В интернете можно найти сотни блогов психологов и психотерапевтов, но далеко не все из них заслуживают внимания. Одни не следят за новыми исследованиями и транслируют вредные мифы, другие только и делают, что продают подписчикам собственные курсы.
Есть и такие блоги, в которых можно найти массу полезных практик и рекомендаций. Они не заменят консультаций специалиста, но могут подтолкнуть к новым размышлениям. Эти десять блогов можно читать и смотреть без опаски.
Инстаграм
Настасья Соломина
В инстаграме психолога Настасьи Соломиной много инструкций и советов: как разобраться в чувствах, как взглянуть на отношения со стороны, а главное — как относиться к себе бережно. Бонус: отличные интервью с другими психологами
Фейсбук
Андрей Юдин
Психотерапевт Андрей Юдин часто комментирует важные новости через призму психологии. Например, он писал о причинах массовых расстрелов в школах. А еще развенчивает мифы о расстройствах психики и объясняет, как выбрать компетентного психотерапевта
Ютуб
Доктор Сычев
Как понять, есть ли у вас депрессия? А СДВГ? Психотерапевт Кирилл Сычев отвечает на эти и другие вопросы о психическом здоровье. А о здоровье всего остального — сердца, желудка, нервной системы — разговаривает с врачами других специальностей
Телеграм-канал
Со мной все в порядке!
Психолог Яна Шагова пишет о том, как справиться с прокрастинацией, пережить встречу с родственниками, продуктивно мечтать и не переживать из-за плохих новостей. Советы практичные и научно обоснованные
Телеграм-канал
Пост тревога
Клинический психолог Татьяна Павлова описывает разные проявления тревоги, объясняет, как это состояние влияет на жизнь и как с ним бороться. На канале есть посты и на другие темы: например, о том, как совершать покупки, чтобы они дольше радовали
Инстаграм
Марина Травкова
Психолог, автор книги «Неверность» Марина Травкова не дает практических советов. Зато публикует данные исследований о семье и сексе, фиксирует любопытные психологические наблюдения. Иногда кратко пересказывает интересные книги об отношениях
Телеграм-канал
Body Neutral Zone
Юлия Лапина — известный специалист по расстройствам пищевого поведения. О том, как их побороть, Юлия пишет на своем канале. А еще рассказывает, как перестать комплексовать из-за несовершенства тела, как связаны еда и секс, и о многом другом
Телеграм-канал
Между нами говоря
Как понять, что перед вами хороший психолог? Чего можно ждать от консультаций? Этому посвящен очень личный канал терапевта Евгении Новиковой. Но главное в нем — ответы на вопросы подписчиков, которые столкнулись с разными сложностями в жизни
Инстаграм
Ольга Размахова
В блоге много полезного о финансах и отношении к ним: Ольга Размахова занимается психологическим консультированием и инвестирует. Как не переживать из-за упущенной выгоды и не отказываться от инвестиционной стратегии из-за эмоций
Инстаграм
Марина Мелия
Профессор ВШЭ и один из самых известных психологов в России Марина Мелия специализируется на психологии в бизнесе. Но пишет она на куда более широкие темы: например, как перестать переживать из-за возраста или как найти общий язык с подростком
Еще о психологии:
1. Сколько стоит психотерапия.
2. Как выбрать психотерапевта.
3. Что нужно знать о психических расстройствах.
Хавану-ка я минусов, но читать о психологии, не ходя на терапию, это то же, что путешествовать в гуглмапсах. Ну или мастурбировать.
Михаил, отчасти с вами соглашусь.
Однако идея «пойти на терапию» вызывает у неподготовленного человека весомую массу сопротивления.
И в ситуации выбора между «почитать» и «ничего не делать / уйти в деструктив» лучше, конечно же, начать знакомиться с темой, читать статьи, формировать представление о своей проблеме (запрос) и о психологии как инструменте решения запроса.
Иногда, наверное, да. Но часто человек начитается и потом говорит, примерно: 'это я знаю! Это мне понятно', и тем самым уходит от работы с этим. Или даже считает, что терапию можно заменить чтением Инстаграма.
Михаил, поддержу. Только мастурбацию не трогайте, здоровое проявление сексуальности же!
Снорри, ну, тут тонкая грань вместо или вместе с сексом в жизни!
Михаил, плюсую. Чтение терапию не заменит, но поддержать может отчасти.
Михаил, минусов не будет, это правильно, это комплекс, конечно, должен быть, нельзя научиться ездить на машине на тренажёре
Лабковский уже не тренде, он всё про одно и тоже говорит, ничего не меняется
Body Neutral Zone и Пост_тревога крааааайне редко что-то пишут
Марина Мелия очень крутая
Ещё порекомендую канал на ютубе - RTVI. Рубрика "Нам надо поговорить". Особенно выпуски со Светланой Комиссарук (про самооценку) и Натальей Фомичевой (про РПП).
+ советую не психолога, а сексолога - Ольгу Василенко.
Eka, вы перечислили всех, на кого и подписана, и все, что я смотрю 🤩
RTVI - плюсую, еще Леонид Кроль мне нравится, он тоже там интервью дает.
Ольга Василенко - плюсую
Марина Мелия - плюсую
Olga, ещё на ютубе мне нравится канал Евгении Стрелецкой
Не понимаю, почему здесь до сих пор нет инстаграм блога Таты Феодориди - лучший психотерапевт, которого только встречала
Валерия, поддерживаю 👍🏻
Olga, у Шахова заголовки в инсте: "Чем успешные люди отличаются от неуспешных", "Признаки настоящей женщины", "Как перестать обижаться", "Признак настоящего мужчины" — вы серьезно его рекомендуете?
Том, кстати у Марины Мелия тоже есть такие заголовки.
недавно открыл для себя канал в телеге 0% токсичности, теперь каждое утро читаю с картинок какое я солнышко)))
Альф, добрые мемы туда же)
У автора Body Neutral Zone, Юлии Лапиной, есть очень хорошая книга. Для/о женщинах. Больше всего в ней нравится, что пишет о российских реалиях, а не о западных или американских, которые не всегда нам релевантны
А как же Вероника Степанова??
Антон, она не психолог, а стендап артистка)
Антон, пошутили и хватит))
Антон, она крутая! Все четко и по делу.
Меня Эволюция вполне устраивает. Курс Капранова "33" зашел.
Павел Зыгмантович. Публикует результаты последних исследований, опирается на доказательную базу и развенчивает мифы. Четко, кратко, без занудной личностной археологии: мне помогает снимать тревогу.
Михаил, а чего вы меня минусуете? Вот тут так написано: https://journal.tinkoff.ru/manual/#experience - "Нам интереснее выпускать статьи, которые не потеряют актуальность ни через пять, ни через десять лет. Статьи про биткоин, например, быстро стали никому не интересны. А статьи про ведение бюджета, маткапитал, пенсию, ипотеку, покупку квартиры актуальны всегда.
Темы про политику и психологию мы не берем."
Михаил, про психологию уже точно берем. Поправили эту информацию в мануале.
Тоже читаю блог Оли Размаховой, очень полезный и интересный!
А как же Лена Лосева?
Вероника Хлебова прекрасно пишет. Правда, я читаю ее заметки на дзене, может, еще где она их публикует
Эльдар Бродвей.
Курпатов в списке отсутствует из-за того, что у него не просто видеоблог и блоги, а целый кластер "игры разума", "Академия смысла" и онлайн курс "Шаг за шагом" и тп? Тогда да, он не вписывается.
А мне очень нравиться Анна Кирьянова. Уже несколько лет, ежедневно читаю ее посты в Яндекс Дзен. Она пишет, очень легко и постоянно показывает примеры из жизни.
Александра Алексеева. У неё кроме блога много серьезных курсов и вебинаров. Да, они платные - но они стоят того. Да и как можно рассказывать другим про «Деньги» и как их зарабатывать (там именно про установки в голове), самой не зарабатывая на этом? Но и просто в блоге у неё много полезного и интересного.
Женя Веритов @mango.project, Андрей Сирота @ne_sirota — 🖤
Гештальт-терапевты, активно участвующие в общении с аудиторией, крутыми рубриками вопросов, крутыми постами. Визуал Жени — отдельная любовь.
Порекомендую лично от себя:
1. Анастасия Долганова.
2. Катерина Демина, много про детскую психологию.
3. Вероника Хлебова.
4. Ирина Камаева.
Марина, пожалуй, Ирина Камаева стоит того, чтобы её упомянуть даже год спустя. Ирина Олеговна - семейный психолог, психоаналитик, очень опытная, компетентная, жесткая, идеальный вариант для тех, кому важны доказательность и профессионализм и кто хочет разобраться чуть глубже, чем в поп-психологии. Очень её ценю
Вера, к сожалению, как бывшая студентка Ирины Олеговны вынуждена вас поправить. (Так как сама Камаева чистит любые комментарии и банит всех недовольных, крайне сложно найти независимые площадки с отзывами на ее работу). Так вот она не просто жесткая. Мы со студентами, которых она заблокировала по причине своего самодурства и лишила нас обещанного доступа к оплаченным нами курсам, тоже сначала думали - ну взбалмошная, ну характер дурной... Но когда неадекват выливается в профессиональную и финансовую плоскость, а также на ее студентов... есть подозрения в адекватности самого специалиста. Молчу уже про ее (не первый, конечно) эмоциональный выпад в адрес украинской женщины... Погуглите в Фейсбуке или просто по хештегам #ббрж и #иринакамаева
Я бы добавила в этот список Павла Зыгмантовича, когнитивного психолога. У него есть сайт и блоги на ютубе и в ВК. Очень много крутых обучающих курсов по мизерные ценам. Видно, что человек хочет пользу принести, а не только заработать. Читаю его уже лет семь. Во многом именно море полезной информации от него побудило меня пойти учиться на психфак пять лет назад.
Мне нравится Карпачов, сначала смотрела шоу с его участием типа "Дорогая, мы убиваемнаших детей" о том, как "воспитание" может погубить детей, а потом подписалась на него. При работе детьми он четко показывает, как родители и окружение влияют на развитие ребенка и, помимо, самого ребенка, в большем случае работает с родителями.
По большей час ти он занимается детской психологией, но в последнее время у него много материалов по развитию личности и отношениям в паре.
Читаю и слушаю Бразговскую и иногда Инессу Литвиненко (последняя ведёт страницу тех, кто столкнулся с психологическим или физическим насилием).
Виктория Дмитриева ведёт блог в инста и в телеге есть канал свой. Очень интересно и правильно пишет про отношения между мужем и женой/ детьми/ семьи
https://instagram.com/veronica_pavlova
Очень люблю блог Эволюции.
Елена, такая она токсичная. Читала её лет 5 назад, пока не отвернуло
Алексей Красиков ютуб и инста
Была уверена, что будет в подборке)
Светлана Федорова - лучшая из психологов❤️
Ольга Василенко: психология и сексология - знак качества❣️
А я подписана на Александру Сулейманову в телеграме...у неё совсем небольшой канал "Мам, я делаю себе больно" о тревоге, депрессивных расстройствах, селфхарме....Лучше не встречала...
Смотрю ютуб канал психолога Рикарды и еще подписана на Чистые когниции
Комментарий удален пользователем
Rex, подача на мой вкус ужасная, а информация порой спорная, порой просто очевидная