплатила за ЖКХ, интернет и транспорт

По идее, если человек живет на прожиточный минимум, то может позволить себе покупать одежду и средства личной гигиены.

Одежда и обувь. В моем гардеробе есть все необходимое, так что новую обувь или одежду мне покупать не пришлось. Хотя август, как известно, месяц распродаж, когда бренды выставляют остатки летних коллекций. Но я за осознанные покупки, поэтому сезонные скидки в торговых центрах мне безразличны.

Бытовая химия. Этой статьи расходов мне тоже удалось избежать, потому что пользовалась тем, что купила до эксперимента.

Но обычно из бытовой химии я покупаю гель для стирки, гель для душа, средство для мытья посуды, средство для чистки акриловой ванны, моющее средство для пола, средство для мытья окон.

Итак, я сэкономила на непродовольственных товарах и у меня по-прежнему 8690,85 ₽.

Буквально с началом моего эксперимента с экономией произошла трагедия в Курской области, и в нашем регионе объявили о сборе гуманитарной помощи. Я не могла остаться в стороне, так что решила, несмотря на экономию, выделить некоторую сумму из своего бюджета для пострадавших.

Для сбора предлагали приобрести средства личной гигиены, хозяйственные перчатки, продукты. В Fix Price купила 10 зубных паст объемом 175 г и потратила на это 690 ₽. Там же приобрела упаковку из пяти пар хозяйственных перчаток за 59 ₽.

В магазине «Чижик» купила коробку с макаронами, заплатив за нее 1056 ₽. Итого на гуманитарную помощь ушло 1805 ₽.

Таким образом, у меня осталось 6885,85 ₽. Этой суммы мне должно хватить на покупку еды в течение четырех недель.

В целом я ем немного и примерно одинаково питаюсь на протяжении более чем 20 лет. И решила, что в рамках эксперимента не буду покупать продукты строго из минимального набора, тем более что денег у меня осталось чуть больше, чем сумма, которую государство отводит на его покупку.

Сразу скажу, что есть категории продуктов, которые я не употребляю вовсе, например печенье, сухари, пряники, соленья, фастфуд, газированные напитки. Хлеб ем только на завтрак. Всю пищу готовлю дома сама и уже на протяжении многих лет ем небольшими порциями два раза в день: завтрак и обед.

В перерывах между приемами пищи пью чай с чем-нибудь вкусненьким — шоколадом, зефиром или пастилой. Могу иногда съесть мороженое или выпить чай с куском пирога, который приготовила сама.

Обычно не ужинаю, но иногда могу вечером съесть салат. Еще, бывает, по выходным или праздникам позволяю себе хачапури по-аджарски, которые пеку дома.

Первая неделя: с 10 по 17 августа. Месяц экономии я разбила на четыре недели для простоты подсчетов.

В первый день я решила закупить продукты впрок. В Spare приобрела три упаковки гречки по 800 г — ее мне должно хватить на месяц — и сливки, которые добавляю в кофе. Также купила два кефира по 0,45 л, 400-граммовую пачку хлопьев и пастилу.

Еще в супермаркете «Да!» взяла полкило шампиньонов, чтобы добавлять в шакшуку или обжаривать с луком и добавлять к гречке, 1 кг сахара, упаковку зеленого лука, десяток яиц, сметану, хлеб, свежие огурцы и помидоры. Также в этот день купила шесть слоек с вишней, потому что собиралась на пикник с друзьями, где все приносят немного еды на общий стол. На все продукты потратила 1280 ₽.

Что купила в первый день:

1. Гречка, три упаковки по 800 г — 110,01 ₽.
2. Сливки, 0,2 л — 39,99 ₽.
3. Кефир, 0,9 л — 122 ₽.
4. Хлопья овсяные, 400 г — 39 ₽.
5. Пастила ванильная — 107,28 ₽.
6. Шампиньоны, 0,5 кг — 125 ₽.
7. Огурцы свежие сезонные, 0,69 кг — 55,19 ₽.
8. Сахар, 1 кг — 64,87 ₽.
9. Томаты, 0,425 кг — 55,25 ₽.
10. Сметана, 300 г — 74,9 ₽.
11. Яйца С2, десяток — 59,9 ₽.
12. Слойка с вишней, шесть штук — 149 ₽.
13. Лук зеленый, 100 г — 79,99 ₽.
14. Чиабатта — 52,9 ₽.
15. Багет — 49,9 ₽.

По утрам, как обычно, делала себе овсянку на воде или блюда с яйцами: шакшуку или яйца пашот. Летом в жару мне не хочется супов, поэтому в обед я налегала на салаты.

12 августа купила в Spare два коломенских йогурта по 74,99 ₽ за штуку, а также 900 г куриных сердец за 392,93 ₽. Итого отдала еще 542,91 ₽.

Куриные сердца разделила на три части, чтобы затем тушить с луком и смешивать с гречкой. Я очень люблю сердечки, тем более они богаты витамином В12, который помогает работе мозга и улучшает память, и цинком, отвечающим за поддержку иммунитета.

14 августа купила в «Да!» сыр камамбер за 214,9 ₽ и багет за 34,9 ₽. Итого потратила еще 249,8 ₽. Зашла в магазин «Чижик» и взяла к чаю две молочных шоколадки с орехами, отдав еще 88 ₽. А в «Пятерочке», которая расположена рядом с этими супермаркетами, взяла одно крупное авокадо и 1,4 л молока. Покупка обошлась бы мне в 246,95 ₽, но с учетом скидки по карте я заплатила 230 ₽.

Итого за первую неделю я потратила 2390,71 ₽.

Вторая неделя: с 18 по 24 августа. Недалеко от нашего дома расположен рынок, поэтому я решила, что буду время от времени ездить туда. Там можно с рук купить овощи и фрукты по цене ниже, чем в магазине, но более натуральные и вкусные. Если за пучок зеленого лука в магазине я отдала без копейки 80 ₽, то у бабушек он выходил за 30 ₽.

Итак, на рынке приобрела два пучка зеленого лука и пучок укропа — все по 30 ₽. Итого зелень обошлась мне в 90 ₽, что значительно ниже стоимости в супермаркетах. Также с рук я купила дачные помидоры и огурцы — за все овощи получилось 150 ₽.

Решила купить на рынке еще и фрукты. За приличную гроздь винограда и четыре спелых нектарина заплатила 250 ₽.

В «Пятерочке» купила 1,4 л молока и 450 г кефира — заплатила 167,98 ₽. В «Чижике» приобрела пачку пельменей за 229 ₽ и три творожных сырка по 27 ₽ — за все отдала 310 ₽. Ближе к концу второй недели купила в Spare еще две упаковки кефира по 450 г, заплатив 100 ₽, и бананы за 114,67 ₽. В «Да!» приобрела два багета по 49,9 ₽.

На мой взгляд, меню на этой неделе у меня было весьма разнообразным: я ела гречку с молоком или овсяную кашу на завтрак, в обед делала салат из овощей. В один из дней на обед приготовила гречку с оставшимися с предыдущей недели сердечками, а в другой отварила пельмени. Во время перекусов пила чай с пастилой или шоколадом, которые покупала на первой неделе.

Упадка сил у меня не было. Ощущала себя бодро — думаю, это еще от того, что за окном стояли солнечные дни.

Все покупки второй недели обошлись мне в 1282,45 ₽.

Третья неделя: с 25 по 31 августа. На этой неделе я купила себе по традиции два багета по 49,9 ₽ для завтраков. Также в «Да!» взяла камамбер за 189,9 ₽.

В конце лета продают недорогие болгарские перцы, поэтому я решила приготовить их в фаршированном виде. За 1,2 кг перцев в Spare отдала 98,55 ₽. Там же купила сметану и томатную пасту, чтобы добавить в блюдо. За эти продукты заплатила 69,99 и 65,99 ₽ соответственно. Дополнительно взяла себе два коломенских йогурта по 74,99 ₽.

Общая сумма покупки в Spare вышла в 384,51 ₽.

За упаковку домашнего фарша в «Чижике» заплатила 149 ₽, за десяток яиц — еще 59 ₽. Также на рынке купила хорошие дачные помидоры за 250 ₽.

На завтраки я по-прежнему ела яйца, яичницу или овсянку на воде или молоке. А на обеды на третьей неделе у меня были фаршированные перцы, пельмени или салат.

С учетом того, что мои порции небольшие, я ни разу не подъедала вчистую все продукты, приобретенные на предыдущей неделе. Так что вполне могла делать свое меню разнообразным.

Итого за третью неделю потратила 1132,21 ₽.

Финальная неделя: с 1 по 7 сентября. На этой неделе я купила в Spare 0,4 кг бедрышек цыпленка для супа, за которые заплатила 92,42 ₽. В «Чижике» взяла репчатый лук за 20,28 ₽, упаковку российского сыра за 189,88 ₽, упаковку домашнего фарша за 149 ₽, две творожных массы с изюмом по 69 ₽, два творожных сырка по 27 ₽, две шоколадки с орехами по 44 ₽, картофель за 40,75 ₽. В супермаркете «Да!» взяла два багета по 49,9 ₽ и 1,185 кг сезонных слив за 154,04 ₽. На рынке купила 400 г свежего инжира на 150 ₽.

На это у меня ушло 1176,17 ₽.

Две творожных массы пошли мне на завтраки. Также утром я по-прежнему ела овсяные каши или яйца пашот. К чаю у меня был шоколад или сырки.

Куриные бедрышки использовала для приготовления супа. В холодильнике уже была морковь, поэтому я взяла одну и обжарила с луком. Добавила четыре картофелины и из старых запасов взяла две горсти вермишели. Получился весьма наваристый суп. Специи, которые у нас всегда имеются на кухне, дополнили вкус. Супа мне хватило на четыре дня с учетом того, что я еще делилась с сыном.

В конце последней недели эксперимента я решила побаловать себя — отпраздновать завершение месяца экономии и приготовить пиццу. В «Чижике» купила 0,5 кг вареной колбасы, соленые корнишоны, 250 г сыра сулугуни. По чеку вышло 557 ₽.

Из муки, что имелась в запасе, и яйца замесила тесто. Сверху выложила нарезанную колбасу — на две пиццы ушло чуть больше половины палки колбасы, корнишоны, репчатый лук, около 100—130 г сыра. Двух пицц нам на троих хватило на ужин и завтрак.

Итоговая потраченная сумма за четвертую неделю получилась 1733,17 ₽.

Сколько я потратила на еду за четыре недели. За четыре недели я израсходовала на еду 6538,54 ₽. С учетом стоимости минимального набора продуктов в Тульском регионе 5895 ₽ я превысила бюджет на 643,54 ₽.

При этом я могла бы сэкономить на еде, если бы вместо камамбера покупала недорогой сыр, а вместо коломенского йогурта брала более дешевый. Но это были для меня своего рода маленькие радости.

Кроме того, иногда я пользовалась продуктами из старых запасов. И если бы не они, то бюджет на продукты, наверное, увеличился бы еще на 1000—1500 ₽.

Но после месяца жизни на прожиточный минимум могу сказать следующее: человек, который крупнее меня, питается не два раза в день, а хотя бы три и накладывает себе более щедрые порции, просто не протянет месяц на сумму, рекомендуемую для минимального продуктового набора. Если у него еще и регулярные физические нагрузки, то ему потребуется больше мяса и овощей, что сразу отразится на чеках в магазинах.

Несмотря на то что я могла покупать себе авокадо на завтрак, выделить деньги на гуманитарную помощь и еще сэкономить 347,31 ₽, могу с полной уверенностью сказать, что сумма прожиточного минимума совершенно оторвана от реальности. Ведь если человек жил на эту сумму хотя бы в течение года, то он мог столкнуться со множеством дополнительных трат.

Дело в том, что во время месяца экономии я вообще не тратила деньги на бытовую химию, одежду или обувь, приобретение новой техники или ремонт уже имеющейся, не покупала никакие предметы для дома. Это все тоже входит в базовые потребности, а авторы прожиточного минимума обещают, что его хватит для их удовлетворения. Не знаю, где бы я взяла деньги, если бы у меня сломался холодильник, потек кран, засорилась канализация, сломался дверной замок и прочее.

Плюс во время месяца экономии я совершенно отказалась от всевозможных развлечений и спорта.

Также в течение эксперимента я не болела, иначе даже не представляю, сколько могла бы оставить в аптеке с учетом нынешних цен на лекарства. Представляю, каким адом может стать жизнь на прожиточный минимум, если человеку вдруг понадобится вылечить зуб или потребуется серьезное обследование организма. УЗИ, КТ, МРТ стоят совершенно космических денег в платных клиниках, а очереди по квоте можно просто не дождаться.

Продукты, которые я покупала, предназначались для меня. Мой рост — 170 см, а вес — 51—52 кг. Мой супруг, который ростом под 2 м и весом 100 кг, совсем не смог бы жить так же, как и я, иначе у него произошло бы истощение и упадок сил.

Потому мой вывод после месяца экономии: это больше похоже на выживание, чем на жизнь.