Мозг
3K

«Привезти пирожки с картошкой и обнять»: 7 способов поддержать близких в сложное время

Рекомендации читателей

1
Аватар автора

Александра Киракасянц

записала советы

Страница автора

Поддержка близких помогает пережить самые тяжелые моменты.

Но как это сделать правильно, не всегда очевидно. Читатели Тинькофф Журнала рассказали о своих способах поддержать друзей и родных. Вот их советы.

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Лейбл заголовка

Побыть рядом

Аватар автора

Ася Тихонова

всегда на связи с близкими

Страница автора

Просто быть рядом, и главное — чтобы у человека появлялось впечатление, что ты рядом: что к тебе можно приехать в любой момент, позвонить, поплакать и так далее. Слушать, слышать, не осуждать и принимать мнение во внимание.


Аватар автора

Конфетка

много общается с подругами

Страница автора

Встречаемся с подругами, гуляем, делимся переживаниями, молимся друг за друга. В такое непростое время очень важна поддержка.

Лейбл заголовка

Выслушать

Аватар автора

Горчица Мила

предпочитает слушать

Страница автора

Поменьше громких фраз. Выслушать, поговорить при необходимости. Но неназойливо, тактично.


Аватар автора

Настя

знает, насколько важно общение

Страница автора

У меня очень сложный период в жизни сейчас, помогает простой вопрос: «Ну как ты?» Конечно, от тех людей, которым действительно можно рассказать, как я.

Лейбл заголовка

Подобрать правильные слова

Аватар автора

rainbow pony

избегает клише

Страница автора

Лучше не говорить «не грусти», «все пройдет», «все будет хорошо». Потому что это пустой треп и все мы знаем, что хорошо не будет :)

Хорошая универсальная нетоксичная фраза: «Знай, что я рядом, ты всегда можешь обратиться ко мне, я поддержу тебя в любом твоем выборе и постараюсь помочь чем смогу».


Аватар автора

Dima Kilin

верит в любовь

Страница автора

«Мы же любим друг друга — это главное!»


Аватар автора

Аглая Воронова

помнит о самом важном

Страница автора

Меня очень поддержала мама. Она рассказала, что в каждый политический катаклизм или дефолт у нее был то развод, то смерть родителя, то госпитализация сестры.

Так вот, она сказала: «Это первая политическая проблема, которую я переживаю». То есть эти все проблемы — большие, политические — все-таки дальше, чем личные катастрофы.

Лейбл заголовка

Обнять

Аватар автора

user2015002

ценит тактильный контакт

Страница автора

Тактильные контакты очень нужны для снятия тревоги. Особенно важно обнять своих мужчин. Мы, девочки, сейчас на ручки просимся, а они весь стресс внутри держат.

Лейбл заголовка

Помочь советом

Аватар автора

Мария

старается давать полезные советы

Страница автора

Я заметила за собой, что в ситуациях, когда кому-то требуется моя поддержка, я вместо слов успокоения тут же начинаю накидывать практические советы и выходы. Например, если кто-то снял квартиру у мошенников через «Авито» и остался без квартиры и денег, сразу начинаю подсказывать проверенного риелтора, юриста или сайт, которым успешно пользовались другие знакомые. И так во всем. Как поддерживать словами — вообще не знаю. Когда пытаюсь что-то выдать, получаются очень общие фразы из какой-то мыльной оперы.

В текущей ситуации сразу начинаю выдавать советы насчет того, какие успокоительные и витамины сейчас принимаю сама, чтобы сохраниться в более-менее приличном виде, какие видео смотреть и так далее.

Лейбл заголовка

Спросить, какая именно помощь нужна

Аватар автора

Елизавета Иванова

помогает близким по-разному

Страница автора

Надо принять, что близкому виднее, как его нужно поддерживать, и не делать в его сторону все то, что помогает лично вам. Хочет прорыдаться — быть рядом и слушать. Если говорит, что хочет молчать и побыть наедине с собой, — не пытаться вывести на разговор и «подбодрить». При этом хорошо бы по возможности взять на себя часть его дел. Если говорит, что хочет отвлечься, — отвлекать.

Некоторым помогает и непонятным для меня образом кого-то поддерживает, когда люди вокруг не концентрируют внимание на его проблеме, а продолжают жить, как обычно. Далеко не всем в трудный период нужен горячий чай и частые объятия.


Аватар автора

Юлия Зарипова

задает вопросы

Страница автора

Прямо спросить, можешь ли чем-то помочь в этой ситуации. Если не получишь прямого ответа, то предложить несколько вариантов помощи. Можно попробовать найти несколько аналогичных ситуаций и рассказать о них, акцентируя сильные стороны или правильные решения.

Лейбл заголовка

Принести еды

Аватар автора

Lili Marleen

нашла свой способ поддержки

Страница автора

Привезти пирожки с картошкой и обнять. Всегда так делаю, действует безотказно.


Аватар автора

Скажи, кто

кормит тех, кого любит

Страница автора

Еды принести, повторить.

Научились поддерживать себя и других благодаря психотерапии? Расскажите об этом и станьте героем следующего материала
Расскажите, как вы помогаете своим любимым:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Герой

Я про учеников расскажу. Тоже важная часть моей жизни (некоторые вообще постепенно в категорию друзей перекочевывают)

У меня индивидуальные ученики и онлайн и группы. Я ввела обязательное задание на каждое занятие: все приходят и рассказывают хорошие новости. Что в мире хорошего или у них лично. Идешь на занятие = рассказываешь хорошую новость какую-то.
Поначалу видно было, что людям прямо сложно это даётся, а сейчас дело уже лучше пошло.

10

Сообщество