В интернете можно найти сотни блогов психологов и психотерапевтов, но далеко не все из них заслуживают внимания. Одни не следят за новыми исследованиями и транслируют вредные мифы, другие только и делают, что продают подписчикам собственные курсы.

Есть и такие блоги, в которых можно найти массу полезных практик и рекомендаций. Самые интересные мы собрали в этом списке. Они не заменят консультаций специалиста, но могут подтолкнуть к новым размышлениям. Эти десять блогов можно читать и смотреть без опаски.

Телеграм-канал

Петрановская без преувеличения самый известный детский психолог в России. Но пишет она не только о воспитании. В ее телеграм-канале можно найти советы, как проходить через семейные кризисы с наименьшими потерями, восстанавливаться после развода и сделать счастливее самого себя и близких

Телеграм-канал

Проект «Чистые когниции» занимается популяризацией научного подхода в психотерапии. Телеграм-канал рассчитан на психотерапевтов, но неспециалисты тоже найдут в нем много интересного: подборки рекомендаций для укрепления психического здоровья, анонсы статей о психологии, ссылки на тематические подкасты

Как понять, есть ли у вас депрессия? А СДВГ? Психотерапевт Кирилл Сычев отвечает на эти и другие вопросы о психическом здоровье. А о здоровье всего остального — сердца, желудка, нервной системы — разговаривает с врачами других специальностей

Телеграм-канал

Блог-дневник практикующего психолога Ирины Парфеновой. Она пишет о работе с клиентами, собственных наблюдениях и инсайтах, рекомендует книги и фильмы. А еще рассказывает, как выстроить личные границы, переосмыслить отношения с родителями и перестать корить себя за лень

Телеграм-канал

Клинический психолог Татьяна Павлова описывает разные проявления тревоги, объясняет, как это состояние влияет на жизнь и как с ним бороться. На канале есть посты и на другие темы: например, о том, как совершать покупки, чтобы они дольше радовали

Телеграм-канал

Психолог, автор книги «Неверность» и специалистка по отношениям Марина Травкова не дает советов о том, как удержать жену или мужа. Зато она публикует данные исследований о семье и сексе, фиксирует любопытные психологические наблюдения. Иногда кратко пересказывает интересные книги об отношениях

Психотерапевт Мила Кудрякова специализируется на проблемах в отношениях между супругами, родителями и детьми. В своих видео она рассказывает, как сделать взаимодействие комфортным для всех

Автор канала — клинический психолог Галина Петракова. Сфера ее профессиональных интересов — снижение стресса и повышение стрессоустойчивости. Она пишет о том, как поддерживать себя в сложные периоды жизни, и рекомендует несложные и подкрепленные научными данными техники самопомощи

Психотерапевт Даниил Данилов интересуется относительно новым подходом — метакогнитивной терапией. Он рассказывает, как с помощью техник этого направления управлять вниманием, бороться с прокрастинацией и негативными мыслями, мотивировать себя. Особенно интересно он пишет о том, как развить навык самосострадания

Профессор ВШЭ и один из самых известных психологов в России Марина Мелия специализируется на психологии в бизнесе. Но пишет она на куда более широкие темы: например, как перестать переживать из-за возраста или как найти общий язык с подростком

Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine

Ирина Постникова
Ирина Постникова
На какие блоги о психологии вы подписаны?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Михаил Тевс

Хавану-ка я минусов, но читать о психологии, не ходя на терапию, это то же, что путешествовать в гуглмапсах. Ну или мастурбировать.

50
Dmitry Kozlov

Михаил, отчасти с вами соглашусь.
Однако идея «пойти на терапию» вызывает у неподготовленного человека весомую массу сопротивления.
И в ситуации выбора между «почитать» и «ничего не делать / уйти в деструктив» лучше, конечно же, начать знакомиться с темой, читать статьи, формировать представление о своей проблеме (запрос) и о психологии как инструменте решения запроса.

46
Михаил Тевс

Иногда, наверное, да. Но часто человек начитается и потом говорит, примерно: 'это я знаю! Это мне понятно', и тем самым уходит от работы с этим. Или даже считает, что терапию можно заменить чтением Инстаграма.

16
Снорри Стурлусон

Михаил, поддержу. Только мастурбацию не трогайте, здоровое проявление сексуальности же!

27
Михаил Тевс

Снорри, ну, тут тонкая грань вместо или вместе с сексом в жизни!

3
Мангуст

Михаил, мастурбация еще никому не повредила и даже наоборот!😄

4
Вася Василек

Михаил, минусов не будет, это правильно, это комплекс, конечно, должен быть, нельзя научиться ездить на машине на тренажёре

1
Дмитрий Арзамасцев

Михаил, плюсую. Чтение терапию не заменит, но поддержать может отчасти.

0
0
Eka
Герой Т—Ж 🏅

Лабковский уже не тренде, он всё про одно и тоже говорит, ничего не меняется
Body Neutral Zone и Пост_тревога крааааайне редко что-то пишут
Марина Мелия очень крутая

Ещё порекомендую канал на ютубе - RTVI. Рубрика "Нам надо поговорить". Особенно выпуски со Светланой Комиссарук (про самооценку) и Натальей Фомичевой (про РПП).

+ советую не психолога, а сексолога - Ольгу Василенко.

19
Анна Джикаева

Eka, вы перечислили всех, на кого и подписана, и все, что я смотрю 🤩
RTVI - плюсую, еще Леонид Кроль мне нравится, он тоже там интервью дает.
Ольга Василенко - плюсую
Марина Мелия - плюсую

6
Тони Карсон

Olga, у Шахова заголовки в инсте: "Чем успешные люди отличаются от неуспешных", "Признаки настоящей женщины", "Как перестать обижаться", "Признак настоящего мужчины" — вы серьезно его рекомендуете?

12
0
MaryHedgehog

Павел Зыгмантович. Публикует результаты последних исследований, опирается на доказательную базу и развенчивает мифы. Четко, кратко, без занудной личностной археологии: мне помогает снимать тревогу.

12
Эвелина Геворкян

Вера, к сожалению, как бывшая студентка Ирины Олеговны вынуждена вас поправить. (Так как сама Камаева чистит любые комментарии и банит всех недовольных, крайне сложно найти независимые площадки с отзывами на ее работу). Так вот она не просто жесткая. Мы со студентами, которых она заблокировала по причине своего самодурства и лишила нас обещанного доступа к оплаченным нами курсам, тоже сначала думали - ну взбалмошная, ну характер дурной... Но когда неадекват выливается в профессиональную и финансовую плоскость, а также на ее студентов... есть подозрения в адекватности самого специалиста. Молчу уже про ее (не первый, конечно) эмоциональный выпад в адрес украинской женщины... Погуглите в Фейсбуке или просто по хештегам #ббрж и #иринакамаева

12
Ann Chechulina

Елена, такая она токсичная. Читала её лет 5 назад, пока не отвернуло

9
0
Марина Сафонова

Порекомендую лично от себя:
1. Анастасия Долганова.
2. Катерина Демина, много про детскую психологию.
3. Вероника Хлебова.
4. Ирина Камаева.

8
0
Валерия

Не понимаю, почему здесь до сих пор нет инстаграм блога Таты Феодориди - лучший психотерапевт, которого только встречала

7
Hanna Banana

Валерия, поддерживаю 👍🏻

5
0
Ольга Емельянова

Вероника Хлебова прекрасно пишет. Правда, я читаю ее заметки на дзене, может, еще где она их публикует

7
Михаил Тевс

Михаил, а чего вы меня минусуете? Вот тут так написано: https://journal.tinkoff.ru/manual/#experience - "Нам интереснее выпускать статьи, которые не потеряют актуальность ни через пять, ни через десять лет. Статьи про биткоин, например, быстро стали никому не интересны. А статьи про ведение бюджета, маткапитал, пенсию, ипотеку, покупку квартиры актуальны всегда.

Темы про политику и психологию мы не берем."

7
Марина Сафонова

Михаил, про психологию уже точно берем. Поправили эту информацию в мануале.

4
0
Mariya Eliseeva

Я бы добавила в этот список Павла Зыгмантовича, когнитивного психолога. У него есть сайт и блоги на ютубе и в ВК. Очень много крутых обучающих курсов по мизерные ценам. Видно, что человек хочет пользу принести, а не только заработать. Читаю его уже лет семь. Во многом именно море полезной информации от него побудило меня пойти учиться на психфак пять лет назад.

7
0
Alena Mazanova

Женя Веритов @mango.project, Андрей Сирота @ne_sirota — 🖤

Гештальт-терапевты, активно участвующие в общении с аудиторией, крутыми рубриками вопросов, крутыми постами. Визуал Жени — отдельная любовь.

5
Oльга

Olga, ещё на ютубе мне нравится канал Евгении Стрелецкой

4
0
BookwormA
Герой

07.10.21, 09:56

Отредактировано

У автора Body Neutral Zone, Юлии Лапиной, есть очень хорошая книга. Для/о женщинах. Больше всего в ней нравится, что пишет о российских реалиях, а не о западных или американских, которые не всегда нам релевантны

4
0
Random Russian

Эльдар Бродвей.

4
0
Елена Мартынова

А мне очень нравиться Анна Кирьянова. Уже несколько лет, ежедневно читаю ее посты в Яндекс Дзен. Она пишет, очень легко и постоянно показывает примеры из жизни.

3
0
Natalia
Герой Т—Ж 🏅

Мне нравится Карпачов, сначала смотрела шоу с его участием типа "Дорогая, мы убиваемнаших детей" о том, как "воспитание" может погубить детей, а потом подписалась на него. При работе детьми он четко показывает, как родители и окружение влияют на развитие ребенка и, помимо, самого ребенка, в большем случае работает с родителями.

По большей час ти он занимается детской психологией, но в последнее время у него много материалов по развитию личности и отношениям в паре.

3
0
Настя Жвик

Тоже читаю блог Оли Размаховой, очень полезный и интересный!

2
0
Альф

недавно открыл для себя канал в телеге 0% токсичности, теперь каждое утро читаю с картинок какое я солнышко)))

2
0
Антон Гончарик

А как же Вероника Степанова??

2
Светлана Сергеевна

Антон, она не психолог, а стендап артистка)

31
Eka
Герой Т—Ж 🏅

Антон, пошутили и хватит))

5
Christina Radaeva

Антон, она крутая! Все четко и по делу.

2
cat owner

Антон, ой, я уж подумала, что вы про лыжницу :-)

1
0
Алиса Маркина

А как же Лена Лосева?

2
0
Николай Куропятников

Меня Эволюция вполне устраивает. Курс Капранова "33" зашел.

2
0
Natalie Didenko

Не понимаю, как можно что-то постоянно читать о психологии (с бытовой точки зрения). Когда интерес к теме вызван актуальной проблемой, он более эффективен. Мне, как психологу, интересны только исследования и их результаты, а не отдельные авторы

2
0
Лилия Уразова

Виктория Дмитриева ведёт блог в инста и в телеге есть канал свой. Очень интересно и правильно пишет про отношения между мужем и женой/ детьми/ семьи

2
0
Nora
Сообщник

Хлебова.
Однако, кажется мне, судя по отзывам на тему,
что интернет-психотерапия (в формате блога) не про образование и тем более не про терапию. Пользователь выбирает себе того автора псих-статей, с которым чувствует положительный резонанс. Такого, который подкрепляет взгляды пользователя своими постами. Ну иногда что-то такой психолог, может и приоткрывает новооо для читателя, но только до тех пор, пока не возникает внутреннее сопротивление. Тут пользователь "не соглашается" и отписывается. А какая же это терапия?

2
0
Анна Решетникова

Диалектический отказ, автор Карина Истомина, ведущая шоу Справиться проще

2
0
Jane

Я читаю несколько человек:
1) Кирилл Сычёв
2) Алексей Прибытков
3) Юлия Атишева (канал "Как я встретила Джудит Бек)
Все очень крутые, в каждом цепляет что-то своё. У Прибыткова нравится читать про фарму, у Сычёва про новости психиатрии, а у Юлии про терапию.

2
Критическое мышление

Jane, Прибытков топчик, очень крутой психиатр.

0
0
Анастасия

Полина Тур очень классная 💙

2
0
Рейверский комар

Здесь, кажется, ещё не называли: Елена Новосёлова. Вела передачи на Радио "Серебряный дождь" . А также Аннета Орлова

1
0
Елизавета Ионова

Black Square University (в тг)
Очень доходчиво и человечно, без эмоционального нагнетания.

1
0
ЛюблюИзюм

Смотрю Ольгу Демчук и Анну Выровую. Но они не из тусовки "я, мои фотосессии и успех в инстаграме". Демчук на фоне просто так вообще не включить десять видосиков подряд, нужно прям одно видео и тщательно следить.

1
0
Абзац на колесах

Екатерина Мурашова

Опытный психолог

1
Елена Касьянова

Изи, нет конечно, откуда мне знать) Но в последние недели активности в блоге больше стало

1

Комментарий удален пользователем

Тоня

Rex, подача на мой вкус ужасная, а информация порой спорная, порой просто очевидная

0

Сообщество