Я похудела на 11 кг, занимаясь бадминтоном, и трачу на это около 10 000 ₽ в месяц

14

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Тренировки

Сколько себя помню — пробовала разные виды спорта и активности, но всё было не то, хватало меня на пару месяцев…

В 2013 году я твердо решила найти спорт по душе, чтобы быть стройной и спортивной красоткой, и как-то так получилось, что пошла в бадминтонный клуб "Олимпик" — там я занималась с тренером в группе около двух лет. Нашла там классных друзей и даже работодателя. Мы были довольно дружными, вместе праздновали Новый год, дни рождения, даже просто в выходные куда-то ездили.

Занималась я около 3 дней в неделю и скинула 11 кг за полгода — была очень довольна. Потом был большой перерыв — я много работала, строила отношения, путешествовала — было не постоянных занятий — просто иногда ходила в зал, бассейн, походы или в другие бадминтонные клубы.

В этом году я возобновила постоянные тренировки — для начала пошла в разные клубы на первые занятия — чтобы понять, где мне нравится и помню ли я хоть что-то. Была в Nord Badminton club, CRAFT badminton, БаБам и Притяжении спорта. Выбрала в итоге клуб и хожу туда постоянно с июня ("Притяжение спорта"); мне нравится всё — цены, тренеры (практикующие спортсмены, КМС), руководитель клуба, атмосфера, тренировки для любого уровня подготовки.

Мотивация

Я стараюсь тренироваться 2-3 раза в неделю у разных тренеров. Конечно, бывает лень идти, особенно в плохую погоду, но во-первых, деньги уплачены, а во-вторых (и это самое главное!) я получу заряд энергии и счастья) еще не помню ни одного занятия без улыбки — мне всегла так классно! Тут работают мозги, сразу все части тела (прыжки и растяжка), а еще этот вид спорта полезен для глаз!

Расходы

В клубе есть разные виды тренировок — индивидуальные (от 2400), групповые для разных уровней (900 р), мини-группы (1100), игровые без тренера (550 р) и с ним (700 р), можно взять абонементы — так выгодней (от 3400 за 4 занятия).

Недавно развалились первые кроссовки Nike (те, что с 2013 года) — купила через клуб классные от датского бренда FZ Forza по акции за 4000. Базовая ракетка от Yonex (сейчас примерно 3500 р. такая стоит) уже много лет служит мне верой и правдой, пару раз приходилось перетягивать струны (это делает стрингер за 800 р) и менять обмотку (беру в клубе за 200 р и кручу сама). Форма у всех разная — юбки, шорты, бриджи, лосины, футболки — главное, чтобы они отводили влагу и не сковывали движения. Мой комплект одежды из футболки и бридж стоил 2500.

Часто проводятся домашние турниры (700-800 р) и выездные сборы (от 11000). На сборах я еще не была, а вот в турнире новичков участвовала; в первые минуты получила воланом в глаз. Было, конечно, больно и обидно, но… Я посидела, пришла в себя и продолжила игру. Мы с напарницей продули и заняли почетное первое место с конца, зато сколько радости мне принесло осознание, что я наконец-то решилась участвовать в соревнованиях!

Я обычно беру разовые групповые тренировки для новичков (900 р), в месяц получается до 10 000 р. С абонементом бы выгодней, но мне удобно платить за каждую тренировку.

Летом, когда клуб был пару недель на каникулах, мы с девчонками ходили играть в парк Сосновка — там оборудовано много площадок для бадминтона. Очень прокачивается коммуникабельность — ты приходишь и ищешь с кем поиграть, если не хватает пары, возраст абсолютно не важен — можешь играть с пенсионерами или против подростков, с новичками или профи, люди дружелюбные — могут что-то подсказать по технике и тактике игры.

В общем, если хотите гармонично развиваться, быть стройными и ловкими — жду вас на корте.

Тэги: спорт
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

это просто моя мечта, иметь столько времени на игру в бадминтон

6
0

Надо же, не думала, что бадминтон до сих пор популярен, и клубов столько. Считла, что в основном в большой теннис все хотят играть, в крайнем случае - в настольный :))

4
0

К сожалению, игровые виды спорта хуже всего для больной спины. Так что скучный пилатес...

3

Passager, Водное поло!

2

Болтоукладчик, аж загуглила. Выглядит как спорт для мускулистых плавцов-воллейболистов. То есть сложнее всех теннисов вместе взятых) А вы пробовали может быть?

0

Tatiana, ну мускулистость, - нормально для профессиональных игроков во многих видах спорта. Тут просто мужики голые и мокрые, поэтому видно лучше.

Я играл в водное поло несколько лет будучи школьником, - гораздо веселее чем просто туда-сюда грести в бассейне.

Игра очень активная, приходится постоянно носиться из одной части бассейна в другую. При этом в прохладной воде повышенное сердцебиение не так чувствуется, так что в итоге сердце работает по-полной. Так как руки нужны над водой чтобы держать/бороться за мяч, то ноги постоянно усиленно работают над поддержанием тела над водой. Мяч весит где-то в 1.5 раза тяжелее воллейбольного, а из-за отсутствия под ногами твердой опоры вообще кажется пипец тяжелым. Так что на руки, плечи и корпус нагрузка тоже норм идёт.

Мне кажется, самое сложное - найти клуб где в него может поиграть !Взрослая !!Женщина !!!Любитель-новичок. Попробовал загуглить по москве и только минут через 10 смог найти актуальный действующий бассейн у которого в расписании есть водное поло для взрослых

1

Болтоукладчик, ого!! Очень интересно. Я искала пол дня))) а вы что нашли? Мечта, чтоб бассейн этот был рядом с домом, испарилась уже))))

0

Tatiana, я например нашел
https://mpeisport.ru/schedule/ - вторник/четверг 22:00-22:55 (уфф)
https://fitnessmania.ru/schedule/?type=adult - вторник/четверг 21:30-22:20
https://www.premier-sport.ru/raspisanie/ - понедельник 20:45-21:45

https://waterpolo-coach.ru/vodnoe-polo/vodnoe-polo-vzrosloe-otdelenie - вот здесь нет расписания, но как я понимаю клуб активен и занятия идут в нескольких разных бассейнах

И я думаю в Москве есть ещё сколько-то клубов, у которых просто не настроена толком интернет-реклама. Такое часто бывает у бюджетных и околобюджетных учреждений, которым понятие "маркетинг" абсолютно чуждо

1

Болтоукладчик, очень полезно!! Спасибо!!

0
0

23.01, 20:27

Отредактировано

ого, это хороший результат. Вы молодец. Мне бы столько целеустремлённости

1
0

Мотивация: деньги уплачены.
Далее: мне удобно платить за каждую тренировку.

Какая-то нестыковка вышла -)

0

Олег, как здорово вы подметили!✨
Плачу за каждую тренировку заранее, если до занятия менее 24 часов и я не пойду - деньги "сгорают".
Держу в курсе: сейчас уже беру абонемент 😄

2
0

для спины действительно игровые виды не камильфо, для спины плавание Техничным стилем кроль / 2ух ударный / а чтобы не скучно было можно слушать музыку , или другое .

0
0

Ого как здорово, не знала, что можно заниматься в секции по бадминтону)

0

Сообщество