Что должно быть в домашней аптечке: 6 важных товаров для здоровья

Ваш выбор — обычный электронный градусник, которым можно измерять температуру во рту, под мышкой или в прямой кишке (желательно не чередуя). Ртутные признаны опасными, а инфракрасные — недостаточно точными.

Не забудьте о том, что для более точного измерения стоит подождать еще пару минут после звукового сигнала

Тонометр нужен не только людям с повышенным давлением. Дело в том, что гипертоническая болезнь чаще всего начинается бессимптомно и измерять давление имеет смысл хотя бы раз в год, если вы старше 40 лет, или чаще — если прежде тонометр хоть раз показывал что-то превосходящее классические 120/80 мм рт. ст.

Обычный и эластичный бинты, пластыри разных размеров, стерильные марлевые салфетки, пинцет для удаления грязи из раны должны храниться в одном месте, чтобы не приходилось тратить много времени на их поиск.

Использовать для промывания ран неспиртовые антисептики вроде хлоргексидина можно, например, в походе, где нет возможности хорошо промыть рану водой. В домашней аптечке они необязательны. Йодом, зеленкой и перекисью обрабатывать рану не стоит — они могут раздражать кожу

Глубокие ссадины, раны и ожоги врачи рекомендуют обработать мазью с антибиотиком, например бацитрацином. Это снизит риск инфекции. Но не стоит прибегать к антибиотикам при любом небольшом повреждении: неглубокие раны достаточно промыть проточной водой

Парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен, аспирин и анальгин, эффективно справляются и с лихорадкой, и с болью: головной, зубной, менструальной.

Важно, чтобы в аптечке были лекарства в разных дозировках — подходящие всем членам семьи. Детям нельзя давать аспирин, анальгин и нимесулид

Помогут не только при аллергии, но и от зуда после укусов насекомых — в этом случае подойдут гели или кремы. Предпочтительнее антигистаминные препараты второго поколения, например цетиризин: у них меньше побочных эффектов.

Для детей до года препарат нужно подбирать вместе с педиатром

Диарея и рвота из-за пищевого отравления или кишечной инфекции могут привести к обезвоживанию. Восстановить водно-электролитный баланс помогают специальные растворы для регидратации — по сути это вода с добавлением соли и сахара в нужной концентрации

Нет смысла закупаться популярными противовирусными препаратами от простуды: их эффективность не доказана. Лучше положите в аптечку леденцы от боли в горле и капли или спреи от насморка. Они не вылечат ОРВИ, зато облегчат симптомы

От запора хорошо помогают физическая активность, употребление пищи, богатой клетчаткой, и соблюдение питьевого режима. К слабительным стоит прибегать только в крайнем случае.

Дома можно держать препараты с макроголом, лактулозой и лактитолом — они помогают размягчить плотное содержимое кишечника и увеличивают его объем

В сервисе проверки лекарств от медицинской редакции Т⁠—⁠Ж можно узнать, не относится ли препарат к БАДам, гомеопатии или средствам без доказанной эффективности