Темная триада в психологии: три негативные черты личности

Максим Петраков

живет на светлой стороне

Есть люди, которые легко причиняют боль другим и не испытывают из-за этого раскаяния.

Это может происходить из-за того, что у них сильно выражены черты из «темной триады». Рассказываем о том, что это такое, в 66-м выпуске путеводителя по психике.

В предыдущем выпуске: что такое социофобия.

Что такое темная триада

Темной триадой в психологии называют три личностные черты: макиавеллизм, нарциссизм и психопатию. Их высокий уровень усиливает склонность к эгоистичному поведению, манипуляциям и даже к правонарушениям.

Термин был введен в научный оборот психологами Делроем Полхусом и Кевином Уильямсом. В 2002 году они опубликовали исследование, в котором подробно разобрали составляющие темной триады и показали, что каждая из черт обладает своими характеристиками.

Главная особенность макиавеллизма — склонность к манипуляциям и обману ради получения желаемого. Как показывают исследования, макиавеллизм нередко коррелирует с высоким уровнем когнитивных способностей. В одном исследовании у участников при выполнении задания имелась возможность сжульничать. Ею пользовались те, у кого был высок уровень макиавеллизма или были ярко выраженные психопатические черты.

Но когда ученые ввели наказание за обман, люди с выраженным макиавеллизмом быстро сообразили, что жульничать теперь невыгодно, — и перестали это делать. Поведение тех, у кого преобладали психопатические черты, не изменилось.

Как я живу с психопатическими чертами и ищу любовь

193

Нарциссизм характеризуется чрезмерной самооценкой. А также склонностью к хвастовству, высокомерному поведению, а еще — низким уровнем эмпатии. При этом люди с выраженным нарциссизмом обычно чрезвычайно обидчивы, что может привести к жестокому поведению.

Психопатия, или социопатия, — склонность к антисоциальному поведению, импульсивности, эмоциональности, низкому чувству ответственности, отсутствию раскаяния.

Психологи считают, что каждому человеку в той или иной степени свойственны все черты, входящие в темную триаду. Но у некоторых одна или несколько из них превалирует — это называется типом личности темной триады.

И лишь в редких случаях, когда степень нарциссизма или психопатии доходит до крайних проявлений, у человека может быть диагностировано расстройство личности: нарциссическое или антисоциальное. Макиавеллизм к расстройству не приводит.

Почему у некоторых людей в структуре личности могут превалировать черты, входящие в темную триаду, ученые точно не знают. Но предположительно, это определяется генетическими факторами и особенностями взросления и воспитания. Известно, что люди, в детстве подвергавшиеся насилию или брошенные родителями, могут обладать более выраженными чертами, входящими в темную триаду.

В противоположность темной триаде выделяют светлую, в нее входят: гуманизм, вера в людей и моральные принципы.

7 признаков, что вы сепарировались от родителей

Как идентифицировать человека темной триады

Если вы хотите узнать, насколько выражены у вас черты темной триады, то самый простой способ — пройти тест.

У других обнаружить повышенную склонность к макиавеллизму, нарциссизму или психопатические черты куда сложнее. Заподозрить их можно по характерным убеждениям и установкам. При опросах люди с выраженными чертами макиавеллизма соглашаются со следующими утверждениями:

«Разумно собирать информацию, которую затем можно будет использовать против людей».
«Во что бы то ни стало нужно переманивать на свою сторону важных людей».
«Чтобы добиться своего, я использую лесть».

Люди с высоким уровнем нарциссизма соглашаются с утверждениями:

«Без меня многие групповые мероприятия становятся скучными».
«У меня есть прирожденный талант оказывать влияние на людей».
«Мне нравится быть в центре внимания».

Свойственные людям с выраженными психопатическими чертами установки:

«Расплата должна быть быстрой и неприятной».
«Люди часто говорят мне, что я теряю контроль над собой».
«Мне нравится заниматься сексом с людьми, которых я едва знаю».

Есть и некоторые поведенческие признаки, характерные для темной триады. Это склонность ко лжи и манипуляциям, частые измены и повышенный уровень превентивной ревности — когда партнер препятствует контактам с другими.

Но это лишь общие характеристики. В бытовых ситуациях каждая черта, входящая в темную триаду, проявляется по-разному. Например, люди с высоким уровнем нарциссизма обычно врут ради собственной выгоды. Те, у кого преобладает макиавеллизм, оправдывают ложь заботой о других людях, например тем, что правда причинит им много боли. А тем, у кого выражены психопатические черты, нередко вообще не нужна причина, чтобы соврать.

Не выноси мне мозг: что такое токсичные отношения

Когда темная триада приносит вред

Из-за низкого уровня эмпатии люди с выраженными чертами, входящими в темную триаду, могут быть склонны к агрессивному поведению. Например, к издевательствам и насмешкам над окружающими — и в интернете, и в реальной жизни.

Это — а также склонность ко лжи и манипуляциям — часто мешает построить теплые отношения с другими людьми. Расстаются люди с типом личности темной триады нередко внезапно и без объяснений. Это особенно сильно травматизирует партнера.

Столь же сложными и травматичными могут быть любые — дружеские, семейные, профессиональные — отношения с человеком, имеющим высокий уровень нарциссизма, макиавеллизма или психопатических черт. Ему сложно доверять, он склонен — не всегда осознанно — негативно влиять на самооценку другого человека, действовать исключительно в своих интересах, не принимая во внимание ущерб, который его действия причиняют другим.

Одно время считалось, что выраженность черт темной триады способствует карьерным успехам в некоторых профессиях. Особенно в связанных с финансами. Некоторые компании даже начали искать генеральных директоров, обладающих психопатическими чертами.

Но последние исследования показали, что представления об особой эффективности людей с таким типом личности — миф. Хедж-фонды, которыми руководили люди с психопатическими чертами, имели более низкую чистую прибыль. А хедж-фонды, управляемые менеджерами с выраженным нарциссизмом, показали меньшую доходность с поправкой на риск.

Как пробить финансовый потолок: вопрос из интернета

Можно ли изменить человека темной триады

Одно исследование утвердительно отвечает на этот вопрос. В течение 16 недель его участники с выраженными чертами темной триады сознательно старались вести себя доброжелательно по отношению к другим и проявлять больше эмпатии. Например, жертвовали на благотворительность и разговаривали с незнакомцами, проявляя к ним интерес. В конце исследования опросы и тесты показали, что выраженность всех трех черт триады у большинства участников снизилась. Но такие результаты возможны лишь в том случае, если сам человек хочет измениться.

Обладатели черт темной триады редко обращаются за помощью к психологам или психиатрам. Но если они все-таки оказываются у специалиста, им обычно назначают когнитивно-поведенческую психотерапию. Она помогает разобраться в своих личностных особенностях, понять причины и признать последствия своего поведения и дает инструменты, позволяющие его скорректировать.

Близким людей с выраженными нарциссическими, макиавеллистскими или психопатическими чертами не стоит пытаться изменить их: это вряд ли даст положительный результат, лишь усилит напряжение в и без того непростых отношениях. Вместо этого им стоит сконцентрироваться на поддержании собственного психического здоровья.

Принципы, которых стоит придерживаться:

Следите за своим физическим состоянием: старайтесь полноценно спать, регулярно питаться, повысьте уровень физической активности. Все это поможет снизить уровень стресса.
Изучите основные приемы, которые любит использовать ваш близкий для манипулирования вами, — и пытайтесь им не поддаваться.
Старайтесь не принимать близко к сердцу его попытки оскорбить вас, унизить, высмеять — в общем, любые способы снизить вашу самооценку или вывести из равновесия. Помните, что все это не является объективной оценкой вашей личности.
Если вы понимаете, что общение с человеком, у которого есть черты из темной триады, ухудшает ваше внутреннее состояние — постарайтесь минимизировать его. Ваше самочувствие должно быть для вас в приоритете.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine

Тэги: психотерапия, мозг

Иллюстратор — Вера Поздеева

Вам встречались люди с типом личности темной триады?

Хорошая статья)

Darth, мы про вас догадывались

Полина,

Вcтречались) Как и в переписках на СЗ, так и на собеседованиях. Для себя сформулировала некторые очень говорящие признаки:
1) уверенность в том, что есть какой-то класс людей, которые не заслуживают человеческого отношения. Жители опреденной страны, люди без образования, с аддикциями, определенной веры
2) использование всяких полузаконных хитростей и обходных путей. Уверенность в том, что остальные люди не используют их только потому, что слишком тупы для них
3) любовь к одноразовым связям. Один интернет-знакомый разоткровенничался и сказал: "Секс с проституткой - самое лучшее, что я пробовал. Ты не задумываешься о всяких глупостях, типа нравится ей там что-то или нет, просто делаешь, что хочешь"
4) очень частая смена мест работы, в некоторых человек работал по 1-3 месяца
5) все окружение очень плохое. Бывшие, родители и тд. Как правило потому, что не дали что-то или недостаточно умны или успешны
6) нежелание жить в каких-то рамках. Например, вставать на работу утром - это для быдла, кандидат хочет спать до часу дня и не ходить на совещания
7) очень хрупкая самооценка. При отказах истерики и попытки "мстить"

Долларбуз, да, в плане выбора отношений люди из темной триады не заинтересованы в долгосрочных отношениях: например, нарциссы предпочитают отношения типа «друзья с привилегиями», а для психопатов характерна более эксплуататорская стратегия спаривания.

Максим, не соглашусь. Как раз нарциссы и психопаты часто женятся, а потом привязывают своих партнёров, потому что им выгодно, чтобы о них заботились. Брак при умелом подходе даёт много плюшек.

Прошла тест. Прикольно. Развлечься - самое то! Но вот почему разумное поведение - это сразу что-то тёмное? Не, если вести себя рационально- это плохо, я хочу жить в Мордоре! Не люблю наивных светлых эльфов) И да, ещё раз повторюсь - термина маккиавеализм в научной психологии не существует.

Акация, да и вообще труд Макиавелли неправильно понимают, как пособие для каких-то тиранов и тому подобное

Акация, основная причина почему нарцмссы не держатся в терапии в обесценивании терапевта. Потому что в процессе терапии открываются глаза на собственное поведение. Выходит не так, что он один самый великолепный, а мир его не понимает, а то что он самый обычный и с проблемами общения. Защитные механизмы психики срабатывают и вот тебе обесценивание - психолог дурак, психология вообще лженаука и т.д.

Юлия, ну дык: я такой прекрасный, а мир меня не понимает - такое заявление при заходе означает, что попытка сразу обречена на провал. И пациент пришёл себя показать, уши свободные найти, а не проблему решить. Вот если вдруг придёт с желанием наладить отношения- вот тогда ещё шанс есть. Но упирается в то, что никого, кроме себя, они не любят. Соответственно, а с чего вдруг захотят что-то там налаживать?

Михаил, заступлюсь за психолога. Ваш поход был аналогичен тому, что вы бы пришли к урологу. Просто так, не имея проблем, т.к. все же ходят! Ну и да, нарвались на шарлатана. К психологу идут, уже имея вопросы и проблемы. Неплохо у них спрашивать совета. Но тогда это будет уже не сессия, а консультация. Единоразовая. Пограничное состояние - оно реально существует. Но одного теста для определения его явно недостаточно. И опять же, а какой смысл его определять с бухты барахты? Его чаще всего определяют при устройстве на определённые профессии. И то, просто выносят запрет. Ничего не объясняя. Или при наличии проблем проводят диагностику и выявляют.

В кино принято романтизировать нарциссов и психопатов, показывая высокофункциональных их представителей с интеллектом на голову выше среднего, работающих детективами, топ-менеджерами, успешными юристами.
Хотя на самом деле чаще всего их можно встретить среди малолетних преступников, наркоманов и тд)

регулярно 🙄

Это я

Любопытно, а почему описанное в статье поведение (и, отдельно, совершенно не понимаю, почему подобное поведение детерминируется как именно деструктивное, если оно как раз отчетливо адаптивное и эволюционно целиком оправданное) обозначается термином "тип личности", если, на мой субъективный взгляд, оно является выученным, т.е. имеет не врождённый, а бихевиористский характер?
Вот что такое, например, нарциссизм? У меня есть шесть костюмов для офиса, три дюжины сорочек, три дюжины галстуков, три пары офисных туфель, 6 штук наручных часов, включая ювелирные, и это не считая отдельного гардероба для улицы, для спорта в зале, для спорта на улице, для работы в гараже (и это не старая ветошь, а новые чистые спецовки и спец обувь). Я посещаю спортзал, держу в порядке зубы (и да, у меня есть виниры во рту), у меня масса туалетной воды, мой барбер даже стал моим приятелем и даже начал играть за нашу команду в квизы.
Вроде бы во всем этом отчетливо выраженный нарциссизм, но! Все это нужно не мне самому для любования самим собой. Все то, что я перечислил, побуждает других людей считывать по дресс-коду, что они имеют дело с кем-то, как минимум, не бедным. По уму провожают, но встречают-то по одёжке.
То есть, нарциссизм - выученное поведение, причина которого - не любование собой, а организация эффективного невербального контакта. Возьмите Райана Гослинга и облачите в розовое, и люди скажут - это Кен из Барби. Возьмите Райана Гослинга и облачите в чёрное, и люди скажут - это репликант Кей из Бегущего по лезвию. Гослинг один и тот же, а восприятие разное. Поэтому, если хочешь управлять ситуацией, нужно понимать, что люди имеют свои априорные ожидания, которые приходится оправдывать. Если ты хочешь управлять ситуацией, а не барахтаться, как г... в проруби.
Что такое макиавеллизм? Манипулирование людьми с целью достижения своих целей? Помилуйте. У меня специальность 0611 Менеджмент. Нас, студентов, обучали именно тому, что как менеджеры (руководители) мы должны уметь достигать целей именно руками и головами своих подчинённых. Знаете, такие вещи, как делегирование полномочий. Планирование, организация, мотивация, контроль. Формальные и неформальные коммуникации, лидерство. Все это, между прочим, элементы учебного курса по специалитету, на который есть образовательный Госстандарт, учебные программы, зачёты и экзамены и в итоге диплом о высшем образовании. И вот мне абсолютно невдомек, чего вдруг мою профессию и специальность взяли да огульно объявили компонентом "темной триады". Как менеджер, я просто обязан профессионально манипулировать людьми именно в целях достижения рациональных целей, причем не целей этих людей, а целей организации.
Наконец, психопатия. У меня простой вопрос - как ОБЫЧНО ведёт себя ЛЮБОЙ человек, переживающий нервный срыв? Да вот как психопат и ведёт ;) Реакция на стресс "бей или беги", преодоление подавляющего эффекта от кортизола в крови. Так и что, теперь каждого первого брать и зачислять в психопаты? Если не ошибаюсь, то сам термин попал под обструкцию именно по причине огульно стигматизирующего характера и теперь не употребляется в профессиональном сообществе, вместо него говорят о деструктивном расстройстве личности, чаще всего имеющем временный характер (вот как гриппом переболеть и выздороветь).
Вывод - все компоненты "темной триады", в сущности, притянуты за уши. А сама концепция, в сущности, лженаучна.

Михаил, ваша мания к внешнему виду - это не нарциссизм.
Обучение менеджменту - это не маккиавелизм.
Бей и беги - это не психопатия.

Все мимо.

Darth, вы хорошо учитесь, честно.
Дальнейших успехов!

Нехетти, да просто по себе знаю)

Михаил, сама статья лженаучна. Маккеавеллизм - выдумка одного чела. Психологи её не приняли. Нарциссизм - он существует, но это про серьёзную проблему. А не сознательный выбор. Психопатия - это вообще серьёзное заболевание. С ним идёт запрет на занятие определёнными профессиями.

Акация, вы спутали психические расстройства с акцентуациями характера. У разных людей может быть разная степень выраженности черт темной триады. Такие проявления называют субклиническими. То есть они в той или иной мере встречаются у каждого человека, но не доходят до клинического уровня — когда речь уже идет о настолько девиантном поведении, что его можно назвать психическим расстройством. На клиническом уровне нарциссизм — это нарциссическое расстройство личности, психопатия — антисоциальное расстройство личности. Но макиавеллизм даже в самых крайних его проявлениях не считается психическим расстройством.

Максим, но нарциссу за помощью надо обращаться не к психиатру, а к психологу. А вот психопату надо к психиатру. Да, признаю, что если статья про черты характера, то все тогда норм. Но тут общая претензия к терминологии психологов. Нет чёткого разграничения терминов: вот тут мы о чертах характера, а тут - о психических расстройствах. Тут ни в коем случае не к вам претензия. И ни к кому из психологов лично. А к терминологии. Стоило бы её как-то разграничить. И что бы люди не путались. И не называли, к примеру, нарциссами всех, у кого есть черты самолюбования в характере.

Акация, а чем может помочь психиатр психопату? Таблетками, как мне известно, отсутствие эмпатии не лечится. Психолог тоже вряд ли поможет, если честно.

Юлия, ну в обоих случаях крайне сложно помочь просто потому, что оба типа крайне редко обращаются за помощью. Их все устраивает. Они не чувствуют себя несчастными. А насильно мил не будешь. Но, насколько я знаю, было бы желание у самого человека. Если оно есть, если готов работать над собой - очень многое можно изменить.

Я на 1,17% светлее,чем средний человек, это победа)))

Михаил, там дрессированные мыши доминируют.
Что прочли в западных учебниках, то и транслируют живым людям. Подумать самому, проанализировать? Не, не слышал.

Да

Вы согласны, что любой лентяй даже не имеющий физические отклонения в лобной и височных долях мозга для реализации первых двух уровней из пирамиды потребностей вынужден вести себя как высокофункциональный психопат?

БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ сердечно,Максим , за эту мощную исцеляющую мою Душу статью . У моего сына все 3 темные стороны. Я жила в аду многие годы , разрушила свое здоровье , не знала, чем могу помочь себе и сыну. Пошла в изучения регресса и биоэнергетики . Общение с Наставником по утрам дало результат. Вчера мне поступил вопрос , что такое личность и субличность. Я вдруг поняла, что не могу ответить на эти простые вопросы . Начала искать ответ в интернете и нашла вашу статью , которую я искала многие годы . БЛАГОДАРЮ! Вы спасли мне жизнь сейчас! Спасибо, что делитесь своими знаниями с обычными людьми ! Желаю вам успехов в личной и профессиональной жизни!