Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Почему я считаю, что накаченные ягодицы — это полезный мейнстрим
И для девушек, и для парней накаченные ягодицы, в первую очередь — эстетическая привлекательность тела. Это, конечно...
Как я в 2020 году пошла в тренажерный зал и хожу по сей день
После самоизоляции, мне казалось, что внешне я совсем не изменилась, однако случайная фотография заставила меня передумать...
Занимаетесь йогой? Расскажите, за что вы ее любите и сколько тратите на занятия
Я практикую йогу почти четыре года. Начала активно заниматься в 2020 году — примерно в мае, когда стало понятно...
«Чтобы с уверенностью открывать все банки в доме»: рекомендую кистевой эспандер Your New Level за 700 ₽
Занимаясь спортом много лет, имея достаточно неплохие силовые показатели для своего веса, однажды понял, что банки...
6 проверенных моделей беговых кроссовок
Обувь — важный элемент спортивной экипировки. Читатели Т—Ж посоветовали кроссовки для ежедневных тренировок, скоростных...
Мнение: утренняя зарядка — ритуал любви к себе
Мое утро начинается не с кофе, а с растяжки и плавного пробуждения мозга, мышц, связок. Уже больше года каждый день я делаю...
Рекомендую горнолыжную маску Head Horizon Race за 11 590 ₽
Горными лыжами я занялась в 32 года — и сразу интенсивно. С первого дня каталась под руководством инструктора...
Что такое ZMA и эффективна ли она для развития силы?
Влияние добавки на организм и побочные эффекты
Зачем я играю в футбол с детства и не собираюсь останавливаться
В 10 лет я увидел по телевизору матчи Лиги Чемпионов по футболу. Огромные стадионы, атмосфера праздника и бурные эмоции...
Вспомните самую смешную, неловкую или странную тренировку в своей жизни
Однажды в университете я решила пойти на одну из популярных тогда групповых тренировок — калланетику. Я ничего о ней...
«Кайф после выполнения»: 9 самых эффективных упражнений на разные группы мышц
Есть упражнения, которые подойдут почти каждому. Читатели Т—Ж поделились любимыми видами нагрузки — от гиперэкстензии...
Как я попал на футбольный матч «Локомотив» — «Сочи», который проходил на «РЖД Арене», бесплатно
10 марта прошёл матч между Локомотивом и Сочи на РЖД арене. Я подал заявку на аккредитацию как фото, и мне её одобрили...
«Не помню ни одного занятия без улыбки»: я играю в бадминтон и трачу 10 000 ₽ в месяц
Мои школьные годы прошли под девизом «немного физкультуры — и достаточно». При этом я посещала разные секции: ходила на хореографию и в бассейн…
