ПРОМО
Вам бесплатная кредитка по промокоду FGO*
Давайте

Как я справилась с симптомами межпозвонковой грыжи без операции

И потратила на лечение около 70 000 ₽

Как я справилась с симптомами межпозвонковой грыжи без операции

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.

В середине сентября 2021 года у меня заболела поясница. Было больно вставать из положения сидя или лежа и наоборот.

Накануне я активно проводила время: везла тяжелые яблоки и тыквы из деревни, занималась спортом — тренер накинул мне немного веса в тяге от колен. А еще училась и в это время долго сидела на сквозняке. Я подумала, что дело в этом и боль пройдет. Но на третий день мучений решила все-таки обратиться к врачу.

Сходите к врачу

В этой статье мы не даем рекомендации. Прежде чем принимать решение о лечении, проконсультируйтесь с врачом. Ответственность за ваше здоровье лежит только на вас.

Как мне поставили диагноз

Это был квест как в «Процессе» Кафки. Я обратилась в районную поликлинику к терапевту: помнила, что раньше у нас работали хорошие специалисты. Врач открыл мне больничный, назначил обезболивающие, физиотерапию и записал к неврологу.

Невролог отправил на рентген поясницы, на котором ничего не обнаружили. Тогда он предложил подождать месяц — если за это время боль не уйдет, даст направление на МРТ.

Следующий месяц лечение ограничивалось таблетками и уколами, потому что отделения физиотерапии были закрыты из-за пандемии. Я принимала целую пачку препаратов:

  1. Обезболивающие «Сирдалуд» и «Апонил».
  2. Витамин В «Мильгамма» в ампулах.
  3. Глюкокортикостероид дексаметазон.
  4. Противоязвенный препарат «Омез», чтобы не сильно страдал желудок.

Еще я пользовалась корсетом на поясницу и аппликатором Кузнецова. Все это не сильно помогало. Ходить было трудно, боль ограничивала движения. В целом я ощущала тупиковость ситуации в плане здоровья и необходимость менять что-то в жизни.

Через месяц боль не прошла, и невролог все-таки направил меня на МРТ. На исследовании обнаружили левостороннюю межпозвонковую грыжу поясничного отдела.

Небольшая часть таблеток, которые пришлось принимать
Небольшая часть таблеток, которые пришлось принимать

Что такое межпозвонковая грыжа

Между позвонками находятся спинномозговые диски — пластины из мягкого желеобразного центра и твердой оболочки. Они амортизируют сотрясения позвоночника при движениях и повышают его устойчивость к нагрузкам.

С возрастом диски изнашиваются и становятся менее эластичными. Оболочка диска может прорваться, и часть ядра начинает выступать наружу — это и называют межпозвонковой грыжей. Чаще всего это случается при подъеме тяжелых предметов. Риск увеличивается, если человек ведет сидячий образ жизни, страдает лишним весом, курит, много времени проводит за рулем или работает там, где постоянно нужно нагружать позвоночник, например грузчиком.

Симптомы грыжи зависят от того, в каком отделе позвоночника она возникла, с какой стороны и давит ли на спинномозговой нерв. Обычно при грыже поясничного отдела, которая давит на нерв, болит поясница, ягодица, бедро, икра и стопа с пораженной стороны. Кроме боли человек может чувствовать онемение, покалывание и мышечную слабость. Если грыжа на нерв не давит, никаких симптомов может и не быть.

Как правило, для уменьшения симптомов грыжи достаточно консервативного лечения. Чтобы уменьшить боль, назначают нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды, миорелаксанты, если есть мышечный спазм. Затем подключают занятия ЛФК: они помогают укрепить мышцы спины и снизить давление на позвоночник.

Если консервативное лечение не помогает в течение шести недель, врач может предложить человеку операцию по удалению выступающей части диска.

Как я провела три месяца на больничном

В итоге я продолжала лечиться. От накопительного эффекта обезболивающих боль немного отступила. Время своего больничного я посвятила не только спине, но и поискам новой работы.

Я учитель английского языка. А той осенью в школах продлили действие санитарных правил. Это значит, что каждый класс учится в своем кабинете, а расписание сделано так, чтобы ученики пересекались минимально. Для учителей же это ад беготни по лестницам и зданиям с ноутом и тетрадями каждую перемену, дежурство с 07:30 на территории. В конце рабочего дня ощущение, что ты везде что-то забыл и что профессия учителя плавно перерастает в курьера на гоночных соревнованиях. В общем, я поняла, что с проблемами со спиной далеко теперь не убегу.

Пока лечилась, я находила в себе силы просматривать вакансии и заниматься дипломной работой на ювелирных курсах, которые заканчивались в разгар моего больничного. Было жутко не по себе, плохо, грустно, невыносимо в буквальном смысле ползать по метро, когда мимо на всех скоростях несутся люди, а ты им мешаешься под ногами. Но это было нужно, чтобы добраться до места учебы: не окончить курсы я не могла. И в итоге дохромала до ювелира третьего разряда.

Фото из ювелирной мастерской
Фото из ювелирной мастерской
Одна из моих работ
Одна из моих работ
Фото из ювелирной мастерской
Фото из ювелирной мастерской
Одна из моих работ
Одна из моих работ

Пока я была на больничном, ученики писали мне электронные письма, поддерживали, спрашивали, когда я выйду. Коллеги стойко заменяли и смогли добиться оплаты совмещения групп. Раньше мы этим занимались за спасибо.

А вот начальство у нас было новое, и им явно было не важно, что происходило и происходит с тем, кто у них работает. Поэтому у них не возникло вопроса, когда я написала заявление на увольнение. А ведь это было мое родное место, где я училась сама и где проработала 11 лет, где была реальным авторитетом среди учеников.

Я провела на больничном три месяца, ненадолго вышла на работу и уволилась. Устроилась на новое место. Но нет, не на ювелира. Снова на учителя, пошла на понижение: работать без классного руководства, с меньшей нагрузкой по часам и меньшей на 20 000—30 000 Р зарплатой. Зато меня взяли в единственную грантовую школу района, куда берут далеко не всех, куда не прошли собеседование некоторые мои коллеги. Это даже повысило самооценку.

Одно из сообщений со словами поддержки от моих одиннадцатиклассников, у которых я вела английский пять лет
Одно из сообщений со словами поддержки от моих одиннадцатиклассников, у которых я вела английский пять лет

Как проходила реабилитация

По окончании больничного невролог выписал мне направление на бесплатную реабилитацию в Московский научно-практический центр медицинской реабилитации. Чтобы туда попасть, мне нужно было:

  1. Сдать анализы крови на ВИЧ и гепатит.
  2. Пройти осмотр гинеколога.
  3. Сделать ЭКГ.
  4. Приложить результаты рентгена, МРТ и направления от лечащего невролога.

Реабилитация началась с общего осмотра, где мне назначили снова те же таблетки и уколы. Принимать лекарства я не стала: на мой взгляд, это был уже перебор, в тот момент я не испытывала в них острой необходимости.

Еще назначили токи, гидромассажные ванны, хивамат — специальный аппарат, который создает электростатическое поле между руками врача и участком тела пациента, — а также занятия на тренажерах и ЛФК. Утром мы все дружно бегали и сидели в очередях на процедуры. А во второй половине дня я всегда старалась выйти прогуляться по территории, тем более что зима в те морозные дни была очень красива.

Место на самом деле хорошее, специалисты — тоже, но это если ты уже сам знаешь, что тебе действительно поможет и на что нужно договариваться с лечащими врачами. Я же тогда была в полном неведении, так что это был больше отдых для души, нежели для тела. Как зимний санаторий, где я смогла полюбоваться нашей зимой и пообщаться с интересными людьми — соседями по палате.

Как я справилась с обострением

В конце концов у меня началось обострение. Сначала боль усилилась после смены инструктора по ЛФК — незначительно. Затем, когда я уже была дома, стало так плохо, что из-за боли я не могла спать. Вместе с этим наступила волна отчаяния и первые депрессивные эпизоды, но я понимала, что надо искать пути и способы лечиться дальше.

Из-за боли я уже не могла перемещаться на дальние расстояния, поэтому искала нейрохирургов поблизости. Сначала обратилась в ЦКБ РАН. Заплатила за прием 2000 Р, но там ничем не помогли. Врач предложил делать операцию, но я этого не хотела. Вмешательство в позвоночник для меня — последняя стадия отчаяния. Любая операция на нем — стресс для всего организма, а еще это не гарантия того, что грыжа не вылезет снова. Так произошло с моим братом после удаления.

Я решила, что лучше попытаться вылечиться всеми способами и начать укреплять спину, чем ослабить эту область перенесенной операцией.

После ЦКБ РАН стала искать врача по знакомым. В процессе вспомнила, что контакт одного нейрохирурга мне давал невролог из поликлиники. И ни разу не пожалела. Этот нейрохирург — самый человечный, внимательный и добродушный врач из всех, с кем я когда-либо общалась. И главное, для него операция — это последнее, что можно сделать, если уже ничего не помогает. Он работает и в госучреждениях, и в частной клинике, куда мне было удобно ездить.

Лечение длилось с февраля по май. За это время я прошла курс иглоукалывания, курс электрофореза, три сеанса блокад в три-четыре точки, научилась правильно заниматься ЛФК.

Помогает ли иглоукалывание и электрофорез снять боль в пояснице

Иглоукалывание. Метод, который основан на концепции китайской медицины, когда специальные иглы втыкаются в особенные точки. Некоторые врачи назначают его для уменьшения боли в пояснице. Но, по данным большого обзора научных работ, проведенного в 2019 году, сейчас нет убедительных доказательств того, что метод работает. Зато эта процедура, судя по всему, снижает тревожность и помогает расслабиться.

Электрофорез. Это способ введения лекарств через неповрежденную кожу при помощи электричества. Есть предположения, что он может помочь снять боль у пациентов с грыжей поясничного отдела.

В небольшом исследовании 2022 года 30 пациентов поделили на две равные группы. Первая группа четыре недели занималась ЛФК и получала электрофорез с глюкокортикостероидом дексаметазоном. Вторая группа тоже занималась ЛФК, но получала плацебо. В результате контрольных тестов боль и скованность движений в первой группе значительно снизились.

Чем все закончилось

Лечение поставило меня на ноги и уменьшило размер грыжи. Я поняла, что все получилось, лишь в мае 2022 года, когда увидела заветную расшифровку контрольного МРТ.

Препараты я уже никакие не принимаю, да и не нужно. Раз в год-два желательно повторять МРТ, чтобы видеть, какая картина в области поясницы.

Результаты МРТ в феврале — до лечения в клинике
Результаты МРТ в феврале — до лечения в клинике
Результаты МРТ в мае
Результаты МРТ в мае

Здоровье не купишь — теперь для меня это проверенная истина. Год перед тем, как я заболела, был очень насыщенным: хотелось успевать учиться на двух учебах, узнавать новое, ходить к тренеру, ездить гулять в деревенский лес, иногда ходить на свидания, но основное — успевать на это все заработать, будучи учителем и классным руководителем в школе. В общем, я так себя загрузила, что организм явно не выдержал.

Теперь, после длительного лечения, я не так сильно расстраиваюсь, что зарабатываю меньше, что в 33 года все еще одна, без семьи, не бегу за отношениями. Отказалась от лишних переживаний, связанных с личной жизнью, и понимаю, что не хочется больше потрясений, да и времени на это тоже нет. Поэтому пока все силы направлены на заботу о себе.

Спортом, как раньше, я больше не рискну заниматься. На всю жизнь со мной остается ЛФК — как привычка чистить зубы по утрам. Теперь я знаю, что, если хочу ходить, я должна помнить об элементарной зарядке для спины, беречь себя и не поднимать ничего тяжелее 3—4 кг.

Схема, по которой я делаю ЛФК
Схема, по которой я делаю ЛФК

Расходы

За первый период лечения по ОМС я потратила приблизительно 8000 Р. Тогда я работала в школе и все чеки отдала в наш школьный профсоюз, куда обратилась за материальной помощью. Эти деньги мне смогли вернуть в полном объеме.

На последующее лечение в клинике ушло 57 812 Р. И конечно, я не могла не отблагодарить врача, который меня реально спас. Итого, если округлять, вышло 70 000 Р. Сейчас понимаю, что это была весьма гуманная сумма, если сравнивать с другими клиниками и ростом цен в последний год.

На лечение я потратила 70 000 Р

Статья расходов Траты
МРТ 16 100 Р
Курс иглоукалывания 14 700 Р
Блокады 13 500 Р
Благодарность врачу 12 000 Р
Электрофорез 8400 Р
Хондропротектор «Алфлутоп» 3732 Р
Эспандеры для ЛФК 1000 Р
Одноразовые шприцы 568 Р
Статья расходов
Траты
МРТ
16 100 Р
Курс иглоукалывания
14 700 Р
Блокады
13 500 Р
Благодарность врачу
12 000 Р
Электрофорез
8400 Р
Хондропротектор «Алфлутоп»
3732 Р
Эспандеры для ЛФК
1000 Р
Одноразовые шприцы
568 Р


Редакция
Редакция
Вам приходилось менять образ жизни из-за болезни? Поделитесь опытом в комментариях:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Илья Пермяков

Не сочтите за рекламу, есть замечательная сеть клиник Ткачева-Епифанова, где грыжи лечат, сам прохожу курс там, грыжа л5-с1, боли ушли через неделю. А у доктора Епифанова есть замечательный канал на ютубе, с более 500к подписчиков, очень много полезного про спину и грыжи.

9
Светлана

Тоже там вылечила секвестрированную грыжу, теперь живу нормальной жизнью, занимаюсь спортом. Очень рекомендую эту клинику всем, у кого проблемы со спиной.

0
Влад Ленин

Сочувствую! Сам живу с грыжей без операции с 2004г. Главное, создать мышечный корсет вокруг позвоночного столба, который будет удерживать вашу грыжу от выпячивания.. Рекомендую делать планку, приседания. На турнике подъём ног в висе (упражнения для пресса и спины). Просто висеть на турнике. Работать только со своим весом. При болях: Мелоксикам (таблетки или уколы)+Витамины группы B (Комплигам В/Комбилипен). Физиотерапию бесплатную, как закрыли при Ковиде, так до сих пор и не открыли в поликлиниках - надо писать жалобы в Минздрав...

5
N

Влад, мне с болью в пояснице врач из ЛФК-кабинета строго-настрого запретил висеть на турнике. Не только лично мне, а вообще сказал, что нельзя.

4
Free_Dom
Отредактировано

Очень близко все, что Вы описали. В прошлом году тоже столкнулась с обострением грыжи. Связываю это все же с ковидом, чем с поднятием тяжестей, так как лежала с температурой и тяжести поднимать не могла, но потом в один не самый прекрасный день поняла, что встать с кровати уже не могу. Как только получила отрицательный тест, тут же записалась на МРТ, где и подтвердили поясничную грыжу.

Мне повезло, у подруги муж нейрохирург, обратилась к нему, он тоже сказал, что операция - это самый крайний вариант, надо постараться обойтись без нее. Капельницы и уколы помогли снять только резкую боль (помню, что в период обострения ходила по дому, держась за стенки, и потом еще долго по привычке касалась их, хотя особой надобности не было). ЛФК тоже не особо помогла, НО я там научилась технике дыхания при сильной боли, вот это действительно было полезно. Когда наступал очередной приступ боли, то правильное дыхание помогает немного справиться с этим.

Где-то 3-4 месяца я мучилась от переодически возвращающихся болей, наряду с этим сильно выпадали волосы. Ближе к новому году все последствия ковида прошли, в том числе и боли в спине. Весной сделала контрольный снимок МРТ, грыжа не уменьшилась, немного даже стала больше, но болей нет. Скорее всего, просто пока не задевает нервный корешок и как-то вот в таком виде можно жить.

После всей этой истории тоже пересмотрела отношение к своему здоровью - ничего тяжелее 5 кг не поднимаю, зарядка по утрам и не нервничать по пустякам. Может, это психосоматика, но после того как начинаю нервничать - тут же опять боль в спине.

Помню, что в период острой боли вспомнила фразу, которая в каком-то из языков звучит как проклятие (дословно не помню, но смысл такой): "Чтобы тебе всегда хотелось чихать при больной спине" :))

4
Юлия Кулешова

Free_Dom, очень вас понимаю! После любого стресса начинает болеть поясница

0
Анна Мозговая
Медредактор Т—Ж

Free_Dom, здравствуйте. Мы ищем героев, которые столкнулись ковидом и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей здесь: https://journal.tinkoff.ru/covid-stories/

0
Natalya

Какая знакомая история, автору очень сочувствую и шлю лучи поддержки. Расскажу, как я и через этот диагноз прошла и что мне помогло починиться.

Началось с онемения левой ноги, потом стало больно ходить. Нужно было присесть на минуточку, отдохнуть и идти дальше. Со временем периоды «ходить» становились всё короче, если сначала между отдыхами было 20-30 минут, то потом осталось 5. А затем стало больно и лежать на спине.

И я тоже сначала думала, что продуло =) Больших тяжестей я не поднимала, но незадолго до первых симптомов ехала в поезде. Решила, что или спала криво, или дуло в поясницу.

Обратилась к терапевту по ОМС. К неврологу меня, конечно, не направили, зато прописали обезболивающие уколы. Пояснице они не помогли, просто в какой-то момент попа стала болеть сильнее =) Хорошо хоть, сделали рентген, но он ничего не показал. Следующим этапом отправили к нефрологу, мол, это почки, но тоже безрезультатно, разве что мышцу терпения в очередях натренировала. А затем и к ортопеду, вероятно, чтоб хоть к кому-то. Принимал меня славный дедушка-доктор, ему сразу стало очевидно, что зажат нерв. И только тут я узнала, почему шляюсь по разным докторам... потому что мест к неврологу на ближайший месяц нет.

Вышла я от него в смешанных чувствах, покоя не давали слова, обращенные не ко мне, но к практиканту: «Как же она этот месяц ходить будет?». «Действительно,» — подумала я и направилась прямиком в платную клинику. Благо у нас в городе они рядом. Там меня записали на приём к неврологу уже через час. Только тут доктор упомянул МРТ, но тоже так сказал, мол, если будет возможность. Как будто у меня был выбор. Ещё врач прописал массаж, корсет на 4 часа в день и укрепление мышечного корсета любым доступным способом. Я в то время занималась йогой и его это вполне устроило.

Затем помню, как больно и страшно было в аппарате. Ведь уже тогда я не могла лежать на спине, думала, что не выдержу эти 15-20 минут, отчаянно цеплялась за грушу и уговаривала себя не сжимать. Дальше помню, как плакала. Сначала в машине над результатами МРТ, потом дома над перспективами операции, потом на работе над словами начальника, когда отпрашивалась к врачу: «Что она у тебя сломается что ли?» (это он про спину). Не передать, как это страшно и больно, только прошедшие через такое же понимают.

Я купила корсет, довольно быстро привыкла его носить по несколько часов в день. Ходила на спортивный массаж, где меня сминали от копчика до затылка, и я чувствовала себя блинчиком: плоской и в масле. Регулярно занималась йогой. У меня был хороший инструктор, который по-своему объяснил моё заболевание, но для меня его трактовка оказалась важной. А его принципы ненасилия над телом помогли укрепить мышечный корсет, как это было необходимо.

А затем приятное воспоминание спустя полгода: как я на ночном шоу простояла на ногах 4 часа и мне не было больно =) Это ли не счастье?

Повторное МРТ я не делала, йогой занимаюсь без инструктора не так регулярно, но хотя бы раз в неделю 30 минут. Поясница иногда ноет после долгой дороги (несколько часов за рулём). Помогает после этого поносить корсет, да и просто иногда его ношу после какой-то физической работы.

4
N

Влад, речь как раз о том, что может быть стоит не самому решать, а врача послушать.

4
Добрый кот

Знакомая ситуация, когда прихватило на больничном был 4 месяца, грыжа 9 мм, сильно отдавало в ногу, не посидишь да и не полежишь нормально, ужас, страшно вспомнить. После прошедших лет лечений/мучений могу только посоветовать попавшим в данную ситуацию, вот что:
1. Подобрать упражнения, которые не приводят к обострению (всё сугубо индивидуально, разным людям подходят разные упражнения и растяжки).
2. В идеале когда отпустит делать упор на "гиперэкстензию" и "лодочку".
3. Плавать, на спине в идеале, очень хорошо растягивает позвоночник и расслабляет мышцы (именно это мне и помогло в первую очередь).
4. Правильно поднимать тяжелые вещи, сидеть, лежать, в общем беречь свой позвоночник.
5. На операцию идти только в самом тяжелом случае, лучше без неё.
Всем здоровья!

3
Андрей Николаев

Вообще с грыжами заметил две проблемы:
— почему-то неврологи (и другие врачи) при обращении с болями до последнего отказываются подозревать её и отправлять на МРТ. Так что, наверное, при длительных болях оптимальнее сразу сходить за свои деньги, раннее обнаружение будет дешевле и комфортнее лечения запущенного варианта.
— непонятно с упражнениями — большинство врачей говорят: ну делай ЛФК/пилатес/планку, в интернете посмотри. То есть нет четких указаний, а в интернете, понятное дело, половина инструкций противоречат друг другу (а вообще всем читающим советую начать делать хоть что-нибудь для укрепления спины, не дожидаясь появления грыжи)

3
Сергей Сиделев

Автору просто повезло, что она не прочувствовала настоящее ущемление нерва грыжей (как на приведенной в тексте картинке).
Когда подобное случается, бегать (хоть и на таблетках) по курсам и заниматься упражнениями невозможно в принципе. И вариантов, кроме как операция, уже не остается.

2
Anna Karpova
Герой статьи

Сергей, если читали статью, то последовательность лечения там есть, что грыжа была операбельная и врачи ЦКБ РАН только на операцию и направляли, не видели другого выхода. А на курсы я ползла, таская ногу за собой, ЛФК назначено было только после курса блокад, электрофореза и иглоукалывания, после снятия болевого синдрома. Но я написала статью не для того, чтобы что-то кому-то доказывать, а чтобы помочь людям своим опытом. Имя врача, согласно правилам редакции, указывать, видимо, просто не этично.

0
Кристина

У меня проблемы со спиной начались года 4 назад. Периодически прихватывало. В 2019 летом началась резкая жгущая боль в левой ноге при ходьбе. Пошла к терапевту в районную, который сказал, что к неврологу направления не дают, типа он занимается только серьёзными болезнями типа альцгеймера, прописал стандартный набор таблеток и сказал, что у него вот тоже спина болит и ничего, мол придётся с этим жить... В итоге после таблеток, когда эффекта не было, пошла к зав.терапии, она уже дала направление к неврологу. Тот прописал ещё таблетки и дал направление на физио - электротоки. Ровно в последний день курса нога прошла и я на год забыла про всё. Зимой 2020 стала ходить на йогу, после которой стала побаливать спина, с йогой закончила из-за начавшейся пандемии. Потом год спину периодически слегка прихватывало, и иногда появлялось лёгкое жжение в ноге. Летом 2021 меня скрутило так, что таз полностью уехал в бок, опять поликлиника, где принимал из-за очередной волны только один дежурный терапевт, опять стандартный набор таблеток, опять запись через зав.терапией к неврологу, рентген, мрт, где уже видно было большую грыжу и только потом к неврологу зав.отделением, который сказал только носить корсет, лежать на аппликаторе и делать зарядку и прописал уколы. Когда после уколов я так и не выпрямилась, опять же через зав.терапией, записалась к неврологу, который принимает в платном отделении, она уже дала направление к нейрохирургу в Боткинскую. Через 2,5мес. я туда попала и врач просто сказал "надо делать операцию".
В итоге собралась я только этой осенью (хотела весной, но там началось то, что нельзя называть).
Операция 1,5ч, на следующий день уже надо ходить, боли естественно были и в спине и в ноге, но по просьбе делали уколы обезболивающего. Отделение нейрохирургии в Боткинской отличное, все очень приятные, включая медсестёр и санитарок.
Сейчас после операции прошёл уже месяц, нога совсем уже не болит, спину ещё простреливает периодически. Скоро буду совсем снимать корсет, сидеть и ходить на лфк, пока физио магниты и массаж через нашу поликлинику.
Для себя пока заметила положительный момент, что чувствительность в нижней части тела восстановилась, оказывается я даже и не замечала, что она у меня была снижена...
В общем, об операции я нисколько не жалею.
Со мной в палате лежала девушка, у которой в один прекрасный день, просто отнялись ноги, оказалось у неё давно была грыжа, которая вообще никак себя не проявляла и хирургу пришлось вырезать ещё и большой пучок старых спаек.
Вторая женщина в палате тоже жила с болями в спине, пока так же в один день у неё не стали неметь ноги.

1
Anna Karpova
Герой статьи

Кристина, очень жаль, что время ушло на тягомотину всю эту и дошло до операции, если бы изначально у каждого был бы рядом грамотный специалист, то и операции не пришлось бы делать людям.

0
Дмитрий Капустин
Отредактировано

Спасибо, что написали свою историю болезни. Хочется всех обнять и пожалеть, так как эта болезнь которая дает о себе знать, свербит, болит так, что не находишь себе места и лечить таблетками физический недуг сложно.

У меня тоже периодически болела спина и есть межпозвоночные грыжи - но было не так сильно и долго. И я так понял что болят в основном заблокированные триггерные мышцы, а не сам позвоночник. Мне помогли пробежки, они приносили мне облегчение, от которых я не хотел отказываться в пользу бассейна, так как ритмичный, мягкий бег улучшает питаемость позвонков. В итоге на последнее МРТ показало улучшение. Не призываю всех так делать - так как можно и навредить.

После того как у Искандера Ядгарова - спортсмена, программиста, победителя Московского марафона тоже возникли большие проблемы со спиной понял, что как бы ты не старался эта болезнь может коснутся каждого.

1
Анна
Герой
Отредактировано

Мучалась болью в ноге и спине, пока
не могли поставить диагноз, несколько лет, ничего не помогало из лекарств, пока наконец очередной врач просто не направил на МРТ, что нужно было сделать сразу.
Истмический листез, грыжа тоже была, но операция нужна была не из-за неё очередь в первую очередь, не было другого варианта, кроме операции.
3 года назад в разгар пандемии сделала операцию на пояснице, поставили титановый штифт, полтора месяца на больничном, но онлайн тогда работа была в период пандемии, могла сидеть немного. Безумно зла была, что ни один из 13 врачей разных специальностей не направил на МРТ. После делала ЛФК, но нерегулярно.

Регулярно начала пилатес недавно и ЛФК. Если нагрузка большая, хожу долго, ношу ребёнка, болит нога.
Бегать, прыгать, бокс, танцы нельзя, в пилатесе тоже не всё подряд можно.
Грустно, но лучше быть здоровой и пусть без танцев. Хотя на пилатесе инструктор сказал, если укреплю хорошо мышцы, то можно и танцы.

0
Андрей Николаев

Можете пояснить, что там в памятке по упражнениям написано от руки? :)

0
Anna Karpova
Герой статьи

Андрей, количество раз, а в одном из них: + эспандер к одному из видов упражнений (резинки от 2 до 8 кг)

1
Арина Петрова

Не сочтите за наглость, можно ли узнать частную клинику, в которой принимает нейрохирург?
У меня аналогичная проблема..
Спасибо!

0
Anna Karpova
Герой статьи

Арина, клиника ИХТИС, метро Новые Черемушки

0
Арина Петрова

Anna, спасибо большое! 🙏

0
Artem Abubakirov

У меня в конце 2021 нашли грыжу в пояснице.
Я думаю грыжа появилась сильно раньше.
В какой-то момент обнаружил, что больно сидеть, но особого значения не придал. На следующий день спина все ещё болела, но деваться некуда и я пошел работать (работа сидячая). В какой-то момент ощутил, что вставать ОЧЕНЬ больно. Записался на вечер делать МРТ - там и нашли грыжу.
На следующий день пошел со снимком к врачу, прописали: уколы (Мильгамма, Мовалис и Мидокалм), капельницу (не помню что именно) и носить корсет средней жёсткости по 3-4 часа в день. Ещё запретили сидеть. В начале вообще, а потом разрешили в корсете 30 минут с последующим увеличением времени.
За примерно 2 недели лечения прошел путь от "еле встаю с кровати" до "немного болит, если сижу".
В первую очередь обустроил рабочее место - купил подходящий стол и кресло. На счёт брендов писать особого смысла нет - выбирал чтоб мне было удобно сидеть, но самое важное, что у кресла есть регулируемый упор в поясницу, а не просто спинка.
Самое сложное это жить без подъема тяжестей. Раньше я не замечал как часто в повседневной жизни приходится поднимать что-то тяжёлое. Вещи с весом 5-7+ кг без корсета стараюсь не поднимать. Обществу сложно принять, что дядька под 2 метра не может помочь перенести шкаф или ещё что-то такое, но спина мне дороже :)

0
Natalia Syrkova

Вообще могу очень огорчить. Скорее всего, грыжа в размерах не уменьшилась. Тут вопрос в точности измерений каждой отдельной бригадой. Да, вы укрепили мышцы, расслабили где надо. Если вы это будете поддерживать, то, возможно, боли не будут в будущем такие сильные. Сказать "вылечила" - это очень и очень громко сказано. Для этого надо как минимум 3-4 МРТ с понятной размерной динамикой.

0
Anna Karpova
Герой статьи

Natalia, если Вы о названии статьи, то его формулировала редакция, но там написано: "справилась с симптомами" и это не равно вылечить. Грыжа с человеком навсегда. Да, в статье приведены результаты 2 из 3 МРТ в течение лечения, врач помог ее уменьшить.

1
Андрей Никулин

ЛФК пожизненно. Блокада лечит только симптом. Тяжести не поднимать.

0

Сообщество

Популярное за неделю