Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Ласик» и потратила на это около 45 000 ₽
Плохое зрение было с детства, уже в начальной школе носила очки для близорукости, но сначала только на уроках. У всех...
«Задействованы почти все мышцы»: как я нашел идеальное упражнение
Как и обещал, отвечу на вопросы из комментариев. Пишут — не понятно, что за упражнение — загрузил фото. - Задействованы...
Я попробую до конца лета меньше есть на ночь и пить больше воды
Я руководитель отдела и больше половины времени провожу в офисе. Стараюсь питаться правильно. Ем овощи, но думаю этого...
«Раньше 9:00 в сеть не выходила»: как прошли первые три дня реалити
С 1 июля я в отпуске, и, как я думала, лучшее время для интернет-детокса. Но мы предполагаем, а жизнь — располагает...
«Вставал на полчаса и снова ложился до утра»: как я проспал половину свободных вечеров
План выполнен, но наполовину. Начну с того, что снова освободилось два лишних вечера — в понедельник и четверг. Но провести...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 30 лет
Проблемы со зрением начались у меня еще в начальной школе, просто в какой-то момент стала плохо видеть доску с начала...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 21 год
Примерно до 9 лет никаких проблем со зрением не было.Начиная с 5-го класса, оно стало ухудшаться. В 6-м начала носить очки...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Ласик» в 26 лет
История тянется уже более 10 лет. С начала школы из-за высокого роста учителя всегда отправляли меня сидеть, что называется...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения в 22 года, о чем мечтал еще со школы
Мне 22 года, я сделал операцию 8 месяцев назад. Я носил очки с десяти лет, но последний год пытался ужиться с линзами...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения по методу «Ласик» в 28 лет
В моей семье у всех зрение было не очень. Мое зрение ухудшалось с годами. В первом классе (возраст 7 лет) оно было...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 19 лет
Было примерно -3 на обоих глазах, лет с 9 начало ухудшаться зрение. Носила и очки и линзы. Родители предложили сделать...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 27 лет
В школе начались проблемы со зрением из-за постоянной нагрузки на глаза. В районе 10—11 класса стала носить очки. Через пару...
Я попробую каждый день делать зарядку и проходить не менее 6000 шагов
До 01.10.2023. Привет всем! Вот и решила присоединиться: во первых к ТЖ, во вторых к ЗОЖ эксперименту 👍 Меня зовут Йола...
Я попробую до 1 октября ложиться и вставать в одно и то же время, соблюдая 7—8 часов сна
Мне 30 лет (конец эксперимента попадает на 31-й День Рождения). Я живу в Москве. Работаю менеджером по закупкам в частной...
«Чем дольше не пью, тем слабее тяга»: как прошла моя вторая неделя борьбы с алкоголизмом
Я буду в этом дневнике много повторяться и писать “мне хотелось сегодня выпить”. Сегодня я очень уставшая и мне просто...
Головная и мышечная боль, ломка без шоколадки, или Как я почти провалила план действий
Всем привет! Первая неделя прошла, и я ею совершенно недовольна, верю что могу лучше. Неделя началась с потрясающего...
Первый блин комом: как я пытаюсь сбалансировать питание
Я начала свой healthy марафон (спойлер: не хэлфи) в пятницу. Всё шло гладко, я рано встала, была мощнейшая мотивация сделать...
Я пробую похудеть на 15 кг, пройти 900 000 шагов и влезть в платье
3 месяца. Мне 34 года, почти 35. Я живу в Израиле, в городе Хайфа и занимаюсь фотографией. 7 лет я была веганом. Это с одной...
Я попробую тренироваться через день и бросить курить
До конца лета. 25 лет. Москва. Работаю юристом в большом продакшне — помогаю создавать кино. Спорт всегда присутствовал...
Я попробую систематически заниматься спортом, чтобы стать здоровее
До конца года. Промежуточная точка — сентябрь. До сентября главное не бросить занятия и втянуться в процесс. Мне 34 года...
Я попробую отказаться от сахара
Весь июль. Меня зовут Дарья, мне 23. Живу в Санкт-Петербурге, учусь в магистратуре СПбГУ, работаю редактором в корпоративной...
Я попробую научиться прыгать тулуп за 2 месяца
До 1 сентября. Мне 34. Живу в Перми. Стараюсь заниматься спортом но считаю что веду недостаточно активный образ жизни...
Как я лечусь от акне, которое возникло в 21 год
У меня всегда было более или менее стабильное состояние кожи: иногда были высыпания, но в среднем по больнице внешний...
Я попробую до конца лета йогу, режим сна и интуитивное питание
Меня зовут Алтынай, мне 20 лет. Я живу в общежитии в пригороде Петербурга, рядом леса, парки, фонтаны и финский залив...
Я попробую на 90 дней вернуть режим питания и тренировок с учетом травм и болезней
Мне 35 лет, я живу в Дубае и большую часть времени я сижу. До ковида я бегала «половинки» и готовилась к марафону, могла...