«Не хочется остаться в старости одному»: как строить отно­­­ше­ния в 37 лет

Признания читателя и комментарий психолога
494

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Аватар автора

Kiavod

хочет порадовать родителей внуками

Страница автора

В детстве я много болел. Затем появился лишний вес.

Я отучился в школе, окончил институт. Все это время отношений не было. Но я и сам хочу детей, и родителей хочется внуками порадовать.

Мне 37, а отношений нет. Это напрягает. Не хочется остаться в старости одному. Родители, увы, не вечны.

Пытался знакомиться в интернете, но кроме банальных фраз вроде «привет, как дела» не знаю, что писать.

Аватар автора

Евгения Лютова

клинический психолог, экзистенциальный психотерапевт

Страница автора

Откуда берется опыт отношений

Спасибо за то, что поделились своей проблемой. Вы пишете, что у вас никогда не было отношений. Позволю себе усомниться в столь категорическом заявлении.

Мы с самого рождения участвуем в цепочке отношений. Сначала у нас появляется ближний круг — мама, папа, ближайшие родственники. Довольно скоро мы начинаем познавать мир за пределами дома: узнаем, что есть разные люди, не все они нам знакомы, и не все они нам нравятся.

После песочниц и детских площадок мы попадаем в детский сад, а затем и в школу, где учимся самостоятельности, навыкам общения и взаимной поддержки.

В средней школе, как правило, кипят подростковые страсти. На переменках мы учимся образовывать коалиции и парочки, завоевывать авторитет, интересуемся тем же, что и те, кто нам симпатичен.

У нас неизбежно возникает к кому-то интерес или антипатия, потому что мы регулярно видим самых разных людей и их поведение. Эти чувства могут усиливаться и приводить к разнообразным моделям поведения и отношений.

В этом возрасте отношения связаны с исследованием себя и другого. У них нет иной цели, кроме интереса и времяпрепровождения с другим приятным вам человеком. Уже на всех этих ранних стадиях мы учимся осваивать науку привлекательности для другого, и с возрастом опыт общения прирастает естественным образом.

Впрочем, иногда у людей может отсутствовать потребность в отношениях. Такое случается, когда люди вырастают в гиперопеке, когда родители слишком много уделяют внимания ребенку и гасят любую его инициативу.

Расстройства или особенности личности тоже могут служить ограничителем: так происходит, потому что люди чувствуют свою повышенную уязвимость. Порой они не очень хорошо владеют собой, и любое общение с потенциальным партнером доставляет дискомфорт. И именно из-за этого не набирается опыт отношений. Впрочем, бывает и так, что жить без отношений — нормально.

То есть, возможно, существуют причины, по которым отношения у вас не появлялись и не развивались. Давайте разберемся, что можно предпринять сейчас.

Что делать, если опыта отношений нет, а детей хочется

Попробуйте определиться, почему именно сейчас возникла потребность в отношениях. Какими они должны быть? Для чего они вам? От ответов на эти вопросы действительно зависит многое.

Если вы беспокоитесь о своем быте в старости, могу вас заверить: отношения для этого не слишком-то и нужны. Социальный работник будет приносить продукты, справляться о вашем самочувствии, измерять давление и так далее. Но, возможно, в вашей тоске по отношениям фоном становится страх старости и смерти — в таком случае вам лучше обсудить с психологом именно эту тему.

Кроме прочего, возраст также имеет значение для деторождения. На всякий случай, пока у вас нет пары, можно проверить мужское здоровье, сдать анализы и узнать объективно свои возможности зачатия.

Оцените, насколько вы готовы к родительству психологически. Помните, что ваши внимание и ваша включенность первые три года нужны будут буквально каждую минуту.

Если вы не очень умеете взаимодействовать с противоположным полом, а сейчас у вас появилась такая потребность, могут пригодиться следующие рекомендации.

Поговорите с незнакомым вам человеком, не избегайте смол-тока. Если что-то в нем вас зацепило, спросите об этом. Ваш искренний интерес — вот что важно собеседнику. Чем человек живет, а что он, напротив, на дух не переносит. Где хотел бы жить, о чем мечтает. Что самого смешного происходило в его жизни, и что — в вашей. Люди любят и ценят юмор, он здорово разряжает напряжение в любой ситуации.

Не забывайте рассказывать о себе. Самораскрытие — периодические реплики о себе — очень важно. Чем больше опыта любого общения с противоположным полом у вас образуется, тем увереннее в себе вы станете. Весь секрет в том, чтобы чувствовать себя максимально легко и непринужденно. То есть не беспокоиться о том, чем закончится диалог. Почерпнуть идеи для общения с девушкой можно, например, в отдельной статье Т⁠—⁠Ж.

Поразмыслив над всем этим, возможно, вы укрепитесь во мнении, что семья — именно то, что вам нужно. Или задумаетесь о том, что отношения не стоят таких энергозатрат. В любом случае дайте себе время, и вы сможете отличить искреннее желание от стремления соответствовать стереотипам об успехе. Что бы вы ни выбрали, надеюсь, что все сложится наилучшим для вас образом.

РедакцияРасскажите, как вы встретили своего партнера:
  • ЕкатеринаГде знакомитесь ? Если сз типа Тендера,то если вы не богатый,то там бесполезно. Лучше клубы по интересам Хотя мужчина в 36 без отношений вызывает вопросы Лучше говорите,если будут спрашивать,что были отношения,но расстались44
  • Evil_designerЛюди любят, когда ими интересуются. Спрашивайте что-то про девушку, чем увлекается, что любит делать, как отдыхает и тд. Не как на допросе по порядку, а непринужденно, из одного вопроса другой вытекает95
  • ЛимончеллаДа может и не надо... Живите в свое удовольствие. Наличие жены/детей отнюдь не гарантия, что не придется встречать старость в одиночестве.226
  • ДаринаАнастасия, "интроверты, сэр". Очень много кому сложно и страшно общаться, заводить знакомства. Это не значит, что человеку не нужны отношения и социализация, это значит, что он не знает как это делать и боится. Тут или ломать себя и учиться (а это больно и страшно, по себе знаю) или сидеть в своём уютном коконе и тихо страдать от одиночества.63
  • Papazol24Лимончелла, ага еще и развод, дележка имущества😂. Оно вам надо. А стакан воды в старости квадрокоптер подвезет)106
  • Passager Clandestin276
  • ДмитрийА других вариантов, кроме интернета, нет? Лишний вес - дорога в фитнесс, там всегда есть с кем завести знакомство. На работе, опять же. Друзья могут "случайно" с кем-то познакомить, не?.. какие-то массовые ивенты, типа сплава на несколько суток. Вариантов очень много.45
  • НадеждаИдите в спортзал. Лишний вес уберёте, гормоны изменятся, появится желание активно жить. А там и личная жизнь появится. Представьте каким бы вы хотели быть и двигайтесь в эту сторону по-тихоньку.259
  • Константин ИвановАртур, чем человек старше, тем больше у него тараканов, а если у человека нет опыта, то с чужими тараканами он тоже не справится:)41
  • Yaffa LuftМожет, я ошибаюсь, но из вашего сообщения понятно, что вам не нужны отношения, вам просто надо поставить галочки: • я не один (в старости один не буду); • у меня есть ребёнок (я такой как все, со мной всё в порядке); • внуков родителям сделал (они тоже теперь меня будут любить и считать нормальным, хороший).181
  • Yaffa LuftНадежда, похоже, автор чуть пассивный для этих кардинальные сдвигов. Хочется, чтобы всё желаемое принесёт волшебник на голубом вертолёте.97
  • Yaffa LuftPassager, лучший коммент! 🤩6
  • КукусяА Вы влюблялись?47
  • Графиня ЖракулаPassager, хахахаха....ну как после этого отказать))5
  • Александр -alena_lanskaya, Быть искренним с самого начала сейчас не в моде? К чему враньё?51
  • MayДля начала нужно понять, что заводить отношения только из-за страха одиночества, это дурацкая идея. Судя по "не знаю что писать кроме "кагдила"" и коротости поста у автора проблема с социализацией и, возможно, сепарацией от родителей. Судя по посту автору не нужна женщина-личность, родственная душа, опора, а нужен инкубатор и нянька. Вряд ли какая-то современная женщина на это согласится, разве что с приправой из кучи денег, которых, вероятно, нет. Непонятно еще зачем автору ребенок, родителей порадовать? Закрыть гештальт? Ребенок, это куча ответственности, а автор со своей жизнью разобраться не может, что он может дать отпрыску, кроме генетического материала?143
  • Yaffa LuftПётр, имхо, ужасный ответ. Почему? Потому что он подразумевает сто миллионов возможных вариантов — от бывшая девушка ему изменила до он убил бывшую и отсидел за это во вьетнамской тюрьме). А девушки оооочень любят фантазировать... ;)76
  • НадеждаYaffa, так большинство также ждут волшебника, который изменит их жизнь. С учётом его пассивности я бы рекомендовала начать просто с ходьбы на дорожке по часу в день. Наушники с любимой музыкой - и на дорожку спокойной ходьбой для начала. Если стабильно 4 раза в неделю начнет ходить на такие спортивные прогулки, то через месяц - два ему захочется бОльшего. Так и втянется. Главное чтобы понял что жизнь одна, и она зависит только от него. Дело то не в наличии девушки, а в том что он пассивно плывет по течению. Притом даже не плывет, а на месте стоит, проживая жизнь не живя, а существуя.94
  • Yaffa LuftНадежда, согласна! Главное ж — начать и сделать это привычкой. Судя по всему, автору заходят только те привычки, которые не требуют особых тело/духодвижений. Ну дай Бог, конечно! Меняться надо, это однозначно. И ваши советы — не из космоса, а вполне выполнимы.26
  • Passager ClandestinЛюди без спортивного бекграунда с лишним весом на фитнесе обычно перенапрягаются в первый день и потом не приходят, или травмируются, потому что не умеют слушать свое тело и хотят показать, что они не слабаки, да ещё непривычная нагрузка в довесок. Потом откат, ощущение себя дерьмом. Заедают стресс, уходит стресс, уходит лишний вес, а у каждого источник стресса свой. Поэтому я против спортзала как волшебной таблетки, все знают, на чем фитнес индустрия поднимает деньги - на абонементах, которые не используются41
  • a bit of workPassager, к такому психологу и я бы сходила. 👌Идеально.17
  • Имя и ФамилияMay, предположу, что автору как раз не надо, но родители давят. Не зря они заявлены как одна из трех причин. Энтузиазма в письме ноль, как и реального желания, на мой взгляд. Тут бы человеку на полноценный прием, а не советоваться в интернете.57
  • КотямбаСейчас проблема одиночек, не только вас автор, что люди не хотят попытаться увидеть в другом личность, заинтересовать. Условно я домашняя тефтелька, сижу дома, хожу на работу, смотрю тв и плыву по течению, но мечтаю об идеальном партнере, который раскрасит мои серые будни. Но так не работает, надо начинать с себя, куда то выбираться, добавить спорт. Я тоже одинока, но сместила фокус с отношений на себя, занялась собой, на танцы записалась, а там кто знает )57
  • kefirtapirНадежда, а я бы посоветовала автору меньше, образно говоря, смотреть себе в пупок и обратить внимание на окружающих людей. Простейший пример: он пишет, что хочет познакомиться с девушкой на сайте знакомств, но не может ничего придумать, кроме как написать "Привет, как дела?" Почему бы ему для начала не прочитать её профиль? Возможно, она там пишет о своих увлечениях. Можно отталкиваться от этого, особенно если есть какие-то общие интересы. Задать вопрос о путешествиях, любимых книгах, домашних животных, если она о них упомянула. Допустим, более тяжёлый случай: девушка ничего о себе не написала, автора привлекла исключительно её внешность. Тогда нужно хотя бы сделать какой-то оригинальный комплимент, отметить что-то конкретное (естественно, без сальных комментариев). Кажется, это элементарные вещи, но некоторым даже это не приходит в голову.53
  • МаринаPassager, для меня это выглядит как "будь моей обслугой всю жизнь", но видимо других женщин устраивает такой подкат 🤷‍♀️14
  • Наталья АндрееваВ юности всех таких "приветкакделальщиков" на сайтах знакомств сразу блокировала. Будь мужиком, пиши по делу: ты мне понравилась, давай встретимся, сейчас идет такой-то фильм, давай сходим. Идеальный вариант, даже если свидание пойдет не так, как надо, вечер не пропадет. Впрочем, есть категория мужчин, которым самим, скажем 35-40, а в графе "возраст девушки" стоит 25-30. Еще и на внешность смотрят. А куда ты молодой и красивой, если ты сам среднего возраста и без денег? Вот и сидят дома, грустные и одинокие, посты строчат, мол, девушки не те.62
  • EURUSPassager, именно! Жесть конечно!0
  • Slu4aynayaНадежда, то есть вы считаете что ему только лишний вес мешает обзавестись отношениями? Что ему даст дорожка в зале ?3
  • Сергей МакаровPapazol24, возможно даже лучше квадрокоптер чем внук-квадробер 😆67
  • NatМарина, это же сарказм.31
  • ГиперборейОбщение с девушкой можно организовать, договориться чтобы тренер в зале была именно девушка))7
  • WildhorseНоунейм, на какой срок отношения были? Одноразовые отношения - не проблема в современном мире, нечем здесь хвастаться. Как раз пыль в глаза проще пустить будучи 30+, имея большой опыт и подкатывая к максимально неопытным девушкам. Психологически это очень легко объяснимо. Лет на десять вас ещё хватит, но это грязный вид спорта для мужиков с хромающей самооценкой. Кстати, скорее всего ведущиеся на вас девушки имели проблемы с собственными отцами.46
  • user3431948Slu4aynaya, эндорфины, ощущение физического здоровья и добрую долю оптимизма27
  • ГошаОтношения только "ради стакана воды в старости" бессмысленны. Потому что, как подметил Воланд, дело даже не в самой смерти, а в ее внезапности. Эти слова я понял в 51, когда стал ковидным вдовцом после почти 30 лет счастливого брака в любви и искренних отношениях. У меня нет лишнего веса, я строен, спортивен и внешне привлекателен, выгляжу лет на 10 моложе. Но это не помогло мне за последующие 3 года после потери любимого человека построить какие-то новые отношения. Влюбиться очень сложно, привыкнуть к новому человеку тоже сложно ( вот в 25-30 это почти без проблем). Возможно, так и останусь один. Мимолётные сексуальные связи не в счёт. Так что ни настоящая любовь, ни прекрасные отношения и брак вам не гарантируют, что любимый человек не умрет раньше вас, или вы сами не доживёт до старости от дтп, криминала, инфаркта, какого-то нового вируса. Не ставьте ложных целей. Если вам просто повезёт по-настоящему влюбиться, да ещё это будет взаимно, то считайте что уже выиграли в суперлотерею. А сколько это продлится и как вы (не)встретите старость - одному Богу известно.58
  • Михаил ЛНадежда, чем отличается проживание жизни и просто существование?4
  • МаринаNullish, что ж тогда желаю вам быть сиделкой для своей второй половины и её родственников. А я пока с котом поживу. Каждому своё 😉38
  • БарсучокPassager, ну а что, зато честно. И сразу понятно, что парень серьезно настроен.4
  • Ольга Денисоваuser3431948, ненавижу зал. Понижается настроение, день на смарку. Какие эндорфины?7
  • Ольга ИвановаPassager, вы мужчина или женщина?0
  • Евген ПетровичPassager, почему нет, если он готов помогать например и её родителям тоже, старость она такая, не знаешь с какой стороны ударить может. Может и его жену будущую инсульт ударить и его. Но тут уже будет решать есть ли настоящая любовь у них или они просто живут вместе потому что им удобно. Я свою жену например никогда не брошу и буду с ней до гроба, но у нас высокие отношения мы многим друг для друга жертвуем, в обществе потребл**ва, где в основном одни инфантилы, сейчас такие редкость.5
  • Евген ПетровичНадежда, я думаю можно и не ходить, просто нужно чуть активнее по жизни быть, интересоваться, вникать во что-то. Не знаю правда это или нет, но после прочтения начала топика у меня сложилось мнение, что автор скуф, который выходит только в магазин за пивом, как Гомер Симпсон. Возможно ошибаюсь7
  • Максим КоротаевPassager, Привет, не хочешь, со мной сходить в бассеин ,а потом будем чистить и жарить картошку у меня дома.0
  • Светлана ЛеонтьеваPassager, жестоко. а главное, бесполезно1
  • Комок нервовГиперборей, а тренеру это зачем?4
  • ГиперборейКомок, это ее работа, тренер в проф-позиции.1
  • Комок нервовГиперборей, она тренер, она будет тренировать, а не помогать автору нарабатывать навыки общения с девушками.8
  • ГиперборейКомок, а ему именно это и нужно . Нейтральное общение на тему своего развития в спорте.9
  • Slu4aynayauser3431948, у меня например кроме раздражения зал не вызывает никаких эмоций7
  • СветланаYaffa, вертолёт не голубой, а розовый нужен. Ну или на голубом вертолёте прилетит розовая.2
  • Дмитрий НиконовЕвген, Гомер Симпсон в космос летал, был хиппи, продавал чудо эликсир, был качком и еще много чего еще, а еще у него трое детей, обвинить Гомера в пассивности никак не получится.10