Если после сна у вас болит шея, стоит попробовать спать на ортопедической подушке. От обычной она отличается наполнителем, который поддерживает голову в физиологическом положении, на одной линии с телом, благодаря чему мышцы лучше расслабляются.
Мы составили чек-лист, который поможет подобрать ортопедическую подушку с учетом вашего веса, роста, позы во сне и индивидуальных предпочтений. Сохраняйте, чтобы свериться перед покупкой.
Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov.
