Мое тело
972

Как я приняла свои псориаз и целлюлит

3

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Алена Иванова

Страница автора

Особенность

В детстве мама делала особенный акцент на внешности, часто говорила какая я у нее красивая, сравнивала со всеми подряд, помню как после просмотра муз.клипа говорила:"Ну нет,у певицы нос с горбинкой,а у тебя прямой,красивый».И это как явление неплохо-хвалить ребенка,но возводить это в культ как делала моя родительница,вредно.

Плюс я росла в 90-2000 года,мода тогда была на худых девушек с плоским животом,джинсы с низкой посадкой, плюс журналы,которые транслировали идеальных женщин с идеальной кожей,идеальными улыбками и идеальными волосами.О существовании фотокоррекции и бодипозитива я тогда,конечно,не знала.

В итоге уже в 12 лет я мечтала об антицеллюлитном креме из рекламы,ненавидела свой круглый живот и сосудистую звездочку на щеке.

Подобные комплексы и недовольства сопровождали меня всю жизнь,было много глупых диет,постоянные срывы и заедания,плюс сложные взаимоотношения с мужем усложняли взаимоотношения с едой-то голодала,то заедала стресс диким количеством джанк-фуда,вес сильно скакал.При росте 165см он варьировался от 50 до 65 кг.

Кроме веса вечно была недовольна состоянием кожи,волос,зубов,всегда сравнивала себя с другими и самооценка с настроением сильно зависела от результатов этого сравнения,жутко стеснялась быть в купальнике на людях.

Процесс принятия

Первые признаки принятия появились когда я узнала о движении бодипозитива,увидела как люди независимы от мнения окружающих.Часто рассматривала фото и размышляла в формате:"Не так у меня все плохо»,потом я смогла включить в свою жизнь постоянную рутинную двигательную активность,стала чувствовать себя сильной и ловкой,это тоже очень повлияло на самоощущение,я почувствовала что этот около-спорт нужен мне не для того,чтобы иметь плоский живот,а для хорошего самочувствия,и он стал приносить удовольствие,и фокус внимания сместился с внешнего на внутренний.

Еще на меня произвела впечатление комедия «Блондинка на всю голову»,она особой художественности не имеет,средненькая комедия,но очень классно иллюстрирует то,как меняет жизнь отношение к самому себе и уверенность.Работа с психологом дала о себе знать-я отстала от себя и разрешила есть что хочу,сколько хочу и когда хочу,но при этом очень внимательно прислушиваться к себе,и удивительным образом питание стало намного более стабильным-я не переедаю сильно и часто.

Бывают,конечно,моменты усталости и перегрузки,но это единичные моменты.Это все помогло мне далеко уйти от прежнего состояния,когда я буквально ненавидела себя за нарушенные обещания не есть после 6,но все равно много недовольства осталось.

А потом на фоне сильного стресса после развода вернулась моя старинная проблема-псориаз,причем так,как не проявлялась никогда,я буквально с ног до головы покрылась шелушащейся зудящей коркой,скрыть которую не было возможности.И тогда я поговорила с собой,решила что мне стыдиться нечего,ведь нет моей вины в том,что я страдаю этим аутоиммунным заболеванием,и я с гордо поднятой головой продолжила свою повседневную жизнь-работала,встречалась с друзьями,ходила в музеи и рестораны.

И удивительное дело,я ни разу нигде не встретила осуждения,только сочувствие и поддержку,это очень сильно вдохновляет и укрепляет веру в людей.Пока я лечила это обострение,я совсем по-другому стала смотреть на свое тело-какое оно красивое,молодое и сильное,даже ненавистный валик на животе от кесарева полюбила.Псориаз со мной до сих пор,пусть в меньшем масштабе,но я его не стесняюсь-все лето купалась и загорала,свободно и уверенно чувствовала себя на пляже и в открытой одежде,несмотря на то что у меня есть целлюлит,складки на животе,дряблые руки и вышеописанные проблемы с кожей.

Итоги и советы

Сейчас мне 35 лет и я не могу сказать что принятие себя произошло в один момент,это большая работа,но я рада что она совершилась.Очень важно для меня оказалось понять и осознать тот факт,что жизнь у меня одна и ставить ее на паузу,откладывать и отказываться от ее радостей из-за того,что какие-то внешние проявления не соответствуют идеальной картинке непозволительно и глупо.Постоянно напоминаю себе жить здесь и сейчас!

Я стала гораздо более устойчивой и уверенной в себе,мне нравится замечать себя в зеркало(после миллиона,наверное,часов перед ним и аффирмаций «Ты самая обаятельная и привлекательная» сквозь слезы),улыбаться отражению и хвалить себя.Мне стало легче общаться с людьми,я не думаю о том как они меня оценивают,теперь я сужу по словам и поступкам,а не по тому,что я придумала у себя в голове.

В целом жить стало намного легче и приятнее.

Сообщество