Точно мне изменяет: что такое синдром Отелло

Страх потерять партнера — вполне естественное чувство.

Но подозрения способны испортить даже благополучные отношения. Иногда болезненная ревность может принимать по-настоящему угрожающие формы и выражаться в постоянной слежке, беспочвенных обвинениях в неверности. Такое состояние называют синдромом Отелло. Рассказываем о нем в новом выпуске путеводителя по психике.

В предыдущем выпуске: что такое скоптофобия.

Синдром Отелло — разновидность ревности, которую также называют маниакальной и патологической. Человек с таким психическим расстройством одержим идеей сохранения верности и без каких-либо оснований убежден в том, что его партнер изменяет ему.

Впервые этот термин предложили британские психиатры Джон Тодд и Кеннет Дьюхерст. В своей статье 1955 года они обозначили так опасную форму психоза, главный симптом которого — бредовая вера в неверность партнера. Они обратили внимание, что такое поведение описывал Боккаччо в «Декамероне», Толстой в «Крейцеровой сонате» и, конечно, Шекспир в «Отелло» — главный герой трагедии убивает жену из ревности.

От других видов параноидального бреда такое расстройство отличается тем, что в него неизбежно вовлекается супруг или супруга. Тодд и Дьюхерст отмечали, что страдать им могут как мужчины, так и женщины, но более распространено и более опасно оно у мужчин.

Психологи-эволюционисты считают ревность врожденной эмоцией, механизмом, который выработался у людей в течение тысячелетий. По данным исследований романтических отношений, мужская ревность чаще сконцентрирована вокруг опасений сексуальной неверности партнерши, женская — вокруг большей привлекательности соперницы и возможности эмоциональной связи партнера с другой.

Патологическая ревность часто является формой обсессивно-компульсивного расстройства: болезненно ревнивые люди одержимы поиском подтверждения собственных подозрений. Они видят признаки измены в самых невинных ситуациях, отказываются менять свою точку зрения даже при наличии доказательств обратного, воспринимают партнера как свою собственность.

Признаками синдрома Отелло могут быть такие фразы и мысли:

• «Она сменила духи, наверняка любовник подарил»;
• «Кто ему все время пишет? Точно любовница»;
• «Ты задержалась на полчаса. Где ты была? Не оправдывайся, я знаю, что у тебя кто-то есть»;
• «Ты уже бывала в этом кафе? Но без меня? Значит, с любовником»;
• «Не спит, точно про баб своих думает»;
• «Ты такой задумчивый в последнее время. Признайся, у тебя кто-то есть?»;
• «Я залез в твой телефон и нашел там контакт какого-то Сергея. Кто это такой?»;
• «Тебя вчера видели возле гостиницы. Объясни, что ты там делала».

Есть несколько факторов, способных спровоцировать появление синдрома Отелло.

Тип привязанности. В зависимости от отношений в семье и прошлого опыта у человека формируется определенный тип привязанности, который влияет на формат его взаимодействия с партнером. Так, в рамках исследования люди с надежным типом привязанности чаще открыто выражали свою ревность, но при этом стремились сохранить отношения, люди с тревожным типом скрывали свои эмоции из-за страха потерять партнера, а с избегающим типом — начинали обвинять его.

Неуверенность в себе. Люди с негативным восприятием собственной личности чаще испытывают чувство ревности в романтических отношениях. Им проще поверить в то, что партнер «променял» их на другого, более достойного кандидата.

Психические расстройства. Возникновение синдрома Отелло могут спровоцировать другие психические расстройства — такие как шизофрения или пограничное расстройство личности. На их фоне иногда возникают бредовые мысли, связанные с воображаемой неверностью партнера, со временем тема ревности может начать доминировать среди других маниакальных идей.

Проблемы с алкоголем и наркотиками. Изменяющие состояние сознания вещества также могут приводить к возникновению бредовых мыслей об изменах партнера. По данным исследования, 34% людей с алкоголизмом страдали болезненной ревностью, одни испытывали ее только в пьяном состоянии, другие — также и в трезвом, у некоторых возникали связанные с нею бредовые идеи.

Ревность негативно влияет на здоровье. Она может вызывать бессонницу, головную боль, гипертонию, потерю веса. Кроме того, ее связывают с ментальными расстройствами: депрессией, шизофренией, паранойей, психозом, тревожным или пограничным расстройством личности.

Однако партнеру в этом случае грозит, возможно, даже большая опасность. Заподозрив измену, человек с синдромом Отелло начинает искать подтверждения любыми доступными способами. Это могут быть многочасовые допросы, повторные звонки коллегам, неожиданные визиты на работу, слежка, установка записывающих устройств, чтение переписки, поиски улик в личных вещах, осмотр нижнего белья, простыней и гениталий.

Все это делает жизнь с таким человеком невыносимой, при этом рациональные аргументы не позволяют убедить его в отсутствии поводов для ревности. В такой ситуации возрастает риск домашнего насилия, насильственного удержания дома и даже убийства. Человек с синдромом Отелло также может попытаться нанести вред себе.

Партнеру патологического ревнивца стоит подумать о том, как защитить себя и как убедить его начать терапию. В случае симптомов тяжелого психического расстройства важно обратиться к психиатру. Также с проявлениями болезненной ревности помогает бороться когнитивно-поведенческая терапия.

Вот несколько техник, которые можно применять человеку, осознающему, что его ревность отравляет жизнь ему и партнеру.

Определите свои триггеры. Стоит понять, когда возникает чувство ревности, что его вызывает. Возможно, у вас был плохой день или вы увидели, что ваш партнер разговаривает с привлекательным незнакомцем. Определите момент, когда в вас зарождается ревность, примите ее как факт — это будет первым шагом к ее преодолению.

Проанализируйте свои мысли. Обратите внимание, какие мысли у вас в этот момент возникают, возможно, помимо гнева вы чувствуете страх, неуверенность в себе. Подумайте, что может быть настоящей причиной этих мыслей. Возможно, в их основе лежат ложные убеждения — попробуйте опровергнуть их рациональными доводами.

Поговорите с партнером. Расскажите ему о том, какие эмоции вы испытываете, что их вызывает. Важно не превратить разговор в очередной скандал с обвинениями в его адрес. Говорите о себе и своих чувствах, а не о подозрениях.

Измените поведение. Определите привычные шаблоны своего поведения и постарайтесь не идти на поводу у своей ревности. Не устраивайте допрос по надуманному поводу, а вместо этого посмотрите на ситуацию со стороны и подумайте, что бы вы посоветовали своему другу, оказавшемуся на вашем месте.

Дайте себе время. Ваши чувства и привычки не изменятся за один день. Возможно, на это уйдут месяцы, но, проявляя терпение и настойчивость, постепенно можно изменить свое поведение, избавиться от болезненной ревности, сделать отношения более доверительными и гармоничными.