Письмо психологу: я постоянно думаю о смерти и боюсь умереть

Не знаю, почему, но в последнее время я не могу думать ни о чём, кроме смерти. Я стала бояться куда-то ездить, потому что думаю, что могу умереть. Мысли приходят либо спонтанно, либо от того, что в фильме/в разговоре промелькнет тема смерти, того, что кто-то умер.

Я не могу ездить в командировки, уже отказалась от двух поездок в Крым, хотя регулярно отправляю туда людей по работе, даже детей. Я не могу расслабиться в отпуске — недавно ездила в Москву и не могла там адекватно существовать, было очень страшно. В любом фильме как только я слышу фразу, что мама героя разбилась в автокатастрофе или умерла от рака, меня накрывает, я не могу ни о чём думать, боюсь согласиться на очередную интересную командировку. Мысли о том, что я условно поеду по крымскому мосту и он взорвётся, а я сама решила туда поехать, просто выводят меня из себя и доводят до ужаса и паники.

Пыталась пойти к психологу в поликлинику, мне сказали, что это просто страх и нужно его пересиливать. Но я не могу его пересилить. Для купирования самых сильных приступов я пью валокордин.