Потребительская корзина: что входит, сколько стоит и зачем нужна
Экономика
75K
Фотография — Oxana A / Shutterstock / FOTODOM

Потребительская корзина: что входит, сколько стоит и зачем нужна

И хватит ли минимального набора продуктов, чтобы выжить в России
149
Аватар автора

Антон Соловьев

заглянул в корзину

Страница автора

Если ваши траты на еду, одежду, комуслуги и все прочие потребности превышают 14 754 ₽ в месяц, то, по методике Росстата, вас нельзя назвать бедным человеком.

Число взялось не с потолка — такой была официальная граница бедности в РФ в конце 2023 года. В основе ее расчета лежит стоимость потребительской корзины, куда входит минимальный набор товаров и услуг, позволяющих вести жизнь здорового человека.

До недавних пор потребкорзина была базой для расчета прожиточного минимума и МРОТ. В этой статье расскажу, зачем она нужна сейчас и из чего состоит. Также мы отправимся в магазин и проверим, хватит ли определенной государством суммы для покупки минимального набора продуктов.

Что такое потребительская корзина

У термина «потребительская корзина» есть три разных значения.

Потребительская корзина Росстата. Это бенчмарк  для измерения инфляции. В такую корзину входит определенный набор товаров и услуг, которые отражают структуру расходов потребителя. Она используется для отслеживания изменения уровня цен и темпов инфляции в экономике.

В Германии для ее расчета используется свыше 600 позиций, в США — двести с небольшим. Росстат для расчета инфляции в России отслеживает более 550 позиций продовольственных и непродовольственных товаров и услуг. Среди них есть даже смарт-часы, поездка на отдых в Египет и прививка животного.

У разных товаров разный вес в потребительской корзине — в зависимости от того, насколько часто россияне их покупают и сколько денег тратят. Доля хлеба и молока будет сильно выше, чем у экзотических фруктов или тех же смарт-часов. Если траты составляют менее 0,1% в расходах семей, то Росстат перестает отслеживать динамику цен на такие товары.

В связи с этим состав потребительской корзины периодически пересматривают, например, в 2022 году из нее исключили автобусные туры в Европу. А еще раньше — DVD-диски, которыми люди практически перестали пользоваться.

Похожая концепция применяется и в биржевых индексах. Только для S&P 500 или индекса Мосбиржи отбираются не товары, а компании, отслеживание стоимости которых позволяет нам оценить состояние фондового рынка.

Личная потребительская корзина уникальна для каждого человека и отражает его индивидуальные потребительские привычки. В личной корзине — наш собственный рацион питания, гардероб и прочие составляющие повседневных расходов. То есть конкретные марки одежды и обуви, определенная модель телефона и услуги любимой парикмахерской.

По динамике цен на товары в личной корзине можно посчитать свою персональную инфляцию. Для упрощения представим себе, что в нашу потребительскую корзину входят литр молока, литр бензина, услуги маникюра, доступ к интернету в течение месяца и одна хлопчатобумажная рубашка. В начале года, чтобы приобрести все это, нам понадобилось 5000 ₽, а в конце года — уже 5500 ₽. Личная годовая инфляция в этом случае составит 10%.

Личная потребительская корзина всегда отличается от усредненной корзины Росстата. С этим отчасти связано недоверие, с которым россияне относятся к официальным данным по инфляции. В большинстве случаев люди оценивают рост цен выше, чем его видит госстатистика. Так, по данным опросов ЦБ, наблюдаемая инфляция в РФ почти всегда превышает официальную.

Потребительская корзина как базовый минимум. В этом материале мы расскажем именно об этом понимании потребительской корзины. Оно характерно для России и стран СНГ. Так, в российском законодательстве потребительская корзина определялась  как минимальный набор продуктов питания, услуг и непродовольственных товаров, которые необходимы человеку для обеспечения его жизнедеятельности и сохранения здоровья в течение года.

Содержание первой такой корзины в 1992 году правительству поручил разработать президент России Борис Ельцин. Тогда она включала 156 наименований товаров и услуг.

Федеральный закон о потребительской корзине приняли в 1999 году. Новые версии выходили в 2006 и 2012 годах. Последняя версия действовала до конца 2020 года.

Состав корзины определяло Министерство труда и социальной защиты. Деньги, которые необходимо потратить на покупку товаров, составляют стоимость потребительской корзины. Этими расчетами занимался Росстат.

Разные версии потребительской корзины отличались преимущественно не составами, а объемами потребления продуктов. Например, с каждой новой итерацией в ней становилось меньше хлебных продуктов и картофеля, но больше мяса, рыбы и яиц.

Потребительская корзина рассчитывается отдельно для трудоспособного населения, детей и пенсионеров. И есть усредненная корзина для населения России в целом.

Отличие потребительской корзины от прожиточного минимума. Вплоть до начала 2021 года потребительская корзина использовалась для расчета прожиточного минимума. Он равнялся стоимости всех товаров и услуг, которые в нее входили, но с одним нюансом. В прожиточный минимум для трудоспособного населения  помимо стоимости минимальной корзины включались также расходы по обязательным платежам и сборам  .

В четвертом квартале 2020 года  стоимость потребительской корзины населения в целом составляла 10 564 ₽  , а расходы по обязательным платежам и сборам — 765 ₽. Поэтому прожиточный минимум был равен 11 329 ₽. К этой сумме был привязан и минимальный размер оплаты труда, который не должен быть ниже прожиточного минимума.

С 2021 года для расчета прожиточного минимума состав потребительской корзины не используется. По новой методике он устанавливается на уровне 44,2% от медианного среднедушевого дохода за предыдущий год, а минимальный размер оплаты труда — от 42% от медианной зарплаты за предыдущий год. Правда, с 2022 года последняя норма временно не действует, что дает государству возможность повышать МРОТ в ускоренном порядке на фоне высокой инфляции.

В Госдуме привязку прожиточного минимума и МРОТ к среднедушевому доходу объяснили тем, что благодаря этому они будут расти теми же темпами, что и зарплата большинства граждан.

Как потребительская корзина используется сейчас

После введения новой методики расчета прожиточного минимума и МРОТ потребительскую корзину упразднили. Теперь стоимостью входящих в нее товаров в сумме с обязательными платежами и сборами обозначают не прожиточный минимум, а очерчивают границу бедности. Если доход человека ниже этой границы, он считается бедным.

Как рассчитывается граница бедности. Берется прожиточный минимум на четвертый квартал 2020 года  11 329 ₽ — и затем умножается на уровень накопленной с тех пор инфляции.

Если потребительские цены в четвертом квартале 2023 года выросли по отношению к четвертому кварталу 2020 на 30,23%, то граница бедности для населения в целом в последнем квартале прошлого года равнялась 14 754 ₽  . Всех, кто получает меньше этой суммы, официальная статистика относит к бедным.

Сколько в России бедных. Согласно этим расчетам, за чертой бедности в России в четвертом квартале 2023 года находилось 9,9 млн человек, или 6,8% населения всей страны. За год их количество снизилось: в четвертом квартале 2022 года бедными признавались 11,6 млн россиян, или 7,9% населения страны.

Как рассчитывается потребительская корзина

На уровне госстатистики сегодня она по факту не рассчитывается никак. В 2021 году состав потребительской корзины пересматривать перестали, как не пересчитывают теперь и ее стоимость.

Но так как для определения границ бедности за основу все еще берут расчет трехлетней давности, то полезно знать, из чего он складывался.

Согласно методическим рекомендациям правительства, при расчете потребительской корзины за основу брали научные рекомендации о здоровом и полноценном питании, которые корректировали в соответствии с реалиями жизни. Учитывались фактические объемы потребления, социально-экономическая ситуация в стране, региональные особенности и возраст. В минимальной потребительской корзине пенсионера меньше мяса и хлебопродуктов, чем у трудоспособного гражданина, но больше, чем у ребенка.

Большое внимание в расчетах уделялось региональным особенностям — преимущественно климатическим. Для определения продовольственной части корзины авторы методики поделили страну на 10 зон. Например, в первую вошли суровые Камчатский край, Ямало-Ненецкий автономный округ, Магаданская область, северные части Якутии, Красноярского края, Томской и Иркутской областей. А в десятую — солнечные регионы Северного Кавказа и Ставропольский край.

Энергетическая ценность корзины жителя первой зоны составляла 2908 калорий в сутки, так как ему нужно больше сил для поддержания жизнедеятельности. А обитателю более благоприятной в климатическом плане десятой зоны — только 2525 калорий.

Различалась продовольственная корзина также по доле макронутриентов и объемам потребления тех или иных продуктов. Рацион северной зоны предполагает 16,4% жиров, а южной — 15,5%. Если северянину нужно 70,2 кг говядины, баранины, свинины и птицы в год, то южанину «достаточно» — 58,5 кг. Кроме того, в мусульманских регионах в мясной группе продуктов преобладает говядина и баранина и почти нет свинины.

Структура и состав потребительской корзины

Потребительская корзина состоит из трех частей — продукты питания, непродовольственные товары и услуги.

Продовольственная часть насчитывает 40 наименований продуктов, объединенных в 11 групп. Они включают хлеб и макароны, муку, крупы, бобовые, картофель, овощи и бахчевые, фрукты, сахар и кондитерские изделия, мясопродукты, рыбопродукты, молоко и молочные продукты, масло растительное и маргарин, соль, чай, специи. На продукты приходилось 50% от стоимости всей корзины.

Если мы возьмем усредненный по всем десяти климатическим зонам расчет, то трудоспособным гражданам будет полагаться минимум 58,6 кг говядины, баранины, свинины и птицы в год, пенсионерам — 54 кг, а детям — 44 кг. А вот свежих овощей детям требуется больше, чем остальным, — 118 кг в год. Пенсионерам «достаточно» 45 кг в год, а трудоспособным — 60 кг.

Товары и услуги должны были составлять по 25% от стоимости всей корзины, если брать усредненную в целом по России. В действовавшей с 2012 до конца 2020 года редакции закона о потребительской корзине больших подробностей не приводилось. Однако в законе 2006 года состав непродовольственной части был расписан детально. В нем было десять групп товаров: верхняя одежда, обувь, костюмы или платья, белье, чулки или носки, постельное белье, школьно-письменные, культурно-бытовые и хозяйственные товары, товары первой необходимости и санитарии, лекарства.

Как и в случае с продуктами питания, расписаны были и нормативы потребления. Например, трудоспособному человеку предусматривалось шесть пар обуви на 3,2 года, а ребенку — семь пар на 1,8 года.

Состав непродовольственной части потребительской корзины также зависел от региона. Для этого страну делили на три зоны — с холодным, умеренным и теплым климатом. В зоне холодного климата потребность в обуви и одежде выше, и потому непродовольственная часть корзины составляла чуть больше половины — 50—60%, включая услуги. В теплом климате доля таких товаров равна 40—50%, а в умеренном — 45—55%, включая услуги.

В категорию услуг входили коммунальные услуги и транспорт, а также культура и другие виды услуг. Например, транспортный минимум для трудоспособного человека составлял 619 поездок в год, а минимум по водоснабжению — 285 литров холодной и горячей воды в сутки. Культура же «финансировалась» в размере 5% от расходов на услуги.

Источник: «Коммерсантъ»
Источник: «Коммерсантъ»

Примеры потребительской корзины

Пример потребительской корзины для трудоспособного жителя средней полосы России приведен ниже. Данные по продуктам питания и коммунальным услугам представлены из расчета на месяц, по товарам — из расчета на год или больше. За основу взяты методические рекомендации правительства.

Листайте карточки и сравнивайте с тем, сколько потребляете вы.

Стоимость потребительской корзины в 2024 году

Если бы стоимость потребительской корзины рассчитывалась до сих пор, то в 2024 году она должна была бы стоить 14 081 ₽. Расчет сделан на основе стоимости потребительской корзины на четвертый квартал 2020 года и данных по инфляции: корзина тогда стоила 10 564 ₽, а накопленная инфляция с того периода ко второму кварталу 2024 года составила 33,3%.

Если продовольственная часть потребительской корзины составляет половину ее стоимости, то примерно 7000 ₽ должно хватить на необходимые продукты. Чтобы проверить это, я «купил» продукты в магазине «Магнит семейный», расположенном в Ярославле, — кроме говядины, которую «приобрел» в специализированном магазине мясной продукции.

Старался выбирать продукты средней ценовой категории и ниже средней. Например, если в магазине черный хлеб можно было купить по цене 22 ₽ за 700 г и 194 ₽ за 450 г, то я для своей корзины выбрал хлеб стоимостью 40 ₽ за 600 г.

Теперь приведем расчет расходов на услуги. Тарифы на коммунальные услуги и стоимость проезда в общественном транспорте возьмем снова ярославские.

Условный житель Ярославля потратит на услуги за месяц 4244 ₽

Транспорт, 52 поездки1768 ₽
Отопление, 0,56 Гкал1120 ₽
Другие услуги, 15%530 ₽
Холодная и горячая вода, 8700 л400 ₽
Культура, 5%177 ₽
Электроэнергия, 50 кВт·ч160 ₽
Газ, 10 кубометров89 ₽

Условный житель Ярославля потратит на услуги за месяц 4244 ₽

Транспорт, 52 поездки1768 ₽
Отопление, 0,56 Гкал1120 ₽
Другие услуги, 15%530 ₽
Холодная и горячая вода, 8700 л400 ₽
Культура, 5%177 ₽
Электроэнергия, 50 кВт·ч160 ₽
Газ, 10 кубометров89 ₽

Таким образом, жителю Ярославля потребуется 11 230 ₽ в месяц, чтобы купить необходимые продукты, заплатить за коммунальные услуги, и еще останутся деньги на билет в кино — правда, только на утренний сеанс.

На непродовольственные товары остается 2851 ₽, или 34 212 ₽ в год. В эту сумму ему надо будет уложиться, если понадобится купить носки, шапку, белье, лекарства, средства гигиены и другие непродовольственные товары.

Потребительская корзина в других странах

В западных странах под потребительской корзиной понимают только набор товаров и услуг для расчета инфляции  . Потребительская корзина как минимальный набор продуктов есть в законодательстве некоторых странах СНГ. Коротко расскажем о корзинах Беларуси и Казахстана.

Беларусь. В этой стране потребительская корзина очень похожа на российскую. Правда, непродовольственная часть расписана детальнее. Там нет общих пунктов «верхняя одежда» и «обувь», а указано конкретно: куртка зимняя, куртка демисезонная, туфли летние, кроссовки и домашняя обувь.

При этом если в российской корзине находятся две пары обуви на год, то в белорусской — две с половиной. Зато россиянину должно хватить одной куртки на два с половиной года, а белорус может носить ее в течение 3,7 года.

Прожиточный минимум в Беларуси до сих пор рассчитывается на основе потребительской корзины. В 2024 году он составляет 406,74 BYN⁣ (11 091 ₽).

Казахстан. Основой для расчета потребительской корзины в Казахстане служат нормы потребления — физиологические и научно обоснованные. Состав продовольственной части более широкий, чем в России, и включает 64 вида продуктов питания. Непродовольственная часть также представлена товарами и услугами.

Стоимость потребительской корзины в Казахстане определяется согласно правилам расчета величины прожиточного минимума. Для этого нормы потребления умножаются на средние розничные цены. В 2024 году прожиточный минимум в Казахстане составляет 43 407 KZT⁣ (8631 ₽).

Запомнить

  1. У понятия «потребительская корзина» несколько значений. Этот термин используют для обозначения широкого спектра товаров и услуг, отслеживая стоимость которых государство определяет уровень инфляции в стране. В России и странах СНГ в дополнение к этому под потребительской корзиной понимают и минимальный набор необходимых для жизни товаров и услуг. А еще есть личная корзина — это то, что потребляет конкретный человек.
  2. Минимальная потребительская корзина учитывает, что питание должно быть сбалансированным и здоровым. Поэтому в нее входят овощи, фрукты, мясо, рыба и разнообразные молочные продукты. Также предусмотрена необходимость одеваться, оплачивать коммунальные услуги, ездить на общественном транспорте и посещать культурные мероприятия — все это входит в состав потребительской корзины.
  3. Потребительская корзина не едина для всех жителей страны. Ее состав различается в зависимости от возраста и региона, где проживает человек. Энергетическая ценность входящих в корзину продуктов выше для жителей севера страны, чем у их соотечественников с юга.
  4. Примерно половина от стоимости потребительской корзины — это продукты питания. Четверть приходится на непродовольственные товары и еще четверть — на услуги.
  5. До начала 2021 года понятие потребительской корзины в России было закреплено на законодательном уровне. Росстат каждый квартал рассчитывал стоимость входящих в нее товаров и услуг и, отталкиваясь от полученной суммы, определял прожиточный минимум и минимальный размер оплаты труда. С 2021 года для расчета этих показателей используется другая методика.
  6. Сейчас по потребительской корзине определяют границу бедности. Если доход человека ниже, чем стоимость всех входящих в такую корзину товаров и услуг, то его российское государство считает бедным.

Новости, которые касаются инвесторов, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @investnique

Антон СоловьевКак вы считаете, сколько должна стоить минимальная потребительская корзина в России?
  • АнтиконсьюмеристПонятно, почему у каждого второго жителя РФ старше 30 лет имеется та или иная степень ожирения...29
  • Забаненый за правдуАнтиконсьюмерист, ну раз так-корзину можно еще урезать))8
  • Забаненый за правду"Росстат для расчета инфляции в России отслеживает более 550 позиций продовольственных и непродовольственных товаров и услуг. Среди них есть даже смарт-часы, поездка на отдых в Египет и прививка животного" А если животного и смарт-часов нет, можно с доходом 14 тыс в Египет три раза сьездить?24
  • РКОй, здесь на днях одному автору не понравилось, что я сомневаюсь в данных Росстата об инфляции на основании этой потребительской корзины. Жду когда патриоты распишут как им здешняя потребительская корзина, совпадает ли рацион, как часто меняют смарт-часы, как отдых в Египте в этом году @Алексей Климовский, как тебе такая корзина, какие результаты будут, если по ней инфляцию считать? Нормальные?10
  • АнтиконсьюмеристЗабаненый, ага. 2 человека съездят отдохнуть в Египет или Турцию, 3 человека - в Анапу или Лазаревское, 5 человек не съездят никуда. Вот Вам и усредненная потребительская корзина))16
  • АнтиконсьюмеристЗабаненый, зато в разделе "обувь" - 2 пары на год. Из обуви у каждого человека есть как минимум 3 вида ботинок (по сезонам) + кроссовки и кеды/слипоны. Это получается, человек каждый вид обуви только раз в 3 года покупает? Так будет, только если из дома дальше магазина не выходить))2
  • Татьяна КирюхинаА если зарплата 20000 и траты 20000? Богатый да?8
  • ЕвгенийХм, очень интересные цены приведены в карточках. Прямо сейчас смотрю на картофель в Перекрестке, минимальная стоимость 1 кг - 99 рублей (Москва).8
  • Павел КошелевГде бы найти 2,5 кг курицы за 370 рублей?32
  • Ирена НепонарошкуЗабавно, у меня одна лишь коммуналка выходит около 9к в месяц. То есть 2/3 прожиточного минимума, установленного Росстатом) на остальные 5к я должна весь месяц есть, пользоваться общественным транспортом и закрывать "все прочие потребности"?))) Мы с Росстатом живём в разных мирах, судя по всему60
  • ОдуВАНПавел, в мечтах Росстата.29
  • ОдуВАНРасскажите мне пожалуйста какие фрукты можно купить не в сезон за 100 рублей за кг?40
  • ОдуВАНТатьяна, средний класс же.12
  • Иван ИвановОдуВАН, гнилые за полцены же7
  • Кошачий сосальщикОдуВАН, да даже в сезон. Килограмм чего можно купить за 100 рублей?24
  • Кошачий сосальщикОдуВАН, ну это всё-таки исключение, вы же не производитель, а так, добрая душа, у которой урожай не влезает ни в какие закатки уже.8
  • Женщина с опытомДа-да, со всех утюгов вещают что мы богачи, но сколько не говори халва, во рту слаще не станет...8
  • Ivan GolodАнтиконсьюмерист, или если вместо тряпки с напылением покупать качественную кожаную обувь, которую можно носить 7-8 лет.0
  • Дмитрий ОсиповАнтиконсьюмерист, вот прям У КАЖДОГО? у меня например кроссовки на лето и ботинки на зиму :)4
  • Дмитрий Осипову меня нет особо вопросов к ценам, если знать где искать и не чураться качества этих продуктов - все так, у меня скорее вопрос по наполнению этой корзины. она либо на пенсионера рассчитана, либо на девушку, которые кушают как птички.12
  • Кошачий, яблоки сезонные7
  • АнтиконсьюмеристДмитрий, а весной и осенью в каких ходите? В зимних паритесь или в летних мерзнете? :)9
  • АнтиконсьюмеристIvan, ну покупаю я эту качественную кожаную обувь. Один хрен, перепады температур и месиво из солей с говнами делают своё дело. Пока рекорд службы ботинок был только 4 года, и выглядели они к концу этого срока далеко не подобающе...6
  • ОдуВАНЗабаненый, конечно! исключить 83 грамма печенек в месяц. Это что-то на богатом ведь!8
  • Забаненый за правдуОдуВАН, да и вредно. Уберем печеньки-можно будет и лекарств поменьше отсыпать5
  • ДенисОдуВАН, ключевое слово - в прошлом. В этом прибавляйте 30-50%. Особенно показательна цена на бананы.10
  • ОдуВАНИван, яблоки сезонные уже давно за 100 перешли. Прям очень давно. Они меньше были в последний раз прошлым летом-начало осени. Да и бананы тоже в примерно тех же ценах: около 130-150 рублей. Остаются апельсины? Но мандарины уже не позволишь себе. Тут и минимум какой то не реалистичный.9
  • БананкаОдуВАН, капусту, свеклу, морковь С огурцами и помидорами реально не в сезон беда0
  • Татьяна КирюхинаАнтиконсьюмерист, один ест капусту второй мясо, в среднем каждый ест голубцы8
  • Татьяна КирюхинаЖенщина, от слов халва халва, становится тошно от рекламы Совкомбанка 😂7
  • Это яИван, у меня в Вологде, в квартире, где никто не живёт, т.е. вода и электроэнергия 0, 40 м, зимой 6к выходит, т.е. на все про все оставалось бы 89
  • Ирена НепонарошкуИван, не понимаю, при чем здесь конкретно моя зарплата и компенсация... Ведь даже если бы коммуналка с компенсацией стремилась к 0, на 14к с небольшим, предложенных Росстатом в качестве мерила бедный/небедный, невозможно жить нормальной жизнью. Это и выживанием не назвать, потому и вопросы к тем, кто составляет эти расчеты7
  • Дмитрий ИвановЭто должно называться корзина для выживания бомжа. Издевательство какое-то. И на основе этого они что-то высчитывают 🤬12
  • VellaryПавел, исключительно так. Там еще бывают субсидированные эти тушки, это еще минус рублей 100-200 за кг. Так что да, реально. Тут вообще во многом про субсидированные продукты речь идет.1
  • VellaryТатьяна, слишком много тратите. Должны еще откладывать 5 246 😁12
  • Дмитрий ОсиповАнтиконсьюмерист, я живу на юге, у нас весна и осень это лето 🤭1
  • АнтиконсьюмеристДмитрий, а, тогда понятно. А у нас в средней полосе своя обувь на каждый сезон - обязательна... Ибо всего 3 вида погоды - грязь, грязь замерзла, грязь засохла))5
  • ОдуВАНVellary, а где вы находите эти субсидированные продукты ? Чтобы 2,5 кг курицы выходило на 370 рублей, нужно чтобы 1кг стоил не более 148 рублей. А у вас на 16 рублей дороже.3
  • Борис БахтинИван, никто не может помешать вам питаться тухлятиной. Других не заставляйте.6
  • ДенисИван, не очень понимаю, какое отношение имеет к теме город моего проживания. Мы рассуждаем о корректности расчётов Росстата и, судя по всему, не всё там чисто и соответствует реальности.6
  • Тонкие запястьяОдуВАН, яблоки пр зимой в наших гребенях можно было за 100 рублей найти. Но вообще-то 120...0
  • Тонкие запястьяОдуВАН, в магните я видела крупы до 40 рублей, что ли... С указанием, что социальный продукт или что-то такое.0
  • Тонкие запястьяОдуВАН, печенье сама пеку, но (!) выходит дороже магазинного1
  • Тонкие запястьяДмитрий, зимой в шлёпанцах на босу ногу это про вас?)0
  • Забаненый за правдуИван, ну выгода в том что гнилые они на 10-20% а дешевле в два раза. Выгода больше чем от инвестирования во вклад с высокой ставкой. Правда бывает привкус гнилья на оставшемся, это часто останавливает0
  • Забаненый за правдуЯна, так а зачем вы из нормальных продуктов делаете1
  • Тонкие запястьяЗабаненый, вы нравитесь мне всё больше))1
  • ВиолеттаПотребительскую корзину нужно вначале обкатывать на депутатах ГД. И если они одобрят и им все понравится- тогда внедрять в народ.8
  • МихаилАнтиконсьюмерист, вообще, хлеб - довольно простой способ уменьшить циферки денег и завысить циферки веса в расчётах. Особенно интересно, что 11.7кг хлеба (допустим среднее ккал - 250), это 975ккал/мес. По тому же Росстату среднесуточное потребление ккал россиянина в 2019г - 2651ккал. То есть 36.7% суточной энергии "поступает" с хлеба))) Ещё 55ккал с муки, ~80ккал с макарон, по ~50-55 ккал с гречки и риса, итого: 245ккал с муки и круп. В сумме с хлебом - 1 220 ккал/день или 46% от среднесуточного потребления в колонке справа. (~80-90% углеводы) Картофель - 224ккал/день Фрукты (возьмем 40ккал/100гр) - 66,6 ккал/день Свекла, морковь, редис (среднее - 30ккал/100гр) - 39,6ккал/день "Овощи" (примерно 20-30ккал/100гр) - 17.5ккал/день Огурцы и помидоры - 2.2 ккал (смешно вообще, 417гр/мес) Итого в левой колонке: 349.9 ккал (98%+ углеводы) Получаем в сумме ~1 570ккал/день в двух углеводных колонках или 60% от среднесуточного рациона, что, на удивление, совпадает с "МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ МР 2.3.1.2432-08". При этом средний россиянин имеет проблемы с весом - 44% имеют избыточный вес, ещё 19% ожирение. И вот тут возникает риторический вопрос - почему вообще потребительскую корзину подгоняют под явно сильно нездоровое питание, которое вызывает в итоге проблемы с здоровьем. =)0
  • Йосиф ФридманИрена, вы живёте в рабовладельческой стране при тоталитарном монархизме...3