7 ошибок, из-за которых рушатся отношения

Сложности возникают в любых отношениях — даже на первый взгляд идеальных. В этом нет ничего страшного, если оба партнера готовы все обсуждать и искать компромисс.

Но если все же игнорировать проблемы, они будут накапливаться. В какой-то момент напряжение вырвется наружу — и это нанесет отношениям непоправимый ущерб

Многие пары считают, что первым делом нужно справиться с бытовыми трудностями или дождаться, когда вырастут дети, — и уже потом получать удовольствие от отношений. В результате все силы и время они тратят на житейские проблемы — и постепенно отдаляются друг от друга.

Чтобы этого не произошло, нужно стараться быть счастливыми здесь и сейчас: проводить больше времени вдвоем, устраивать свидания и радоваться тому, что вы есть друг у друга

Уверенность в чувствах делает отношения комфортными, но у нее есть и обратная сторона: партнеры могут перестать ценить друг друга. Это приводит к обидам, и чувства постепенно остывают.

Как показывают исследования, пары, испытывающие благодарность за то, что они друг у друга есть, обычно самые крепкие. Не забывайте регулярно говорить партнеру, как вы его цените, делайте комплименты. Важно благодарить его за то, что он для вас делает

Например, листать соцсети, пока партнер рассказывает о проблемах на работе. А если это приведет к ссоре — отчаянно защищаться, не пытаясь прислушаться к аргументам другой стороны. Спустя какое-то время такие конфликты станут неразрешимыми.

Стоит научиться активно слушать партнера: задавать вопросы, когда он о чем-то рассказывает, и, если это нужно, вербально и невербально выражать согласие, сочувствие, поддержку

Измена — независимо от того, почему она произошла, — одна из самых частых причин расставаний: она подрывает доверие между партнерами. И вернуть его не всегда удается.

Если вы изменили, будьте готовы, что партнер не захочет оставаться с вами. И примите это: вы виноваты, что причинили ему боль, и он имеет право поступать так, как лучше для него.

Некоторым парам подходит формат открытых отношений — можно его обсудить. Если партнер ответит, что ему в них будет комфортно, вы сможете остаться вместе

Это может проявляться в язвительных комментариях и высмеивании партнера. А еще — в нежелании посвящать его в дела, которые касаются обоих, из-за того, что он якобы ничего в них не понимает.

Это обижает и подрывает его самооценку. В какой-то момент он может не выдержать и предложить расстаться.

Важно, чтобы все решения в паре принимались совместно. Обоим партнерам стоит беречь чувства и самооценку друг друга и с пониманием относиться к ошибкам

Секс становится проблемой, когда потребности и желания партнеров не совпадают. Например, когда одному хочется заниматься им гораздо чаще, чем другому. Или когда у кого-то появляются сексуальные фантазии, неприемлемые для партнера.

Важно проговорить эти противоречия, а после найти решение, которое устроит обоих

Расскажите, как это произошло и как вы поддерживаете и сохраняете отношения, в анкете «Истории любви»