«Я не нагулялся»: как понять, стоит ли заканчивать отношения, если есть дети

Признания читателя и комментарий психолога

131

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.

Niki4

жалеет о прошлом

Страница автора

Наверное, основная проблема в том, что я «не нагулялся».

Будучи меланхоликом и недостаточно общительным человеком, я не получил достаточного количества опыта с противоположным полом. Все сводится к паре отношений: текущие длительные — с 2011 года, в перерыве которых были еще одни несерьезные. Понимание этого окончательно пришло вместе с новостями о первой незапланированной беременности в 2016 году.

Сейчас у нас двое незапланированных детей и проблемы в отношениях. Девушке, по ее словам, не хватает внимания, любви, уважения, а также штампа в паспорте. Я не чувствую особой любви к ней — скорее привязанность. Мне хочется свободы в широком смысле этого слова во взаимодействии с противоположным полом. Сюда же добавляются проблемы в сексе: разные темпераменты, желания, границы допустимого.

Испытываю раздражение. Ощущаю неудовлетворенность жизнью, словно упустил очень важную часть, которую не вернуть. Злость и гнев в определенные моменты.

Иногда возникает желание разорвать текущие отношения. Но в то же время рациональная часть не хочет этого допускать, так как в них было вложено много времени и усилий. Плюс наличие детей играет свою роль: потенциальное ухудшение отношений после расставания заставляет задуматься о целесообразности разрыва.

Планировал сходить к психологу, но события 2022 года изменили планы.

Как появляется ощущение неудовлетворенности жизнью

Наталья Фомичева

психолог, сексолог

Страница автора

Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с чувством неудовлетворенности жизнью. Зачастую начинает казаться, что нужно изменить все, чтобы жизнь стала совершенно другой: счастливой, наполненной и приносящей только радость.

В попытках найти объяснение своим переживаниям мы склонны назначать виновниками в первую очередь людей, которые нас окружают: партнеров, детей, родителей. Нам кажется, что, если бы в нашей жизни их не было, мы были бы гораздо счастливее.

Проблема заключается в том, что постоянно чувствовать себя счастливым невозможно. В жизни всегда происходят какие-то события, которые вызывают у нас печаль или тревогу, злость или безысходность, обиду или боль.

В экзистенциально-гуманистической терапии существует понятие данностей: это то, что присутствует в нашей жизни независимо от того, хотим мы этого или нет. Одна из таких данностей — свобода. Мы не живем в хорошо устроенной и структурированной Вселенной. Здесь нет однозначно правильного выбора и абсолютно верных ответов.

Свобода обрекает нас на ответственность. Мы ответственны за свою жизнь, поступки и выборы. И главная проблема заключается в том, что любой выбор, который мы совершаем, может привести к последствиям, которые нам совершенно не нравятся. А когда такие последствия наступают, психика пытается с этим справиться, подсовывая нам картинки того, как могло бы быть хорошо, если бы когда-то мы поступили по-другому.

Как разобраться в своих желаниях

На самом деле нет никаких гарантий того, что в свободной жизни, которую вы себе рисуете, неудовлетворенность уйдет. Думаю, что принимать любое решение — особенно такое важное, как оставаться в семье или уходить из нее, — нужно, будучи в очень хорошем контакте с собой. Для этого важно осознавать, каковы на самом деле ваши желания, стремления и обязательства. Также необходимо понимать свой вклад в сложившуюся ситуацию и свою ответственность за совершаемый выбор.

Есть одно упражнение, которое помогает прояснить ценности и приоритеты. Представьте, что вам осталось жить шесть месяцев. Заметьте чувства, ощущения, мысли, образы, которые приходят к вам. Что обязательно хочется успеть сделать? Что кажется самым важным? От чего можно отказаться, а что не настолько значимо, чтобы тратить на это драгоценные месяцы жизни?

Выпишите на бумагу все, что пришло в голову. А теперь проделайте то же самое, последовательно представляя, что вам остался месяц, неделя, три дня, день. Чем будет наполнен последний день вашей жизни? Возможно, так вы найдете ответ на ваш вопрос.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

семья психотерапия мозг

РедакцияРасскажите, как вам удалось вдохнуть новую жизнь в отношения?

ЮлкаВы же описали все свои чувства, будучи в этих отношениях. "Испытываю раздражительность. Чувство неудовлетворенности жизнью, словно упустил очень важную часть, которую не вернуть. Злость и гнев в определенные моменты....". Нельзя всех так мучить. Лично моё мнение: расходиться.32
MalincheС женщиной разойтись, но остаться отцом.31
Молодая кукабарраТо есть по паспорту вы взрослый мужик и отец двоих детей, а по жизни подросток, который предохраняться не научился, зато с мечтами о том, как он будет круто тусить с девушками, веселиться и жить в свое удовольствие. Да, вы кое что в жизни упустили. А именно: повзрослеть и отрастить ответственность.186
Мария П.Приложить усилия для улучшения отношений. Если вы не были интересны девушкам в молодости и без детей, то после развода с 2 детьми будете им интереснее еще менее.111
Надежда МаховаНу, я ещё кое-как согласна, если первый ребёнок "вне планов". Правда, не знаю, сколько там лет вам было. Но, батенька, второй -то, каким боком незапланированный. Мужчинам как-то физиологически сложнее участвовать в зачатии или вам дали по голове , скормив мешок виагры?))) Уж простите, что иронизирую, приятель мне недавно тоже говорили, что всё трое у него - незапланированные, ага-ага))80
Надежда МаховаМолодая, мда уж, всё эти мужчины с кризисом среднего возраста. Знакомая развелась с таким, тоже считал, что жена и двое детей обуза для его весёлой юной в сорокет лет)))) и девушки красоты неземной только и ждут за дверью... Хах. Конечно, нет. Оказалось, что среднестатистический мужик с обременением в виде, даже не бывших детей и алиментов, а кучей комплексов, никому не нужен даже тёткам под тот же 40-кет))) Знакомая, кстати, даже с двумя детьми очень быстро нашла себе адекватного нового мужа))93
pinaevsmarinaКак ребенок, выросший в семье,где у родителей проблемы в отношениях, советую не мучить никого (особенно детей). Если чувствуете,что не в силах будете всю жизнь прожить счастливо с человеком вместе, лучше прожить счастливо порознь. Главное, выстроить жизнь детей полноценной, и, к сожалению, это будет еще зависеть от второй стороны.34
МарияИзвините конечно , но я вот че то не очень понимаю как в 21 веке может быть двое незапланированных детей... Видимо слово ответственность автору абсолютно незнакомо. Очень жаль вашу женщину и детей71
KeilyЮлка, Расходиться однозначно.7
Надежда МаховаМаксим, не факт, что обратно примут)))) сейчас адекватные тётки за портки больше не держатся52
Надежда МаховаKeily, возможно, жена и не знает, что она несчастна и дети незапланированные))) может, у неё, как раз, всё хорошо42
PhoenixXХорошая иллюстрация для девушек, почему не стоит связываться с "хорошими" и "спокойными" парнями, омежками с низкой самооценкой и прочими инфантилами.52
АнастасияМне эта история напоминает мультик "Возвращение блудного попугая", когда история начинается с того, что не любят, не ценят, свободы хочется, а потом, посмотрев на эту свободу, оказывается, что хочется обратно. Там мораль у мультика очень простая - надо четко отличать реальные потребности от фантазий. Автору я бы посоветовала на 1-2 дня уехать в глухой лес, чтобы никто не отвлекал. Там сесть с листом бумаги и расписать плюсы и минусы варианта. Подумать о том, что чтобы остаться, нужно провести работу над отношениями, а чтобы уйти нужно тоже провести работу над отношениями и ещё с имуществом разобраться. В одном случае бонус предсказуемость, в другом свобода. Дальше представить картинки - через неделю, через месяц, через год в зависимости от решения. Потом посмотреть на вариант с другой стороны, вот будто бы не про себя решение, а другу совет надо дать. По идеи в процессе должны уйти иллюзии и остаться реальная цель, и тогда станет понятно, что делать и как44
Мария П.Gigi, это не его угнетают, это он сам себя угнетает мыслями, что его жизнь могла сложиться иначе, он мог бы купаться во внимание красавиц, в веселье и приключениях. К сожалению, нет. Он и раньше не был особенно интересен в этом качестве никому, он же описывает свой опыт взаимоотношений подробно, а теперь с алиментами на 2 детей будет интересен еще менее. Дети - это его ответственность при любых раскладах минимум на 18 лет. Так-то можно и уйти, но главное, себя оценивать реалистично. Зрение у автора туннельное. Он видит только, что мог бы веселиться, а он не веселится. Первое это не более, чем гипотеза. Но возможностей в мире безграничное количество. Он мог бы и сделать карьеру, и путешествовать, иметь классные хобби, и наладить отношения со своей девушкой, и воспитать детей. Дело не в отношениях, дело в нем самом. Двое незапланированных детей (!!) - это же уму непостижимо. Хочется прямо сказать: «ну, чувак, сейчас хотя бы повзрослей уже».89
Светлана ГладкихАвтор, Вы в очередной раз (после заведения дважды незапланированных детей) показываете высшую степень инфантилизма и незрелости. Вы пришли на форум, к абсолютно посторонним людям, даже не профессиональным психологам, чтобы они приняли за Вас судьбоносное решение в ВАШЕЙ жизни и в жизни Ваших близких. Запомните, Вы и дальше будете сожалеть о тех или иных обстоятельствах в Вашей жизни до тех пор, пока сами лично не возьмёте за неё ответственность. Никто, ни любимая/не любимая женщина или родители или дети или правительство, никто не виноват в том, что с Вами происходит! Вся ответственность лежит исключительно на Вас лично! И такие решения принимать только Вам лично. Никто не может прожить Ваши эмоции и чувства и никто не может дать корректный совет. Точнее, в данном случае, слушать посторонних (и даже близких) людей будет весьма некорректно. И не только по отношению к самому себе.47
Надежда МаховаЛилу, мне 40))) поэтому я вполне могу сказать "тётка".потому как молодящиеся мои знакомые, которые считают себя в 40+ юными девочками, способными конкурировать с 20-летними нимфами, глубоко заблуждаются. Да, у нас есть другие достоинства. Но мы уже далеко не девушки))) Пытаться сравниться - признак климаксического маразма.68
Bogdan RibitskiyНа мой взгляд, лучшее, что сейчас можно сделать -- это пойти к психотерапевту за проработкой этого сюжета жизни. На форумах вроде этого не найти поддержки, 90% -- это осуждение и оценки из головы комментаторов. Честно -- постарайтесь найти способ начать работать с терапевтом. Да, это стоит денег, но это одно из самых оправданных вложений денег в жизни.21
Сирафина ПаласВозможно, дети всё-таки были запланированными, только вас в эти планы не посвятили. Тем не менее нет ничего проще, чем надеть презерватив, если не готов становиться отцом.57
Фата-морганаВсегда улыбают такие истории, мужчины думают, что сказав свою правду, они снимают с себя ответственность. Типа я же такой честный, мне так плохо, я же хочу больше опыта в общении с противоположным полом)) ахаха, простите. Тем временем женщина, с 2 детьми, более 10 лет в отношениях на птичьих правах, плюс если нет секса (или удовлетворения от него) - то 100% замотанная проблемами или гормональными дисбалансами. Мужик, события 2022 года должны были изменить все твои планы и подсказать, что самое важное - это семья.70
Надежда МаховаЛилу, если вы пытаетесь меня подколоть, то напрасно))) как теперь принято говорить токсик и душнила))) Ни одна сороколетняя не сравнится с двадцатилетней, хоть колет, хоть не колет. Просто выглядит смешно. Вероятно, вам самой 40 и обижает, как одну мою знакомую, которая в полтос все молодится и говорит, что выглядит лучше дочери соседей, а той 17))) ага)))55
Туманный туманMalinche, совпадает с моим мнением. Но в прошлой теме меня загноили за это мнение)4
KrokodilskiСветлана, психологи и психотерапевты могут помочь себе и особенно клиентам, т.к. они проходят личную терапию и регулярную супервизию. Если нет, то такие не имеют права считаться профессионалами.22
КонстантинДвое незапланированных детей? Не умеете предохраняться? Есть большая вероятность, что после расставания со своей женщиной вы не найдете кого-то еще для "нагуливания".39
Системный инженерKSN, а зачем брак тогда?38
Баба ЯгаА возрастной ценз при регистрации есть? У меня ощущение, что пост писал подросток в пубертате. хотелось бы еще версию жены услышать. а нет, она замотана тремя детьми. двумя незапланированными и одним незапланировавшим и недозревшим до взрослых поступков. ну хоть пипкой тыкать научился. хотя там даже не жена. впрочем, логично, за подростков замуж не выходят.37
Благоустройство со сносомMalinche, да какой это отец, это просто случайный настругатель40
Системный инженерKSN, эм, а разве "брак" не равен "жена"?30
alena_lanskayaНадежда, а я с вами соглашусь. Льстит конечно когда в слегка за 30 паспорт просят при покупке алкоголя, но вряд ли это потому, что я прям так молодо выгляжу, скорее подростки слишком взрослые пошли)) В 40 морщины, которые невозможно не заметить, а еще глаза возраст выдают. В 20 совсем иначе девушки выглядят35
Аглая ВороноваНадежда, а так реально бывает. И у женщин - про мужчин молчу. Я работала в роддоме и такие истории слышала... Ну типичный пример, когда говорят о "безопасных днях", а так же о том, что кормление грудью предохранение. И таких историй в роддомах и абортариях услышишь очень много. Бывают и оригинальные примеры - типа родились от секса в презервативе, который незаметно порвался. Это 1 случай из миллиона, и все же, когда в него попадаешь, не сладко. Аборт? Основное решение на женщине. Но и если на паре... Ну, во-первых, если делаешь по ОМС, то очень часто там делают "плохие анализы", откладывают процедуру, что бы женщина не успела. А при этом частным порядком (за деньги) она не делает, так как просто не понимает, что ей просто по ОМС не хотят делать аборт. Во-вторых, религиозный аспект. Часто на него ссылаются даже не верующие люди. В-третьих, бывают случаи, когда беременность замечают очень поздно, когда делать аборт поздно. (Ваша покорная слуга заявила о себе только когда мама была уже на 4-ом месяце. Мама тогда переезжала в другой город, и думала, что задержка из-за этого. Узнала о беременности случайно - при диспансеризации. И хорошо, а то до родов бы ходила.) Я понимаю, что есть люди очень чувствительные к своему телу и внимательные к своему здоровью. Но бывает по-разному, люди разные.13
***KSN, уважающая себя жена уйдет при первых подозрениях в измене. Даже доказывать никому ничего будет не надо. И детей заберёт.49
Системный инженерKSN, не согласен, бред какой-то. Увеличение комфорта путём борьбы жены и любовницы - такое только в воспалённом воображение может сработать.37
Влада Манулова"Планировал сходить к психологу, но события 2022 года изменили планы" -- События 2022 года отправили к психологу даже тех, кто не планировал. Масштабные события в мире не отменяют личных проблем, которые важны и для вас, и для вашей семьи.32
Аглая ВороноваВлада, я думаю, вопрос про деньги на психолога.9
Влада МануловаАглая-Ляля-Милена-Фекла, да, скорее всего. Но ведь распределение финансов -- это вопрос приоритетов. Автор явно хочет разобраться в ситуации, а советчики на форумах терапию не заменят. Не обязательно тратить по 5к каждую неделю (даже в Москве), и, возможно, уже после первого сеанса автору станет чуть понятнее, что с ним происходит.8
Системный инженерKSN, я ценю комфорт, но в паре с одной женщиной.23
АннушкаPhoenixX, ну это вы слишком обобщаете)) хорошие и спокойные могут действительно такими и быть, и при этом ещё очень надежными. А самооценка у автора скорее завышенная.28
Большой ВопросАглая-Ляля-Милена-Фекла, я тоже вижу иногда 40 летних женщин,которые выглядят лучше,чем некоторые 20 летние,но они выглядят именно лучше,эффектнее,ухоженнее,спортивнее,более красивы от природы/от достижений пластич хирургии и косметологии,но ни в коем случае не моложе.49
Большой ВопросKSN, возможно конкретный мужчина не настолько хорош,чтобы компенсировать своё лядство другими ништяками,которые есть у политиков,топмннеджеров ,бизнесменов:дом пониже и труба пожиже.Что положено Юпитеру,то не положено быку29
Произошел КлоунизмKSN, ахахахаха совет дня – стать подлой и лживой мразью23
Произошел КлоунизмДарёнка, еще несколько незапланированных настругать и домой принести венеру или что похуже? совет дня, однозначно30
Большой ВопросKSN, а если после многоженства и многомужества,разрешат однополые браки и назначат тебе выбор:участие в СВО или женой слесарю Васе,то какой по счету женой ты выберешь стать:первой или второй?29
Большой ВопросMalinche, отцом РСП,а бывшая жена пусть станет воскресной мамой с алиментами и познаёт он наконец бурную половую жизнь и нагуляется за все годы32
Нехетти ГринPhoenixX, золотые слова. Только "хороших и спокойных" не надо так, скопом...0
DrakoshaKSN, а как связано многоженство и демография? Можно и с одной женой 5 детей родить и больше. Тут вопрос скорее к "качеству" мужчин, а не к количеству женщин22
Alex Alex11 лет отношений, 2 "неожиданных" детей... ну правда, не стоит тешить себя иллюзией, что это ваша незапланированная семья вам не дала жизнью насладиться; если бы не они - так было бы все совсем по-другому) не было бы.20
На лайтеPhoenixX, омежками- это с женских курсов?)0
Мария П.Man, пусть пашет ради себя, но пахать все равно придется, если он хочет чего-то добиться. Если у автора нет карьеры, двое незапланированных детей, и он никогда не пользовался успехом у женщин, то это результаты каких-то его собственных действий. Кто же в этом виноват? Он и виноват, И если он продолжит действовать так, как раньше, то получит и результат тот, который раньше получал. Не кажется ли вам, что действовать, как обычно, а ожидать радикально другой результат, это безумие?;)23
Наталья СлавинаПроблема в том, что товарищ не заточен на счастливые отношения с партнёршей и со своими детьми - в них же надо вкладываться, а он вкладывать больше, чем свой МПХ, извините за мой французский, и то в форме промискуитета и извращений, не готов. Он даже потратиться на общение со специалистом не готов, только анонимно и нахаляву обсудить свои вопросы на форуме. Он готов только продолжать дело причинения вреда близким людям, чтобы они были такими же несчастными, как он, которое он принял как эстафету у своих предков. Тут нужно лечить свою жаждущую "свободы" меланхоличную натуру общественно-полезным, в данном случае полезным в первую очередь для своей партнёрши и матери своих детей и самих детей, трудом. Глядишь, и до создания полноценной семьи дойдёт. Самому, опять же стоит заняться физкультурой на регулярной основе, научиться ставить цели добиваться успехов в их достижении, больших и малых по жизни, начав с чего-то попроще, а дальше по нарастающей. Стать ценным членом общества и его отдельно взятой ячейки. И занятия сексом, как ни странно сократить, чтобы это не было просто, как сходить в туалет, а как заслуженное удовольствие за усердный труд во благо себе, своей женщине и детям и обществу, тогда и не нужно будет блядство и извращения.7
Произошел КлоунизмАглая-Ляля-Милена-Фекла, ну "говорят" им, а мужчинам этим самим 10 лет что ли или они в развитии отстают? если им сказать, что нужно монетку в землю закопать и ждать денежного дерева, они сделают тоже? понимаю, что есть процент тупых, вон в комментах про дизайн человека перепись идет, но их же не настолько глобально много. ну и реально первого ребенка могли не планировать по молодости-глупости, а второго-то как? аист подкинул?7
Надежда МаховаАглая-Ляля-Милена-Фекла, не знаю, насколько нужно быть необразованной, чтобы в современном мире не додуматься, что беременная. Хотя, я читаю бебиблог тот же. В шоке от качества образования, в целом. И от образования у некоторых гражданок, в частности. Наверное, кто-то ещё считает, что детей в капусте находят.3