Читатели худеют
Здесь читатели публикуют истории о том, как похудели и сколько на это потратили
Написать пост или вопрос…
Как я похудела на 40 кг за 3 года
Я Елена, мне 56 лет. 4 марта было 3 года, как я начала стройнеть. При росте 162 я весила самое большое почти 100. В 2020...
Как я похудела на 30 кг за полгода в 43 года
Я очень сильно набрала вес после рождения ребёнка в свои 39 лет. При росте 174 я весила 102 кг. Это 60-й размер одежды…...
Как я похудела на 14 кг за год
Я работала бухгалтером, часто перерабатывала, впоследствии заедала, и принимала препараты, провоцирующие аппетит. На завтрак...
Как я случайно похудел на 7 кг за три летних месяца
Лишнего веса особо и не было в 23 года весил 70 кг при 180 см роста. Работал в офисе, работа дом на машине, физ нагрузок...
Как я похудел на 20 кг за год, поспорив на 30 000 ₽
Мне 33 года. 20 лет своей жизни до 31 года я регулярно выпивал напитки разной крепости. Когда мне было 30, мы с другом...
Как я похудела на 17 кг, убрав из рациона мучное и сладкое
Я никогда не была худой, в детстве была нормальной. Лишний вес стала постепенно набирать лет с 23. Резко стала полнеть после...
Как я похудела на 3,5 кг благодаря марафону инструктора и спортивного врача
Лет в 15 я начала активно набирать вес, хотя по итогу никогда не была полной. При росте 158 в течение 12 лет держалась...
Как я похудела на 4 кг за 2 месяца
В сентябре 2020 я родила второго ребёнка. Мне было 41, и метаболизм стал несравнимо медленнее чем даже в 32, когда родилась...
Как из-за проблем со здоровьем я решил похудеть и поменять свои пищевые привычки
Привет, дорогой мой читатель. Да, да, ты, с тарелкой плова, и ты, с бутылкой апельсиновой газировки. Мечтающие похудеть...
«Большой плюс похудения — психологическое равновесие»: как я похудел на 18 кг за 4 месяца
В 2020 году я весил 78 кг при росте 180 см. Во время пандемии перешел на удаленную работу и начал быстро набирать...
Как я похудела на 5 кг за 5 лет после того, как уменьшила порции
В детстве я профессионально занималась фигурным катанием, что подразумевает безусловную худобу. Потом перешла в конькобежный...
Как я похудела на 7 кг за 4 месяца благодаря спортивным челленджам и бегу
В декабре 2020 года я увидела на весах самую большую цифру в моей жизни — 68 кг при росте 168 см. мне было 29 лет и я решила...
Как я похудел на 15 кг за пару месяцев благодаря интервальному голоданию
Всю жизнь сколько себя помню, был с избыточным весом, но так как занимался спортом и благодаря телосложению, жир особо...
«Боялась последствий лишнего веса для здоровья»: как я похудела на 5 кг за полтора месяца
Первый раз я попробовала похудеть, когда мне было 19 лет. С тех пор я то худела, то снова поправлялась. Стабильности в весе...
Как я похудел на 21 кг благодаря сокращению количества сладкого и мучного в рационе и велопрогулкам
Как сейчас помню: лето 2015 года, рост 184, вес 108, лет мне было 30. Упс, забежал. Январь 2015 года. Отгремели застолья...
Как я похудел на 15 кг за полгода благодаря подсчету калорий и маминой поддержке
Мой история начинается довольно с раннего возраста, а именно с того, что мне на момент начала похудения было 14 лет. Весил...
Как я похудел на 15 кг за год и поддерживаю форму с помощью домашних тренировок
Лишний вес я набрал в студенческие годы. До поступления вел активный образ жизни, профессионально занимался спортом...
«Присмотрелся к себе в зеркало и понял, что похож на какой-то "пирожок"»: как я похудел на 12 кг в пандемию
Когда-то я был очень активным, подтянутым молодым человеком. Много подтягивался, занимался со своим весом, занимался...
«Ем что хочу и не полнею»: как я похудела на 18 кг за 2 года
Мне 25 лет, за последние восемь лет я худела дважды. Первая попытка в 17 лет привела к анорексии. Но я сумела ее победить...
Как я похудела на 4,5 кг за 2 месяца
Мой рост на текущий момент 172 см и вес 55—56 кг. Никогда не было проблем с лишним весом. Лет до 19 не загонялась по фигуре...
Как я похудела на 9 кг за 4 месяца
Как только я вошла в подростковый возраст, сразу появились комплексы по поводу веса. При росте 154 см я весила (и снова вешу...
Как я похудела на 14 кг за год и теперь всегда читаю этикетки продуктов
Лишний вес я набирала 5 лет в несколько этапов. Первый резкий скачок был связан с удаленкой и гипотиреозом. Потом я вышла...
Как я похудел на 36 кг за год благодаря подсчету калорий и спорту
Вот, наверное, ни для кого не секрет, что небольшой привес мы обычно замечаем сразу после новогодний праздников. Или большой...
«Тяга к сладкому и мучному постепенно прошла»: как я похудела на 22 кг за 5 месяцев
В 25 лет я весила 60 кг. К 31 году раздобрела до 84 кг и перестала себя узнавать. Предыстория стара как мир. Я вышла замуж...
Как я изменила подход к питанию и похудела на 5 кг за два месяца после неудачных попыток
Мне было 30 лет, когда я полностью поменяла свою жизнь. У меня появилась новая работа и будущий муж. Работа была офисная...