Как и зачем использовать медицинскую маску, если вы не врач

Можно ли сэкономить в разгар пандемии

26
Как и зачем использовать медицинскую маску, если вы не врач

С 12 мая в Москве и многих российских регионах действует масочный режим.

Аватар автора

Ольга Кашубина

медицинский редактор

Страница автора

Это значит, что в общественных местах и на работе без маски находиться запрещено. За отказ могут оштрафовать на сумму до 5 тысяч рублей.

При этом никто толком не может объяснить, насколько надежно ношение масок защищает от коронавирусной болезни. Так, Всемирная организация здравоохранения утверждает, что маски нужно носить только больным людям, людям с подозрением на COVID-19 и тем, кто за ними ухаживает. А другая авторитетная организация, Центр по контролю и профилактике заболеваний США, предлагает сшить маску из ткани и носить ее в общественных местах.

В этой статье расскажу примерно все, что нужно знать о масках и других средствах индивидуальной защиты органов дыхания здоровым людям, которые не работают в больнице.

Будьте внимательны к источникам информации о здоровье — и сходите к врачу

Эта статья — о коронавирусной болезни, или COVID-19. Во всех статьях о коронавирусной болезни мы придерживаемся позиции Всемирной организации здравоохранения, или ВОЗ. Прежде чем читать дальше, рекомендуем ознакомиться с позицией ВОЗ относительно COVID-19.

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Какие бывают маски

Есть три типа защитных средств для лица, надев которые вы точно избежите штрафа и, возможно, инфекции.

Обычная медицинская маска. Прямоугольник из нетканой материи с резинками или веревочками для ушей.

Медицинский респиратор. Овальное приспособление с металлическим зажимом для носа и резинками для ушей. Плотно облегает лицо, при правильном надевании практически герметично закрывая дыхательные пути.

Многоразовая маска из ткани — фабричного производства или ручной работы. Сюда отнесем любую несертифицированную продукцию, которая внешне похожа на медицинскую маску, но фактически ей не является. Под определение попадают даже снуд или тонкий шарф, натянутые на нос или рот.

Обычно такие маски продаются комплектами по 5⁠—⁠10 штук
Респираторы бывают разных форм и видов, они сделаны из нетканых материалов и обычно снабжены воздушным клапаном, без которого было бы сложно дышать
Эту маску я когда⁠-⁠то купила во Вьетнаме: там их принято носить даже вне пандемий, для защиты от выхлопных газов и солнца

Защищает ли маска от коронавируса

Короткий ответ: скорее всего, защищает, но не на 100%.

Длинный ответ: исследований о том, насколько эффективны средства индивидуальной защиты непосредственно в контексте текущей коронавирусной пандемии, пока очень мало. Проводить эксперименты, где одной группе людей запрещают, а другую заставляют носить маски, неэтично, ведь речь о потенциально смертельном заболевании. Поэтому выводы можно делать исходя из более ранних исследований эффективности разных типов масок. Их тестировали для защиты от атипичной пневмонии, гриппа и других инфекций, которые передаются воздушно-капельным путем.

Большинство таких исследований проводилось на базе больниц, где вероятность заражения может быть выше, чем на улице или в автобусе. Но при этом объектом исследований становился медицинский персонал, который, как правило, имеет большой опыт в использовании масок и респираторов. Короче говоря, экстраполировать результаты научных статей на гуляющих по улицам обывателей не совсем корректно.

Но все-таки давайте попробуем.

Обычная медицинская маска. Поры в материале, из которого делают хирургические маски, крупнее коронавирусов. Но вирусные частицы чаще переносятся по воздуху не поодиночке, а внутри капель слюны или носовой слизи, которые образуются при кашле или чихании. Вполне вероятно, что такая капля осядет на маске вместо того, чтобы попасть к вам на лицо. Но все-таки важно помнить, что медицинские маски изначально предназначены именно для потенциально заразных людей, их функция — сдерживать распространение инфекции по окружающей среде, а не защищать носителя от потенциальных угроз извне.

Однако кое-какие исследования демонстрируют, что в качестве защиты от заражения маски тоже эффективны. Так, в 2009 году была история, когда пассажиры двух рейсов, летящих из США в Китай, заразились от своих соседей по салону свиным гриппом, и все случаи заражения были документально зафиксированы. Часть пассажиров была в медицинских масках, благодаря чему ученые получили возможность оценить их эффективность. Выяснилось, что никто из надевших маску в самолет не подхватил грипп за время полета. А среди людей без масок процент зараженных составил 35%.

Это еще не означает, что маска надежно защищает от инфицирования. Но допускает, что она может снизить такой риск.

Другие исследования 2008, 2009 и 2012 годов, также проводившиеся вне больниц, с оговорками продемонстрировали эффективность масок для защиты от вирусных инфекций.

Вместе с тем коронавирус может передаваться от зараженного человека, не имеющего никаких симптомов, к здоровым окружающим. С этой точки зрения в распоряжении об обязательном ношении масок в публичных местах есть своя логика. Правительства некоторых азиатских стран, например Китая и Японии, рекомендуют носить хирургические маски в общественных местах. Но судя по всему, эффект будет, только если абсолютно все граждане станут соблюдать режим, используя маски строго по инструкции. Люди, которые неправильно надевают и снимают маску, носят ее слишком долго или используют повторно, могут еще быстрее заразиться и заразить окружающих.

Лучше быть здоровым и богатым
Рассказываем, как выбрать хорошего врача и не платить за лишние анализы. Дважды в неделю — в вашей почте вместе с другими статьями о деньгах. Подпишитесь, это бесплатно

Медицинский респиратор. Сертифицированные респираторы способны задерживать частицы размером с коронавирус.

Систематический обзор 2016 года показал, что респираторы защищают от инфекции лучше медицинских масок, но это не точно. Ученые объясняют это противоречие тем, что даже медики часто неправильно надевают респираторы, а также допускают ошибки при их смене, из-за чего рискуют все-таки занести инфекцию в рот, нос или глаза.

Разницу в защитных свойствах маски и респиратора получится объяснить через сеттинг зомби-апокалипсиса. Чтобы защититься от зомби, гуляя по улице, можно использовать палку с гвоздями или дорогой японский меч катану. Скорее всего, катана — более эффективное оружие, но ее использование требует сноровки и хорошей физической формы. Сложно однозначно сказать, что лучше использовать, если вы обычный человек, а не супергерой.

Наиболее эффективными считаются респираторы с противоаэрозольным фильтром FFP3. Также можно использовать FFP2 — № 95 по американской классификации. Фильтр FFP1 плохо защищает от вирусов, потому что у него слишком крупные поры. Для повседневного использования он может пригодиться разве что при аллергии на пыльцу или во время строительных работ. Одноразовые респираторы с фильтром использовать повторно не рекомендуется, поскольку они теряют свои защитные свойства.

К этой же группе можно отнести полнолицевые маски, которые дополнительно защищают глаза. Класс защиты таких масок определяется фильтром в ее составе. Он такой же, как у респираторов, например FFP2 или FFP3.

Еще более надежный вариант — полнолицевая маска Unix 6100 высшей степени защиты за 6620 ₽. Именно в такой Владимир Путин в марте посещал больницу в Коммунарке. Для повседневного использования она крайне неудобна, но выглядит стильно, не спорю
Еще более надежный вариант — полнолицевая маска Unix 6100 высшей степени защиты за 6620 ₽. Именно в такой Владимир Путин в марте посещал больницу в Коммунарке. Для повседневного использования она крайне неудобна, но выглядит стильно, не спорю

Многоразовая маска из ткани. Центр по контролю и профилактике заболеваний США рекомендует именно этот тип защиты для здоровых людей и потенциальных носителей коронавируса в общественных местах во время пандемии. Считается, что лучшая многоразовая маска — та, что сшита из нескольких слоев ткани разного типа. Например, из хлопка, шелка, фланели или шифона — в любых комбинациях.

Как и в случае с хирургической маской, тканевая маска сама по себе может стать причиной заражения: например, если вы дотронетесь до ее наружного слоя, а потом почешете глаза этой рукой. Многоразовые маски дают ощущение ложной безопасности и провоцируют проводить в людных местах больше времени, чем это необходимо.

При этом плюсы у многоразовой маски тоже есть: ее можно стирать перед повторным использованием. Это экономит деньги и снижает спрос на медицинские маски, которые нужны врачам. Если вы в принципе не доверяете маскам как надежному средству защиты от коронавируса, логично использовать именно многоразовую для появления в общественном месте. Так вас точно не оштрафуют, а кашель не вызовет панику у окружающих.

Сколько стоит носить маску

Средняя цена одноразовой маски — 30 ₽, респиратора — 400 ₽, покупной двухслойной маски из хлопка и шелка — 600 ₽.

Предположим, вы работаете на удаленке и покидаете дом дважды в день, чтобы выбросить мусор и сходить в магазин. В таком случае для соблюдения масочного режима вам ежедневно потребуются две хирургические маски, два респиратора или две тканевые маски (одна на смену другой).

Сколько стоит день, неделя или месяц использования маски

Тип маскиДеньНеделяМесяц
Хирургическая60 ₽420 ₽1800 ₽
Респиратор800 ₽5600 ₽24 000 ₽
Многоразовая1200 ₽1200 ₽1200 ₽

Сколько стоит день, неделя или месяц использования маски

Хирургическая маска
День60 ₽
Неделя420 ₽
Месяц1800 ₽
Респиратор
День800 ₽
Неделя5600 ₽
Месяц24 000 ₽
Многоразовая маска
День1200 ₽
Неделя1200 ₽
Месяц1200 ₽

В экономичности многоразовая маска точно выигрывает. Особенно если сделать ее самостоятельно из подручных материалов.

Как сделать маску своими руками

На «Ютубе» есть множество видео с выкройками и шитьем многоразовых масок.

Мне больше других нравится вот эта инструкция, здесь в качестве лекала используют обычную тарелку

Советую помнить о большей эффективности масок из разной ткани и сшить сразу две штуки. Тогда половина материала, например хлопка, пойдет на внутренний слой обеих масок, а вторая половина, например шифона, — на наружный, или наоборот.

Вариант попроще: сделать маску из старой футболки или банданы, тогда нитка с иголкой вам не понадобятся, только два шнурка или резинки для денег.

В этом понятном без слов ролике генеральный хирург США Джером Адамс показывает, как сделать такую маску

Как правильно надевать и снимать медицинскую маску

Эта инструкция касается одноразовых хирургических масок, но вы можете пользоваться ей, чтобы научиться надевать и многоразовые маски, и респираторы: принцип тот же.

Как правильно надеть маску:

  1. Вымойте руки с мылом или воспользуйтесь спиртовым антисептиком, прежде чем прикасаться к маске.
  2. Достаньте маску и убедитесь, что на ней нет повреждений.
  3. Определите верхнюю сторону маски: это та, в которую вшит гибкий зажим для носа.
  4. Определите наружную сторону маски: обычно она цветная, в то время как внутренняя сторона — белая.
  5. Далее действуйте исходя из типа крепления. Если маска с петельками: поочередно наденьте ее на уши, держа за петли. Если маска с завязками: поднесите ее к носу за верхние завязки, завяжите их на затылке. Потом возьмитесь за нижние завязки и завяжите их на шее сзади. Если маска с резинками: расположите ремешки снаружи от маски и поднесите ее к носу, держа за верхний край. Затем поочередно натяните на голову сначала верхнюю резинку, а затем и нижнюю.
  6. Сомните верхний край маски по форме носа.
  7. Натяните маску на рот и подбородок.

Как правильно снять маску:

  1. Вымойте руки с мылом или воспользуйтесь спиртовым антисептиком, прежде чем прикасаться к маске.
  2. Старайтесь не касаться наружной части маски, она грязная. Дотрагивайтесь только до заушин, завязок или резиночек, которыми она крепится к голове. Маску с петельками снимайте, взявшись за обе петельки. На маске с завязками развяжите сначала нижние завязки, потом — верхние. На маске с резинками сначала снимите с головы нижний, а затем верхний ремешок.
  3. Сложите маску вдвое и выбросьте ее в мусорку. Вымойте руки с мылом или протрите их спиртовым антисептиком.

Как правильно дезинфицировать маску

Если у вас многоразовая маска, стирать ее нужно после каждого использования. Если масок у вас несколько и есть запас чистых, то можно смело кидать ношеные в стиральную машинку вместе с обычным бельем. Используйте режим для стирки хлопка, если маски хлопковые.

Второй вариант — для тех, кому нужно побыстрее продезинфицировать маску. Вам понадобится отбеливатель для ткани в концентрации четыре чайные ложки на литр воды комнатной температуры. Замочите маску в растворе на пять минут, потом тщательно прополощите, отожмите и повесьте сушиться. Чтобы ускорить процесс, положите маску на батарею или используйте фен, но лучше дать ей высохнуть на солнце. Никогда не надевайте на лицо влажную маску: к ней легче прилипнут микробы и вирусы.

Можно ли продезинфицировать одноразовую маску или респиратор

Известно, что на поверхности масок вирус при комнатной температуре сохраняется вплоть до недели. Чисто теоретически, если оставить маски и респираторы в безлюдном сухом месте на такой срок, они будут вновь пригодны к использованию.

Но пользоваться таким лайфхаком я бы не советовала: со временем в материале, из которого сделаны хирургические маски и респираторы, появляются микроскопические разрывы, из-за чего качество защиты снижается. Так что если у вас нет возможности покупать новые одноразовые маски — сделайте выбор в пользу тканевых.

А сколько вы потратили на маски в 2020 году?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

По-моему, очевидно, что даже если какая-то польза от масок есть, она полностью исчезает (и даже уходит далеко в отрицательную область), потому что почти никто не носит их правильно: их не меняют вовремя, их трогают грязными руками, сами маски только провоцируют троганье лица.

37

Дима, Вы не понимаете. Нью россиянский народ теперь узнал что руки вообще-то изредка нужно мыть.
Это же отлично!

11
0

Консультировался с 3М, по этому вопросу.
FFP1/FFP2 вирусы пропускает.
Нужен фильтр FFP3 для защиты от короны.

10
0
Герой

>А сколько вы потратили на маски в 2020 году?
0 рублей

9

Meiv, сами шили? Или «янетакойкаквсе и указы мне не писаны?🤣🤣

2
0

Переболел месяц назад. Если верить науке, то и не заболеть и заразить кого либо своим дыханием не смогу. Даже если бы захотел.
Однако эти животные, считающие себя моими хозяевами, настойчиво натягивают на меня намордник.
Весело живём!

8
Удалённый пользователь

Михаил, «ку» не забывайте говорить! А то ведь могут оштрафовать по КоАП имени себя любимого :)

0

Anton, По нынешним временам, этот фильм просто обязаны включить в перечень экстремистских.

2
0
Герой Т—Ж

В машине вожу кучу масок разной степени пожеванности. Когда вхожу в магазин одеваю на бороду такую. Помогает от "разрешите д***аться". В Ленту когда приезжаю, еще грязные перчатки одеваю в которых машину чиню. А то без них не пускают.

8

Павел, нашли чем гордиться🤦🏼‍♀️ Надеюсь вы своими грязными перчатками не трогаете по десять одинаковых товаров, прежде чем один себе взять

2

Павел, ржу 😁👍🏽

1
0

Успел затарить ффп2 по 70 рублей, сейчас цены конечно совершенно неадекватные. Сегодня дешевле будет взять многоразовую полумаску со сменными фильтрами в закрытых пластиковых корпусах, которые носить и протирать снаружи можно месяцами (пока воздух проходит без проблем).

2
0

Расскажите лучше, как правильно носить маску, если я не хочу участвовать в этом идиотском цирке с ношением ее на улице, но при этом не хочу получить штраф?

2

Александр,
https://cdn.jpg.wtf/futurico/15/3d/1590651240-153de2b7690a0b55450408beeb051524.jpeg

1
Герой

Александр, дома

0
0

Аналогично
0 рублей

1
0

Статья запоздала на 1,5 месяца. По факту достаточно любой тряпки на лицо.

1
0

Если бы тряпочки на морде помогали от коронавируса и другого вируса... Отнюдь, они наоборот способствуют заражению бактериальными и грибковыми заболеваниями. Есть и научные исследования на эту тему, есть и разъяснения ведущих вирусологов страны. И даже одиозная ВОЗ об этом говорит.

1
0

По поводу бесполезности масок.

Каждый год всю страну по весне
мучил грипп. Болели очень многие.
Сейчас эпидемии гриппа не было. Снизился намного уровень ОРЗ.
Чихающие и кашляющие в масках. В масках здоровые. Адекватных людей все равно больше.
Что трудного надеть утром новую маску?
Бог бережет БЕРЕЖЕНОГО.
Те, кто переболел, понимают, насколько хорошо быть защищенным и не испытать этого ужаса и его последствий.
Зачем ждать пока клюнет жареный петух в известное место?
Если есть хоть небольшое количество шансов не заразиться, то почему ими и не пользоваться?
И огромная глупость, с моей точки зрения, считать требование о масках покушением на твою свободу и независимость.

1
0

100руб

0
0

Аналогично
0 рублей

0
0
Сообщник

0 рублей. На работе выдали штук 300, выкидываю, как порвется резинка. Потратил штуки три, вроде.

0
0

Я тысячи полторы потратила на семь тканевых масок - по одной мужчине и ребенку, и пять мне - разного цвета под разную одежду. Хотела купить одноразовые, но их тогда нигде не было, а сейчас уже и не надо, хотя у нас на работе можно взять.
Маска сейчас - симпатичный аксессуар, не хуже прочих. В их защитную силу не сильно верю, но я больше волнуюсь, что не из-за риска собственного заражения, а из-за того, что сама кого-то могу случайно заразить. От этого маски вроде защищают. Их еще после прогулки утюгом можно проглаживать для вирусоцида.
Мужчина еще ради прикола достал противогаз (бесплатно, у него с армии еще остался), но гулять в нем только один раз ходил, хотя он, наверное, ничего.

0

Сообщество