Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Наконец почувствовала спину»: мои открытия и провалы новой тренировочной недели в зале
Итак, я вошла в ритм и перестала пропускать тренировки в зале. Оптимально для меня тренироваться в пн, ср и пт...
«Проплыла 1,5 км»: как мне удалось внедрить в прошлую неделю 4 вида спортивной активности
Сейчас идет первая неделя июля и это третья неделя моего эксперимента «Сделать спорт обыденностью». И она намного...
«Соблазн на расстоянии протянутой руки»: как прошли первые 2 недели без кофе
Самое основное я выполнила — кофе не пила совсем 😎. А вот с неосновным было сложнее. Расскажу подробнее. Горькие шоколадки...
Как я сделала коррекцию зрения методом «Фемтоласик» бесплатно
В моей семье по женской линии у всех проблемы со зрением. Моя сестра ходит в линзах последние 20 лет, моя мама — в очках...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения методом «Суперласик»
В моей семье очень плохое зрение у мамы: сейчас у неё порядка минус 20, у неё инвалидность по зрению. У старшей сестры были...
«Все опять не по плану»: как я три дня пыталась вставать рано утром
В этот день всё пошло опять не по плану. Проснулась в 10, и думаю раз уж так… надо добить это всё сладким с самого утра...
«Купил кроссовки Brooks Ghost 13»: как прошла вторая неделя ежедневного бега
Продолжаем участвовать в реалити, на этой неделе пропустил только 1 день (день рождения — 30 июня), было совсем не до бега...
«Три пакета разного печенья лежат по дому»: как я сопротивляюсь сладкому в гостях у мамы
Писать получается не так часто как хотелось бы потому что сейчас особо и не о чем писать. Я приехала домой к маме и здесь...
«Похоже на протест организма»: мои первые трудности с режимом сна
Итак, это отчет за 1—5 июля. Так… это всё оказалось не так легко, как представлялось… 1го числа мне удалось проснуться...
«Эти лайфхаки помогут в любом проекте»: как я начинаю готовиться к триатлону
Итак, это мой отчет за первые 3 дня. Несмотря на сжатые сроки, первая неделя — установочная. Это важное время в любом...
Как я попробовал комплексный подход к ЗОЖ, похудел на 6 кг и улучшил здоровье
Мне 42 года, живу в Петербурге. У меня офисная работа, много времени провожу за компьютером. Рост — 180 см, вес 83 кг. Живу...
Я попробую пересмотреть подход к питанию и тренировкам с учетом возраста
Июнь, Июль, Август, Сентябрь. Мне 48 лет, живу в Спб. Работаю маркетологом в сфере общепита (известная ресторанная группа)...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 20 лет
Близорукость и астигматизм, с начальной школы и прогрессировали до примерно 17—18 лет. Почти всё время ходил в очках...
Как моему двухмесячному сыну сделали операцию на левой почке
Гидронефроз — это заболевание почек, при котором нарушается отток мочи, из-за чего почку как бы раздувает, она работает...
Как мы с годовалым сыном подхватили энтеровирус
Эта история началась с того, что мы с сыном съездили поставить прививку от клещевого энцефалита нам обоим. Но кроме прививки...
Как дочка упала с самоката и расшибла лоб
Доче 2,9 лет, каталась на самокате, подул порывистый ветер и она упала вперед на лоб. Сильно побежала кровь, заливая глаза...
Я попробую до 4 сентября ходить на тренировки в зал и не «соскочить»
Мне 20 лет, я живу в маленьком полупромышленном городе, который когда-то гремел на весь союз своими автомобилями, а сейчас...
«Чтобы наработать шаги пошла за ягодами»: как я начала внедрять привычки
Итак: со 2 июля 2023 участвую в ЗОЖ эксперименте. Вес 86,6 кг. Начала делать зарядку, пока 15 минут. Включаю в различные...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 27 лет
Когда я родился, моим родителям сказали, что я без запаса дальнозоркости, и стоит мне пойти в школы, я надену очки...
Я попробую до осени снизить потребление вредных вкусностей и месяц закаляться
Мне 38 лет. Живу в москве Москва. Офисный планктон. Ежедневно совершаю пешие прогулки, и несколько раз в неделю хожу...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения по методу «Ласик» в 26 лет
В 5 лет у меня произошла печальная история — пока родные копали картофель я был предоставлен сам себе и съел какие-то...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Смайл» в 32 года
Segezha Group представила ожидаемо слабые финансовые результаты в 2022 году: OIBDA упала на 16%, чистая прибыль сократилась на 60%, а чистый долг вырос на 65%. Вдобавок менеджмент решил взять дивидендную паузу в ожидании новых мер господдержки отрасли. Перспективы лесопромышленного холдинга за последние месяцы значительно улучшились на фоне ослабления рубля на 30%. Тем не менее его акции все еще малоинтересны: долговая нагрузка высока, а ситуация с дивидендами туманна.
Как я похудела на 4 кг за 5 недель и не планирую останавливаться
Мое увеличение веса началось после поступления в университет. К концу школы в 2015 году я весила примерно 58 кг при росте...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения в 30 лет и потратила на это 64 000 ₽
Уже в старших классах я начала видеть плохо, но не придавала этому значение. При прохождении комиссии в колледж врач выявил...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтосуперласик» в 27 лет
Очки начала носить с 14 лет из-за близорукости (зрение примерно -2). Контактные линзы мне разрешил и подобрал офтальмолог...