10 блогов психологов, на которые стоит подписаться
В интернете можно найти сотни блогов психологов и психотерапевтов, но далеко не все из них заслуживают внимания. Одни не следят за новыми исследованиями и транслируют вредные мифы, другие только и делают, что продают подписчикам собственные курсы.
Есть и такие блоги, в которых можно найти массу полезных практик и рекомендаций. Самые интересные мы собрали в этом списке. Они не заменят консультаций специалиста, но могут подтолкнуть к новым размышлениям. Эти десять блогов можно читать и смотреть без опаски.

Петрановская без преувеличения самый известный детский психолог в России. Но пишет она не только о воспитании. В ее телеграм-канале можно найти советы, как проходить через семейные кризисы с наименьшими потерями, восстанавливаться после развода и сделать счастливее самого себя и близких

Проект «Чистые когниции» занимается популяризацией научного подхода в психотерапии. Телеграм-канал рассчитан на психотерапевтов, но неспециалисты тоже найдут в нем много интересного: подборки рекомендаций для укрепления психического здоровья, анонсы статей о психологии, ссылки на тематические подкасты

Как понять, есть ли у вас депрессия? А СДВГ? Психотерапевт Кирилл Сычев отвечает на эти и другие вопросы о психическом здоровье. А о здоровье всего остального — сердца, желудка, нервной системы — разговаривает с врачами других специальностей

Блог-дневник практикующего психолога Ирины Парфеновой. Она пишет о работе с клиентами, собственных наблюдениях и инсайтах, рекомендует книги и фильмы. А еще рассказывает, как выстроить личные границы, переосмыслить отношения с родителями и перестать корить себя за лень

Клинический психолог Татьяна Павлова описывает разные проявления тревоги, объясняет, как это состояние влияет на жизнь и как с ним бороться. На канале есть посты и на другие темы: например, о том, как совершать покупки, чтобы они дольше радовали

Психолог, автор книги «Неверность» и специалистка по отношениям Марина Травкова не дает советов о том, как удержать жену или мужа. Зато она публикует данные исследований о семье и сексе, фиксирует любопытные психологические наблюдения. Иногда кратко пересказывает интересные книги об отношениях

Психотерапевт Мила Кудрякова специализируется на проблемах в отношениях между супругами, родителями и детьми. В своих видео она рассказывает, как сделать взаимодействие комфортным для всех

Автор канала — клинический психолог Галина Петракова. Сфера ее профессиональных интересов — снижение стресса и повышение стрессоустойчивости. Она пишет о том, как поддерживать себя в сложные периоды жизни, и рекомендует несложные и подкрепленные научными данными техники самопомощи

Психотерапевт Даниил Данилов интересуется относительно новым подходом — метакогнитивной терапией. Он рассказывает, как с помощью техник этого направления управлять вниманием, бороться с прокрастинацией и негативными мыслями, мотивировать себя. Особенно интересно он пишет о том, как развить навык самосострадания

Профессор ВШЭ и один из самых известных психологов в России Марина Мелия специализируется на психологии в бизнесе. Но пишет она на куда более широкие темы: например, как перестать переживать из-за возраста или как найти общий язык с подростком
Все о психологии
Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения
Еще о психологии:
1. Сколько стоит психотерапия.
2. Как выбрать психотерапевта.
3. Что нужно знать о психических расстройствах.
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine
07.10.21, 14:49
Хавану-ка я минусов, но читать о психологии, не ходя на терапию, это то же, что путешествовать в гуглмапсах. Ну или мастурбировать.
07.10.21, 20:43
Михаил, отчасти с вами соглашусь.
Однако идея «пойти на терапию» вызывает у неподготовленного человека весомую массу сопротивления.
И в ситуации выбора между «почитать» и «ничего не делать / уйти в деструктив» лучше, конечно же, начать знакомиться с темой, читать статьи, формировать представление о своей проблеме (запрос) и о психологии как инструменте решения запроса.
08.10.21, 02:03
Иногда, наверное, да. Но часто человек начитается и потом говорит, примерно: 'это я знаю! Это мне понятно', и тем самым уходит от работы с этим. Или даже считает, что терапию можно заменить чтением Инстаграма.
07.10.21, 15:18
Михаил, поддержу. Только мастурбацию не трогайте, здоровое проявление сексуальности же!
07.10.21, 15:20
Снорри, ну, тут тонкая грань вместо или вместе с сексом в жизни!
28.08, 19:04
Михаил, мастурбация еще никому не повредила и даже наоборот!😄
02.01.22, 13:46
Михаил, минусов не будет, это правильно, это комплекс, конечно, должен быть, нельзя научиться ездить на машине на тренажёре
08.10.21, 06:18
Михаил, плюсую. Чтение терапию не заменит, но поддержать может отчасти.
07.10.21, 09:05
Лабковский уже не тренде, он всё про одно и тоже говорит, ничего не меняется
Body Neutral Zone и Пост_тревога крааааайне редко что-то пишут
Марина Мелия очень крутая
Ещё порекомендую канал на ютубе - RTVI. Рубрика "Нам надо поговорить". Особенно выпуски со Светланой Комиссарук (про самооценку) и Натальей Фомичевой (про РПП).
+ советую не психолога, а сексолога - Ольгу Василенко.
08.10.21, 10:39
Eka, вы перечислили всех, на кого и подписана, и все, что я смотрю 🤩
RTVI - плюсую, еще Леонид Кроль мне нравится, он тоже там интервью дает.
Ольга Василенко - плюсую
Марина Мелия - плюсую
07.10.21, 20:35
Olga, у Шахова заголовки в инсте: "Чем успешные люди отличаются от неуспешных", "Признаки настоящей женщины", "Как перестать обижаться", "Признак настоящего мужчины" — вы серьезно его рекомендуете?
08.10.21, 12:42
Павел Зыгмантович. Публикует результаты последних исследований, опирается на доказательную базу и развенчивает мифы. Четко, кратко, без занудной личностной археологии: мне помогает снимать тревогу.
08.09.22, 13:11
Вера, к сожалению, как бывшая студентка Ирины Олеговны вынуждена вас поправить. (Так как сама Камаева чистит любые комментарии и банит всех недовольных, крайне сложно найти независимые площадки с отзывами на ее работу). Так вот она не просто жесткая. Мы со студентами, которых она заблокировала по причине своего самодурства и лишила нас обещанного доступа к оплаченным нами курсам, тоже сначала думали - ну взбалмошная, ну характер дурной... Но когда неадекват выливается в профессиональную и финансовую плоскость, а также на ее студентов... есть подозрения в адекватности самого специалиста. Молчу уже про ее (не первый, конечно) эмоциональный выпад в адрес украинской женщины... Погуглите в Фейсбуке или просто по хештегам #ббрж и #иринакамаева
31.05.22, 17:48
Елена, такая она токсичная. Читала её лет 5 назад, пока не отвернуло
12.10.21, 10:10
Порекомендую лично от себя:
1. Анастасия Долганова.
2. Катерина Демина, много про детскую психологию.
3. Вероника Хлебова.
4. Ирина Камаева.
07.10.21, 20:44
Не понимаю, почему здесь до сих пор нет инстаграм блога Таты Феодориди - лучший психотерапевт, которого только встречала
07.10.21, 20:53
Валерия, поддерживаю 👍🏻
07.10.21, 20:50
Вероника Хлебова прекрасно пишет. Правда, я читаю ее заметки на дзене, может, еще где она их публикует
08.10.21, 13:43
Михаил, а чего вы меня минусуете? Вот тут так написано: https://journal.tinkoff.ru/manual/#experience - "Нам интереснее выпускать статьи, которые не потеряют актуальность ни через пять, ни через десять лет. Статьи про биткоин, например, быстро стали никому не интересны. А статьи про ведение бюджета, маткапитал, пенсию, ипотеку, покупку квартиры актуальны всегда.
Темы про политику и психологию мы не берем."
12.10.21, 10:10
Михаил, про психологию уже точно берем. Поправили эту информацию в мануале.
30.10.21, 08:01
Я бы добавила в этот список Павла Зыгмантовича, когнитивного психолога. У него есть сайт и блоги на ютубе и в ВК. Очень много крутых обучающих курсов по мизерные ценам. Видно, что человек хочет пользу принести, а не только заработать. Читаю его уже лет семь. Во многом именно море полезной информации от него побудило меня пойти учиться на психфак пять лет назад.
10.10.21, 16:22
Женя Веритов @mango.project, Андрей Сирота @ne_sirota — 🖤
Гештальт-терапевты, активно участвующие в общении с аудиторией, крутыми рубриками вопросов, крутыми постами. Визуал Жени — отдельная любовь.
07.10.21, 09:26
Olga, ещё на ютубе мне нравится канал Евгении Стрелецкой
07.10.21, 09:56
У автора Body Neutral Zone, Юлии Лапиной, есть очень хорошая книга. Для/о женщинах. Больше всего в ней нравится, что пишет о российских реалиях, а не о западных или американских, которые не всегда нам релевантны
07.10.21, 23:38
Эльдар Бродвей.
08.10.21, 19:18
А мне очень нравиться Анна Кирьянова. Уже несколько лет, ежедневно читаю ее посты в Яндекс Дзен. Она пишет, очень легко и постоянно показывает примеры из жизни.
09.01.22, 20:16
Мне нравится Карпачов, сначала смотрела шоу с его участием типа "Дорогая, мы убиваемнаших детей" о том, как "воспитание" может погубить детей, а потом подписалась на него. При работе детьми он четко показывает, как родители и окружение влияют на развитие ребенка и, помимо, самого ребенка, в большем случае работает с родителями.
По большей час ти он занимается детской психологией, но в последнее время у него много материалов по развитию личности и отношениям в паре.
07.10.21, 08:59
Тоже читаю блог Оли Размаховой, очень полезный и интересный!
07.10.21, 09:48
недавно открыл для себя канал в телеге 0% токсичности, теперь каждое утро читаю с картинок какое я солнышко)))
07.10.21, 13:14
А как же Вероника Степанова??
07.10.21, 16:51
Антон, она не психолог, а стендап артистка)
07.10.21, 13:23
Антон, пошутили и хватит))
07.10.21, 20:53
Антон, она крутая! Все четко и по делу.
28.08, 17:11
Антон, ой, я уж подумала, что вы про лыжницу :-)
07.10.21, 20:41
А как же Лена Лосева?
07.10.21, 21:23
Меня Эволюция вполне устраивает. Курс Капранова "33" зашел.
08.10.21, 03:40
Не понимаю, как можно что-то постоянно читать о психологии (с бытовой точки зрения). Когда интерес к теме вызван актуальной проблемой, он более эффективен. Мне, как психологу, интересны только исследования и их результаты, а не отдельные авторы
10.10.21, 12:58
Виктория Дмитриева ведёт блог в инста и в телеге есть канал свой. Очень интересно и правильно пишет про отношения между мужем и женой/ детьми/ семьи
09.04, 04:44
Хлебова.
Однако, кажется мне, судя по отзывам на тему,
что интернет-психотерапия (в формате блога) не про образование и тем более не про терапию. Пользователь выбирает себе того автора псих-статей, с которым чувствует положительный резонанс. Такого, который подкрепляет взгляды пользователя своими постами. Ну иногда что-то такой психолог, может и приоткрывает новооо для читателя, но только до тех пор, пока не возникает внутреннее сопротивление. Тут пользователь "не соглашается" и отписывается. А какая же это терапия?
28.08, 21:11
Диалектический отказ, автор Карина Истомина, ведущая шоу Справиться проще
29.08, 01:43
Я читаю несколько человек:
1) Кирилл Сычёв
2) Алексей Прибытков
3) Юлия Атишева (канал "Как я встретила Джудит Бек)
Все очень крутые, в каждом цепляет что-то своё. У Прибыткова нравится читать про фарму, у Сычёва про новости психиатрии, а у Юлии про терапию.
23.09, 15:30
Jane, Прибытков топчик, очень крутой психиатр.
29.08, 06:43
Полина Тур очень классная 💙
28.08, 17:36
Здесь, кажется, ещё не называли: Елена Новосёлова. Вела передачи на Радио "Серебряный дождь" . А также Аннета Орлова
29.08, 05:14
Black Square University (в тг)
Очень доходчиво и человечно, без эмоционального нагнетания.
31.08, 23:34
Смотрю Ольгу Демчук и Анну Выровую. Но они не из тусовки "я, мои фотосессии и успех в инстаграме". Демчук на фоне просто так вообще не включить десять видосиков подряд, нужно прям одно видео и тщательно следить.
02.09, 07:55
Екатерина Мурашова
Опытный психолог
13.09, 12:26
Изи, нет конечно, откуда мне знать) Но в последние недели активности в блоге больше стало
07.10.21, 14:00
Комментарий удален пользователем
11.10.21, 06:33
Rex, подача на мой вкус ужасная, а информация порой спорная, порой просто очевидная