Лучшее утяжеленное одеяло: 8 вариантов на любой вкус

Оптимальное — Wellina Gravity со стеклянными шариками.

Утяжеленное одеяло может помочь быстрее уснуть и уменьшить бессонницу. Оно оказывает равномерное давление на все тело и создает эффект объятий. Это расслабляет и вызывает чувство защищенности, поэтому сон улучшается.

Тяжелое одеяло рекомендуют при ряде проблем, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности — СДВГ, тревога, бессонница, депрессия. Также оно просто улучшает продолжительность и качество сна. Я, например, стала меньше ворочаться и крепче спать. Правда, подходит такой вариант не всем: мне, сестре и маме одеяло понравилось и помогло крепче спать, а брату стало некомфортно.

В этом обзоре рассказываю о лучших вариантах, представленных сейчас на рынке. Во время работы над материалом я консультировалась с неврологом-сомнологом Ириной Завалко.

Какие одеяла мы искали:

• с разными видами утяжелителя;
• чтобы были разные модели, варианты веса и ткани;
• чтобы одеяло можно было стирать;
• с небольшими ячейками, чтобы наполнитель не сбивался;
• летние, зимние и внесезонные варианты.

Подробнее критерии отбора одеял описаны здесь.

Утяжеленные одеяла могут быть как стегаными — с утяжелителем, так и вязанными из плотной тяжелой пряжи. Вязаные, например онейродеяла, изготавливают только на заказ, поэтому в этой статье я их не рассматриваю.

Стеганые варианты более распространены, продаются на маркетплейсах — расскажу именно о них. Такие одеяла состоят из нескольких слоев: сверху ткань, внутри утеплитель и утяжелитель. Одеяло прострочено по всей поверхности, чтобы равномерно распределить утяжелитель. Ниже расскажу, как выбирала стеганые утяжеленные одеяла для этого материала.

Утяжелитель. Одеяло может быть наполнено разным тяжелым наполнителем — как искусственным, так и натуральным.

Стеклянные шарики — один из самых популярных вариантов утяжеления. Шарики очень маленького размера, обычно несколько миллиметров в диаметре, поэтому они не гремят, не ломаются и не прощупываются внутри одеяла. Они не впитывают пыль и запахи, гипоаллергенны. Одеяла со стеклянными гранулами можно стирать.

Второй популярный наполнитель — полимерные гранулы. Характеристики у них такие же, как у стеклянных шариков: можно стирать, не впитывают запахи и пыль, гипоаллергенны, благодаря маленькому диаметру не мешают лежать на застеленной кровати.

Лузга гречихи — вариант на любителя, подойдет не всем. Из плюсов: приятный запах, натуральное происхождение. Минусы: может возникнуть аллергия, одеяла с таким наполнителем нельзя стирать, наполнитель шуршит. Шуршание лузги кому-то не нравится, а кого-то, наоборот, успокаивает.

Гималайская соль — еще один натуральный вариант утяжелителя. Она гипоаллергенна и, в отличие от лузги гречихи, не шуршит. Минусы: нельзя стирать и дорого стоит.

В эту подборку я включила варианты со всеми наполнителями, потому что по большей части выбор утяжелителя — дело вкуса.

Вес одеяла. Утяжеленные одеяла обычно весят от 4 до 12 кг. Рекомендуемый вес — примерно 10% от массы тела человека, который будет под ним спать. То есть человеку весом около 60 кг подойдет шестикилограммовое одеяло.

Идеально, если вес одеяла можно регулировать самостоятельно. То есть оно сшито с карманами на молнии, куда вставлены мешочки с утяжелителем. Тогда часть наполнителя можно вынуть, если вес не подошел. Еще без утяжелителя легко стирать одеяло в стиральной машинке. Вариантов с карманами на молнии меньше, они дороже. Такие модели я выбирала для одеял с натуральными наполнителями, поскольку иначе их вообще нельзя будет стирать.

Большинство производителей шьют одеяла без регулируемого веса — это проще и дешевле. В таком случае хорошо, если есть возможность выбрать вес одеяла в одном размере. Например, на полуторный размер можно выбрать вес 6 или 9 кг. Если производитель предлагает несколько вариантов веса на выбор, таким моделям я отдавала предпочтение.

Размер ячейки. Стеганые одеяла прострочены по всей поверхности, чтобы равномерно распределить утяжелитель. Чем меньше размер простроченного квадрата, в котором находится наполнитель, тем лучше. В ячейке размером 15 × 15 см шарики часто скатываются на один край квадрата, что дает неровное распределение веса. Идеальный вариант — квадрат 10 × 10 см. При таком размере утяжелитель лежит ровно. При сравнении я выбирала модели, где размер ячейки меньше.

Сезонность. Утяжеленные одеяла могут быть летними, всесезонными и зимними.

Летний вариант — это просто два слоя ткани и утяжелитель. Такое одеяло накидывают поверх обычного, потому без утеплителя оно совсем не греет. Часто летние варианты шьют с натуральными наполнителями — лузгой гречихи и гималайской солью.

У всесезонного варианта кроме утяжелителя есть еще тонкий слой утеплителя. Обычно под таким одеялом можно спать круглый год, а при низкой температуре в комнате можно накинуть его поверх обычного. Я, например, люблю спать с открытым окном, поэтому в холодное время года накидываю свое всесезонное одеяло поверх теплого. Всесезонный вариант предпочтительнее летнего, поскольку со слоем тонкого утеплителя меньше прощупываются гранулы утяжелителя внутри одеяла.

Зимние утяжеленные одеяла встречаются редко. У них слой утеплителя, в отличие от всесезонных, толстый, поэтому второе одеяло зимой не нужно. Зато летом под таким одеялом будет жарко, и нужно будет менять его на более тонкое.

В эту подборку я включила все три варианта, больше оказалось всесезонных.

Материал верха. Чехол утяжеленного одеяла шьют чаще всего из натуральных тканей: хлопка и льна, реже бамбука. Есть и варианты с синтетическим верхом — флисом или плюшем.

Если одеяло будет использоваться только в пододеяльнике, то материал верха не столь важен, лучше сделать акцент на выборе пододеяльника. Если предполагается использовать одеяло больше в качестве пледа, без пододеяльника, тогда стоит опираться на свои личные предпочтения при выборе верха. Например, льняной и тиковый чехлы будут жестче сатинового или бамбукового. Плюшевый верх будет самым мягким и уютным, флисовый тоже приятен на ощупь.

В этой статье я собрала как варианты с хлопковым верхом, которые в основном используются с пододеяльником, так и плюшевые одеяла, которые можно использовать как плед.

Дополнительные характеристики. Две основные опции, которые предлагают производители к тяжелым одеялам, — это петельки для фиксации специального пододеяльника и чехол для хранения.

Петельки нужны, чтобы привязать пододеяльник с завязками к одеялу, тогда оно не будет сбиваться внутри. Можно использовать и обычный пододеяльник без завязок. В этом случае одеяло будет немного сбиваться, но мне, например, это не настолько критично, чтобы покупать отдельный пододеяльник.

Многие производители отправляют одеяло в тканевом чехле или плотной сумке с ручками. Они пригодятся для сезонного хранения одеяла или если оно покупается в подарок. Лучше, если производитель предлагает плотную сумку и картонную коробку для перевозки, а не тканевый чехол и пленку, потому что пленка может порваться при доставке, а тканевый чехол не защитит одеяло от грязи и пыли.

При прочих равных характеристиках наличие опций было плюсом. Также я смотрела, чтобы у производителя было несколько размеров на выбор — детские и взрослые.

Всего я изучила 38 вариантов одеял. Искала на маркетплейсах «Яндекс-маркет», «Озон» и «Вайлдберриз», а также на официальных сайтах производителей. Сравнивала по характеристикам и отзывам покупателей.

В итоге выбрала 10 лучших моделей:

1. Wellina Gravity со стеклянными шариками — оптимальное.
2. Drеmky со стеклянными шариками — альтернатива оптимальному.
3. Soft Dreams со стеклянными шариками.
4. «Уйвот» со стеклянными шариками.
5. «Добрый кот» с полипропиленовыми шариками и кармашками на молнии — с регулируемым весом.
6. Slaap со стеклянными шариками и плюшевым пододеяльником — самое тактильное.
7. «Объятия комфорт» со стеклянными шариками и холлофайбером — зимнее.
8. «Объятия Гималаев» с гималайской солью и кармашками на молнии — с натуральным наполнителем.
9. Ot-Stressa с гималайской солью — альтернативное с натуральным наполнителем.
10. Bio-Textiles с лузгой гречихи и карманами на молнии — альтернативное с натуральным наполнителем.

У одеял Wellina Gravity лучшее соотношение цены и качества из того, что я нашла. У модели больше 1000 отзывов на «Озоне» с общей оценкой 4,87. На «Яндекс-маркете» рейтинг 4,8 на основе 321 оценки.

В продаже есть полный размерный ряд: от детских размеров до евро, на каждый размер можно выбрать свой вес. Например, стандартную полуторку производитель предлагает в весе 4, 6 или 8 кг — подойдет людям, весящим соответственно 40, 60 и 80 кг. В целом выбор веса на взрослые размеры — от 4 до 12 кг. Вес у одеял при этом не регулируемый, то есть часть утяжелителя убрать не выйдет. Можно стирать ручной и машинной стиркой, учитывая ограничения по весу стиральной машинки. Еще из плюсов — шесть вариантов цвета на выбор, что встречается крайне редко.

Ячейки мелкие — 9 × 9 см, стеклянные шарики внутри не сбиваются. Чехол пошит из плотного сатина, внутри два слоя тонкого утеплителя, которые смягчают ощущение от микрогранул внутри. Одеяло всесезонное, можно использовать круглый год, но зимой нужно будет дополнительно утепляться.

Из опций есть петельки для крепления пододеяльника, плотная сумка с ручками и крепкая транспортировочная коробка. Специальный пододеяльник тоже есть в продаже — можно выбрать сатиновый или велюровый.

Что касается отзывов, они практически все положительные. Негативные отзывы оставляют чаще всего покупатели, которым просто не подошло утяжеленное одеяло как вид. Но также была пара упоминаний на просыпающийся или сбивающийся наполнитель. По своему опыту могу сказать, что в моем одеяле Wellina Gravity ничего не сыплется и вес по ячейкам распределен равномерно. Качеством пошива и материалов я довольна.

Где купить:

• На «Озоне» взрослые размеры — от 8960 ₽;
• на «Яндекс-маркете» взрослые размеры — от 8692 ₽;
• на «Яндекс-маркете» детское — от 5499 ₽;
• на «Озоне» детское — от 4516 ₽.

Альтернатива. Более тяжелый вариант — Drеmky со стеклянными гранулами. На полуторный размер производитель предлагает вес 9 или 13 кг. При стандартном расчете веса одеяла — 10% от веса человека — такие варианты подойдут людям весом 90 и 130 кг соответственно. Одеяло можно стирать в стиральной машине, учитывая допустимый вес загрузки. Еще из отличий от Wellina Gravity — верх льняной, а не сатиновый, идет только в одном цвете. Вместо сумки тканевый чехол на завязках.

Размеры есть детские и взрослые, на каждый размер можно выбрать свой вариант веса. В целом вес варьируется от 6,5 до 18 кг для взрослых вариантов. Стежка плотная, 10 × 10 см, чтобы гранулы утяжелителя были равномерно распределены. Есть тонкий синтепоновый утеплитель, одеяло всесезонное. По углам петельки для крепления пододеяльника, сам пододеяльник тоже продается.

На «Яндекс-маркете» рейтинг 4,8 балла на основе 110 оценок, на «Озоне» — 4,86 на основе 188 оценок. В отзывах есть несколько упоминаний о том, что шарики неравномерно распределены по ячейкам, но это всего пара случаев на общее количество отзывов. В целом оценки покупателей положительные.

Где купить:

• на «Яндекс-маркете» полуторка — от 15 514 ₽;
• на «Озоне» полуторка — от 15 990 ₽;
• на «Озоне» детское — от 9990 ₽;
• на «Яндекс-маркете» детское — от 8915 ₽;
• на официальном сайте — от 8490 ₽.

Я бы назвала эти одеяла лучшими, если бы не маленькая градация размеров: в основном представлены детские варианты, а из взрослых есть только полуторка. Главный плюс — возможность регулировать вес одеяла самостоятельно. Каждое одеяло сшито с карманами на молнии, внутрь которых вложен мешочек с утяжелителем — полипропиленовыми гранулами. Чтобы уменьшить вес одеяла, нужно просто убрать мешочки в шахматном порядке или по периметру. Собачки от молний спрятаны в кармашки из ткани и не бренчат.

Вес взрослого одеяла — 11 кг. Уменьшить его, как уже писала выше, можно выниманием части мешочков с наполнителем. Детские одеяла представлены в весе 4, 6 и 8 кг. Есть также взрослые одеяла-трансформеры, которые полностью разделяются молнией на два отдельных в разных пропорциях.

Еще один плюс одеял «Добрый кот» — материалы пошива. Одна сторона сшита из сатина, а вторая — из мягкого плюша, что позволяет использовать одеяло как плед. И стирать его легко благодаря тому, что наполнитель можно полностью вынуть. В отзывах хвалят и материалы, и качество исполнения.

Размер кармана для наполнителя — 15 × 15 см, мешочек внутри прострочен пополам, то есть размер ячейки получается 15 × 7 см — этого вполне достаточно, чтобы утяжелитель равномерно распределялся. Утепления у одеяла нет, но, поскольку одна сторона сшита из плюша, можно считать его более-менее утепленным. В комплекте идет плотная сумка.

Из минусов — сейчас одеяла не продаются на маркетплейсах, нужно заказывать через сайт. Фирма находится в Екатеринбурге, доставка СДЭКом до отделения включена в стоимость товара, до адреса — плюс 200 ₽. Можно оплатить в том числе при получении.

Где купить:

• на официальном сайте — от 7100 ₽.

Главный плюс одеял Slaap — они продаются в комплекте с двумя пододеяльниками, для летнего и зимнего сезонов. Летний обычный хлопковый, а зимний, из микроплюшевой ткани, очень приятен на ощупь, поэтому одеяло можно использовать как плед. У пододеяльников есть специальные завязки для фиксации одеяла. В комплекте также идет плотная сумка с ручками.

Утяжелитель стандартный — стеклянные микрогранулы, что позволяет стирать одеяло. Простроченные квадраты крупные, 15 × 15 см, но в отзывах не было комментариев о неравномерном распределении веса. Внутри одеяла есть тонкий утеплитель, в комплекте с летним и зимним пододеяльниками подойдет на любую температуру.

В размерном ряду есть только детский, односпальный и двуспальный варианты. Детский вариант весит 5 кг, односпальный — 7 кг, двуспальный — 12 кг. Такой вес подойдет людям весом примерно 50 кг, 70 кг и 120 кг соответственно. Возможностей выбора веса на один размер нет.

Рейтинг у одеял Slaap высокий: 4,9 балла на «Яндекс-маркете», 4,72 балла на «Озоне». Негативных отзывов о качестве нет. Из минусов можно отметить высокую цену, отсутствие полуторного размера и невозможность выбрать вес на один размер.

Где купить:

• на «Озоне» двуспальное — от 16 516 ₽;
• на «Яндекс-маркете» — от 15 191 ₽;
• на «Озоне» односпальное — от 11 715 ₽;
• на официальном сайте — от 8990 ₽;
• на «Озоне» детское — от 8612 ₽.

Зимнее одеяло с толстым слоем утеплителя — для тех, кто ищет вариант на холодные ночи. Главный плюс модели — большой выбор размеров, цвета и веса. Есть все размеры: от детского до двуспального, четыре цвета чехла на выбор и большая градация веса на каждый размер. Например, в полуторном размере можно выбрать вес одеяла от 5 до 9 кг с шагом 1 кг. Вес для взрослых в целом варьируется от 5 до 14 кг.

Наполнитель — стеклянные микрогранулы и 5 см холлофайбера в качестве утеплителя. При такой толщине гранулы внутри вообще не прощупываются. Чехол сшит из хлопка, на нем есть петельки для крепления пододеяльника. Сатиновый пододеяльник можно купить дополнительно. Прострочка квадрата — 10 × 10 см, отличный размер, чтобы утяжелитель не болтался. В комплекте идет сумка для хранения.

Из минусов — практически нет отзывов, нельзя купить на маркетплейсе, только напрямую. Фирма продает свои товары на «Озоне», но конкретно эта модель там закончилась. Правда, есть подробный отзыв на irecommend.ru, где можно увидеть реальные фото и видео этой модели.

Где купить:

• на официальном сайте взрослые — от 9300 ₽;
• на официальном сайте детские — от 6150 ₽.

Для тех, кто любит все натуральное, есть вариант утяжеленного одеяла с наполнителем из гималайской соли. Соль вообще и гималайскую в частности давно используют в нетрадиционной медицине для лечения респираторных проблем — это называется галотерапией. Соль при нагреве очищает воздух и помогает легче дышать. На этом принципе основано также действие солевых ламп. Но поскольку в этом случае соль зашита внутрь одеяла, она не сможет работать так же, как лампы. В одеяле гималайская соль — просто натуральный безопасный утяжелитель.

У одеяла есть карманы на молнии, куда вкладываются пакетики с солью. То есть их можно вынуть, чтобы, во-первых, постирать одеяло, а во-вторых, уменьшить вес, если он не подошел. Есть все размеры, от детских до взрослых. Вес взрослого одеяла варьируется от 6 до 12 кг. На полуторку можно выбрать вес 7 или 8 кг, для остальных размеров выбора веса не предусмотрено. Но за счет карманов на молнии вес всегда можно уменьшить самостоятельно. У этой же фирмы есть вариант без регулируемого веса на несколько тысяч рублей дешевле.

Одеяло шьется из сатина, размер ячейки — 10 × 10 см. Есть петельки для фиксации пододеяльника и плотная сумка в комплекте. Пододеяльник можно купить у этого же производителя. Утепления нет, это чисто летний вариант.

Из минусов отмечу высокую цену — она обусловлена дороговизной гималайской соли. А также нет отзывов на маркетплейсах, и заказывать придется напрямую у производителя. Есть отзывы в группе во «Вконтакте» об одеялах «Объятия» в принципе, но нет отзывов об этой конкретной модели.

Где купить:

• на официальном сайте — от 19 150 ₽.

Альтернатива. Еще одно одеяло с гималайской солью — фирмы Ot-Stressa. Его, в отличие от предыдущего варианта, можно купить на «Озоне». Из минусов — нет кармашков на молнии, следовательно, одеяло нельзя стирать. Из плюсов — есть все размеры и большая вариативность по весу.

По сезону есть две разновидности: «Лайт» — чисто летнее, хлопковое одеяло и «Комфорт» — с одной стороной из флиса. Если заказывать через «Озон», то стандартные взрослые варианты идут на 7, 8 и 9 кг, то есть на вес человека 70, 80 и 90 кг соответственно. Но на сайте производителя можно собрать конструктор: самому выбрать размер, вес, наполнитель и материал чехла. Из наполнителя предлагают гималайскую соль или полимерные шарики, а верх — флис или хлопок.

Размер простроченной ячейки — 10 × 10 см. Петелек для крепления пододеяльника нет, это стоит учитывать при покупке. Из опций можно заказать пододеяльник на официальном сайте, на «Озоне» он не продается. Сумки или чехла у одеяла нет, его отправляют в бронированной капсуле.

Конкретно о модели с гималайской солью отзывов нет, но есть 143 отзыва об одеяле с полимерными шариками этого же производителя. У последнего рейтинг — 4,9 балла на «Озоне». Покупатели хорошо отзываются о качестве пошива.

Где купить:

• на «Озоне» все размеры — от 21 509 ₽;
• на официальном сайте.

Альтернатива с лузгой гречихи. Еще один натуральный наполнитель, который имеет своих приверженцев, — лузга гречихи. Гречиха приятно пахнет, но шуршит и может вызвать аллергию, поэтому такое одеяло подойдет не всем. Лучший вариант, который я нашла с этим утяжелителем, — от фирмы Bio-Textiles. У него регулируется вес, то есть можно вынуть конвертики с наполнителем, чтобы постирать одеяло или уменьшить его вес, если не подошел.

Из размеров есть детские варианты, полуторное и двуспальное. На «Озоне» сейчас продают только варианты без регулировки веса, а с кармашками на молнии нужно заказывать через официальный сайт или на «Вайлдберриз». Полуторка весит 6,1 кг, двушка — 7,3 кг. Это подойдет людям весом около 60 и 73 кг.

Одеяло летнее, без утеплителя. Чехол из плотного хлопка, размер простроченного квадрата — 10 × 10 см. В комплекте идет тканевый чехол. Петелек для фиксации пододеяльника нет.

У одеял Bio-Textiles с гречихой есть отзывы на «Вайлдберриз» и «Озоне». Из негативных моментов некоторые покупатели отмечают низкое качество швов, а еще несколько пожаловались на начавшуюся аллергию на гречиху.

Где купить:

• на официальном сайте детское — от 10 559 ₽;
• на «Вайлдберриз» — от 7147 ₽;
• на официальном сайте взрослое — от 4291 ₽.