Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Дневник питания: что ест предприниматель по методу «гарвардской тарелки»
Я знаю, где я буду жить через 20 лет. А вы знаете? … Нет, речь не про ипотекку 🤯 … Я буду жить В СВОЁМ ТЕЛЕ! И через...
Как я стал почетным донором России и разочаровался в системе
Недавно стал обладателем Почетного донора России. Шел к этому довольно долго. Аж с 2015 года. Основной причиной такого...
Меню на день: рацион с чередованием белков и углеводов
36 лет. 176 см. 74,5 кг. Я живу с мужем и дочерью-третьеклассницей. Работаю маркетологом в сфере ресторанов. У меня...
Я пытаюсь перейти на здоровое питание и похудеть
Мне 37 лет, рост: 167 см, вес: 78 кг. 6 кг набрала за последние полгода, во многом, из-за стресса (заедаю проблемы) и из-за...
Вопрос врачу: что делать, если у меня нет оргазма от мастурбации и секса?
Мне 21, с мужем уже 6 лет не могла кончить. Ранее процесс был приятный, потом начались проблемы ужасные с мужем, вечно...
Как я поставила брекеты в 30 и носила их 5 лет
У меня уже несколько лет был удален нижний жевательный зуб, на его месте оставалось пустое место и из-за этого стал...
Вопрос врачу: что делать, если в детстве не болела ветрянкой?
Мама говорит, что я не болела ветрянкой. Слышала, что во взрослом возрасте это заболевание приводит к более опасным...
Как я продолжаю следить за своим питанием и чуть не скатилась в РПП
С начала эксперимента прошло почти 2 месяца как я мягко меняю свое питание и привычки. Были и супер эффективные дни, были...
Как я похудел на 8 кг за год
Я был худым ребёнком примерно до 10 лет. Мои родители и бабушка с дедушкой питались в основном с личных грядки и хозяйства...
Надо брать: увлажнитель воздуха
Иногда безумные совковые коммунальщики включают отопление уже в сентябре, при первых холодах. Чтобы нормально дышать и спать...
«Сэкономила несколько тысяч на анализах»: почему стоит пройти диспансеризацию по ОМС
У государственной диспансеризации свои недостатки — у нас есть отдельная подборка мнений читателей об этом...
Я попробую каждый день делать зарядку и сбалансированно питаться
Мне 26, есть полугодовалый ребенок, жена. Все юношество гнался за повышением веса, был подтянутым дрищом, много...
Как я почти справилась с акне с помощью «Роаккутана»
В одиннадцатом классе меня жутко обсыпало. Прыщи были везде — помню, особенно неприятными для меня были большой ровно...
Универсальная аптечка для любого возраста: железо, ладан и масло черного тмина
Утро. Во время практики йоги принимаю железо, но не простое, а самое лучшее. И вдруг сегодня меня осенило, что можно...
Как я поставил брекеты в 34 года
Раньше я даже не задумывался о том, что мои неровные зубы и щербина — это серьезная проблема. Конечно, в подростковом...