«Каждый телефон­ный звонок как подвиг»: 8 обыден­ных вещей, которые могут вызвать страх

Неприятный опыт читателей

48
«Каждый телефон­ный звонок как подвиг»: 8 обыден­ных вещей, которые могут вызвать страх
Аватар автора

Настасья Костина

изучила чужие фобии

Страница автора

Иногда пугать могут вещи, которые на первый взгляд не представляют никакой опасности.

Фобия — одно из самых распространенных психических расстройств. Но, к счастью, оно хорошо поддается лечению. Самым эффективным способом считается когнитивно-поведенческая терапия: она позволяет осознать нерациональность страхов. Первый шаг к этому — просто рассказать о них.

Мы спросили читателей Тинькофф Журнала, каких обыденных вещей они боятся. Вот их истории.

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции

Лейбл заголовка
Страх № 1

Эскалаторы

Аватар автора

Ольга Селиванова

ждет подходящую ступеньку

Страница автора

Я очень недолюбливаю эскалаторы и опасаюсь их. Настолько, что, несмотря на терапию от обсессивно-компульсивного расстройства, ОКР, у меня каждый раз до сих пор запускается ритуал, когда я подхожу к эскалатору. Жду ту самую определенную ступеньку и только на нее могу наступить — у меня своя система ее поиска, не спрашивайте. Иначе нога не поднимается, а иногда начинает кружиться голова и даже тошнит. На подступах к этой адской штуке у меня увеличивается сердцебиение, растет тревога и в целом становится не по себе.

Именно поэтому выбираю лестницы и стараюсь ничего не покупать в торговых центрах, где их нет или они закрыты. Если выбора нет и приходится воспользоваться эскалатором, обычно жду удобного момента, когда никого не будет, так как в среднем на мой ритуал мне требуется две-три минуты — иногда больше, зависит от того, насколько я смогу овладеть собой. Иногда сдаюсь. Понятно, что ожидающие сзади люди успеха моему мероприятию не добавляют. Если народу много, иногда сразу иду на лестницу или ухожу вообще.

Не могу объяснить, откуда этот страх, но он со мной с 2016 года, до этого проблем не было. Рациональных причин для него нет.

Экспозиция не помогла. Это метод, когда по своему волевому решению сталкиваешься с тем, что пугает, и учишься выдерживать страх, — он применяется при терапии ОКР и тревожных расстройств. Сколько бы себя на него ни тащила и ни выдерживала тревогу, каждый раз все по новой, увы. Зато научилась выдерживать косые взгляды охранников и других людей, которые в такие моменты наблюдают за моими действиями.

Лейбл заголовка
Страх № 2

Лифты

Аватар автора

Laska Zima

много ходит

Страница автора

Ненавижу лифты. И самолеты. Даже на 25-й этаж однажды поднималась пешком. А самолеты ногами, к сожалению, не заменить.

Лейбл заголовка
Страх № 3

Двери

Аватар автора

Бубубу

напрягается при выходе из метро

Страница автора

Я не то чтобы боюсь, но меня напрягают дверцы турникетов на выходе из метро, которые норовят захлопнуться именно тогда, когда через них проходишь. Разок прихлопнуло ими — было неприятно, испугалась от неожиданности.

Лейбл заголовка
Страх № 4

Острые предметы

Аватар автора

O

не учится из-за страха

Страница автора

У меня столярный разряд, но страх того, что мне отрежет палец или волосы, элемент одежды намотает, не отпускает при работе ни на секунду. Наверное, это хорошо, я остаюсь бдительной, но из-за этих опасений не иду учиться работать с токарным станком и не хочу даже подходить к нему.


Аватар автора

Елизавета Сопруненко

обходит стороной катки

Страница автора

Боюсь кататься на коньках, потому что в голове четкая картинка: я падаю, ломаю ногу, а мимо меня проезжает кто-то и коньком отрезает мне пальцы.

Лейбл заголовка
Страх № 5

Телефонные звонки

Аватар автора

DG

предпочитает переписку

Страница автора

Ненавижу созвоны, а по иронии судьбы у меня по работе их много. Почему нельзя решить все вопросы в мессенджере?


Аватар автора

Талантливая поклонница

преодолевает себя

Страница автора

Каждый телефонный звонок как подвиг.

Лейбл заголовка
Страх № 6

Громкие звуки

Аватар автора

Dinara Yavorski

выбирает тишину

Страница автора

Боюсь громких штук типа слива воды в унитазе, сушилки для рук. Как гвоздем по ушам. Почему нельзя поставить тихий слив и положить бумажные полотенца?

Лейбл заголовка
Страх № 7

Пешеходные переходы

Аватар автора

Полина

блюдет ПДД

Страница автора

Боюсь нерегулируемых пешеходных переходов. А уж заставить меня переходить дорогу там, где даже знака нет, практически нереально.

Лейбл заголовка
Страх № 8

Гололед

Аватар автора

Светлана Сафонова

ездит на такси

Страница автора

Панически боюсь гололеда. Готова заплатить любые деньги за такси, но только не идти.

Жизнь портит ужасно, но справиться пока не могу. При этом никогда сильно не падала, ничего себе не ломала.

Теги: мозг
Расскажите, а чего боитесь вы?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество