«Каждое утро начинается со слез»: как быть, если ребенок часто плачет

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Александра Бугаева

детский психолог, специалист психологической платформы Alter

Страница автора

Ваше беспокойство о дочери и желание понять ее состояние очень трогает. Вы написали письмо, и это говорит о том, что вы внимательный и заботливый родитель.

Для детей дошкольного возраста в целом характерна высокая эмоциональность. Плач для малыша с момента рождения — естественный способ выражать эмоции. Пока ребенок не умеет говорить, плач помогает ему заявлять о своих потребностях и желаниях. И в пять лет слезы еще остаются привычным способом это делать.

От плача следует отличать плаксивость — то, что родители часто называют нытьем. Причина такого состояния ребенка — как правило, внутренняя неудовлетворенность или беспокойство о каких-то изменениях в жизни семьи. Интенсивность проявления эмоций зависит как от темперамента, так и от семейной ситуации.

В вашем письме я обратила внимание на четыре фактора:

1. Возраст ребенка.
2. Время, в течение которого происходит ситуация со слезами.
3. Ваши эмоции — раздражение в ответ на слезы ребенка.
4. Ситуация плача — только при вас.

Когда вы выбираете те или иные воспитательные меры, обязательно нужно учитывать возрастные особенности. В пять лет ребенок активно познает, как устроен мир и отношения между людьми. Он уже имеет представление о себе — какими качествами обладает и каким хочет стать. Мнение о себе у ребенка формируется в семье: о том, какой он, он узнает от родителей. У него довольно высокие требования в отношении поступков других людей, но по отношению к себе он еще не может быть достаточно объективным.

В этом возрасте дети уверены, что весь мир вращается вокруг них. Они не способны посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека, поэтому папины уговоры не работают. Вы можете объяснять: «Мы с мамой плачем в таких и таких ситуациях», — но пятилетней девочке этого не понять. Она подражает родителям, и основные проблемы возникают тогда, когда взрослые говорят одно, а на деле поступают по-другому.

В пять лет начинает формироваться половая идентичность ребенка. Он старается заметить и осознать, в чем различия между мужским и женским поведением и проявлением их эмоций.

Пять лет — это также время проявления эдипова комплекса, когда ребенок привязывается к родителю противоположного пола. В случае с девочкой часто говорят о комплексе Электры. В это время дочь особенно чувствительна к взаимодействию с папой и может сильно скучать по нему.

Родители в этом возрасте остаются самыми важными людьми в жизни детей. Ребенок всегда будет стараться привлечь внимание взрослого, чтобы рассказать о своих переживаниях, о том, что он узнал нового и что его беспокоит.

Изменения в семье. Рекомендую вам задуматься над тем, что за последние пару месяцев могло поменяться в семейных отношениях и повлиять на поведение ребенка. В целом изменения могут касаться таких отношений: ваших — с ребенком, ваших — в супружеской паре и ребенка — с другими членами семьи.

Семейные ритуалы. Чем наполнено ваше общение с ребенком по утрам? В каком настроении просыпается дочка? Как ваша семья проводит утро? Есть ли место семейным ритуалам, например совместному завтраку?

Ритуалы важны, потому что позволяют детям ощутить себя в безопасности и почувствовать надежную опору. Ребенок должен верить, что семья — это защита и в мире есть место и люди, с которыми можно чувствовать себя спокойно.

Контакт с собственными чувствами. Вы пишете, что испытываете раздражение и временами еле сдерживаете ярость. Раздражение и ярость — варианты злости. А злость, как правило, человек испытывает, когда попадает в ситуацию бессилия и нарушения личных границ. Вы подавляете злость, стараетесь по-взрослому объяснить дочери, как ей нужно себя вести. Но это не работает. Если вы поймете, на что именно злитесь, вам будет легче исправить ситуацию.

Количество общения. Вы говорите, что дочка плачет только в вашем присутствии. Если вы много работаете, дочка может скучать — возможно, ей не хватает вашего внимания. И если она заметила, что ее слезы вызывают у вас сильную реакцию, то будет использовать их как способ общения с вами.

Вот несколько рекомендаций, которые постепенно помогут вам изменить ситуацию.

Не сдерживайте эмоции и поговорите с дочерью, чтобы сразу объяснить свою реакцию. Дети эмпатичны, обмануть ребенка мнимым спокойствием не получится. Большую часть информации о состоянии родителя ребенок получает с помощью невербальных сигналов: мимики, взгляда, интонации и жестов. Чем дольше вы будете сдерживать эмоции, тем больше вероятность, что в какой-то момент они проявятся в резких словах или действиях.

Говорить о своих эмоциях нужно так, чтобы слова не были разрушительными для ребенка и вас. Всегда говорите от первого лица о том, что с вами происходит и что вы испытываете. Фраза «я злюсь, когда дети плачут» — хороший способ показать собственные чувства ребенку. Это обезличенное я-сообщение. Важно также, с какой интонацией вы это говорите: слова должны звучать спокойным, поясняющим тоном, в них не должно читаться угрозы.

Нет хороших или плохих эмоций. Дети больше пугаются, когда родитель не проявляет злость, копит ее, а потом взрывается. Когда родитель честно говорит ребенку о том, что чувствует, ребенок тоже получает возможность рассказать, что с ним происходит, и на примере отца или матери учится это делать.

Не стоит наказывать ребенка за плач или игнорировать слезы. Это будет только разрушать доверие и вызовет у ребенка ощущение собственной ненужности, а это горькое переживание. Ребенок не перестанет плакать, поэтому необходимо найти способ дать ему положительное внимание. Например, проявить интерес к игре дочери, к ней самой, когда она спокойна или задумалась о чем-то, поиграть вместе на прогулке и похвалить, когда она хорошо себя вела. Родители часто замечают непослушание, а хорошее поведение остается незамеченным.

Поощряйте ребенка выражать свои просьбы словами и обязательно отвечайте на них. Отсутствие реакции родителей на словесные просьбы ребенка может вызвать печаль и плач как реакцию на нее. Впоследствии такое поведение закрепляется. И ребенок начинает плакать, потому что так его быстрее заметят.

Все взрослые в семье должны найти единый воспитательный подход и предъявлять единые требования к ребенку. Например, для детей установили правило ложиться спать в девять вечера. Но папа часто приходит с работы в десять часов и играет с ними. Из-за этого могут возникать проблемы и в поведении детей, и в отношениях между родителями.

Обратите внимание на отношения в вашей паре. Они многослойны: это отношения как родителей ребенка и как мужчины и женщины. Важно, чтобы эти слои не смешивались. Нельзя решать трудности в ваших отношениях за счет родительства. Ребенку может не хватить эмоциональных сил, чтобы справиться с такой ситуацией.

Хорошие отношения с ребенком и работа с его эмоциональным состоянием — это большой родительский труд и терпение. Но ваши вложения многократно окупятся искренней любовью дочери и настоящей близостью с ней. Это бесценный подарок.