Письмо психологу: я чувствую себя как во сне, все вокруг кажется декорацией

Возможно, нужно посетить психиатра, пожалуйста, не обижайтесь. Он может помочь.

обнимаю. как уже было предложено, стоит обратиться к психиатру, чтобы получить рецепт на антидепрессанты. будьте готовы, что препарат может быть подобран не с первого раза и что могут быть побочные эффекты, но, когда будет назначено верное лечение, самочувствие улучшится, после чего придётся обратиться к психотерапевту для проработки проблемы. долго, трудно и затратно, но оно того стоит. суицидальные мысли — это очень серьёзно и страшно, держитесь и, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Нужна помощь специалиста.🙌🙌🙌 Психолог, психотерапевт, психиатр. Начните с какого-нибудь из них, к кому вам легче всего обратиться, а дальше вас направят точнее.

Тут абсолютно никак без врача и медикаментов. По вашему описанию это глубокая депрессия, и судя по тому, что она у вас с детства, там не только психологические проблемы, но и физиологические. В комментах тут мало кто сможет дать какой-то толковый совет, кроме направления в сторону врачей.

Не приближайте смерть. Она неизбежно наступит и без вашей помощи.
Очень страшно то, что вы написали. Нет совета. Только надежда, что вы захотите поменять своё самоощущение и найдете радость в жизни.
Обнимаю. Боритесь! 🙏

Сходи к психотерапевту, пока не довела себя до ручки до точки. У меня всë это было: и суицидальные мысли, и дереализация, и панические атаки. Если совсем тяжко, то можно на таблах какое-то время перекумариться, но дальше придëтся поработать над собой.

Это признаки высокофункциональной депрессии. Вам нужно обратиться к психо-неврологу. Возможно,поможет курс магния с витамином В6. Самостоятелно из этого состояния очень сложно выйти. Не нужно бояться врача. Дерзайте. Лечите. Чем быстрее начнёте, тем быстрее вернётесь к нормальной жизни.

Милая, Вам нужна медикаментозная поддержка и помощь психотерапевта. Сама с таким состоянием Вы не справитесь.

Не бойтесь, наплюйте на все предрассудки окружающих (люди не любят тех, кто в психбольницах наблюдается), и СРОЧНО идите к психиатру. Вот прямо сегодня/завтра, и не откладывайте.

Про психиатра все написали.
Видимо что то из семьи идёт, какое то нехорошее событие.

Ольга, все пишут про психотерапевта, а тут прям психиатр нужен

Маргарита, согласна. Начать бы героине письма с психиатра. Это не стыдно, это нормально, когда плохо ментально с физическими проявлениями, идти к психиатру. Если платно идти, то там вообще прием анонимный, паспорт не спрашивают, адрес тоже, хоть имя придумай. Главное, что помощь окажут. А как станет легче, можно уже к психотерапевту или психологу. Работа будет долгая. Но знаю людей, кто с похожей проблемой, лечится, наблюдается, прорабатывает травмы, и у них есть стойкие улучшения. Еще от них знаю, что для людей с похожими ментальными расстройствами, как у автора, хорошо помогает КПТ (когнитивно поведенческая терапия)

Психиатр. Это не стёб. Поищите, есть даже бесплатные хорошие. И психотерапевт.
Если про попытку суицида в 9 лет - правда, то нужно уже сессии посещать у психотерапевта. И принимать правильные лекарства!
Не бойтесь антидепрессантов и другие лекарства. Это всё же лучше, чем полностью загнать себя.
В конце концов, примите тот факт, что этот не правильно и вы БОЛЕЕТЕ.
Больные люди лечатся. Лучше не бабкиными травками и болтовней, а у реальных специалистов.

З. Ы.
Про панические атаки: на ютубе канал "неврозы мегаполиса". Там неплохо объясняют что и как

Не обязательно антидепрессанты и психиатр. Можно сначала просто с психологом частной практики. Панические атаки снимаются за одно посещение. Спросите знакомых, кто ощущается ранимым, но при этом кажется наиболее принимающим и безопасным. Наверняка хотя бы 1-2 человека таких найдется, и почти наверняка у них опыт с психологом есть. Не бойтесь психологов менять, возможно ваш будет не первый, и не второй, а седьмой или десятый, пока не совпадет. Что-то произошло или происходило или до сих пор происходит в вашей жизни, что-то очень ужасно плохое. Самому с этим справится невозможно, мысли ходят по кругу, каждый раз возвращаясь к собственной ущербности, никчемности, беспомощности. Но это не так, это лишь ваши мысли о себе, это не истина. Возможно кто-то близкий эту мысль вам внушает многие годы, кто-то все время задавливает и загоняет в угол. Почитайте про депрессию, БАР, нарциссов и проч. Ютуб, википедия или b17.ru в помощь. Попробуйте пообщаться с психологом. Процесс терапии долгий, но уже через 2-3 месяца жить станет куда легче. Новый опыт общения с психологом может пугать, но страх перед неизвестным абсолютно нормален. У всех нас хватает сил чтобы в этом аду жить, хватит сил и найти из этого выход. Боритесь за себя! Вы не одиноки в этой борьбе..

Возможно это деперсонализация/дереализация. Посетите психолога или психиатра.
Неприятная штука, но лечится, все будет хорошо