Хотите питаться правильно и планировать меню без лишнего стресса? Задайте вопрос эксперту

Каждый раз, когда медицинская редакция Т⁠—⁠Ж выпускает материал о питании, в комментариях случается аншлаг. Мы пригласили Елену Мотову, специалиста доказательной медицины, врача-диетолога и автора книг «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» и «Еда для радости. Записки диетолога». Всю следующую неделю она будет отвечать на каверзные вопросы о полноценном питании. Ей поможет наш медицинский редактор Ольга Кашубина.

Хотите научиться читать этикетки и выходить из супермаркета только с нужными продуктами? Пытаетесь отказаться от сахара или заставить себя пить по два литра воды в день? Расстраиваетесь, что полезные продукты вроде спаржи и авокадо стоят слишком дорого, и думаете, как обойтись без них? Размышляете, стоит ли принимать БАДы? Не можете заставить детей полюбить полезные блюда? Не успеваете готовить хорошую еду, а из-за вредной мучает совесть? Стараетесь следить за питанием, но все равно срываетесь? Задайте вопрос в комментариях и получите ответ эксперта в режиме онлайн.

1. Пишите свои вопросы в комментариях с 5 по 12 марта — до 15:00. Если вы пришлете свой вопрос позже, возможно, на него ответит кто-то из читателей.
2. Ответы получат только вопросы с положительным рейтингом и только на заданную тему. Поэтому, если вам интересен какой-то вопрос, ставьте ему лайк. Если считаете, что вопрос не по теме или неуместен, ставьте дизлайк.
3. Эксперт начнет отвечать на вопросы во вторник, 9 марта, и закончит в пятницу, 12 марта, в 19:00.
4. Мы оставляем за собой право не отвечать на самые каверзные вопросы в трансляции: для сложных случаев мы возьмем дополнительное время, чтобы чуть позже посвятить им подробные разборы.
5. Формат AMA не подразумевает медицинских консультаций: дать рекомендации по диагностике, лечению, диетотерапии и приему препаратов при конкретных заболеваниях мы не можем, это нарушение закона.
6. Не стесняйтесь задавать любые вопросы по теме и помогать друг другу — мы будем рады каждому комментарию.