Письмо психологу: не могу самостоятельно справиться со смертью бабушки

Сочувствую вашему горю.
Психолога надо искать своего. Возможно, стоит сходить к нескольким, попробовать.
Год это не такой уж и большой срок, на самом деле, особенно если есть чувство вины перед бабушкой.
Я бы попробовала раскрутить эту мысль. Чувство вины за что? Иногда нам кажется, что мы что-то недодали близким, обидели, ссорились. Но таков человек, он ошибается, невозможно прожить жизнь без ошибок. Чувство вины это обратная сторона ощущения всесильности, но мы не всесильны.

Ну и последнее. Попробуйте черпать силы в самих отношениях с бабушкой и её образе.
Что она вам давала, без чего вам плохо? Дайте себе это сами.

Моя бабушка тоже была важна мне, уже 15 лет она осталась только как голос в моей голове. Зато какой голос! "Жить хорошо, и жизнь хороша", "жить хорошо и помирать не надо". Этот голос - прекрасная опора для меня.

Malinche, благодарю вас за слова поддержки!!
Как бы странно не прозвучало, но близкие отношения у меня с бабушкой были на каком-то духовном уровне… В жизни я не делилась с ней какими-то секретами из своей жизни и тд, мало было понимания с ее стороны, короче мы как с разных планет. Но я ее очень сильно любила и люблю, как и она меня. Какая-то нить привязанности… когда ее не стало - я осиротела. Хотя у меня есть мать, с которой тоже нет близости…..

Алина, стать родителем самому себе это часть взросления.

Я читала статью психолога, который писал, что чувство вины есть у всех, кто потерял близких. И чувство это приходит потому, что нам крайне сложно признать, что есть то, что мы не контролируем, это смерть.
А когда мы находим вину, то это означает, что жизнь нам подконтрольна, просто мы виноваты.
И еще это происходит из за нашего страха перед смертью.
Он так же писал, что чувство вины испытывают и психологи, которые знают от чего чувство вины возникает. Но все равно испытывают.
И я сейчас испытываю. Вплоть до того, что не так подумала и от этого все случилось. Но для нас так неожиданно. До этого доходит, хотя я материалист, но не спасает.

А человеку больше 90 было, но все равно виновата, я знаю.
Но от того, что я знаю почему я это чувство испытываю, мне немного легче.

К тому же я точно знаю, что, к примеру, если мы не к тому врачу обратились, то это не наш
злой сознательный умысел был, а ошибка, от которой больно, но это не вина. Мы делали что могли и на что были способны в тот момент.

Вот как-то так.
Если найду этуистатью, то принесу сюда ссылку.

Gfdyuu, спасибо огромное за слова поддержки и судя по всему, вы тоже переживаете горе…Сочувствую вам.

Я испытываю чувство вины в том плане, что не додала чего-либо, где-то могла быть теплее, находиться дольше рядом, что не смогла ее отвести к лучшему онкологу, не имела возможности перевезти к себе в другой город (я вышла замуж и жила в другом городе, но жили мы у родителей мужа) и тому подобное. Я просто не могу себе этого простить и мне ужасно больно от той боли, которую она испытывала при жизни

Алина, прочитала Вашу историю и очень откликнулось; вспомнила себя в моменте когда потеряла бабушку и казалось, что мир рухнул. Бабушка была 8 лет лежащей и все эти 8 лет мы с мамой и в конце уже с сиделками каждый день ходили , покупали лекарства, общались с врачами, вызывали на дом, обрабатывали раны, перевязывали ноги, меняли подгузники и тд и все это - заметьте - на ежедневной основе! Мой возраст на тот момент был 19-27 лет и знаете о чем я думала, когда бабушки не стало? (Оказалась пневмония, хотя 3 скорые, что мы вызывали - говорили как один : Аллергия на пыль/пыльцу/ковер. Я с мужем сдирала собственноручно ковер со стены, чтобы через 3 дня узнать, что это была пневмония и никто из 3 разных бригад ее не опознал и даже не предложил увезти лежащего больного в больницу - хотя достаточно просто это заподозрить, тк человек лежит и иммунитет падает, от маленького дуновения ветра может простудится). Я думала около года, что что-то не сделала, что-то не додала, надо было вызвать еще другую скорую - четвертую , а потом и пятую и тд и тп. То есть такое же чувство, как и у Вас при моем максимуме вовлеченности. Прошло после проработки с психологом - пришлось походить месяца 3 , чтобы понять, что моей вины в этом нет. Чего и Вам желаю, пусть бабушка останется у Вас в памяти и Вы всегда будете вспоминать ее с теплом и благодарностью за ее любовь к Вам.

Алина, вы делали для бабушки то, что могли сделать в то время будучи такой, какая вы были тогда. Были бы другой, то поступали бы по-другому, но вы поступали тогда единственным образом, каким могли тогда поступить и по обстоятельствам, и по своему пониманию их, и по возможностям, и опять же, по своему их пониманию.
И мало понимать, что человек в возрасте и смертен, и потому нужно больше для него делать, так как любой день может стать последним. Мы понимаем это разумом, но чувствами понять это никак не можем. Поэтому ведем себя как раньше (бережнее, конечно, и заботливее, если человек стар и/или слабеет), так как не можем осознать, что он может прекратить жить, это невозможно осознать и принять. (Я, к примеру, до сих пор нахожусь в стадии типа отрицания, принять и понять случившееся большую часть времени не могу и не хочу).
Ну а потом виним себя.
А мы просто такие, какие есть и другими быть не могли/не можем. Думаю, это нужно принять.

Думаю, это нужно осознать, принять и постараться простить себя за то, что мы не смогли быть и стать такими идеальными, какими бы хотели быть.
Это больно признать, но это так.
Мы, я думаю, никогда не сможем быть идеальными в своих глазах когда это касается такого. Всегда найдем за что себя винить.