Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Собираетесь смотреть чемпионат Европы по футболу? Поделитесь ожиданиями и фаворитами
С 14 июня по 14 июля в Германии пройдет Евро-2024. В розыгрыше участвуют 24 европейские сборные, которые в течение месяца...
6 проверенных фитнес-приложений для занятий спортом
В эпоху технологий прибегать к помощи личного тренера уже не обязательно. Найти программу для тренировок в спортзале, советы...
«Тренировки бережные, но эффективные»: я занимаюсь пилатесом и трачу около 150 000 ₽ в год
Летом 2022 года моя бывшая коллега начала учиться на инструктора по пилатесу и пригласила меня помочь ей сделать спортивное тестирование. Я тогда даже не знала, что такое пилатес…
Сколько времени нужно мышцам на отдых во время тренировки?
Для разных тренировочных целей
Какое поведение в спортзале вас раздражает?
За год активного посещения фитнес-клуба мне довелось стать свидетелем очень странных ситуаций. Однажды посетительница давала...
6 критериев идеального спортзала
Найти идеальный фитнес-клуб не просто, но возможно. Как минимум о нем можно помечтать. Читатели Т—Ж рассказали, какими...
Рекомендую идеальные часы для бега и других видов спорта Coros Apex 2 за 400 €
Я живу в Белграде и занимаюсь бегом уже несколько лет. Начинала тренироваться с фитнес-браслетом, а спустя полгода купила...
Как составить жиросжигающую тренировку?
И какая активность наиболее эффективна для похудения
