Как вылечить перелом пятки

Сколько денег уйдет на костыли, такси и доставку еды

76
Как вылечить перелом пятки

Летом 2020 года я тренировался на спортивной площадке. Во время прыжков в длину приземлился и почувствовал резкую боль в правой стопе.

Встать на нее было больно, а кроссовок, который мне и так впритык, внезапно стал давить. В травмпункте травматолог сделал рентген и поставил диагноз — внесуставной перелом пяточной кости без смещения.

Я потратил на лечение четыре с половиной месяца и 28 840 ₽. Расскажу, как правильно выбрать костыли и какие упражнения делать, чтобы быстрее начать ходить. Думаю, что мой опыт пригодится всем, кто травмировал ноги во время занятий спортом или в быту.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как возникает перелом пяточной кости

В 60% случаев пяточная кость ломается из-за падения на пятки с высоты. Например, во время занятий спортом или в быту: при прыжках в длину, упражнениях на турнике или падении со стремянки. Удар приходится на пяточную кость, она не выдерживает нагрузки и ломается. Примерно 10% пострадавших ломают сразу обе пятки.

Если пяточная кость ломается при падении, человек чувствует резкую боль, которая усиливается, когда он пытается встать на поврежденную ногу. В задней части стопы появляется припухлость. Большинство таких переломов закрытые: травмированная пяточная кость не выступает наружу и не повреждает кожу изнутри. Если кожа повреждена, можно заподозрить открытый перелом — это экстренная ситуация, которая требует срочной операции.

Реже перелом пяточной кости возникает из-за длительной повторяющейся нагрузки на пятки — например, у бегунов на длинные дистанции. При таком переломе припухлость появляется редко, а боль нарастает постепенно. Если бегун почувствовал боль, но не остановился, то она будет все сильнее. Во время отдыха боль ослабевает, но при повторной нагрузке снова появляется. Это особенно заметно при первых шагах по утрам.

Переломы пяточной кости бывают:

  1. со смещением и без смещения фрагментов кости;
  2. внесуставными и внутрисуставными. Внесуставные переломы легче лечатся и, как правило, не требуют операции. Внутрисуставные переломы затрагивают подтаранный сустав, образованный пяточной и таранной костью. Для их лечения часто нужна операция.

Как мне поставили диагноз

Наступать на поврежденную ногу из-за боли было невозможно, поэтому до дома, а оттуда в государственный травмпункт по месту жительства пришлось добираться на такси. Травматолог в травмпункте расспросил меня о случившемся, осмотрел ногу и направил на рентген стопы, который можно было сделать здесь же по ОМС.

Так выглядел рентген моей пятки. Справа — пятка в боковой проекции. Слева — увеличенное на компьютере место перелома
Так выглядел рентген моей пятки. Справа — пятка в боковой проекции. Слева — увеличенное на компьютере место перелома
Я в травмпункте с направлением на рентген. Трость привез отец, так как на одной ноге добраться до травмпункта я бы не смог. Но и с тростью было сложно: в отличие от костылей, с тростью нужно наступать на землю каждой ногой. Поэтому пришлось через раз наступать на травмированную ногу и терпеть боль
Я в травмпункте с направлением на рентген. Трость привез отец, так как на одной ноге добраться до травмпункта я бы не смог. Но и с тростью было сложно: в отличие от костылей, с тростью нужно наступать на землю каждой ногой. Поэтому пришлось через раз наступать на травмированную ногу и терпеть боль

После рентгена я вернулся к травматологу. Врач посмотрел на снимок и поставил диагноз — внесуставной пяточный перелом без смещения. Он объяснил, что от пяточной кости откололся один небольшой фрагмент, но он не сместился. Кроме того, перелом далеко от сустава и никак его не затрагивает, поэтому операция не понадобится. Единственное лечение — наложить гипс и, пока его не снимут, ходить с костылями, чтобы не нагружать больную ногу.

Я с недоверием отношусь к государственным специалистам. Если есть возможность, стараюсь посетить еще одного врача в любой другой клинике и узнать второе мнение. Чтобы удостовериться, правильно ли мне поставили диагноз, я попросил травматолога дать копию моего рентгена. Снимок был цифровой, поэтому врач просто распечатал два экземпляра, один вклеил в карту, второй отдал мне. Не знаю, как поступают в травматологии, где нет цифрового рентгена, но по закону врач обязан дать вам копию снимка, если вы об этом попросите.

Затем врач отправил меня накладывать гипс в соседний кабинет перевязочной. Медсестра в перевязочной предупредила, что зафиксирует гипс марлей и позже конструкция может начать сползать, поэтому лучше самому купить эластичный бинт и перебинтовать гипс им. После перевязки травматолог оформил больничный, предупредил, что в процессе лечения нужно будет раз в неделю приходить в травмпункт на осмотр и отпустил домой.

Так как травматология была государственной, то прием травматолога, рентген и гипс оказались бесплатными. Я потратил деньги только на такси до травмпункта и домой — 500 ₽ в обе стороны.

Лечение перелома пяточной кости

Перелом пяточной кости может быть внутрисуставным и внесуставным. При внутрисуставном линия перелома расположена в полости одного из суставов стопы, при внесуставном — нет. Кроме того, во время перелома от пяточной кости могут откалываться осколки и смещаться в сторону от своего нормального положения. От всех этих обстоятельств зависит метод лечения.

Если линия перелома не входит в полость сустава и осколки пяточной кости не сместились, как в моем случае, то для лечения часто действительно достаточно гипсовой повязки. Гипс фиксирует пяточную кость в одном положении, и перелом срастается.

Если линия перелома входит в полость сустава или осколки пяточной кости сместились, может потребоваться операция — остеосинтез. Когда осколков много, врач делает разрез на внешней стороне стопы, возвращает осколки на место и фиксирует их с помощью металлических винтов. Один большой осколок могут поставить на место и зафиксировать винтом через несколько маленьких разрезов. После операции врач накладывает гипс, чтобы нога оставалась неподвижной и перелом заживал.

Перелом пяточной кости: сроки срастания

Аватар автора

Софья Хабибова

спортивный травматолог медцентра GreenCityMed

Время сращения может занять от 6—8 недель до 2,5—3 месяцев. На срок влияет то, как пациент получил травму, сложность перелома и метод лечения. Например, внутрисуставной перелом со смещением будет срастаться дольше, чем внесуставной перелом без смещения.

Кроме того, срок может меняться в зависимости от возраста пациента и его прежнего уровня физической активности: чем моложе и активнее человек, тем быстрее срастается перелом. И от того, соблюдает ли пациент режим: если он нагружает больную ногу до того момента, когда врач разрешит это делать, срок заживления увеличится.

Как срастался перелом

Под гипсом моя нога продолжала болеть еще три дня. Но боль была ноющей и слабой, поэтому обезболивающие пить не пришлось. На этом этапе я потратился на костыли, эластичный бинт, БАДы и поездки в травмпункт на такси.

Костыли. Сразу после травмпункта родственник привез деревянные подмышечные костыли. Они были старыми и неудобными: родственник обмотал ватой и бинтами упоры для подмышек, но они все равно сильно давили. Еще эти костыли оказались для меня слишком низкими: мой рост — 196 см, а костыли были рассчитаны на 170 см. Когда я вставал на них, приходилось сильно нагибаться.

Так я смог проходить пару дней, пока не купил в интернет-магазине новые костыли за 1700 ₽. Их можно было регулировать под свой рост с помощью телескопической системы. Наличие системы не значит, что одни и те же костыли подойдут людям с ростом 155 и 190 см. Высота регулируемых костылей все равно бывает разной. Чтобы не ошибиться, нужно сопоставить свой рост с диапазоном телескопической системы.

В отличие от старых костылей, у новых на упорах для подмышек были съемные накладки, которые можно мыть
В отличие от старых костылей, у новых на упорах для подмышек были съемные накладки, которые можно мыть
Телескопическая система. Я взял костыли с диапазоном, который подходит человеку с ростом от 180 до 200 см
Телескопическая система. Я взял костыли с диапазоном, который подходит человеку с ростом от 180 до 200 см

Как правильно подобрать костыли

Аватар автора

Софья Хабибова

спортивный травматолог медцентра GreenCityMed

Костыли могут быть с упором под локоть и с упором под подмышку. Упор под локоть больше подойдет молодым, спортивным людям без лишнего веса. Если человек в возрасте или имеет лишний вес, лучше выбрать классические костыли, с упором под подмышку.

Высоту костылей с упором под подмышку подбирают так, чтобы упоры на 1,5—2 см не доходили до подмышечной впадины, когда человек стоит ровно. Но стоит наклониться чуть вперед и опереться на костыли, упоры будут плотно прилегать к подмышечным впадинам.

Костыли с упором под локоть подбирают так же: в положении стоя упоры на 1,5—2 см не должны доходить до предплечий и плотно прилегать, если на них облокотиться.

Эластичный бинт. По совету медсестры из травмпункта я купил эластичный бинт и обматывал его поверх гипса, чтобы тот не начал сползать. Затягивал несильно, так ноге было комфортно и она не немела, а ночью ослаблял бинт еще больше. Так как мне наложили лангетку — гипс, фиксирующий стопу, — бинт нужно было наматывать от носка до икры. Для этого хватало короткого бинта длиной 3,5 метра. В интернет-магазине такой обошелся в 400 ₽.

БАДы. Кроме основного лечения, травматолог рекомендовал пить БАДы — мумие и кальций, сказав, что так перелом заживет быстрее. А мой друг-реабилитолог посоветовал БАДы с глюкозамином и хондроитином. Доказательная медицина не подтверждает эффективность БАДов, но я решил, что буду использовать все, что порекомендовали врачи, и пил добавки все время, пока ходил с гипсом.

Травмпункт. Раз в неделю нужно было ходить на осмотр в травмпункт. Из-за гипса каждый поход занимал много времени и сил: я пробовал ходить пешком и ездить на своей машине, нажимая на педали здоровой левой ногой. Удобнее, но и затратнее, было такси: 500 ₽ туда и обратно.

В травмпункте принимали нехотя. Все сводилось к тому, что врач просто спрашивал, болит ли нога, и продлевал больничный. Через три недели и три таких посещения я сказал травматологу, что не буду больше приходить на осмотры и отказываюсь от больничного, так как все равно работаю удаленно и он мне не нужен. Врач тут же закрыл больничный по нарушению режима, отдал его мне и сказал, чтобы я пришел на осмотр примерно через полтора месяца, к этому сроку перелом уже должен срастись.

Потратил на лечение за два с половиной месяца в гипсе — 5840 ₽

Костыли1700 ₽
БАДы с глюкозамином и хондроитином1600 ₽
Мумие900 ₽
Кальций740 ₽
Такси в травмпункт и обратно500 ₽
Эластичный бинт400 ₽

Потратил на лечение за два с половиной месяца в гипсе — 5840 ₽

Костыли1700 ₽
БАДы с глюкозамином и хондроитином1600 ₽
Мумие900 ₽
Кальций740 ₽
Такси в травмпункт и обратно500 ₽

Реабилитация после перелома пятки

От момента травмы до снятия гипса прошло примерно два с половиной месяца. На контрольном осмотре травматолог еще раз направил меня на рентген и по результатам сказал, что перелом сросся, можно снимать гипс и начинать восстанавливать ногу.

Рентген пятки после заживления
Рентген пятки после заживления

Эластичный бинт. Когда сняли гипс, я увидел, что нога сильно отекла. Чтобы отек быстрее прошел, травматолог порекомендовал каждый день перебинтовывать ногу эластичным бинтом. Я ходил с перебинтованной ногой весь день и снимал бинт только на ночь. Отек ушел лишь через три недели.

Упражнения после перелома пятки. По совету моего друга-реабилитолога я делал упражнения для травмированной ноги, пока не смог полностью на нее вставать. Мне кажется, упражнения ускорили восстановление.

Первое упражнение — подъем на носки сидя. Нужно поставить носок больной ноги на возвышенность, например на стопку книг. Пятка при этом может быть на весу или касаться пола. Затем, не отрывая носок от опоры, нужно плавно поднимать пятку. Я делал упражнение три недели подряд: три⁠-⁠четыре раза в день по пять⁠-⁠шесть минут
Первое упражнение — подъем на носки сидя. Нужно поставить носок больной ноги на возвышенность, например на стопку книг. Пятка при этом может быть на весу или касаться пола. Затем, не отрывая носок от опоры, нужно плавно поднимать пятку. Я делал упражнение три недели подряд: три⁠-⁠четыре раза в день по пять⁠-⁠шесть минут
Второе упражнение: стоя лицом к стене, нужно поставить травмированную ногу позади себя, здоровую — ближе к стене. Не отрывая от пола больную ногу, сгибаем в колене здоровую. Я делал упражнение три недели, по 30⁠—⁠40 подходов четыре-пять раз в день
Второе упражнение: стоя лицом к стене, нужно поставить травмированную ногу позади себя, здоровую — ближе к стене. Не отрывая от пола больную ногу, сгибаем в колене здоровую. Я делал упражнение три недели, по 30⁠—⁠40 подходов четыре-пять раз в день

Первую неделю прогресс шел медленно: больная нога была неподвижной и болела, когда я пробовал на ней ходить и делал упражнения. Передвигаться получалось только с помощью одного костыля. На вторую неделю боль во время ходьбы уменьшилась и по квартире удавалось ходить уже без костылей, но только вдоль стен. Я все еще больше опирался на здоровую ногу, но даже такой прогресс радовал.

На третью неделю я научился стоять на двух ногах с равной нагрузкой и смог маленькими шажками выходить на прогулку. За день старался проходить один километр, затем нога уставала и появлялась ноющая боль.

После третьей недели я перестал делать упражнения и ограничился только прогулками. Еще через полтора месяца нога восстановилась полностью, я смог снова заниматься спортом. Сейчас нога не беспокоит вне зависимости от того, сколько я ее нагружаю.

Какие методы реабилитации используют после перелома пяточной кости

Аватар автора

Софья Хабибова

спортивный травматолог медцентра GreenCityMed

Обязательный метод реабилитации после перелома — физическая терапия, или кинезитерапия. Ее назначают после того, как перелом срастется. Цель метода — восстановить движения, уменьшить боль и предотвратить осложнения, например контрактуру — ограничение, при котором не получается согнуть или разогнуть стопу.

Физические упражнения повышают тонус мышц стопы, которые после обездвиживания в гипсе ослабевают. Без физической терапии реабилитация будет неполноценной — пациент может в дальнейшем испытывать проблемы с ходьбой.

Кроме физической терапии врач может назначить массаж стопы и физиотерапию, например электрофорез, магнитотерапию или ультразвук. Массаж может улучшить кровообращение и снять боль. Физиотерапия же не доказала свою эффективность с точки зрения доказательной медицины, но этот метод входит в приказ Минздрава о гарантированной медицинской помощи, поэтому ее можно получить по ОМС в государственной поликлинике так же, как физическую терапию и массаж.

Сколько я потратил на лечение

Все лечение — осмотры травматолога, рентгеновские снимки и гипс — я получил по ОМС в травмпункте при поликлинике. Потратил деньги только на костыли, эластичный бинт и БАДы, которые мне рекомендовали травматолог и знакомый реабилитолог.

Мне повезло, что перелом случился во время летней пандемии. Моя работа не требовала постоянного присутствия в офисе, я спокойно работал из дома и не предоставлял работодателю больничный. Но по личным делам из-за травмы все-таки пришлось ездить на такси. До болезни я ходил пешком или ездил на своей машине. За время лечения и реабилитации на такси ушло 8500 ₽: 5500 ₽, пока ходил с гипсом, 3000 ₽ — в период восстановления.

Кроме расходов на такси изменились расходы на питание. Раз или два в неделю я делал большие закупки продуктов с помощью доставки «Перекрестка» или «Самоката». Обычно брал впрок консервы, масло, крупы и все то, что не портится. Для скоропортящихся продуктов пользовался доставками магазинов, которые работают у дома.

В целом еды я покупал столько же, сколько и до болезни, но расходы увеличились на 15—20%, потому что продукты в «Перекрестке» и «Самокате» оказались дороже, чем в магазинах, где я закупался до перелома. За два с половиной месяца в гипсе и три недели реабилитации, пока не смог полноценно выходить на улицу, я переплатил за доставку около 15 000 ₽.

Расходы во время лечения перелома пятки — 28 840 ₽

Переплата за сервисы доставки еды15 000 ₽
Такси8500 ₽
Костыли1700 ₽
БАДы с глюкозамином и хондроитином1600 ₽
Мумие900 ₽
Кальций740 ₽
Эластичный бинт400 ₽

Расходы во время лечения перелома пятки — 28 840 ₽

Переплата за сервисы доставки еды15 000 ₽
Такси8500 ₽
Костыли1700 ₽
БАДы с глюкозамином и хондроитином1600 ₽
Мумие900 ₽
Мумие900 ₽
Такси8500 ₽

Запомнить

  1. Пяточная кость может сломаться при падении с высоты на пятки или из-за длительной нагрузки — например, во время забега на длинную дистанцию.
  2. Резкая боль и припухлость после удара или нарастающая боль во время бега — повод заподозрить перелом пяточной кости и обратиться в травмпункт.
  3. В зависимости от вида перелома врач может наложить гипс или рекомендовать оперативное лечение — остеосинтез.
  4. Костыли на время лечения и реабилитации нужно подбирать по своему росту. Удобнее всего модели с телескопической системой, с помощью которой можно отрегулировать высоту костылей.
  5. Процесс восстановления могут ускорить физические упражнения. Подбирать их должен лечащий врач, так как неправильно подобранные упражнения и нагрузка способны навредить.
У вас тоже была болезнь, которая повлияла на образ жизни или отношение к ней? Поделитесь своей историей.
А у вас были переломы? Какие?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Могу рассказать историю про перелом пятки со смещением и последующей операцией, там цифры в 8 раз более впечатляющие XD бонусом история про то, как разбитую в дребезги пятку не заметили на рентгене в бесплатной травме

10

07.05.23, 02:14

Отредактировано

Дарья, здравствуйте. У меня подобная травма, хотел бы задать пару вопросов напишите мне пожалуйста

0
Медредактор Т—Ж

09.11.22, 08:29

Дарья, здравствуйте. Мы ищем героев, которые сталкивались с травмами и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей здесь: https://journal.tinkoff.ru/patient-form/

0

Дарья, день добрый. Я сломал две пятки со смещением, вкрутили по три шурупа. Операция была ещё год назад, и у меня до сих пор болят и опухают. Вообщем не знаю что и делать и вообще будут снимат эти шурупы не знаю, год будет только в августе, как сделали операцию

0

Дарья, жгите! будет интересно почитать, особенно как сломали...

0

Svarrog, упала с полутораметровой высоты на выпрямленную ногу🤷🏼‍♀️Шажок в бездну, скажем так

2

Дарья, у меня похоже. Травмпункт проглядел. Допкосультация, остеосинтез. Обошлось кажется тысяч в 80, точно не помню уже (платил только за железо, операция и стационар бесплатно по втмп). Пластину решили не убирать, живу с ней 7-ой год. Нога болит к вечеру и на утро при нагрузке больше 20 тысяч шагов день. Допом развилось плоскостопие, чувствую что потихоньку начинают беспокоить коленные и тазобедренные, компенсирующие это безобразие. Не ломайте пятки.

2
0

Тоже пятку ломала 2 года назад. Вообще у нас есть группа пяточников в WhatsApp, люди добавляются регулярно. Вашу историю прочитала- у Вас самый лёгкий перелом пятки и непонятно зачем Вас так долго держали в гипсе. С таким переломом ребята через месяц ортез надевают и к 2 месяцам уже ходят.

6

Татьяна, добрый день ,можно тоже ссылку в ватсап!

2

Татьяна, здравствуйте, можно ссылку в ватсап. Недавно сломал пяточную кость и есть несколько вопросов так как врачи ничего толком не говорят.

1

Сергей, Здравствуйте, вам прислали ссылку в ватсап? Если да, пришлите мне, пожалуйста

0

Татьяна, как добавиться к вам ?

0

Татьяна, добрый вечер, дайте мне тоже группу по пяткам 😥😥😥

0

07.05.23, 02:15

Отредактировано

Татьяна, здравствуйте, хотел бы спросить про группу пяточников, если не сложно пришлите

0

Татьяна, здравствуйте можно ссылку на ватсап. Очень много вопросов.

0

Татьяна, Здравствуйте, можно нам тоже ссылку на ватсап

0

Татьяна,дайте пожалуйста ссылку в ватсапп

0
Медредактор Т—Ж

09.11.22, 08:36

Татьяна, здравствуйте. Мы ищем героев, которые сталкивались с травмами и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей здесь: https://journal.tinkoff.ru/patient-form/

0

Татьяна, здравствуйте, сбросьте пожалуйста ссылку в ватсап в группу «Пяточников», заранее спасибо

0

07.09.22, 23:52

Отредактировано

Татьяна, а можно мне эту группу тоже, у меня внутрисуставный оскольчатый перелом со смещением пяточной кости и красивый точный без смещения перелом лодыжки левой ноги, причем в нашей местной больничке его сначала не увидели, а потом, когда принесла повторные снимки из платной клиники-воткнулась с местным нашим ренгенологом на предмет давности перелома( т.е, мне доходчиво объяснили, что перелом у меня давний, так сказать, блинскийблин, а я то его так и не заметила!!!!))) Так что сейчас делаю повторный снимок, через 9 дней с начала травмы, и потом будем решать- как быть дальше с моими мелкими осколками ....((( Мнения единомышленников- пострадавших- коллег- братиев и сестер по несчастью, мне тоже крайне важен!....)))) Татьян, буду Вам признательна чрезвычайно за контакт!..)

0

Татьяна, здравствуйте.Скажите, как попасть в группу в вацапе.Заранее спасибо.

0

Татьяна, добрый день. Пошлите ссылку ватсап пожалуйста. Спасибо зарание

0

Ramin, здравстауйте.

0

19.01.22, 07:03

Отредактировано

Татьяна, можно пожалуйста ссылку ватсап или добавьте меня

0

Татьяна, добрый вечер!
Пожалуйста, расскажите, как добавиться в WhatsApp группу 🙏

0

Анаит,Добрый день,извините пожалуйста,а у Вас нет ссылки на ватсап в группу?

0

Татьяна, Пожалуйста и мне дайте ссылку на ватсап лежу 2,5 месяца после операции остеосинтеза на одной ноге. Опыт чужой мне сейчас крайне важен.

0

Татьяна, можно номер телефона группы в ватсапе, пожалуйста!

0

Татьяна, А можно номер в ватцапе у моего сына обе пятки сломаны со смещением и с осколками была операция 4часа поставили пластины и 18 шурупов даже не знаем сколько времени пройдет пока будет ходить это очень страшно.

0

Татьяна, добавьте пожалуйста в группу. 05.05.2022 внесуставной перелом пяточной кости слева. Упала со стремянки.

0
0

Всякого повидала, но перелом пятки ещё не встречала 😱 Здоровья Вам!

У меня только нос сломан и один из пальцев на ноге. Куча всего повыбито и немножко даже раздроблено. Эх, беззаботное детство. Сейчас стала поспокойнее, обхожусь лёгкими бытовыми порезами, синяками и ожогами))

4
0

В 2018 году был перелом пятки со смещением. Даже не думала, что ее можно сломать) Лежала в Склифе, хотели делать операцию, но не стали. Были уверены, что все правильно встанет. Не встало. Теперь угол Белера неправильный. До сих пор нога даёт о себе знать, бегать не могу. Никому не советую) Последствия у такого перелома неприятные и долгоиграющие.

4

Anastasiya, у мужа закрытый оскольчатый перелом пятки со смещением операцию делать не стали так срастётся, сраслась со смещением отёк ужасный 19 числа будет 4 месяца после перелома.. Упал с рабочей грузовой, машины.. Болит здоровая нога от бедра до колен очень приступами. Лучше бы, наверно бы, сделали бы операцию один врач говорит одно, другой другое. Как дальше будет незнаю переживаю за мужа

0
0

В 19 лет ломала плюсневую (кажется, пятую) кость левой стопы. Спускалась с лестницы - из трех ступенек - на первом этаже, в подъезде. Что поделать: свежевымытый плиточный пол в подъезде + новые балетки, устоять ровно на ногах я не смогла. Потом еще смогла метров 500 дойти до подруги, думала, просто вывих или ушиб. Но посиневшая и в два раза увеличившаяся нога говорили об обратном. Вызывали скорую, в больничке наложили гипс. Почему-то обратно я решила вернуться не домой, а опять к подруге - и это без костылей. Когда пришло время возвращаться домой, через 3 минуты прыжков на одной ноге я поняла, что не доберусь. Очень повезло, что за моими акробатическими упражнениями наблюдала небольшая компания на лавочке у детской площадки - в поздний час ребята употребляли горячительные напитки. Ребята оказались не сильно пьяными (повезло вдвойне), добрыми (повезло втройне) и сильными - два парня подняли меня на руки, аки какую-то египетскую фараоншу, и донесли 300 метров до дома. И безо всяких пошлостей (повезло в четвертой степени). С тех пор в случае малейших проблем со здоровьем еду сразу домой. А лечение того перелома обошлось всего лишь в цену такси, в одну осеннюю пересдачу экзамена и полтора месяца костылей+постель

3
0

Орнул с фотки в шапке.

1
0

Советую не использовать хондроитин и глюкозамин. У них очень низкая усвояемость, очень высокая цена. И они вообще нужны для синовиальной жидкости, например, при травмах плеча. Но и тут их не советую использовать. Выше уже сказал почему.

Кому очень интересно - почитайте что это, откуда добывается. Но это кому интересно разобраться.

1
0

01.08.21, 09:12

Отредактировано

Все то же самое. С высоты приземлился на камень, не разглядев его в траве. Сказали, перелом осколочный и операция бесполезна (может просто лень было). Наложили лангету и прописали противотромбозное. Сказали явиться через 3 месяца и поменьше шевелиться. Греция, Афины.
Из другого ? Предпястые кости правой руки после удара в лоб. Левая лучевая, когда менты вязали.

1

Татьяна, добрый вечер. В апреле 2021 г. упала с лестницы (обрезала виноград), в итоге перелом пяточной кости со смещением и голени на правой ноге и перелом мыщелка в колене левой ноги. Правую ногу в районной больнице сразу заковали в гипс, через 12 дней в областной больнице - операция по установке титановой пластины, на левую ногу - сьемную шину на липучках. Выписали домой в начале мая, в эпикризе расписали только какие принимать таблетки, когда снимать шину и гипс, когда можно наступать на ноги. Ничего не сказали о разработке, массаже, реабилитации. Благо, что есть Интернет: нашла и стала делать упражнения, делала дыхательную гимнастику (чтобы работал большой круг кровообращения). Каждый месяц делала рентген пятки и с ним к врачу в районную травматологию. Встала на обе ноги в июле 2021, в сентябре сделала 10 сеансов массажа ног, оказывается нужно было делать раньше. Сначала передвигалась на 2 стульчиках, потом на "ходунках", потом на трости. Сейчас хожу без подручных средств, даже пытаюсь ездить на велосипеде. Прочитала в Интернате все рекомендации о нагрузках на ноги: не подымала ничего тяжелого (даже женскую сумочку). От долгого лежания (с апреля по июль) начал развиваться остеопороз, пила Са. В ноябре поехала в областную больницу на консультацию к врачу, который меня оперировал. Удивился, что я хожу без ортопедических стелек, а мне никто НЕ говорил. Короче, я поняла, что каждый сам кузнец своего счастья и здоровья. Главное - не отчаиваться, побольше читать рекомендаций, не лениться, делать упражнения, больше ходить и ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!!! Выздоравливай!!!!

1
Медредактор Т—Ж

09.11.22, 08:32

екатерина, здравствуйте. Мы ищем героев, которые сталкивались с травмами и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей здесь: https://journal.tinkoff.ru/patient-form/

0
Медредактор Т—Ж

09.11.22, 08:34

Виктория, здравствуйте. Мы ищем героев, которые сталкивались с травмами и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей здесь: https://journal.tinkoff.ru/patient-form/

0
0

А можно ли не носить гипс, при условии что я не даю нагрузку на пятку.

0
0

Доброго дня. Подскажите как добавится в Вацап группу по переломам пятки. Заранее благодарен. Спасибо.

0
0

Да сейчас пяточный перелом нога опухшая темный красная мазь индовазин помогает на неё невстою

0
0

Пяточный перелом второй месяц нога опухшая хожу на костылях растираю мазью индовазин цвет ноги темно красный

0
0

Здравствуйте 9 месяцев назад сломал обе пятки падение с высоты со смещением в правой были спицы сейчас вроде все нормально, до обеда хорошо двигаюсь после начинается боли хромание к вечеру аж опухают с утра все нормально

0
0

Хабаровск. Сломал пятку приехал в травмпункт сделали снимок сказали сногооскольчатый перелом. Нужно операцию. Приехал во вторую мать ее краевую ещё один сказал иди на операцию только в другом корпусе указав не на то здание. Туда сюда пришагал на осмотр, врач посмотрел снимок сказал что другие двое дураки иди домой. Мой ответ ему оказывается вы все дураки. В общем уехал домой. Интернет помогает))). Вот такая история о тупых врачах в крутых больницах. А вообще скажу врачи не лечат а калечат. Безпонтовая профессия лиж бы на бабки развести. Лечение безплатно главное знать как. Будьте здаровы.
И запомните к врачам особенно в России вообще лучше не обращаться все внутри вас. Да и в больнице вас реально можно сказать убивают от своей тупости. Все вокруг купили все продали. Добро пожаловать в ад ха ха ха. Досвидания.

0
0

И добавлю перелом пятки у мужчин влияет на потенцию можете отследить стопу, что за что отвечает и будете удивлены. Не ломайте пятки )))

0
0

Сейчас сижу на больничном с переломом пятки (((

0
0

Пяточный кость.

0
0

Пяточный кость

0

Вот что еще мы писали по этой теме

Сообщество