«Ничто не предвещало беды»: как пережить разрыв отношений перед свадьбой

Признания читательницы и комментарий психолога

46

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Мы с моим молодым человеком встречались два года и планировали пожениться в апреле-мае — расписаться и обвенчаться в церкви.

Он подарил кольцо, и мы даже выбрали платье. В день, когда мы планировали подавать заявление в загс, ничто не предвещало беды. Утром он говорил, что да как будет в день свадьбы, а днем позвал в кафе и сказал, что уже полгода любит другую. Они встречались несколько раз — она из другого города, куда он ездил по работе. А познакомился он с ней во «Вконтакте», потом увиделся лично — и закрутилось.

Влюбился в нее, потому что она «напоминает первую любовь, которую он продолжал любить 15 лет, несмотря на то, что она ему отказала сразу же». Вот так мы «подали» заявление. Он сказал, что я могу пару недель подождать: если та девушка вдруг откажется связать с ним жизнь, он вернется ко мне.

Меня раздирает обида, непонимание, как пыльным мешком по голове. Все мои близкие, кто знал про грядущую свадьбу, в шоке. Не знаю, как справиться с чувствами и этой ситуацией. Мне 30, а я вляпалась в такую мерзкую историю. Моему теперь уже бывшему молодому человеку 38 лет.

В связи с ситуацией не могу спокойно работать, учиться, общаться. Я нахожусь в каком-то шоке, в прострации…

Пытаюсь переключиться на что-то, но не получается, одолевают воспоминания. Не знаю, как пережить этот ужас.

Как пережить травматическую ситуацию

Благодарю вас за смелость рассказать свою историю и обратиться за помощью. Я думаю, поделиться такой историей было очень непросто.

Вы строили совместные планы, обсуждали детали свадьбы и даже выбрали платье. Вы были полны надежд и предвкушения, чувствовали себя любимой и желанной. Новость об отношениях с другой женщиной и о решении жениха разорвать отношения в одно мгновение разбила ваши мечты и ожидания, уничтожила доверие к партнеру и веру в себя, в свою привлекательность как романтического партнера и как человека. А предложение побыть «запасным вариантом» еще сильнее подорвало ваше ощущение собственной исключительности и ценности.

С одной стороны, хорошо, что он сказал правду и прекратил обманывать вас — а возможно, и себя тоже. С другой стороны, невозможно спокойно принять эту сокрушительную правду, да еще и накануне подачи заявления. В этот момент неизбежно состояние шока.

Раньше все происходящее было логично и последовательно, казалось, что все шло своим чередом, и было ощущение, что вы контролируете ситуацию. Теперь это чувство контроля над своей жизнью исчезло, как и чувство защищенности.

Судя по вашему письму, вы переживаете естественную реакцию на травматическую ситуацию. В первые дни организм, пытаясь защититься от зашкаливающей внутренней боли и эмоциональных перегрузок, выбрасывает в нервную систему опиоидные пептиды — эти вещества притупляют чувствительность к боли. Тело сжимается и фактически впадает в спячку, поэтому возникает ощущение оцепенения и отстраненности, отсутствия сил, рассеянность.

То, что случилось с вами, — это утрата. Выделяют несколько стадий проживания утраты: шок, отрицание, гнев, вину, торг, депрессию и принятие.

Вначале весть об утрате приводит в шок. Кажется, что все в тумане: вы пишете «как пыльным мешком по голове» — невозможно ни на чем сконцентрироваться. Еще какое-то время преследует ощущение, что это сон. Затем человек постепенно осознает, что случилось, и его начинают посещать разные переживания: ненависть к партнеру, переходящая в чувство вины и побуждающая к попыткам все исправить, начать с чистого листа.

И когда приходит понимание необратимости происходящего, накрывает полное отчаяние, хочется только плакать. В этот момент человек оплакивает потерю. Затем он приходит к принятию того, что нечто утрачено безвозвратно, отпускает ситуацию и целиком переключается на повседневные дела. И это нормальный, естественный процесс.

Но иногда человек ввиду различных особенностей восприятия, убеждений, характера как бы застревает на какой-то из стадий, а чаще — в цикле «отрицание — торг». Если вы замечаете, что уже долго не можете отпустить ситуацию, вас кидает от ненависти и желания отомстить к попыткам вернуть бывшего, если вас постоянно тянет следить за его действиями в соцсетях, если вы чувствуете, что уже длительное время не выходите из дома или у вас нет сил, что может свидетельствовать о затяжной депрессии, — обратитесь за помощью к специалисту. Он поможет вам разобраться в ваших переживаниях, сделать выводы из прожитого опыта, отпустить ситуацию и вернуться к жизни.

Как помочь себе

У вас очень много чувств, которые сейчас важно с кем-то разделить. Обратитесь к близким людям, родителям или друзьям — к кому-то, кому вы доверяете и можете выговориться. Важно, чтобы эти люди не обесценивали ваши чувства, могли вас внимательно слушать, проявляли к вам интерес и сострадание и не пытались вас подгонять поскорее все это забыть. Когда у нас есть возможность разделить с кем-то свое горе, его становится меньше.

Переключайтесь на другие занятия, развлечения, лучше совместные с кем-то.

Не пытайтесь заглушить переживания с помощью алкоголя или прочих стимуляторов, неразборчивых сексуальных связей или попыток как можно скорее вступить в новые отношения. Все это — бегство, которое не принесет вам облегчения, а возможно, только ухудшит ваше состояние. Важно не убегать от проблемы, а принять ее и пережить.

Дайте себе достаточно времени, чтобы прожить эту ситуацию. Не подгоняйте себя и не давайте другим подгонять вас. Отнеситесь с уважением к своим переживаниям. Чтобы рана зажила, организму нужно время. У каждого свои темпы.

Постарайтесь не обвинять, не искать виноватого, не заниматься самобичеванием или пытаться что-либо исправить. Мы такие, какие есть. Причин для разрыва отношений множество. В основном они связаны с разочарованием, непроговоренными обидами, надеждами, непониманием целей — своих и партнера.

В связи с этим полезно ответить себе на вопросы:

  • Что привлекло вас в партнере при знакомстве?
  • Что хорошего было для вас в этих отношениях?
  • Что вас не устраивало в отношениях, о чем возникали разногласия?
  • Как вы представляли развитие отношений, дальнейшую совместную жизнь?
  • А как представлял ее партнер, о чем он часто говорил?

Ответив на них, вы сможете восстановить полную картину и поймете, почему так произошло.

Проговорите для себя все ценное, что было в этих отношениях. Оплакать потерю возможно только тогда, когда мы понимаем, что конкретно утратили при расставании, что ушло безвозвратно. Конкретно с этим человеком. Но не с возможными другими партнерами. Горевание и проговаривание помогает нам понять, что для нас действительно важно и ценно, ради чего мы состоим в отношениях.

Любые отношения — это всегда риск. Чаще всего страх идти в новые отношения связан с невыносимостью переживания собственной неполноценности: она возникает из убеждения, что бросают плохих. Это толкает нас к тому, чтобы начать срочно исправлять себя, но такая логика ошибочна.

Вы не вещь, вас никто не может бросить. Вас могут не любить, и это больно. Но это не из-за того, что вы якобы плохая, вы никоим образом не становитесь хуже оттого, что от вас ушел партнер.

Сфокусируйтесь на том, что вам нравится, что вас вдохновляет, как бы вы хотели прожить свою жизнь, чем ее наполнить, с каким партнером вам было бы интересно, какие цели и ценности хотелось бы с ним разделить. И когда будете готовы, начните поиск, опираясь на эти ориентиры. Такой человек обязательно найдется.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Как хорошо, что этот мудак встретил там кого-то сейчас и успел ДО свадьбы показать вам, что он мудак.
Обнимаю. Вам больно сейчас, конечно. Дайте себе время пережить обиду, любовь и разочарование

141
Герой статьи

08.04.23, 21:53

Татьяна, спасибо за поддержку. Пытаюсь пережить, он мне еще написал, что я могу "подождать пока он выяснит, есть ли у той его дамы желание быть вместе или она ничего серьезного не планирует, а если она не планирует, то он вернется ко мне"🙈🙈🙈Написал мне, что никогда меня не любил, а думал, что любовь как в 17 лет не повторится, а я подхожу ему вроде как, поэтому был со мной.

60

Enotya, не ведитесь на общение с ним, перестаньте читать сообщения, лучше даже заблочить его везде в соц.сетях, мессенджерах, чтоб рука не дрогнула. И вот эти "может, вернусь", это использование вас как запасной вариант, фу, скажите себе, что не на помойке себя нашли и достойны только самого лучшего, а не чужие объедки.
Сил и терпения, и встретить своего настоящего мужчину!

50

Enotya, шлите его куда подальше. Это ещё в 25 лет простить можно, но не в 38

16

Natalia, это даже в 15 прощать не надо.

42

Enotya, какой ужас, заблочьте этого урода везде и не читайте никогда ничего от него. У вас все еще будет отлично, просто перетерпите боль, скоро станет легче 👐🏻

12

Enotya, это реально чудак с незамутненным разумом - просить подождать, пока у него там все решится, ну просто рукалицо(((( Автор - держитесь, лучи поддержки вам!

7
Сообщник

30.05.23, 05:17

Отредактировано

Enotya, то, что вы пережили, безумно печально. Хочу выразить свое сочувствие. Кроме психотерапевта, сейчас вряд ли чем-то можно облегчить боль. Но знайте, что она пройдет! Лучше до свадьбы, чем после, когда уже дети, собака, ипотека. Вы справитесь со всем этим! И пожалуйста, не переживайте за близких, это не ваша забота! Помогайте себе и поддерживайте себя, не подавляйте эмоции, иначе в будущем может быть страшно построить новые отношения, так как опыт предыдущих пережит не полностью. Это очень важно 🫶🏻🙏🏻

7
0

Даже и не скажешь ничего кроме того, что мусор сам себя вынес. Хорошо, что это случилось до свадьбы, а не после. Это абсолютно не ваш человек, и это абсолютно точно к лучшему для вас и вашей жизни. Я понимаю, что сейчас эти слова никак не будут восприниматься, сама через это проходила, но просто поверьте в то, что это правда. Дайте себе время погоревать, и главное не думайте, что вы в чем-то виноваты.

85
Герой статьи

08.04.23, 21:54

Чмоня, спасибо за поддержку! Стараюсь держать себя в руках, чтобы не расстраивать родных, которые тоже распереживались, все ждали свадьбу.

22

Enotya, в чем же здесь расстройство? Да родные должны только радоваться, что Вы НЕ связали себ с этим человеком! Если б мой ребенок попал в такую ситуацию, я бы воскликнула: " Спасибо, что вы расстались до свадьбы, и не пришлось потом разводиться с дележем имущества и травмирования маленького ребенка!"

19
0

Это действительно какой-то треш и ужас 😒
У меня в жизни была очень неприятно ситуация, я поступила так:
1. Дала себе определённое время для страданий - 3 дня. Отпросилась на работе, осталась на эти дни дома, рыдала сколько хотела, орала в подушку, смотрела фильмы обьедаясь сладким и заливаясь слезами. Три дня закончились - всё, время новой жизни без страданий. Напланировала кучу дел, от уборки до решения вопросов с МФЦ, налоговой, в общем что накопилось.
2. Обвела в календаре дату ровно через год. И каждый раз, когда подступали слезы, смотрела на эту дату и думала, вот в этот день мне будет смешно, что я тогда так страдала. Действительно так и было 😉

70
Герой статьи

08.04.23, 21:58

Ирина, спасибо! Из-за случившегося все дела встали(

17

Ирина, очень интересный подход. Спасибо, что поделились! Выглядит как хорошая стратегия не только при расставаниях, но и других печалях. Надеюсь, не пригодится, но постараюсь запомнить)

8
0

Ваш бывший МЧ очень жестокий человек. А Вы обязательно справитесь))

41
Герой статьи

08.04.23, 21:55

Птичка, спасибо!

6
0

Трындец. Тоисть, он "15 лет любил другую" а с Вами так, чисто жизнь скоротать. А потом замаячил в небе похожий журавль, и он такой "мадам, разрешите отложить Вас на кассе, если мне вон та мадам не подойдет, я, так и быть, на Вас женюс".

Знаете что? Вы просто наступили в какашку. Почистите об травку и идите дальше с гордо поднятой головой. Это он ошибся, что принял Вас за удобный диван. И нечего тратить время на оплакивание дерьма на Ваших туфлях, каким бы шоколадом оно Вам ни казалось до. Ни секунды Вашей жизни оно не стоит. Так что прям щас умойтесь, оденьтесь в лучшее и вперед в свободу, крутить хвостом и стрелять глазками. И пусть корона не давит Вам голову - Вы ее достойны, носите с гордостью.

39

Чай, сменить ей туфли и всего делов то.

3
0

Дорогая автор, вам очень повезло, что это случилось ДО свадьбы, а не после. Всё пройдёт и это тоже. Новая встреча - лучшее средство от одиночества. Ходите по свиданиям, наслаждайтесь жизнью и собой! Не позволяйте какому-то мудаку портить вам ни одной минуты жизни!

28
Герой статьи

08.04.23, 21:57

Нежная, я тоже думала, что случись это в семье, то было бы гораздо хуже. Его отец бросил их с матерью почти сразу как он родился. Спасибо за поддержку! Жизнь так прекрасна, а произошедшее пока не дает наслаждаться этой жизнью(

17

Enotya, да у них, похоже, это семейное...

6
0

Ух, просто зла не хватает на этого... Надо же, какой он щедрый!!! "Ну так и быть, можешь пару недель подождать - я туда схожу, и если та мне откажет, то я к тебе вернусь." Спасибо за одолжение!!! Дорогая Enotya, это ужасно тяжело, но дело тут абсолютно не в Вас. И согласна со всеми - действительно, мусор сам себя вынес и судьба Вас уберегла. Вы замечательная, нежная, глубоко чувствующая - это сразу видно. И Вы точно достойны лучшего отношения и лучшего человека рядом! А сейчас весна и, надеюсь, то, что все вокруг оживает, и Вам поможет потихоньку вернуться к жизни. Пожалуйста, окружайте себя сейчас всем, что может Вас порадовать, что Вам нравится и приносит удовольствие. Очень важно сейчас вернуться к себе и напитать себя любовью до краев. И скоро появятся силы, чтобы вступить в новую главу своей жизни. Свободную от м...даков. Обнимаю Вас!

19
Герой статьи

23.04.23, 20:30

Екатерина, спасибо)

2
0

А одной знакомой жених- швед перед свадьбой сказал, что он всё таки не может на ней жениться так как она русская. Хотя он и любит её и просто обожает, но у него работа связанная с некоторой секретностью и его славная карьера может от женитьбы на ней пострадать. Дама много- много лет имеет шведский паспорт и много лет она была его практически женой. Через год он женился на польке, действительно ну очень внешне похожей на прежнюю возлюбленную, а прежней позвонил на ДР и рассказал в качестве поздравления, как он её действительно любил, но вот не судьба и вмешался в процесс злой рок.

17
0

Ох, это еще не самое стремное, что вас может ожидать. Парни, не обремененные принципами, имеют тенденцию пытаться вернуться в тот самый прекрасный момент, когда "вроде почти отболело" (когда его там попросят вон). Желаю вам быть твердой и умной, когда и если это случится.

15
0

Ни в чем не вините себя. Вас реально прямо вселенная от него в последний момент отвела. Подумайте, что было бы если бы вы все таки расписались!
А он просто гнида, и не думайте вы про друзей и родственников - они тоже явно понимают, какая он гнида🤷

11
Герой статьи

08.04.23, 22:00

juarhala, да, я думаю, что неспроста так произошло. В отношениях были звоночки, что он не очень надежный, скорее в чем-то даже неадекватный мужчина, но я закрывала глаза, хотелось верить, что "просто показалось".

12

Enotya, в следующий раз, как только Вам захочется верить вопреки звоночкам, подумайте о том, что жизнь у Вас одна, и допускать в нее стоит только действительно приятных Вам людей без всяких "звоночков". Будьте честны с собой, остальное приложится)

10
0
Герой реалити

29.05.23, 14:36

Отредактировано

Обнимаю вас. Это очень больно, особенно когда так задето самолюбие. Если дама откажет ему, то пусть идет... лесом. Пусть ищет куда пристроить себя в качестве объедков в другом месте, вам точно такоЭ не нужно. Когда уляжется боль, у вас обязательно появится кто-то достойный.

10
0
Герой

29.05.23, 15:44

Отредактировано

Честно: лучше, что все это произошло до свадьбы, а то потом, например, будучи, беременной, Вы бы узнали о таком "веселом сюрпризе". Пожелайте этому корейцу счастья и порадуйтесь, что он свалили из Вашей жизни... Таких мужчин-маятников с крайне высоким ЧСВ много, к сожалению. Он, видимо, считает себя капец каким офигенным, что говорит Вам подождать и вдруг с ней не сложится и он вернется к Вам. Вы молодая и не помойке себя нашли и все у Вас еще будет хорошо!
На тему грустных историй: очень давно, когда заболел своей хронической болячкой, лежал в больнице. Как-то в курилке встретил девушку, было видно, что она молодая, но у нее было лицо как у сморщенной обезьяны. Я не знаю, как по-другому это описать... Как-то с ней разговорились и оказалось, что она заработала эта заболевание на почве нервного срыва. У нее должна была быть свадьба, накануне жених поздно вечером ушел от нее домой и по дороге его убили...

9
0

Моя подруга занимается украшением свадеб. Пара к ней обратилась за полгода до торжества: выбрали заранее "красивую дату", внесли аванс, чтобы наверняка, выбрали декор, цветы, наметили рассадку гостей. Все очень серьезно и продумано, ведь люди взрослые и подошли к свадьбе ответственно.
А за две недели подруге позвонила невеста и сказала, что свадьба отменяется. На естественный вопрос "как же так?!" женщина ответила просто: по инициативе жениха, но что ж поделать, так лучше, чем после свадьбы.
Ей примерно 40+, ему лет на 10-12 меньше; они вместе были лет восемь, и она ждала, пока мальчик пройдет этапы естественного взросления и дорастет до статуса мужчины. Вот это и произошло. Как результат - отмена свадьбы прямо накануне.

История вторая. Тоже моя подруга, но опыт отличается. Она собиралась замуж за иностранца: мужчина взрослый, состоявшийся, давно разведенный, дети выросли и он решил подумать о своем "гнезде". Долгая переписка, взаимные поездки, знакомство с его взрослым детьми и пожилой мамой. Потом помолвочное кольцо и... прекращение отношений что называется "на самом интересном месте". Он объяснил тем, что "не готов к брачным отношениям". Подруга потом выяснила: он состоял в многолетней переписке как с женщинами из своей страны, так и из далекого зарубежья, и ни с кем не продвинулся далее планирования семьи. Похоже, ему был интересен процесс, а не результат.
Она отгоревала потраченные на него годы и силы, но нашла своего человека и уже много лет замужем.

8
0

Я похожую историю наблюдала в жизни. Все было хорошо, все готовятся к свадьбе, радостно бегают по салонам выбирают платья-кольца, цветочки-оборочки. До свадьбы буквально неделя. Жених улетает с друзьями в другую страну на несколько дней, чтобы устроить мальчишник. А через сутки после отлета, покупает билет своей бывшей девушке, еще через сутки после прилета бывшей, жених звонит невесте, и сообщает, что жениться передумал, что невесту он не любит, а любит бывшую. Все были в шоке - совсем недавно, мы все - жених, невеста, друзья жениха, подруги невесты, мы все вместе сидели, смеялись, шутили и наблюдали за тем как эти голубки друг без друга жить не могут, а трое суток спустя, оказывается, это все было не по-настоящему. То что это новость шокировала, ничего не сказать. Все казалось каким-то сном, кошмаром, параллельной реальностью, в которой все не так, как должно быть. В той ситуации, жених - сложно, конечно, назвать это какой-то поддержкой. Но он старался быть бережным к чувствам невесты - он сто раз сказал, что она классная, самая лучшая, что она достойна мужчины, который будет любить её всем сердцем, и это он мудак, и он во всем виноват, что такое сотворил, но вот ничего он с собой сделать не может, любит он другую и все тут.
В вашем случае, то что ваш жених любит другую - это пол беды, в конце концов, сердцу не прикажешь. Действительно плохо, то что он вам как бы даже не друг, по отношению к вам у него ни доброты, ни заботы о ваших чувствах, ни вины, что он причиняет вам боль, ни хотя бы капли базового уважения… предложить подождать невесте, пока он с другими бабами разберется - это уже за гранью добра и зла.
Если он не добр к вам, будте, пожалуйста, вы добры к себе. Не можете нечего делать - не делайте, стоят дела - и пусть стоят, никуда они от вас не денутся. Быть в шоке вполне нормально, то произошло действительно шокирующе.

8
0
Герой реалити

29.05.23, 15:41

Просто обнимаю Вас.
И знайте, все пройдёт. Я обещаю.

6
0
Герой

29.05.23, 16:32

Отредактировано

Не хотел бы я оказаться в подобной ситуасьён. Ни с той, ни с другой стороны.

А вообще, пытаться построить отношения с кем-то, кто чем-то напоминает бывшую любовь, заранее провальная стратегия и неверный способ избавиться от эффекта Зейгарник. Люди все равно разные. И со временем поняв разницу, можно ощутить больной удар.

6
0

Сил вам и счастья. Это очень больно, когда предает близкий человек. У меня не дошло до свадьбы, только до переезда. И когда я была на коробках и готова мчать в другую страну, меня тоже так бросили. Сначала казалось, что я не могу дышать, а потом становилось гораздо лучше. Когда через пару лет мы случайно встретились.... я поняла, как хорошо, что он так поступил тогда. Именно после него я стала сильной, у меня рванула карьера , да и новой мне такой человек в жизни не нужен. Мне помогло бежать от боли- в прямом смысле. я просто весь год вырывалась в поездки, путешествия...в итоге посетила 9 стран, 22 города. И тогда полегчало. Попробуйте, это "хороший повод" познать мир и себя.

6
0

Очень хочется Вас поддержать! Счастье, что этот «нехороший человек» раскрылся вот сейчас, до свадьбы. Скатертью дорога и ускорительный пинок вслед! Было бы гораздо печальное, если бы бросил с ребенком, например. А тут Вам знак свыше - не надо с таким жизнь связывать.

5
0

Это ужасная ситуация. Спасибо что поделились - и лучи поддержки!
Все, что я могу сказать из ободряющего: мне кажется, что хорошо, что человек показал свою истинную натуру до свадьбы, а не после.

2
0

Лучи поддержки и крепко обнимаю) ваша реакция естественна, держитесь и дайте себе время, у вас обязательно все будет нормально

2
0

И это тоже пройдет) та фраза которая вытянула меня из аналогичной ситуации. Главное это Вы, отличный шанс построить себя заново)

1
0

Я думал такое только в сериалах по первому бывает хDDD

0

Там обычно в самый последний момент, прямо во время церемонии в ответ на вопрос «Согласны ли Вы, Иван Котейкин, взять в жены Анастасию Кукушкину?» жених отвечает отрицательно, и тут как правило сразу появляется третья положительная героиня, которая все эти годы была в него влюблена, а он только на алтаре понял и т. д.

1

Сообщество