Спортзал
143

Я регулярно занимаюсь разными видами спорта для поддержания здоровья

4

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Владимир Радченко

Страница автора

Тренировки

В детстве занимался многими видами спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, теннис, лыжи, лёгкая атлетика, плавание и др.

Сейчас играю в хоккей, большой теннис, теннис, бегаю, в тренажёрном зале. Травмы мешают играть в футбол. А желание заниматься большое.

Мотивация

Поддерживать форму, здоровье, вес, который не меняется уже 44 года. Интересно жить полноценной жизнью.

Расходы

  • 2000 рублей на тренажёрный зал,
  • 300 рублей на витамины,
  • кроссовки, хоккейные клюшки.

Лекарства не использую.

Экономия

Вот как раз на лекарствах получается экономия.

  • Владимир РадченкоНаправлял программу оздоровления нации Президенту, Губернатору. Никому не нужна. Хотя затраты минимальные, а прибыль может быть значительной.0
  • Evgeniy IrkhinВладимир, поделитесь пожалуйста, какие витамины принимаете на регулярной основе при столь интенсивных / многочисленных тренировках0
  • Август РимскийВерните мне потраченное время на чтение и написания комментария на эту лабуду какую-то...0
  • Владимир РадченкоВитамины принимаю проверенные многолетним опытом, самые нужные для организма. Ундевит, все витамины в нужных количествах. Современные препараты, где по 30-40 инградиентов пользы не принесут. Еще витаминный чай: иван чай, красная рябина, боярышник, шиповник, имбирь, каркаде, зеленый чай, облепиха. С утра настой петрушки с куркумой и черным перцем. Забудете обо всех болезнях. Ну и конечно, два раза в неделю тренажерный зал, два раза бег по стадиону, в остальные дни велотренажер, беговая дорожка, упражнения на пресс, с эспандерами, отжимания от пола 4 по 60, приседания на одной ноге.0