Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я спасаюсь от похмелья
Каждый, кто когда-либо просыпался после бурной ночи, знает, насколько неприятно утреннее похмелье. Хочу поделиться своими...
Как я начала лечить зубы в Азии и поставила брекеты в России перед установкой виниров
Начнём с того, что более-менее меня всё устраивало: в целом картина не была ужасной, зубы не в идеальном положении...
Я попробую ходить в зал трижды в неделю и уберу «мусор» из рациона
Мне вот-вот исполнится 30, работаю редактором, а в свободное от статьей и медиапланирования время — кинологом. Воспитываю...
Как я сделала операцию на мениске
В 2018 году я травмировала колено. Делала дома генеральную уборку и неудачно встала на колени. После этого правое стало...
«Не сошла с дистанции»: как я делала зарядку 10 дней подряд
Сегодня, 25.07., завершился 10-дневный онлайн-марафон ежедневных зарядок с упором на ягодицы и суставы. Выполняла...
Я попробую изменить свое питание и побороть лишний вес, чтобы быть здоровой
Меня зовут Настя, мне 21 год. Работаю удалённо, параллельно получаю высшее образование(логистика). Люблю цветы и чай🌺...
Я попробую похудеть на 10-15 кг за полгода
Попытка номер два. Мне уже 45 лет,. Это мой второй этап по достижению оптимального для себя веса. На первом этапе я похудела...
Бесят цены в стоматологиях в 2024 году
Думаю, я не единственная, кто в шоке от того, как в последние пару лет выросли цены в стоматологиях. Нет, они и раньше...
Меню на день: питание по правилу здоровой тарелки
43 года. 173 см. 69 кг. В прошлом рацион нашей семьи был начисто лишен гарниров. Я их не любила, поэтому не готовила...
Как минимизировать последствия аллергии от кота?
Я всю жизнь прожила с котом и не представляю свою жизнь без них. Мой муж не имел животных никогда, в добавок, позже...
5 лучших мазей для суставов, мышц, связок, от травм для спортсменов
В жизни спортсменов травмы и различного рода повреждения суставов, мышц и связок — не редкое явление. Как правило...
Как я спасаюсь от запаха пота при аллергии на антиперспиранты
Возможно, мой опыт покажется вам не слишком значимым, но для аллергиков вроде меня он может оказаться очень актуальным. Дело...
«Уделила больше внимания рациону»: как прошел второй день интервального питания
Всем привет, кто читает, и я продолжаю делиться с вами своим экспериментом. Настрой мой был не просто так. Вернее...
Испекла торт и поднялась пешком на 25 этаж: как я наелась от души и начала новый ЗОЖ-челлендж
Результаты 10 недели из 12: Вес стоит, объёмы тоже. Что же я такого делала или не делала, что вес не сдвинулся с места...
«Голода не было»: как прошел первый день двухразового питания
Добрый день, всем. Как и обещала, начала свой эксперимент. Первый день прошёл отлично! В комментариях написали, что первый...
«Очень хочется спать и все время хочется есть»: как прошла моя первая неделя тренировок
Моя первая неделя микса тренировок: бег + тренажерный зал выглядела так: Итого: 2 силовых, 1 беговая треня. Неделя выдалась...
Как выбрать грамотного стоматолога-терапевта: мои наблюдения
Хочу порассуждать о критериях выбора стоматолога, на которые можно опираться, чтобы найти специалиста, который знает...