«Сначала проверю плиту, утюг, розетки и дверь»: как жить, если постоянно тревожишься

Обсудить

Султан не может уснуть без ритуала подготовки ко сну, а Оля, чтобы успокоиться, начинает суетиться и делать все дела по дому. Тревога ведущих вышла на новый уровень или это какое-то другое расстройство? В новом выпуске подкаста «Прием» обсуждаем, что такое тревога и какая она бывает. Когда это просто особенность характера, а когда становится заболеванием? Как понять, что пора бежать к врачу?

Поговорили с психотерапевтом Кириллом Сычевым и узнали, почему так важно соблюдать режим дня и что делать, чтобы тревога не беспокоила во время отдыха.

О чем мы говорили: тайм⁠-⁠коды выпуска ⬇️

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на нас на всех подкаст-платформах, чтобы не пропустить новые выпуски: в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Castbox, «Звуке», на «Яндекс Музыке» и во «Вконтакте». А если хотите задать вопрос ведущим или поделиться своей медицинской историей, записывайте голосовые сообщения нашему телеграм-боту или пишите письма на почту podcast@tinkoffjournal.ru.

В этом выпуске

Аватар автора

Ольга Кашубина

пользовалась любой возможностью сходить в отпуск

Страница автора
Аватар автора

Султан Сулейманов

начал делать расслабляющие практики перед сном

Страница автора
Аватар автора

Кирилл Сычев

хвалил рутину

Страница автора
Аватар автора

Дарья Чучалова

написала сценарий и редактировала

Страница автора
Аватар автора

Александра Шкарина

выпускающий редактор и продюсер

Страница автора
Аватар автора

Анна Болотова

шеф подкастов

Страница автора
Аватар автора

Николай Эн

звукорежиссер

Страница автора
Аватар автора

Вика Мноян

автор обложки

Страница автора
Аватар автора

Ильдар Фаттахов

автор музыки

Страница автора
МедредакцияА вы тревожный человек? Расскажите, как справляетесь с тревогой?

    Сообщество