10 беговых клу­бов Москвы и Санкт-Петербурга

Групповые пробежки помогут приобщиться к спорту и узнать новых людей.

А если вы опытный бегун, разнообразят занятия и познакомят с единомышленниками. В Москве и Санкт-Петербурге есть немало беговых клубов и сообществ, которые проводят регулярные бесплатные занятия для спортсменов с разным уровнем подготовки. Рассказываем о главных из них.

Город: Москва
Когда проходят пробежки: каждое воскресенье
Сложность тренировок: 🏃
Подробнее: в «Телеграме»

Беговой клуб на базе мультибрендового магазина Peak Store Moscow. По словам организаторов, они стараются создать приятную атмосферу для бегунов с разным уровнем подготовки и сообщество, в котором люди хорошо проводят время.

Пробежки проходят каждое воскресенье и начинаются около магазина Peak Store Moscow. Участники собираются в 09:45 и стартуют в 10:05. Дистанция и темп регулярно меняются, их определяют заранее и анонсируют по четвергам в телеграм-канале магазина.

Город: Москва
Когда проходят пробежки: каждый четверг
Сложность тренировок: 🏃🏃
Подробнее: в «Инстаграме»

Изначально сообщество близких друзей, к которому сегодня может присоединиться любой желающий. Кроме регулярных пробежек участники Flowrun Community ездят на соревнования и организуют другие совместные активности.

Пробежки проходят каждый четверг и стартуют в 07:00 от кофейни SurfCoffee X Sport. Дистанция и темп постоянные — девять километров, 06:00 мин/км. После финиша бегуны обычно пьют кофе — три напитка бесплатно разыгрывают среди участников пробежки.

Город: Москва
Когда проходят пробежки: каждую пятницу
Сложность тренировок: 🏃
Подробнее: в «Телеграме»

No Captain/No Crew — беговое сообщество на базе бара Støy. Здесь можно переодеться и оставить вещи — для этих целей отведено специальное помещение. А после финиша — закрыть углеводное окно.

Пробежки регулярные: начинаются от бара по пятницам в 19:30. Меняется лишь маршрут — его публикуют заранее в телеграм-канале. Обычно участники преодолевают дистанцию от пяти до восьми километров в комфортном для всех темпе.

Город: Москва, Санкт-Петербург и Казань
Когда проходят пробежки: каждое воскресенье
Сложность тренировок: 🏃🏃🏃
Подробнее: на сайте

Не просто беговой клуб, а онлайн-сервис для опытных и подготовленных бегунов. Он позволяет отслеживать свой прогресс и принимать участие в челленджах. Чтобы присоединиться, необходимо зарегистрироваться и подключить свой аккаунт в Strava, но этот сайт недоступен из РФ.

Основатель проекта — двукратный победитель Московского марафона Искандер Ядгаров. Название же произошло от групповых скоростных тренировок африканских бегунов — на сленге их тоже именуют die hard.

Пробежки проходят каждое воскресенье в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Астане, как правило, на длинные дистанции — более 20 км — с темпом от 04:00 до 05:00 мин/км.

Город: Москва и Санкт-Петербург
Когда проходят пробежки: каждую первую субботу месяца
Сложность тренировок: 🏃🏃
Подробнее: в телеграм-канале московского клуба и в сообществе во «Вконтакте» петербургского

Mikkeller Running Club — международное беговое сообщество, которое придумала одноименная датская пивоварня. У него есть одно общее правило: в первую субботу каждого месяца участники выходят на пробежку, а на финише пьют пиво. Подразделения клуба есть во многих странах, в том числе в России.

Пробежки стартуют от бара «Все твои друзья» в Москве и его петербургского филиала. Участники пробегают на выбор пять или десять километров в комфортном темпе. В Санкт-Петербурге также можно преодолеть и 21 км, а тренировки проходят и другие дни по договоренности — анонсы публикуют в чате в «Телеграме».

Город: Москва и Санкт-Петербург
Когда проходят пробежки: в зависимости от города
Сложность тренировок: 🏃
Подробнее: в «Телеграме»

Беговой клуб с десятилетней историей, который базируется одновременно в Москве и Санкт-Петербурге. Главная идея организаторов — простота и доступность бега как физической активности.

Регулярные пробежки клуба проходят круглый год под руководством опытных тренеров. Записаться на занятия можно в «Телеграме» или «Вотсапе»‬.

Город: Москва и Санкт-Петербург
Когда проходят пробежки: расписание обновляется каждый месяц
Сложность тренировок: 🏃🏃
Подробнее: в «Телеграме»

Shu — бренд одежды из Санкт-Петербурга, который в 2023 году выпустил свою первую беговую коллекцию Shu Run. Тогда же появилось одноименное комьюнити с групповыми тренировками.

В Москве уличные пробежки с тренером обычно стартуют от магазинов Shu или Kin. Дистанция всегда стандартная — 10 км. Также в столице проводятся занятия с тренером в манеже «Москвич» — они бесплатные, но нужно предварительно регистрироваться. Ссылки с записью заранее публикуют в телеграм-канале.

В Петербурге Shu Run проводит только уличные пробежки от магазина Shu. Дистанция — 10 км. Для участия также требуется регистрация.

Город: Санкт-Петербург
Когда проходят пробежки: каждую субботу
Сложность тренировок: 🏃
Подробнее: в «Телеграме»

Беговой клуб, основанный в 2018 году после марафона «Дорога жизни», который традиционно проходит в конце января. Участники собираются на тренировки каждую субботу. Место старта постоянно меняется, но чаще всего это дружественные организаторам бары и кофейни в центре города. Там можно оставить вещи, переодеться, а после финиша — перекусить.

Кроме бега участники сообщества увлекаются велоспортом и плаванием и организуют совместные занятия в том числе и по этим видам спорта.

Город: Санкт-Петербург
Когда проходят пробежки: каждый понедельник
Сложность тренировок: 🏃🏃
Подробнее: в «Инстаграме»

Lekker Running Club как самостоятельный клуб появился в июле 2022 года. Его создали участники велосипедного сообщества SECT. По словам организаторов, их тренировки — для тех, кто боялся начать бегать.

Пробежки стартуют каждый понедельник от бара «Спонтан» в 19:00. Дистанция — 10 км в темпе до 06:00 мин/км в зависимости от сезона.

Город: Санкт-Петербург
Когда проходят пробежки: каждый вторник, четверг и субботу
Сложность тренировок: 🏃🏃
Подробнее: в «Телеграме»

Mint Running Club — один из самых известных клубов Санкт-Петербурга, которому в 2023 году исполнилось десять лет. Создатели называют его сообществом друзей, а не беговой секцией.

Развитием клуба занимается Алексей Глухов — художник, дизайнер и сооснователь бара Solids. У Mint Running Club есть свой мерч, а также регулярно выходят коллаборации с местными брендами.

Пробежки стартуют из магазина Mint Store в 19:45 по вторникам и четвергам. Дистанция — 10 км, темп — 05:20 или 05:30 мин/км. По субботам в кофейне Lu. Co. участники собираются на забеги на 15—17 км, информация о них публикуется заранее в телеграм-канале.