В детстве одним из моих любимых фильмов был «Двадцать тысяч лье под водой».

Тогда погружения казались несбыточной мечтой, а дайверы — кем-то вроде космонавтов. Но все изменилось, когда мы с мамой в 2007 году поехали в отпуск на море. Мы случайно нашли на берегу дайв-клуб, и «космонавты» оказались обычными улыбчивыми людьми.

Мы отдыхали на полуострове Большой Утриш, тогда мне было 19 лет. В тот отпуск все деньги, отложенные на сувениры и подарки, я потратила на погружения. А сейчас учусь на инструктора по дайвингу и помогаю тем, кто приходит погружаться первый раз.

Полуостров Большой Утриш, август 2018 года. Это я на глубине 6 мАкула ненастоящая. Это подводный музей для клиентов, которые погружаются с берегаЗатопленная рыбацкая шхуна обросла водорослями, теперь рядом много рыбок

Зачем заниматься дайвингом

Дайвинг не требует особой физической подготовки и доступен почти каждому.

Большинство дайверов-любителей ныряют, чтобы разнообразить отпуск. Когда отдых на пляже наскучит, можно совершить глубоководное погружение в открытом море. Можно парить в воде, опускаясь и погружаясь, наблюдать за рыбами, исследовать затонувшие корабли и подводные пещеры. Цены на погружения везде примерно одинаковые — 3000—4000 Р.

Если понравится погружаться, можно отправиться в дайв-сафари. Популярное направление для этого — Красное море в Египте. Неделя на комфортной яхте там обойдется в 70 000—80 000 Р на одного.

Я живу в Санкт-Петербурге. Пока ныряла только в Черном море и на Ладожском озере, но совершила уже около тысячи погружений. Осенью 2019 года планирую отправиться нырять в Египет.

Каждый выход в море для меня — приключение. Это мы с друзьями едем нырять на Каменный сад — природный свал на глубине 20—25 метров недалеко от Большого Утриша. Там много красивых камней и ракушек
Каждый выход в море для меня — приключение. Это мы с друзьями едем нырять на Каменный сад — природный свал на глубине 20—25 метров недалеко от Большого Утриша. Там много красивых камней и ракушек

Как начать заниматься дайвингом

Погрузиться с аквалангом первый раз можно просто в бассейне, а можно и сразу в море. Уметь плавать не обязательно: на поверхности и в толще воды вас будет держать жилет-компенсатор. Нужно только правильно работать ластами — плавно грести ногами вверх-вниз, не сгибая колени.

Перед погружением инструктор объяснит, как работает снаряжение, как правильно дышать и выравнивать давление в ушах, — для этого нужно зажать нос и плавно выдохнуть. Слишком быстрая смена глубины опасна: из-за разницы в давлении можно травмировать уши и легкие. Поэтому в первый раз погружением управляет инструктор. Он будет держать вас за руку или за баллон, контролировать скорость спуска и подъема. Еще вам покажут знаки, которыми вы будете общаться под водой.

Погружение на Черном море. Одной рукой держусь за трезубец статуи в морском музее, другой — показываю, что у меня все хорошо
Погружение на Черном море. Одной рукой держусь за трезубец статуи в морском музее, другой — показываю, что у меня все хорошо

Погружение в бассейне. Пробное погружение в бассейне стоит 2000—4000 Р и длится 40—60 минут. За это время вы научитесь правильно дышать под водой, контролировать тело, плавать и пользоваться снаряжением. Глубина погружения ограничена глубиной бассейна — обычно это 4—5 м.

В бассейне новичку погружаться комфортнее, чем в море. Там нет волн и хорошая видимость. Погружения планируются заранее, так что позади вас не будет очереди и инструктор без спешки проведет инструктаж и все проверит. Погружение в бассейне подходит детям и тем, кто пока неуверенно чувствует себя в морской воде.

В Санкт-Петербурге пробное погружение можно совершить, например, в дайв-клубах «Атрина», «Планета дайвинга», «Балтика», а в Москве — в клубах «Немо», RuDive, «Акванавт».

Еще один плюс погружения в бассейне: рядом много крутых дайверов, за которыми интересно наблюдать. Они испытывают новое снаряжение и отрабатывают навыки. Например, учатся выпускать буи, буксировать партнера, плавать в сухом костюме, снимать и надевать снаряжение под водой
Еще один плюс погружения в бассейне: рядом много крутых дайверов, за которыми интересно наблюдать. Они испытывают новое снаряжение и отрабатывают навыки. Например, учатся выпускать буи, буксировать партнера, плавать в сухом костюме, снимать и надевать снаряжение под водой

Погружение в море. Погружение на берегу Черного моря стоит 2000—3000 Р и длится 20—30 минут. Этого времени хватит, чтобы адаптироваться на небольшой глубине и спуститься поглубже — к рыбам, кораллам и затопленным объектам. Почти во всех клубах знают интересные места или стараются сами что-нибудь затопить, чтобы клиентам было на что посмотреть под водой.

За границей на популярных курортах пробное погружение стоит 35—60 € (24854260 Р). В Испании и Болгарии под водой все будет примерно как у нас на Черном море. В Египте и Таиланде рыбки посимпатичнее.

Как грамотно потратить и сэкономить
Рассказываем в нашей рассылке дважды в неделю. Подпишитесь, чтобы совладать с бюджетом

Глубина первого погружения обычно 5—6 м. Если у вас все получается, инструктор может опустить вас и поглубже — до 10—15 м.

Главный плюс в море — возможность увидеть рыб, медуз, крабов, скатов и морских коньков. Все они обитают в пределах глубины погружения. Смотреть на них лучше там, где каменистое дно, — где песок, живности меньше.

При погружении в море нужно учитывать погоду. В несильный шторм или дождь нырять можно, но видимость будет хуже, чем в ясный день. И на волнах может укачивать.

Я не рекомендую погружаться в море с группой. Инструктор будет ориентироваться на самого слабого участника. Если кто-то не сможет выровнять давление в ушах или слишком быстро израсходует воздух, всей группе придется возвращаться на поверхность.

Глубина — около 5 м. Это видимость после нескольких дней шторма и дождей. Но люди все равно после погружения оставались довольны: им понравилось, как из темноты появляются очертания затопленных объектов
Глубина — около 5 м. Это видимость после нескольких дней шторма и дождей. Но люди все равно после погружения оставались довольны: им понравилось, как из темноты появляются очертания затопленных объектов

Противопоказания

Не стоит погружаться с любыми заболеваниями дыхательных путей. Насморк, гайморит и даже легкая простуда могут помешать выровнять давление в ушах и пазухах.

Еще перед погружением полезно посетить стоматолога и вылечить проблемные зубы. Маленькие пузырьки воздуха могут проникать под плохие пломбы. Под водой они сжимаются при погружении и расширяются при всплытии — будет больно и некомфортно.

Детям можно погружаться с 8 лет. Однако я очень переживаю, когда ребенка приводят родители, хотя видно, что он с большим удовольствием просто поиграл бы в воде. Опытный инструктор найдет подход к ребенку, увлечет, уговорит и уведет под воду. Но я против подхода «все лучшее — детям». Если родитель хочет, пусть ныряет. Ребенок потом посмотрит фотографии, послушает истории, вдохновится и будет сам упрашивать о погружении.

С ребенком обычно погружаются два инструктора: один все время держит, второй — фотографирует
С ребенком обычно погружаются два инструктора: один все время держит, второй — фотографирует

Мое первое погружение

Первый раз я ныряла в 2007 году на территории морского заповедника «Большой Утриш» на Черном море. Погода была пасмурной, море штормило, а я была единственным клиентом в дайв-центре.

Мне повезло: рыбки, крабы, медузы и даже морской конек предстали передо мной во всей красе. Я никогда не думала, что такой удивительный мир может скрываться под водой всего в нескольких метрах от берега.

Еще меня потрясло обилие звуков под водой: почему-то мне всегда казалось, что там должно быть тихо. На самом деле звук в воде распространяется в четыре раза быстрее, чем в воздухе, поэтому может преодолевать огромные расстояния. Гул лодочных моторов, шум волн, плескание людей на поверхности, если повезет, пение дельфинов — слышать все это интересно и непривычно.

Из воды в тот день я вышла немного другим человеком и решила, что, когда появится возможность, сразу пойду на курсы дайвинга.

Прохожу краткий инструктаж перед самым первым погружением в заповеднике «Большой Утриш» рядом с Анапой в 2007 годуФотографии с моего первого погружения. Их снимал инструктор на зеркальный фотоаппарат в специальном подводном боксе. Конек совсем маленький — сантиметров пятьЛюбимицы многих дайверов на Черном море — рыбки-ласточки. Они интересно двигаются: работают хвостиком как ножницами. Мальки у них крохотные, ярко-синего цвета, но сфотографировать их не вышло

Как проходит обучение дайвингу

Чтобы стать самостоятельным дайвером, нужно пройти обучение, сдать экзамен и получить сертификат. Есть несколько федераций подводного плавания, например CMAS, PADI, SSI. Программа у них примерно одинаковая, поэтому выбирать лучше не программу, а ближайший дайв-клуб.

Начальный курс. Начинающим любителям дайвинга в первую очередь нужно пройти курс Open Water Diver. Обучение стоит 15 000—25 000 Р. В эту сумму входят учебник, аренда снаряжения, пять лекций, пять практических занятий, тест и экзамен в воде.

Обычно сначала учащиеся занимаются в бассейне, потом переходят в открытую воду — море или реку. Занятия в открытой воде входят в стоимость курса, но выезд оплачивается отдельно. Перед началом обучения лучше уточнить конкретное место у инструктора.

Чтобы сдать экзамен, нужно научиться самому необходимому: прочищать от воды маску и регулятор, снимать и надевать грузовой пояс и жилет-компенсатор плавучести, освоить совместное дыхание с партнером и аварийное всплытие. После обучения выдается сертификат. Он выглядит как обычная пластиковая карточка и дает право нырять по всему миру на глубину до 18 метров.

Первое и самое простое упражнение под водой: достать изо рта загубник, вставить обратно и прочистить от воды. Задерживать дыхание под водой нельзя, поэтому приходится все время выдыхать — выпускать маленькие пузырьки воздуха
Первое и самое простое упражнение под водой: достать изо рта загубник, вставить обратно и прочистить от воды. Задерживать дыхание под водой нельзя, поэтому приходится все время выдыхать — выпускать маленькие пузырьки воздуха
Мой сертификат Open Water Diver
Мой сертификат Open Water Diver

Продвинутые курсы. Освоившись на глубине 18 метров, можно пойти на курсы продвинутого дайвера — Advanced Open Water Diver. Этот курс состоит из четырех специализаций и стоит около 60 000 Р.

Специализации для курса нужно выбирать самостоятельно из списка:

  1. глубоководные погружения;
  2. погружения в сухом костюме;
  3. подводное ориентирование;
  4. ночные погружения;
  5. идеальная плавучесть;
  6. подводная фотография;
  7. поиск и подъем;
  8. погружения с акулами;
  9. погружения на затонувшие объекты;
  10. погружения в условиях течения;
  11. погружения на смесях, обогащенных кислородом.

На курсе «Ночные погружения» расскажут о видах фонарей для дайвинга, научат ими пользоваться, покажут, как ориентироваться под водой и на поверхности. На «Погружении с акулами» акул не будет, но вас научат правильно вести себя, если они вдруг появятся. Понятно, что это для опытных дайверов-экстремалов. На курсе «Погружение на затонувшие объекты» научат искать интересные места, помечать затонувшие объекты, чтобы потом к ним вернуться.

Каждую специализацию можно пройти отдельно за 10 000—15 000 Р. Еще никто не запрещает переходить из одной федерации в другую. Например, курсы Open Water Diver и Advanced Open Water Diver я проходила в SSI, а теперь учусь на инструктора в CMAS.

Мои сертификаты на текущий момент. Могу погружаться на глубину до 40 метров, нырять ночью и в условиях плохой видимости, погружаться на затопленные объекты. Еще я прошла курс первой помощи дайверам и могу быть дайв-гидом
Мои сертификаты на текущий момент. Могу погружаться на глубину до 40 метров, нырять ночью и в условиях плохой видимости, погружаться на затопленные объекты. Еще я прошла курс первой помощи дайверам и могу быть дайв-гидом

Как я училась

Когда я только начинала учиться на дайвера, я не знала ни о федерациях, ни о программах обучения. Мне просто казалось скучным погружаться в бассейне, хотелось сразу в море. Поэтому я выбрала дайвинг-клуб на самом красивом побережье в месте, где проходил мой отпуск. Это не самый лучший критерий, и я не советую делать так же. Но тогда мне повезло, и после обучения инструкторы позвали меня к себе на работу следующим летом.

Весь курс вместе с экзаменом я прошла за четыре дня. Обучение стоило 23 000 Р.

Самым трудным для меня оказалось упражнение с маской: снять ее под водой, надеть и очистить от воды. Выдыхать нужно через нос, вдыхать — через рот, важно не запутаться и не наглотаться воды. Вроде все просто, но под водой самые простые вещи оказывались самыми сложными.

А больше всего понравилось упражнение «Аварийное всплытие». Скидываешь грузовой пояс, выплевываешь загубник и, непрерывно крича «У-у-у-у», всплываешь на поверхность. Солнечные лучи постепенно пробиваются сквозь толщу воды, серебряные пузырьки воздуха со всех сторон обгоняют тебя. Это очень красиво.

Во время одного из погружений мы встретили на дне здоровенного краба. «Сантиметров двадцать, не меньше», — восторгалась я, когда мы всплыли на поверхность. Инструктор посмеялся и сказал, что краб был маленький. Просто на глубине из-за искажения света в воде предметы кажутся почти в полтора раза больше.

Какое нужно снаряжение

Жизнь и здоровье дайвера во многом зависят от правильно подобранного и исправного снаряжения. Я посчитала, сколько стоит минимальный набор для дайвинга. Покупать сразу весь комплект дорого, поэтому большинство дайверов приобретают его постепенно. Опытные инструкторы советуют начинать с маски и регулятора.

Минимальный набор снаряжения дайвера — 160 000 Р

Регулятор50 000 Р
Компенсатор плавучести40 000 Р
Дайв-компьютер35 000 Р
Гидрокостюм20 000 Р
Ласты6000 Р
Маска5000 Р
Грузовой пояс4000 Р
Регулятор
50 000 Р
Компенсатор плавучести
40 000 Р
Дайв-компьютер
35 000 Р
Гидрокостюм
20 000 Р
Ласты
6000 Р
Маска
5000 Р
Грузовой пояс
4000 Р

В крупных городах много специализированных магазинов для дайвинга: «Открытое море» в Санкт-Петербурге, «Опендайв» в Москве или «Дискус» в Анапе. Но зачастую выгоднее покупать снаряжение через дайв-клуб, где вы обучались. Инструкторы сотрудничают с магазинами и могут поделиться скидкой. Или порекомендуют подержанное оборудование хорошего качества.

Жители небольших городов могут заказать снаряжение в интернет-магазинах: Open sea, Divers, Scuba Market.

Маска

Человеческий глаз не приспособлен видеть под водой, поэтому предметы кажутся нам размытыми и расплывчатыми. Маска создает воздушную прослойку между глазами и водной средой — видимость улучшается.

Маски бывают двух видов — с моностеклом и двумя стеклами. С моностеклом обзор лучше. Маски с двумя стеклами предпочтительнее для людей с плохим зрением: для них можно сделать под заказ линзы с разными диоптриями.

Дайверам нужно зажимать нос, чтобы выровнять давление в ушах. Поэтому у масок для дайвинга носы всегда из мягкой резины. Линзы обычно делают из закаленного стекла.

Маска должна плотно сидеть на лице. Самый простой способ понять, подходит ли она вам, — прижать ее к лицу, вдохнуть носом воздух, задержать дыхание, отпустить руки и помотать головой. Если маска подходит, она не слетит.

Маски стоят в среднем от 3500 до 6000 Р.

Моя маска Tusa с двумя стеклами
Моя маска Tusa с двумя стеклами

Ласты

Ласты бывают с открытой и закрытой пяткой. Дайверы обычно плавают в ластах с открытой пяткой — их удобно надевать на боты и регулировать по размеру.

Ласты с закрытой пяткой надевают на голую ногу или носки из неопрена. У таких ласт нет застежек, значит, сложнее за что-то зацепиться. Поэтому их часто используют для погружений в местах, где много водорослей.

Нормальные ласты можно купить в пределах 5500—12 000 Р.

Мои ласты Cressi с открытой пяткой
Мои ласты Cressi с открытой пяткой

Гидрокостюм

Гидрокостюмы бывают сухими и мокрыми. Яркие обтягивающие гидрокостюмы, которые мы привыкли видеть в фильмах, — мокрые. Во время погружения вода проникает под костюм через манжеты, молнии и ворот. В правильно подобранном костюме водная прослойка между костюмом и кожей минимальна. Вода быстро согревается и почти не циркулирует, помогая сохранять тепло.

Мокрые костюмы различаются по фасону и толщине материала — неопрена. Костюм должен плотно прилегать к телу, поэтому подбирать его нужно индивидуально. Люди с нестандартной фигурой могут заказать костюм по своим меркам. Толщина костюма бывает от 3 до 9 миллиметров — чем толще, тем теплее.

Я быстро замерзаю, поэтому плаваю в костюме толщиной 9 мм. Шила костюм в фирме «Пайк», в 2018 году он обошелся мне в 14 200 Р. Костюм получился теплым, но сделан из очень жесткого неопрена. Его тяжело надевать, а снять самой вообще не получается. Приходится каждый раз просить кого-нибудь помочь.

Сухой костюм надевается на термобелье и почти полностью исключает контакт дайвера с водой. Их используют для погружений в холодной воде. Чтобы плавать в таком костюме, дайверу нужно пройти курс «Сухой костюм». Зимой я планирую это сделать.

Цены на гидрокостюмы варьируются. По моему опыту, на реально хороший гидрокостюм сейчас нужно закладывать около 20 000 Р.

Я в мокром гидрокостюме готовлюсь войти в воду на Ладожском озере. Костюм шила на заказ по своим меркам
Я в мокром гидрокостюме готовлюсь войти в воду на Ладожском озере. Костюм шила на заказ по своим меркам

Регулятор

Регулятор — это самый важный элемент снаряжения дайвера. Он понижает давление сжатого воздуха в баллоне до давления окружающей среды, чтобы на глубине можно было дышать без усилий.

Раз в год регулятор нужно отдавать в сервисный центр. Стоимость обслуживания — 5000 Р. Сам прибор стоит до 50 000 Р.

Регулятор Apeks я беру у друзей
Регулятор Apeks я беру у друзей

Дайв-компьютер

Дайв-компьютеры нужны для планирования погружений, контроля времени и глубины, расчета бездекомпрессионных пределов. Сейчас компьютеры для дайвинга выпускаются размером с наручные часы.

У меня пока нет своего компьютера, и я ныряю с подводными наручными часами Casio, а глубоководные погружения стараюсь делать с напарниками, у которых компьютер есть.

Примерные цены на дайв-компьютеры — от 25 000 до 50 000 Р.

Мои подводные часы Casio за год активной эксплуатации уже потерлись, но работают исправно
Мои подводные часы Casio за год активной эксплуатации уже потерлись, но работают исправно

Компенсатор плавучести

Компенсатор плавучести еще называют жилетом-компенсатором, или BCD. Это специальный жилет, к которому крепится баллон и шланг для надувания — инфлятор.

Полностью надутый жилет удерживает дайвера на поверхности. Чтобы погрузиться под воду, нужно спустить из жилета воздух. Под водой жилет помогает дайверу оставаться на нужной глубине. Для этого надо понемногу добавлять или стравливать воздух.

Жилеты бывают разных размеров — от детского XXS до XXL. Правильно подобранный жилет в надутом состоянии должен удерживать на воде дайвера и его напарника без дополнительных усилий.

Стоит компенсатор от 30 000 Р.

Наши жилеты-компенсаторы Aqualung и SeaQuest после погружений сушатся на палубе
Наши жилеты-компенсаторы Aqualung и SeaQuest после погружений сушатся на палубе

Безопасность под водой

Жесты для общения. Вместе с новыми возможностями акваланг дает и ряд ограничений. Одно из правил, которым учат на курсах, — всегда погружаться с напарником. Он может спасти жизнь в чрезвычайной ситуации.

Напарники под водой общаются жестами. Основные знаки общеприняты и понятны по всему миру. Их вы выучите в ходе тренировок.

Кислородный баллон. Дайверы дышат под водой очищенным сжатым воздухом из баллона. В начале погружения давление обычно равно 200 барам. Когда давление опускается до 50 бар, нужно выходить из воды.

Основные сигналы дайверов из электронного учебника SSI
Основные сигналы дайверов из электронного учебника SSI
Пластиковые колпачки на вентилях означают, что баллоны заправлены
Пластиковые колпачки на вентилях означают, что баллоны заправлены

Травмы и опасности. Человек в основном состоит из воды, поэтому не слишком чувствителен к перепадам давления. Исключение — полости, наполненные воздухом. Это уши, внутричерепные пазухи и легкие.

Давление в ушах придется выравнивать принудительно — продуваться. Легкие могут выдержать перепад давления при опускании на 1,2 метра. Если вдохнуть полной грудью на глубине 2 метра, задержать дыхание и всплыть на поверхность, легкие будут травмированы. Отсюда главное правило дайвинга: никогда не задерживать дыхание.

При быстром всплытии у дайвера может начаться декомпрессионная болезнь. Это та самая кессонка, о которой любят упоминать в фильмах о дайверах. Возникает она из-за того, что на глубине в крови дайвера накапливается много азота. При резком снижении давления азот начинает выделяться в виде пузырьков и кровь дайвера «закипает». Поэтому на занятиях дайверов учат контролировать скорость всплытия.

Из-за того же азота на глубине свыше 30 метров у дайвера может случиться азотный наркоз — состояние опьянения и эйфории. Если дайвер начинает вести себя странно, напарник должен помочь. Чтобы прекратить действие азотного наркоза, достаточно подняться повыше. Второе правило дайвинга: не нырять в одиночку.

Чтобы избежать травм и несчастных случаев во время дайвинга, нужно все время дышать, следить за давлением воздуха в баллоне и поведением напарника, не забывать выравнивать давление в ушах и не превышать глубину своей подготовки. Тем не менее травмы случаются. Тогда нужно сразу обратиться в службу спасения за помощью.

Кратко об этике. Дайверы не допускают вмешательства в морскую жизнь и подъема сувениров с глубины. Считается, что забирать с собой можно только впечатления и фотографии, а оставлять после себя только пузырьки воздуха.

Запомнить

  1. Пробное погружение с аквалангом стоит 2000—4000 Р. Выбирайте погружение в море — сможете насладиться жизнью его обитателей.
  2. Если боитесь воды, первый раз погружайтесь в бассейне.
  3. Для погружений выбирайте места с каменистым дном — там больше живности, чем на песке.
  4. Обучение на самостоятельного дайвера стоит около 25 000 Р. С сертификатом потом сможете отправиться в дайв-сафари в открытое море.
  5. Полный комплект снаряжения дайвера стоит около 180 000 Р. Лучше начинать с покупки маски и регулятора.
  6. Никогда не задерживайте дыхание и не ныряйте в одиночку.
  7. Берите с собой только фотографии, оставляйте после себя только пузырьки.