«Требует минимум вложений»: 5 способов бюджетно заниматься спортом

От коммента про "количество приятных глазу дам" чот слегка передёрнуло. Когда я хожу в бассейн, я хочу заниматься спортом, а не чтоб на меня пялились и оценивали(

Tonya, не то слово. О какой красоте может быть речь? Это только на фотках в инсте красотки с макияжем и причёсками или распущенными волосами. Лично я красная, потная и растрёпанная во время тренировки, а волосы в пучок, чтоб не намотаться на что-нибудь.
А ещё я радуюсь, когда вижу полных или пожилых людей в зале. Прекрасно, что они пришли и занимаются.

Анна, про внешний вид вспомнила историю когда занималась PD, соответственно форма очень короткие шорты, перед тренировкой спускалась в зал разогреться, натягивала легкие лосины и на беговую дорожку… и удобно и переодеваться лишний раз не надо… через пару месяцев поняла, что лосины просвечивают и вид светящихся красных труселей с крыльями на всю попу наблюдали все)) 🤦🏼‍♀️ минут пять переживала « а чтож люди то подумали», а потом от души сама посмеялась и если кому-то мой крылья подняли настроение то даже здорово!))

P.S. теперь штанишки выбираю тщательнее))

Tonya, симпы повсюду, что поделать.

Tonya, это смотря кто пялится

но вообще имелось в виду что окружение из привлекательных людей лучше чем из непривлекательных

Максим, неважно кто
Спасибо за уточнение)

Последний комментарий прям очень понравился у Lisa: "Представляете, сколько пива в баре не оплачено из-за волейбола? Считаю, хорошая экономия." 🍺😂👍

Валерий, я туда не смотреть на людей хожу, а заниматься. Моё внимание приковано к собственному телу и технике. Единственное, стараюсь не врезаться в соседей по дорожке — вот и всё моё с ними взаимодействие

У меня три собаки. Один пес требует активных прогулок. 10 км ежедневно пешком (прогулки выходного дня-20км). Теперь с фразой "у природы нет плохой погоды" согласна на 100%. После работы пришла, переоделась и ушла на прогулку.
Итог: вес в норме, свежий воздух, и никакого ужина для меня - еда только на следующий день (завтрак)

Бывший муж в свое время КМС по боксу. За годы омужичился, обрюзг, решил начать тренировки. Как же я офигела от цен на "более-менее нормальные" перчатки, боксерки, даже бинты! Это при том, что груша и какие-то тренажёры специальные сохранились в гараже с тех времен, где их и повесили. А мой спорт бесплатный и незаметный - ходьба 20-25 тыс шагов в день в удобной обуви (у меня кроссовки асикс за 1600 рублей третий год).

Я беру годовую карту в сетевой средний клуб без бассейна за 15 тыс. Это безлимитное посещение. 1500 в месяц - нормально. Экономия в том, что если брать на полгода и меньше, или платить ежемесячно по "подписке", будет дороже, чем заплатить разово. Ещё можно сэкономить на тарифе, ограничив время посещения (дневная карта).

Траты на аксессуары, форму и кроссовки не считаю. Майки, топы, лосины, носки, напульсники - ерунда. Самые простые из любого спортивного магазина по мере необходимости. Как-то из Китая заказала за 600р. штанцы, потому что расцветка понравилась. А майки никак не обновлю. Выглядит не очень: верх и низ не сочетаются, но у меня руки не доходят, а заниматься не мешает))
Кроссовки одни ношу уже года два. Неплохо было бы ещё одни прикупить, но я очень капризна в плане удобства обуви. Хотелось бы не дороже 5 тыс, но как получится.
В последнее время подумываю о хорошем спортивном белье. Пока даже не приценивалась.
Я это всё разом не покупала, поэтому траты не кажутся большими.
На что потратилась - наколенники 2 шт. за 12 тыс.

Не понимаю людей, кто не покупает абонемент в фитнес "из экономии". Скорее всего они за собой знают, что ходить будут от силы раз в месяц из-за лени)) мне абонемент обходится в 1300 рублей в месяц и нет никакого желания заниматься дома.

Сначала-то все равно вложения. Допустим, беговые лыжи. Снег зимой бесплатный, о да. Но: комплект на классику (лыжи-палки-ботинки) и комплект на конек (лыжи-палки-ботинки) - это уже овердофигища денег. И не надо про комби, которые типа для конька и классики, - они ни для того ни для другого :-)
Дальше. Пара комплектов термобелья, термоноски, удобные перчатки, шапки, бафы, разминочные штаны и куртка. Очки. Мази и смывки (конек, допустим, можно почти не мазать, но классику-то?)
Это еще не берем лето и лыжероллеры.
Одно радует: всего этого хватает на долгие-долгие годы.
А так-то да, снег бесплатный, воздух тоже :-)
Ну стартовые взносы платные, да, если вдруг потянуло погоняться всерьез :-)

cat, я в декатлоне купила очень бюджетные лыжи. Катаюсь в горнолыжной куртке и штанах, носки обычные. Чай/воду/перекус беру с собой. Вход на колеи стоит копейки. Конечно, совсем бесплатного спорта не будет. Но сэкономить можно. Беговые лыжи в этом смысле - удачный выбор, по сравнению с теми же горными

Alexandra, я очень избалована хорошими беговыми лыжами, увы ((
Я их не покупала, мне подарили - отдали с барского плеча, когда у их прошлой обладательницы закончился контракт с Мадшусом, и она перешла на другую марку.
После них бюджетные - совсем не то. Причем я понимаю, что я со своими навыками не могу реализовать и половины возможностей своих лыж, но все равно: кайф от легких, катучих и идеально управляемых лыж - ммммммм!
В горнолыжной куртке пробовала. Первые несколько км мне нормально, потом я в ней становлюсь вся мокрая: при быстром катании она не дышит, а медленно кататься я не люблю. Мой вариант - термушка и лыжная разминка с виндстоппером.
А чай и перекус, конечно, с собой! ))))

cat, ну бесплатно, конечно, не бывает. А вот сэкономить можно. Например, подаренные лыжи-уже экономия.
на горных уже не сэкономишь, даже если живёшь в этих горах

cat, а вы такой едете коньком, потом переобули лыжи попеременно двухшажным?) Эту зиму откатала на лыжах купленных за 20 000 (правда в 2018-м) в старых утепленных штанах, старом свитере и куртке, купленной в далёком 2018-м за 5000р. Единственное, на что трачу деньги, это на бензин до парка, т.к. лень пешком ходить. За 5 лет в среднем вышло 5000р/год из моих затрат, для любителей вполне посильная сумма.

Джоконда, я дико извиняюсь, но бегать на лыжах по хорошей трассе со спусками и подъёмами и ходить прогулочным шагом по лыжне в парке две большие разницы. И именно эта разница отразится на стоимости экипа. У меня рядом с домом бесплатная лыжная трасса спортшколы. На 3.75 круга 170 метров набор. Какая, горнолыжная куртка? Круг не доедешь в ней. Там приходится работать. Этот вот по первой части. А по второй - давайте будем честными, ходьба на свежем воздухе (хоть в лыжах, хоть без них) не имеет к спорту никакого отношения. Это вид досуга. И то, что вы в это время не сидите и не лежите, плюс в карму, но не более того. Занятия именно спортом, любым, подразумевают под собой определённую интенсивность работы сердца, мышц, связочного аппарата и как следствие, как минимум замедление процессов их деградации. Глядя на основную массу людей с палками в руках, а иногда и с палками на ногах (это я про лыжи) вижу, что нагрузки избранной ими интенсивности не приведут ни к чему. А люди ведь думают, что спортом занимаются.

cat, бегал на лыжах. прокат 200р бегал даже в джинсах после работы ничего со мной не случилось абсолютно 😁

Russvet, у разных людей разные запросы и разные требования, всего-то.

Не так давно вернулась к танцам живота (хотя сейчас опять будет вынужденный перерыв на пару месяцев) - так вот кажется минимум вложений: 600₽ занятие, топ и штаны. А тренер говорит, что нужен костюм для танца. Стоимость примерно 15 тыс. Пока не заказывала. Только так удается экономить 😅

5000 абонемент на 14 мес. Футболку ношу со школы. Шорты купил на али. Кроссы дешевые демикс за 1500 их еще 10лет можно носить ведь на них нагрузка минимальна ношу только в зал.

Когда закрывался Декатлон, я купила там на распродаже коврик рублей за 400. Занимаюсь по онлайн-тренировкам World Class - совершенно бесплатно, а тренировок они уже назаписывали больше тысячи. Выбирай - не хочу.

Для некоторых тренировок нужны снаряды, но для большинства - нет. На многих тренировках тренер вообще предлагает использовать в качестве снаряда обычное полотенце. Да-да, даже с ним тренировки придумали))

Не думаю, что мой способ универсальный, но поделюсь.
Купила абонемент в зал+бассейн по корпоративной скидке за 5000 год. Мой стаж около 10 лет и хожу 3-4 раза в неделю стабильно. Раньше ходила в другой зал рядом с домом за 1500 в месяц.
Второй абонемент в студию йоги + иногда там же танцы. Владелица делает скидку так как я снимаю контент для соц. сетей. Если считать по среднему, то выходит 1000 рублей за 8 занятий. Получается занимаюсь 5-6 дней в неделю и плачу 1500 за зал+бассейн+йога+танцы 💃

Сейчас очень много тренировок можно найти на Youtube, да и бегать на улице можно бесплатно. Как вариант, для поддержания физической формы- подрабатывать курьером 😉👍

Парк каждый день - совершенно экономно. Разве, кофе там достаточно недешев)