«Мы в ответе за тех, с кем были в отношениях»: как лучше сообщить о расставании
Советы читателей

Иногда обстоятельства складываются так, что предпочтительнее всего расстаться.
И сообщить о разрыве отношений своему партнеру нужно максимально деликатно и уважительно — чтобы не причинить боль. Впрочем, на практике это получается далеко не всегда, даже если человек руководствуется благими намерениями.
Мы спросили читателей Тинькофф Журнала, как они расставались со своими партнерами. Вот их истории и рекомендации.
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции

Не откладывать
Сообщите о расставании как можно быстрее. Второй человек будет чувствовать, что что-то не так, и откладывание разговора только усугубит ситуацию.
Каждый случай индивидуален. Первая жена меня сама поставила перед фактом. Не буду врать, что это ее вина. А со второй уже инициатором был я. Дружеские отношения удалось сохранить с обеими, первая даже намекала на возвращение.
Но это все лирика, а принять такое решение тяжело, но надо. Есть даже такое понятие — «оттолкнуть, чтобы спасти». Во втором моем случае я как раз этим и руководствовался.

Сказать лично
Сделайте это лично, как бы ни было трудно. Это нужно и вам, потому что взрослый человек принимает себя и свои решения, и партнеру — если вы его когда-то выбрали, он достоин уважения и честности.
И, конечно, это не так сильно бахнет по самооценке человека, как в случае с прочими вариантами.
Уходила всегда без скандалов и разборок. Сообщала всегда лично: «У нас есть разногласия, мы пытались их преодолеть, не получилось, я не вижу другого выхода».
И да, я из тех, кто общается с бывшими и интересуется, как дела. Потому что люди не чужие и правда интересно :)
Пришла к нему на работу в рабочую смену и в перерыве сказала. Обнялись, поговорили и попрощались.

Или объясниться в письме
Вообще-то, воспитанные люди, которые еще помнят о разных там правилах этикета, пишут очень вежливое, но чуть-чуть как бы официальное письмо — не e-mail или сообщение в «Телеграме» — на самой дорогой из возможных бумаге, где обязательно благодарят за проведенные вместе годы, месяцы или дни.
Так показывают уважение, даже если любовь совсем прошла. Никто не знает, при каких именно обстоятельствах может столкнуть жизнь далее. Непонятно, зачем в таком случае иметь кого-то обиженного на вас и мечтающего о мести.

Проявить эмпатию
Расставаться, имхо, надо бережно. Во-первых, нужно понимать, что у партнера из-за ваших действий будет стресс. Важно остаться для него близким человеком, хотя бы духовно, пусть физически вы уже не близки.
Как долго? Возможно, на всю жизнь. Потому что своими действиями в момент знакомства и при зарождении отношений вы изменили его мировоззрение. Мы в ответе за тех, с кем были в отношениях.
Во-вторых, бывшему партнеру, возможно, потребуется психологическая и эмоциональная поддержка до тех пор, пока он или она не решит, что пережил или пережила расставание и может двигаться дальше. Если вы не готовы так поддержать его или ее, стоит задуматься о собственном уровне эмпатии и способности нести ответственность за отношения. Может, все это слишком сложно для вас и стоит на берегу оговаривать формат отношений попроще, что-то вроде «просто секс».
В-третьих, всегда стоит применять метод экстраполяции. Представлять, что не вы инициатор, а расстаются с вами, какие чувства вы будете переживать и где сработают триггеры.
вообще в жизни так складывалось, что почему-то всегда уходили от меня. я уходила дважды.
первый раз посадила человека напротив себя на кухне и сказала, что не люблю его. поговорили, он, конечно, был расстроен, мы тогда около трех лет вместе были. собрал вещи, съехал, какое-то время не общались. сейчас прекрасно дружим и с ним, и с его женой, никаких взаимных обид.
второй раз был, когда я приняла решение о разводе. точно так же посадила бывшего мужа напротив себя и сказала, что подала заявление на развод, попросила подтвердить на госуслугах. тут уже история была сложнее, и в силу некоторого бэкграунда мы с момента развода по моей инициативе не общаемся, но смысл тот же - скажи в лицо. лично.
меня, к слову, чаще всего бросали буковками по интернету. может быть, именно поэтому я адепт личного разговора, потому что помню, как это больно
Pavel, оптимальный. Для вас, с этого сайта.
Al, ну вообще он честно говорит о очень распространенном способе.
Странно делать вид, что "жопа есть а слова нет"
Лена, я вот с вами согласна. Понятно, что если живешь вместе, или вообще брак, то личный разговор. А если просто встречаешься, причем, не особо долго, можно и сообщение отправить. Конечно, оно не должно быть тупо "ой, всё, давай, до свидания". Но суть важнее формы, если с тобой расстаются, то какая разница, лично это скажешь или напишешь. При личном разговоре сложно сходу и по полкам всё чётко объяснить, да и человек не позволит - будет перебивать, оправдываться, возможно, обвинять в ответ, я просто растеряюсь, и не скажу всего. Я вовсе не против выслушать ответные аргументы, но после того, как сама всё скажу. Поэтому мне проще спокойно посидеть, подумать, и написать подробное сообщение с объяснением. Кстати, бывало, что на это даже ничего не отвечали, тупо игнор. Понимаю, что приятного мало, но я же не написала просто "пока", я старалась, расписывала, чтобы человек понял, и не мучился потом вопросами "а почему она так поступила, что я сделал не так". Ведь есть люди, которые просто морозятся и пропадают, я не делаю так. Можно же ответить хотя бы "ок, я тебя понял, удачи". Или тоже претензии высказать, я не против. Но нет, просто молчанка. Вот и зачем с такими лично прощаться?
Undisclosed, абсолютно согласна
Undisclosed, да, так же думаю
“И сообщить о разрыве отношений своему партнеру нужно максимально деликатно и уважительно — чтобы не причинить боль. ”
Чем больше стараешься это сделать, тем хуже это принимают
Многие говорят, что расставаться по переписке или по телефону неправильно. Однажды был вынужден разойтись именно таким образом, иначе знал, что при встречи, скорее всего, сдамся.
"Сказать лично"
я не говорила лично. писала. потому что рыдала в три ручья просто, это тяжело - расставаться, понимать что все закончено. не могла остановить слезы. что, было бы лучше говорить лично? если бы кто-то расставался со мной рыдая - у меня бы самой сердце порвалось. все бы затянулось. я бы переживала за человека видя такое его состояние. зачем..
при этом писала все максимально деликатно, не обрывала, не обвиняла. но лично сказать просто не смогла бы
Согласна, что расставание должно быть бережным и с заботой о другом. Это работает, но, к сожалению, только если вторая сторона — адекватный и взрослый человек. Важно чувствовать баланс, когда следовать этим советам, а когда можно и нужно перейти к методам, которые просто остались доступными в сложившейся ситуации. Объяснюсь.
У меня был парень, расставание с которым продлилось месяц или два. И вот почему.
Мы жили раздельно, на свидания ходили по договоренности. Встречались шесть месяцев, когда я узнала, что, не расставаясь со мной, человек начал отношения с бывшей. При этом он продолжал звать меня на свидания. Для меня это было ненормально, поэтому я решила прояснить ситуацию, поговорить с ним и, если это правда, расстаться по-взрослому. Без скандалов. Я плохо их переношу: слишком много сил на них уходит. Когда я попыталась это сделать, у парня началась истерика. Я испугалась. В какой-то момент я забеспокоилась о его ментальном здоровье: настолько реакция была резкой и нездоровой. Я не нашла лучшего решения, чем успокоить его, и отложить разговор до более подходящего случая. В результате ситуация повторялась снова и снова. Прошёл месяц или два. Я очень нервничала. Каждая моя попытка заговорить заканчивалась его истерикой. Когда терпение кончилось, я написала ему в личку, что мы расстаёмся. Лучшее решение в моей жизни.
Позже выяснилось, что этот парень и его бывшая стабильно расставались и сходились раз в шесть месяцев пять лет подряд, а отношения со мной у него завязались в период их "перерыва". Я об этом тогда не знала. Думаю, он просто не хотел решать сложившуюся ситуацию в надежде, что она утрясётся сама. Утряслась. Только стоило это мне 10 кг веса и кучи потраченных нервов.
Спустя полгода после нашего расставания чувак написал мне. Я молча отправила его в чёрный список.