Читатели рассказывают о психотерапии
Истории о том, как психотерапия меняет жизнь
Написать пост или вопрос…
Как я перестала требовать от себя невозможного благодаря психотерапии
Вообще, я прям топлю за психотерапию. Мне кажется, это очень классная вещь, если она делается грамотно. Я несколько...
Как я справилась с прокрастинацией при помощи психотерапии
Стояла осень, я снова начала учиться в университете после академического отпуска. Это был четвертый курс, и мне очень...
Как я вышла из абьюзивных отношений
В 24 года я поняла, что больше не хочу коротких студенческих романчиков и интрижек, я готова к серьезным отношениям...
Как мне помог всего один сеанс психотерапии
На работе мне предложили повышение по должности с переходом в другой отдел. Я согласился и был очень рад этому факту. Однако...
Как я научилась видеть смысл в том, чтобы просыпаться утром
Просыпаться утром не было никакого смысла: каждый раз начинался День сурка. Депрессивные состояния продолжались несколько...
Как я сменила нескольких психологов и думаю, что мне никто не поможет
Мои проблемы со слов психологов самые распространенные: это социофобия, непринятие себя, проблемы в отношениях. Первый...
Как я научилась бороться с тревогой и аэрофобией
В подростковом возрасте у меня был долгий опыт общения с психиатром не по моей воле и я отдалилась от психоанализа...
Как я справилась с суицидальными мыслями и научилась любить себя
Я пришла к психотерапевту, когда ребенку было 2 месяца, а я не могла заснуть ночью, как бы сильно ни уставала, боялась выйти...
Каким был мой первый опыт психотерапии и как я решила ее прекратить
Причина обратиться к психологу, казалось бы, была банальна: я рассталась с парнем и тяжело это переживала. Но потом я поняла...
Как я справилась с выгоранием на работе
Работаю на одном месте 5ый год. В пути до и после работы провожу около трёх часов. Перспективы роста нет. Пришла к выводу...
Как я справилась с последствиями абьюзивных отношений
Начать терапию мне нужно было ещё до абьюзивных отношений, но я понимаю это только теперь, а в 18 лет для такой мысли было...
Как психотерапия помогла мне найти внутреннюю опору
Я училась на психолога, и, как известно, каждому психологу нужно пройти много часов личной терапии, прежде чем выходить...
Как я справилась с пятилетней депрессией благодаря психотерапии
Я работала без отпуска весь 2020 год, который выдался довольно тяжелым, с болезненным расставанием. В 2021 году весной...
«Смогла направить агрессию в мирное русло»: как я научилась понимать свои эмоции
Иногда увольнение может казаться концом света. Так было у читательницы Тинькофф Журнала: потеря любимой работы лишила...
Как я справилась с «заеданием» эмоций
Не знаю, почему так сложилось, может это пошло из детства (ой, не расстраивайся, съешь конфетку/ты умничка, скушай пирожок)...
Как я перестала перегружать себя на работе
Психолога я нашла себе загодя, потому что собиралась разводиться. В мае 2021 договорилась с терапевтом на август...
Как я справилась с боязнью сдавать кровь
Я хотела завести собаку, причём решила подойти к этому максимально осознанно, сделать все правильно: выбрать породу...
«Стала менее придирчивой к себе»: как я сепарируюсь от семьи
Сложные ситуации происходят во всех семьях. Для читательницы Тинькофф Журнала семейный кризис стал поводом обратиться...
Как психотерапия помогла мне избавиться от навязчивых мыслей о будущем
Я — ребенок, на которого в 9 классе свалилась куча забот. Подготовка к ОГЭ, художественная школа, репетиторы по рисованию...
Как я научилась жить с биполярным расстройством благодаря онлайн-курсу
Мне было 25 лет, когда психиатр поставил мне диагноз биполярное аффективное расстройство личности (БАР). Через 8 лет после...
Как психотерапия помогла мне пережить развод после 16 лет брака
Я начала ходить на терапию, когда в отношениях с мужем после 16 лет брака уже вовсю был кризис, а я увязла в состоянии...
Как я нашла своего психолога и сколько на это потратила
Психотерапия — это что-то на богатом? Отчасти да. Зависит от запроса. Но деньги — ещё не всё. Главное — найти специалиста...
Как психотерапия помогла мне пережить смерть сына
В 2014 году моему сыну поставили диагноз лейкоз. На тот момент ему было 6 лет. 1,5 года мы лечились в морозовской больнице...
Как я прорабатываю травму от сексуального насилия с помощью психотерапии
В 24 года я решила обратиться за помощью к психотерапевту, потому что поняла, что собственными силами уже не справляюсь...
Как психотерапия помогла мне взглянуть на мир по-новому
Я всегда была эмоционально очень сдержанной, замкнутой. Избегала близких отношений, эмоциональных связей, а проявление...