Сколько стоит заниматься фигурным катанием

В детстве я восемь лет профессионально занималась фигурным катанием, получила первый спортивный разряд, но не связала с этим карьеру.

Я пришла в фигурное катание в пять лет, но в подростковом возрасте забросила профессиональный спорт. Фигурное катание — это красиво. Но еще это долгие и изнурительные тренировки. Мне приходилось совмещать их с учебой в школе, я получала травмы, сталкивалась с ограничениями в еде и завышенными ожиданиями родителей. В какой-то момент я поняла, что устала.

Сейчас мне 26 лет, и я работаю в ИТ-компании — занимаюсь внутренними коммуникациями Но продолжаю кататься на коньках и слежу за всеми соревнованиями и новостями — уже не ради побед, а для удовольствия.

В статье расскажу, как катаются профессиональные спортсмены, где учиться любителям, как проходят тренировки, что купить для занятий и сколько все это стоит. Также поделюсь историей о своем спортивном пути и сложностях, с которыми я столкнулась.

В пять лет родители отдали меня на фигурное катание. Особой цели они не преследовали. Отец в детстве пару лет занимался этим видом спорта в ЦСКА, но ему пришлось бросить, потому что родилась его сестра и бабушка с дедушкой не успевали сопровождать маленького папу на тренировки. Маме просто нравилось смотреть фигурное катание по телевизору.

Катки. С 2001 года я ходила в спортивную оздоровительную группу на катке «Радужный» в Москве, в Новопеределкине. Мы занимались два-три раза в неделю. Каждая тренировка состояла из двух частей: около 45 минут — занятия в зале, час — на льду. Со слов родителей, стоимость была очень бюджетной, но конкретных цифр они не помнят. В таком режиме я провела полтора-два года.

В 2003 году недалеко от моего дома открылся знаменитый сейчас каток «Хрустальный», а при нем — спортивная школа. Там набирали группы. Это проходило в формате обычной тренировки, а по результатам детей зачисляли к конкретному наставнику. Я успешно прошла отбор и начала заниматься бесплатно. В том же году я поступила в первый класс в обычную общеобразовательную школу. В общей сложности на «Хрустальном» я тренировалась четыре года.

Бесплатные занятия. В спортивной школе тренировки проводили пять-шесть дней в неделю. Расписание было удобным: занятия начинались во второй половине дня. После уроков в школе я успевала доехать на каток, быстро там перекусить и пойти на тренировку.

Тренировочный день всегда включал занятия на льду и в зале: чаще всего — общую физическую подготовку, или просто ОФП, иногда — хореографию или танцы. Ледовые тренировки длились 75—90 минут, занятия в зале — 45 минут до или после льда. Не было особой разницы, с чего начинать. Но если перед занятием на льду идет ОФП, то мышцы уже разогреты и меньше вероятность получить травму. Когда тренировка в спортивной школе начиналась со льда, мы старались разогреться сами: попрыгать на скакалке, размяться.

Вот как проходили тренировки:

1. Лед: занятие начиналось с раскатки, затем мы делали прыжки, а в самом конце — вращения и спирали.
2. ОФП: мы разминались, делали туры — прыгали с места в левую и правую сторону, — а также выполняли прыжки из фигурного катания на полу, отрабатывали вращения, занимались с резинкой, много прыгали на скакалке.
3. Хореография: мы изучали несложные балетные движения. Уроки проходили дважды в неделю до ледовой тренировки.
4. Танцы: это был джаз-класс. Он добавился через пару лет тренировок, уроки проводили один-два раза в неделю.

Помню, что иногда для занятий мы использовали утяжелители весом 300—500 г и прыгали с ними. Когда мы их снимали, прыгать было гораздо легче. Еще занимались с резиной для растяжки и делали упражнения на «крутку» для многооборотных прыжков. Тогда фитнес-резинок еще не было, и мы использовали бинты Мартенса. Такие продают в аптеках за 300—400 ₽.

Спустя год занятий, когда я была во втором классе, в спортивной школе к основным добавились еще утренние ледовые тренировки. Они проходили на другом льду — на катке «Русь» в 20 км от моего дома, — начинались в 06:30 и длились час. В итоге только на тренировки у меня уходило от трех до пяти часов в день — это не учитывая дорогу и перерывы между занятиями.

Сами тренировки на льду мне нравились. Я получала удовольствие от процесса. Конечно, бывали сложные периоды, когда мне не хотелось заниматься, но это случалось из-за усталости и загруженного графика.

С особым теплом я вспоминаю предновогодние концерты в спортивной школе. Тренер ставила нам милый групповой номер, и мы показывали его на льду в торжественной обстановке. А после нам дарили небольшие новогодние подарки.

Подкатки. Кроме бесплатных занятий в спортивной школе были еще подкатки — дополнительные индивидуальные уроки на льду с тренером. Существует негласное правило, что на подкатки желательно ходить к своему тренеру или к специалисту, которого он одобрил.

Я ходила на подкатки три-четыре раза в неделю. Занятие длилось час-полтора, в 2003 году оно стоило 500 ₽. Иногда мы катались в мини-группе по два-три человека, но сумма все равно не менялась — каждый платил по 500 ₽. Отдельно оплачивали выход на лед для себя и тренера — в среднем по 100 ₽.

Всю спортивную карьеру я ходила на подкатки к одному специалисту, и стоимость для старых учеников у него не менялась. К нему я попала по знакомству, а позже он работал вторым тренером у нас в группе. Не буду называть имен, но сейчас это очень известный человек в мире фигурного катания, который тренирует даже олимпийских чемпионов.

Также раз в неделю я брала индивидуальное занятие в зале с хореографом, которая преподавала на нашем катке. Каждая тренировка стоила 1000 ₽. Мы отрабатывали сложные для меня танцевальные движения и занимались растяжкой. У меня хорошая координация, но я была зажата — мы работали над моим раскрепощением. Хореограф была очень приятным человеком, и занятия проходили максимально комфортно и дружелюбно.

Трудно сказать, сколько денег ушло на тренировки за четыре года в спортивной школе. По примерным подсчетам, только подкатки обошлись в 416 000 ₽ — это 832 занятия, если считать по четыре в неделю. За еженедельные тренировки с хореографом родители заплатили еще 208 000 ₽. А на выход на лед ушло 83 200 ₽ только за меня, не считая тренера. Я думаю, сейчас цены на все выросли в три — пять раз.

707 200 ₽

за 4 года потратили мои родители на дополнительные тренировки по фигурному катанию

Сколько ушло на коньки, одежду и инвентарь, посчитать не получится. Родители не вели учет, а я не вникала в финансовые вопросы в силу возраста.

Зачеты. Дважды в год — в начале зимы и в конце весны — нам устраивали зачеты на катке. Они состояли из нескольких элементов скольжения, прыжков и вращений. Каждый спортсмен исполнял нужный элемент перед бригадой судей и по результатам зачета получал разряд. По уровню важности это можно сравнить с ЕГЭ.

Зимний зачет проходил более-менее спокойно. А вот если спортсмен не справлялся в конце учебного года, его отчисляли. На моей памяти такое было пару раз.

Соревнования проводили нечасто — хорошо, если два-три раза в год. Все они проходили в пределах Москвы, я даже ни разу не побывала на турнире в другом городе. Возможно, мне просто не везло. Хотя на самом деле победа ничего не давала, кроме грамоты или медали и небольшого подарка вроде кружки или игрушки.

Травма. На четвертый год в спортивной школе я получила серьезную травму колена и выбыла из тренировочного процесса на два-три месяца. В это время ходила на физиопроцедуры, принимала препараты по назначению врача. Все зажило без серьезных последствий, но по возвращении у меня уже не было такого прогресса. Я была середнячком на льду, и мне все сложнее становилось совмещать школу и спорт. Появился страх прыжков, на некоторые элементы я заходила с опаской, а разделить эти переживания было не с кем.

Мама, которая обычно сопровождала меня на тренировках, была строга со мной. Если у меня что-то не получалось или, по ее мнению, я не старалась, после занятия она меня отчитывала. Рассказать о сложностях и страхе я ей не могла, потому что последовала бы еще большая критика. С тренером мы поддерживали нормальные отношения, но у нас было не принято обсуждать подобные проблемы.

Финиш карьеры. Меня убедили перейти в синхронное фигурное катание, где спортсмены выступают командами по 16—20 фигуристов. Там нет прыжков, но техника исполнения других элементов не отличается от одиночного катания. Одна из основных задач — быть единым целым с остальными. Сильные команды выглядят очень эффектно.

Тренировки в синхронном фигурном катании тоже были бесплатные, но проходили реже — четыре-пять дней в неделю, раз в день. Как и в одиночном катании, мы занимались на льду и в зале.

В синхронном фигурном катании мне совсем не понравилось. Я поняла, что командный вид спорта — не моя стихия. Мне было сложно делать все одновременно еще как минимум с 15 фигуристами, быть в унисон с командой, чувствовать остальных. К тому же часть элементов у меня не получалась, потому что не было опыта.

С синхронистками я покаталась два сезона, пару раз выступила в команде, но интереса к этой дисциплине у меня так и не возникло. Более того — я столкнулась с буллингом от нескольких девочек в команде. Поделиться проблемой с мамой я не могла из-за сложных отношений с ней, да и те девочки угрожали, что если я расскажу кому-то, то будет еще хуже. В итоге я категорически отказалась ходить на синхронное фигурное катание.

Еще я была на одном просмотре для танцев на льду, но меня не взяли из-за лишнего веса. Так что я собиралась закончить спортивную карьеру. Все, особенно родители, были против. Остаться в спорте меня уговорила близкая подруга. Я вернулась в одиночное катание. Там я еще год занималась в облегченном режиме — по три-четыре тренировки в неделю.

Проблемы в школе. Когда во втором классе появились утренние тренировки, я впервые в жизни столкнулась с постоянным стрессом. После льда я быстро снимала коньки и бежала к родителям в машину. Там же переодевалась и завтракала. Из-за пробок почти всегда опаздывала на первый урок на пять-десять минут. Несмотря на вескую причину, учительница начальных классов всегда отчитывала меня за это перед одноклассниками и фактически травила.

На этом проблемы не закончились. Если я разово пропускала один-два урока по справке из спортшколы, учительница меня осуждала. Она даже настраивала одноклассников против меня. Говорила, что я делаю уроки на коленке и мои танцульки ни к чему хорошему не приведут. При этом я была почти отличницей. Родители знали о проблеме, но разрешить ситуацию полностью не удалось.

Так продолжалось, пока я не перешла в среднюю школу. Новая классная руководительница, наоборот, поощряла внешкольные занятия и лояльно относилась к разовым пропускам.

Непонимание родителей. Почти после каждого занятия мама меня ругала, мы ссорились. Она только критиковала меня, я не чувствовала поддержки. Скорее всего, мама хотела сделать из меня олимпийскую чемпионку, но я не оправдала ее надежд. При этом она сама не разбиралась в фигурном катании — вряд ли критика была конструктивной.

Отец так себя не вел, но и не вмешивался. Он считал, что спорт нужен для физического развития, самодисциплины, трудолюбия. А сложится ли спортивная карьера — это не так важно. Мы редко ездили на тренировки только с папой, но, если такое случалось, он никогда меня не ругал и все проходило очень доброжелательно.

Напряженный график. Во втором или третьем классе параллельно с фигурным катанием меня отдали в музыкальную школу. Никто не спрашивал, есть ли у меня желание, а его не было. У меня совсем не осталось свободного времени — даже часа в выходные. Я не могла обсудить популярные сериалы с одноклассницами, заняться хобби. В итоге в восьмом классе я бросила музыкальную школу с большим скандалом — мама потом не разговаривала со мной несколько недель. С тех пор я ненавижу фортепиано всей душой. Хорошо, что с фигурным катанием нет таких ассоциаций.

Но из-за фигурного катания у меня не было выходных и полноценных каникул. Отпуск у фигуристов — три-четыре недели в начале лета и пара дней в новогодние праздники, все школьные каникулы мы продолжали заниматься.

Проблемы с весом сопровождали меня всю спортивную карьеру. Я не была откровенно полной, но по меркам фигурного катания у меня всегда был лишний вес. Мама строго следила за моим питанием, не покупала сладкое и вредное, ограничивала порции. Порой она сравнивала мою фигуру с фигурами других детей не в мою пользу. Мама говорила, что если я похудею, то буду хорошим ребенком и она будет любить меня больше. Это очень давило психологически.

А в одно время мама даже закрывала кухню на ключ, чтобы я ничего не подъедала. Спойлер: к хорошим последствиям это не привело, чуть позже у меня развилось расстройство пищевого поведения, которым я страдала около восьми лет. Я не обвиняю только спорт в своем РПП, но, скорее всего, он стал одним из факторов его развития. Я до сих пор работаю с психологом и нахожусь в непростых отношениях с мамой.

Из-за всех этих трудностей у меня пропала мотивация заниматься. Я не понимала, для чего хожу на тренировки. В последний год результаты у меня были весьма посредственные. Так что в 2009—2010 году, когда мне было 13—14 лет, я решила уйти из фигурного катания. Тогда родители уже сильно не возражали: они сами устали от такого напряженного ритма и расходов.

После ухода из профессионального спорта я пять лет не была на льду, не следила за новостями фигурного катания и не скучала. Я была обычной школьницей, наслаждалась свободным временем.

Только в 2015 году я захотела покататься, купила новую пару коньков и стала иногда выходить на лед. В первый раз я встала и поехала на удивление уверенно, как будто и не было перерыва. Сразу делала простые прыжки в один оборот, вращения. Конечно, качество и скорость страдали, но со временем я вспомнила многие элементы. Видимо, бывших фигуристов не существует.

Первые три года после перерыва я каталась примерно раз в неделю, с паузами в несколько месяцев. Затем стала заниматься чаще. Сейчас я тренируюсь два-три раза в неделю на массовых катаниях, например на катке «Спорт всегда». На это уходит 5000—6000 ₽ в месяц. Иногда я даю небольшие бесплатные уроки своим друзьям. На групповые занятия для любителей и подкатки не хожу, потому что и так хорошо катаюсь.

Отмечу важный момент: катки под открытым небом — не самое подходящее место для тренировок. Обычно там неровный лед и много людей, которые неуверенно стоят на коньках. Всегда приходится быть осторожным, поэтому полноценно потренироваться не выйдет. Но там можно сделать красивые фото и насладиться атмосферой.

Пока я не ставлю перед собой каких-либо целей — просто катаюсь и исполняю несложные элементы.

Профессиональные спортсмены начинают заниматься с трех-четырех лет. Расскажу, какой путь они проходят.

Дошкольники. Сначала детей отправляют в спортивно-оздоровительные группы в государственной спортивной школе или в частный спортивный клуб. Оба варианта на начальном этапе платные. Для зачисления потребуется справка от педиатра.

С 2022 года все государственные катки Москвы вошли в состав Московской академии фигурного катания. На сайте можно узнать, где набирают группы, какие документы нужны для зачисления, сколько стоит обучение и прочие детали.

Согласно прайсу, занятия на катке «Хрустальный» обойдутся примерно в 6400 ₽ в месяц, если брать по две групповые тренировки в зале и на льду в неделю. На катке ЦСКА, который подчиняется Министерству обороны, месяц занятий в спортивно-оздоровительной группе стоит от 8000 до 15 000 ₽.

Группы в государственной школе на начальном этапе большие — около 25 человек. Часто тренеры делят арену на части, и на льду занимаются две-три такие группы одновременно. Никто никому не мешает, потому что у малышей еще небольшая скорость и амплитуда движений. Постепенно количество детей уменьшается: кто-то понимает, что это не его, а иногда родителям сложно отдавать столько времени и денег фигурному катанию.

В частных школах тренировки на льду и ОФП при загруженности два-три раза в неделю стоят 10 000—12 000 ₽ в месяц. Например, в школе фигурного катания Bulycheva Team цена занятий начинается от 10 800 ₽ в месяц для юных фигуристов от четырех до шести лет.

В других городах России система та же: есть государственные спортивные школы и частные клубы. Их можно просто погуглить. К примеру, в Екатеринбурге в частной школе для детей и любителей «Хрустальный конек» одно занятие с тренировкой на льду и в зале обойдется в 900 ₽. А в школе олимпийского резерва «Орленок» в Перми есть как бесплатные группы для спортсменов, так и платные для детей и взрослых.

У дошкольников тренировочный день состоит из занятий в зале и на льду. Каждая тренировка длится 45—60 минут. Занятие в зале может идти в расписании как до, так и после льда — это зависит от загруженности катка.

На тренировках детей учат с нуля. Первая задача — просто научиться стоять на коньках. Потом осваивают простые элементы, например фонарики, цапельку. Со временем они усложняются: дети начинают делать прыжки и вращения. За один-два года можно смело освоить все одинарные прыжки и переходить к более сложным элементам вроде одинарного акселя или двойных прыжков.

Даже на начальном этапе, с первого-второго года тренировок, нужны подкатки. Без них фигурист будет отставать от остальных, а тренер на групповых занятиях почти не обращает внимания на слабых спортсменов. Большинству интереснее работать с лидерами на хороший результат.

Услуги опытного тренера в Москве стоят 3000—5000 ₽ в час. Отдельно фигурист оплачивает выход на лед для себя и наставника, в среднем один билет стоит 500 ₽. Иногда для экономии денег и времени тренера занятия проходят в мини-группах по два-три человека, а сумму разбивают на всех.

Школьники. Если ребенок успешно занимается в государственной спортивной школе и справляется с тренировочным планом, в шесть-семь лет его переводят в бюджетную группу, то есть групповые занятия становятся для него бесплатными. Это обычно происходит по результатам зачета в спортшколе.

В частных клубах сильных детей тоже могут перевести на бюджетную основу, но для этого нужны очень хорошие результаты, например если у спортсмена есть перспективы попасть в сборную города или даже России. Это так называемый грант от школы. Каждый такой случай рассматривают индивидуально.

У школьников становится больше групповых занятий. Обычно тренировки проходят пять-шесть дней в неделю. Каждый день — занятия на льду, плюс ОФП и хореография. Подкатки тоже остаются — в среднем три-четыре в неделю. Я замечала, что дети с 6 до 13 лет быстро прогрессируют. К тому же им проще выдержать тренировочный ритм: напряженный график их утомляет не так, как взрослых спортсменов.

С возрастом фигуристам требуется меньше дополнительных тренировок и подкаток. Когда они дошли до уровня первого спортивного разряда и выше, групповых тренировок в спортшколе обычно достаточно.

Как и в большинстве видов спорта, в фигурном катании есть разряды. Их присваивают по результатам соревнований.

Вот какие разряды существуют:

1. Юный фигурист.
2. Третий юношеский.
3. Второй юношеский.
4. Первый юношеский.
5. Третий спортивный.
6. Второй спортивный.
7. Первый спортивный.
8. Кандидат в мастера спорта — КМС.

Требования к выполнению каждого разряда прописаны в правилах, опубликованных Федерацией фигурного катания на коньках России. До третьего спортивного разряда включительно фигуристы исполняют только произвольную программу, со второго разряда программ становится две — короткая и произвольная.

Далее идут спортивные звания по фигурному катанию:

1. Мастер спорта — МС.
2. Мастер спорта международного класса — МСМК.
3. Заслуженный мастер спорта.

Спортивные звания присваивают пожизненно, а вот юношеские и спортивные разряды нужно подтверждать на соревнованиях: кандидата в мастера спорта — каждые три года, все остальные — каждые два.

Чтобы получить допуск на турниры по юношеским и спортивным разрядам, необходимо сдать тесты по скольжению и только потом заявляться на соревнование. Тесты платные — 2500 ₽, — и не всегда удается сдать их с первого раза.

Когда я тренировалась, тесты еще не ввели, поэтому не могу поделиться от первого лица, как все проходит. Но мы сдавали элементы скольжения на переводных зачетах в спортивной школе. Я думаю, решение ввести тесты разумное. В современном фигурном катании очень важна техника, но большее внимание уделяют изучению прыжков. Скользить тоже учат, но в меньшей степени, поэтому базовые элементы могут страдать. А скольжение — это основа фигурного катания, без него невозможно красиво и просто перемещаться по льду.

Для участия в соревнованиях нужно сделать следующее:

1. Оставить заявку на участие на сайте «Спорт вокруг». Там есть список всех запланированных турниров, в том числе и для любителей. На большую часть соревнований для профессиональных спортсменов заявку подает школа, где занимается ребенок. Информация об условиях участия есть на странице каждого турнира.
2. Уплатить стартовый взнос. Он называется пожертвованием и составляет 4000—6000 ₽.
3. Оформить страховку. Это можно сделать на том же сайте «Спорт вокруг», полис на год стоит от 500 ₽.
4. Поставить программу с тренером.

При подготовке в первую очередь следует определиться с музыкальным сопровождением. Обычно музыку предлагает тренер, реже — сам спортсмен.

Для постановки номера фигурист с одобрения наставника обращается к стороннему хореографу, либо программу ставит сам тренер. По ценам все индивидуально, мне программы ставил мой тренер бесплатно. Дополнительно я отрабатывала их на подкатках и с хореографом в зале. Обычно я занималась этим пару недель до соревнований.

По окончании средней школы профессиональные спортсмены могут пойти в спортивный вуз и получить диплом тренера. Он позволит им официально работать в школе и тренировать фигуристов. Кто-то становится хореографом — постановщиком программ.

Зарплата зависит от многих факторов: нагрузки, количества учеников, уровня фигуристов, работает ли тренер дополнительно в рамках подкаток. Вакансии в разных городах России предлагают в группе во «Вконтакте» «Работа для фигуристов».

Из моих друзей и приятелей из спортивной группы никто не стал знаменитым фигуристом. Единицы связали свою жизнь с катанием, но среди моего окружения нет суперчемпионов, максимум — разряд КМС. Заочно знаю пару человек, с кем я раньше каталась и кто сейчас занимается с юными спортсменами.

Я думала о том, чтобы стать тренером, но все как-то не решаюсь: это большая ответственность. Для работы в спортшколе требуются образование и опыт: обычно тренерами становятся действующие и бывшие спортсмены. А любителей часто обучают такие же любители, которые пару лет занимались сами. Мне кажется, я много знаю об элементах, технике и способна тренировать маленьких детей или начинающих взрослых. Может быть, когда-нибудь попробую.

Топовые тренеры — то есть те, кто занимается с фигуристами в составе сборной, — получают процент от призовых денег своего спортсмена, в среднем 20—30% от общей суммы.

С 1 марта 2022 года сборная России отстранена от соревнований под эгидой ISU — Международного союза конькобежцев. Но до этого основными международными стартами у взрослых фигуристов из российской сборной были этапы Гран-при, финал Гран-при, чемпионат Европы, чемпионат мира. Победителям этих соревнований вручают денежные призы. Например, в сезоне 2022/23 одиночный фигурист, занявший шестое место в финале Гран-при, получил 3000 $⁣ (240 180 ₽), а чемпион мира — 64 000 $⁣ (5 123 840 ₽). У юниоров аналогичные соревнования, но денежные призы скромнее. Часть этих сумм полагается тренеру и Федерации фигурного катания.

В сезоне 2022/23 не было международных турниров для россиян, но ввели призовой фонд за места на крупных внутренних турнирах. Федерация фигурного катания на коньках России и спонсоры поддерживают фигуристов как могут, так что у них сохраняется мотивация соревноваться и радовать болельщиков.

Призовой фонд прошедшего сезона был от 50 000 ₽ за третье место в этапах Гран-при России среди юниоров до 2 500 000 ₽ за первое место среди взрослых на чемпионате России.

В любительское фигурное катание приходят в любом возрасте: взрослые отдают своих детей или занимаются сами. На любительском уровне занятия с тренером в группе всегда платные. Обычно они проходят в частных школах. Любительские тренировки могут проводить и на государственных катках, но чаще всего это просто частная школа арендует лед.

Обычно в любительских школах для зачисления не требуется медицинская справка. Но перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.

Клубы или школы фигурного катания работают во многих городах. Но не все частные школы предлагают занятия для взрослых, некоторые принимают только детей. Я рекомендую выбирать клуб в первую очередь по расположению и расписанию занятий, чтобы не тратить силы и время на дорогу.

В Москве я знаю про «Академию спорта». Там предлагают занятия для детей и взрослых — как начинающих, так и опытных. У «Академии спорта» больше десяти площадок в разных районах Москвы. В группах обычно около десяти человек. Одна тренировка на льду стоит от 1350 ₽, восемь — от 8500 ₽. Абонементы действуют четыре недели. На начальном этапе двух тренировок в неделю достаточно. Также при желании можно ходить на ОФП или хореографию: четыре занятия в месяц стоят 2800 ₽.

В школе фигурного катания Анастасии Гребенкиной тоже набирают взрослые и детские группы. Месячный абонемент на четыре занятия на льду стоит от 4800 ₽, на восемь ледовых тренировок — от 7300 ₽.

Любителям не нужны подкатки в активном режиме. Но если хочется поработать над конкретными элементами более детально, стоит попробовать индивидуальные занятия с тренером на льду. Клубы предлагают и такой формат. Хотя тренеров можно найти и на ресурсах вроде «Авито».

Также можно заниматься самостоятельно на массовых катаниях. Их проводят на многих крытых катках для фигуристов и хоккеистов без клюшки и шайбы, для индивидуальных занятий с тренером, а также для всех, кто уверенно катается. На массовых оплачивают только выход на лед. Например, я хожу на каток «Спорт всегда» на улице Красного Маяка и Островитянова в Москве и в Arena Play. Также была на катке «Ледо» и «Локомотив», который сейчас закрыт. Один сеанс стоит 500 ₽ и длится час-полтора.

У любителей тоже есть соревнования. Требований меньше, тесты для допуска сдавать не нужно. Разряды любители не получают и выступают по категориям: пре-бронза, бронза, серебро, золото, мастер. Для каждой категории предусмотрен свой набор элементов и есть требование к максимально допустимой продолжительности программы. Также участников иногда делят по возрасту. Но далеко не все любители заявляются на турниры, многие катаются просто для души.

Коньки. Даже на начальном этапе советую покупать их в специализированном магазине, например Twizzle и «Фигурист». Коньки из проката не подойдут: они не предназначены для изучения элементов. Ботинки таких коньков мягкие, нога в них болтается, и это может привести к травме. Научиться просто стоять на льду в них получится, но кататься на более серьезном уровне проблематично, а главное — опасно. Профессиональные коньки более жесткие, у них другая форма, расположение зубцов, высота стоек.

Почти все магазины для фигуристов доставляют товары по России. Так что коньки можно выбрать дистанционно. Специалист подскажет, какие модели стоит рассмотреть, и поможет определить размер.

Для детей самая популярная модель — Wifa Prima Set. Новая пара обойдется примерно в 27 000 ₽. Также стоит присмотреться к конькам Edea Motivo и Jackson Artist, они на несколько тысяч дешевле. Нога у ребенка растет быстро, поэтому на первое время можно купить и б/у коньки нужной модели. Но важно обратить внимание на внешний вид. Если есть царапины, это не так страшно: они влияют только на эстетику. А вот ботинки с заломами будут хуже держать ногу. Сама я никогда в б/у коньках не каталась.

С ростом ноги и мастерства коньки придется менять. Для более профессиональных спортсменов ботинки и лезвия продаются отдельно. Мне пары коньков хватало в среднем на один-два года. При покупке новой пары мы с родителями прислушивались к советам тренера. Обычно он рекомендовал несколько моделей ботинок и лезвий, подходящих по уровню. Мы шли в специализированный магазин «Спорт-профессионал», я примеряла несколько разных ботинок, и мы покупали самые удобные.

Самые популярные марки тогда и сейчас — это Edea, Risport, Jackson. Ботинки Edea мне сразу не подошли, было неудобно в них еще при примерке. А вот Risport сидели хорошо, так что все годы я каталась в ботинках этой фирмы, менялась только модель. Например, на этапе двойных и тройных прыжков я каталась в Risport RF3, а затем перешла на Risport RF2.

Лезвия примерить заранее нельзя, поэтому мы опирались только на мнение тренера. Покупали MK Professional и Gold Seal.

В 2015 году, когда я решила возобновить тренировки, я отправилась в магазин Twizzle за новыми коньками. Там я рассказала консультанту, для чего хочу их купить, на чем каталась раньше, и он посоветовал мне относительно недорогую модель Freestyle от фирмы Jackson за 15 000 ₽. Сейчас такие стоят 25 000 ₽.

По возвращении на лед я не каталась активно и не исполняла сложные элементы, так что эти коньки подошли мне идеально. Мне в них комфортно, и я могу делать все, что хочется: вращения, прыжки в один-два оборота и элементы скольжения. За все время я только два-три раза в год затачивала лезвия. Это стоит около 350 ₽, лучше точить в специализированных магазинах — я обращаюсь в Twizzle или «Фигурист». Еще я один раз меняла шнурки: в «Фигуристе» мне подобрали их по размеру ноги и ботинка.

Думаю, нынешние коньки прослужат мне не больше пары лет: они стали очень мягкими, и чтобы комфортно и безопасно кататься, их приходится зашнуровывать все сильнее. Я уже выбрала новые — ботинки Risport RF3 Pro и лезвия MK Professional. Сейчас такой набор в магазине «Фигурист» обойдется в 55 500 ₽. Также потребуется установка лезвий — это еще примерно 600 ₽.

Одежда. Средняя температура на крытой ледовой арене — +8…12 °С. Бывают более холодные катки, особенно если на них тренируются еще и хоккеисты. Для хоккея требуется более жесткий лед, поэтому температура на арене должна быть ниже.

Вот что понадобится для занятий на льду:

1. Теплые спортивные штаны, желательно обтягивающие, чтобы случайно не зацепиться лезвием о ткань.
2. Теплая кофта.
3. Носки.
4. Перчатки.
5. Повязка на голову. Ее используют не все, но у меня сильно мерзнут и болят уши, если на льду холодно.

Для холодных арен не помешает еще термобелье, жилетка или легкая куртка. Одежду продают в магазинах для фигурного катания, хотя все необходимое есть и в обычных спортивных магазинах или на маркетплейсах.

Когда я только вернулась к тренировкам, каталась в обычной одежде. А потом мне захотелось прикупить что-нибудь красивое. Я взяла несколько вещей в специализированном магазине — юбку и кофту фирмы Sagester и комбинезон от Karisma. Но чаще всего я надеваю обычные легинсы и теплую удобную кофту.

Для занятий в зале подойдет любая спортивная одежда: лосины или брюки, футболка или кофта, кроссовки, носки.

В спортивных школах еще могут понадобиться гимнастический купальник и юбка, а также балетки для хореографии.

Аксессуары. Для коньков потребуется два вида защитных чехлов — пластиковые и мягкие. Пластиковые не дают лезвиям испортиться, пока идешь до льда. Мягкие сушат лезвия после занятия.

Также несколько лет назад я купила модную сумку на колесиках Zuca за 15 000 ₽. Сумки этого бренда популярны среди спортсменов, а также есть линейки для путешественников и визажистов. Моя сумка симпатичная и удобная, в ней одно большое отделение и много кармашков. Обычная спортивная меня тоже устраивает, но в нее с трудом влезают мои коньки и остальные вещи, и не всегда получается аккуратно все сложить. Если я добираюсь до катка пешком или на общественном транспорте, беру простую сумку, потому что таскать даже удобный чемодан в переполненном транспорте некомфортно. А если еду на машине, беру Zuca.

Соревновательный костюм выбирают после постановки программы, когда уже есть образ и история. Можно купить готовый в магазине, найти б/у вариант, обратиться в ателье или даже сшить самостоятельно. Готовые костюмы продают в таких магазинах, как «Танцующие» и «Фигурист». Цены стартуют от 7000 ₽.

Швея Ольга Рябенко, которая готовит костюмы для фигуристов из группы Этери Тутберидзе, в одном интервью рассказала, что цены на простые детские платья у нее начинаются от 30 000 ₽. Б/у костюмы от Ольги и других специалистов предлагают на «Авито».

1. Профессиональные спортсмены начинают заниматься с трех-четырех лет.
2. Профессиональный спорт — это дисциплина: фигуристы проводят на льду и в зале от трех до пяти часов в день, катаются почти без выходных и каникул.
3. Любители могут прийти в фигурное катание в любом возрасте, но тренировки в клубе или школе фигурного катания для них всегда платные.
4. Любителям достаточно двух-трех тренировок в неделю. При желании можно дополнительно брать подкатки с тренером или занятия ОФП, хореографией.
5. Даже на начальных этапах следует купить профессиональные коньки, а также чехлы для них и теплую одежду для тренировок.
6. Для занятий лучше выбирать крытые катки. На катках под открытым небом неровный лед, а это может быть опасно при изучении элементов.
7. В любительском фигурном катании нельзя получить разряд, но можно соревноваться по категориям, соответствующим уровню.