Мы просто созданы друг для друга: что такое парасоциальные отношения

Путеводитель по психике. Выпуск № 6

24
Аватар автора

Ирина Постникова

парасоциальна

Страница автора

Многие люди искренне считают популярных блогеров и звезд близкими людьми.

Они внимательно следят за их жизнью, радуются успехам, пишут им комментарии. И даже ведут с ними воображаемые разговоры. Ученые называют это парасоциальными отношениями. Рассказываем, что это такое, в новом выпуске путеводителя по психике.

В предыдущем выпуске: что такое газлайтинг.

Что это

Парасоциальными называют односторонние, но эмоционально насыщенные отношения рядового пользователя медиа с популярной личностью или вымышленным персонажем. Например, с актером, музыкантом, стримером или инфлюенсером, спортсменом или политиком, книжным или киноперсонажем, супергероем и даже с героем мультфильма. Психологи считают, что парасоциальные отношения в большинстве случаев нормальны и безопасны. Они помогают удовлетворить психологические потребности и могут позитивно влиять на качество жизни. Негативные последствия тоже есть, но они отмечаются не так часто.

Чаще всего, как показывают исследования, парасоциальные отношения позитивно окрашены: похожи на дружбу или влюбленность. И развиваются они так же, как и обычные отношения. Все начинается со знакомства: скажем, человек смотрит фильм, в котором играет популярный актер. Если тот производит на человека сильное впечатление, он может начать им интересоваться: смотреть другие фильмы с участием актера, следить за ним в соцсетях. Чем чаще происходят эти взаимодействия, тем быстрее формируются отношения: актер становится для человека кем-то хорошо знакомым и близким. Человек начинает переживать и радоваться за актера. Подражать ему и по мере сил поддерживать: чаще ходить на фильмы с ним, защищать от хейтеров в соцсетях.

То, что сам актер в этих отношениях никак не участвует и даже не знает о них, обычно не сказывается на их интенсивности. Более того, если парасоциальная связь прерывается: актер умирает, уходит из соцсетей, попадает в скандал или просто перестает быть интересным, человек может переживать это так же, как потерю настоящих отношений. Он может испытывать сильный стресс и тоску, по-настоящему горевать. Этот процесс ученые называют парасоциальным разрывом.

Ученые описали феномен парасоциальных отношений сравнительно недавно — в 1956 году. Но, по всей видимости, люди вступали в них с незапамятных времен. Второй стороной в них могли быть известные правители, боги или духи. Но только с появлением электронных СМИ, а потом соцсетей такой тип отношений стал массовым. Некоторые психологи предполагают, что каждый современный человек в какие-то периоды своей жизни испытывал парасоциальную привязанность к кому-нибудь популярному. И сам мог этого не замечать.

Людям, находящимся в парасоциальных отношениях с незнакомым им человеком, свойственно думать о нем следующим образом:

  • «Пусть мы не знакомы, но мне кажется, что я знаю его лучше всех»;
  • «Когда я слушаю его песни, то понимаю, что мы так похожи»;
  • «Когда я впервые увидел эту актрису, это изменило мою жизнь»;
  • «Он не мог поступить плохо. В фильмах он всегда такой приятный, ответственный человек»;
  • «Я понимаю, что он чувствует прямо сейчас»;
  • «Мы просто созданы друг для друга»;
  • «Каждый раз, когда она выкладывает пост — это радует и поддерживает меня»;
  • «Эта певица — моя лучшая подруга»;
  • «Такой хороший мальчик, он мне прямо как сын».

Почему возникают

Из-за эволюционных механизмов. Согласно основной гипотезе, парасоциальные отношения возникают из-за того, что люди эволюционно склонны устанавливать связи с теми, кто их окружает в повседневной жизни. Наш мозг автоматически считает окружением тех, кого мы часто видим и слышим. В реальности или на экране смартфона — для мозга не так важно.

Из-за дефицита реальных социальных связей. В этом случае парасоциальные отношения могут использоваться как механизм адаптации и удовлетворять потребность людей в общении с другими. В США взрывной рост количества парасоциальных отношений был отмечен во время локдаунов из-за пандемии COVID-19.

Резкое сокращение социальных контактов заставило людей активнее следить за жизнью звезд в соцсетях — и у многих это сформировало одностороннюю привязанность. Также, по наблюдениям ученых, особенно часто парасоциальные отношения возникают у подростков и пожилых — обе эти возрастные группы обычно испытывают проблемы с социализацией.

Из-за страха реальных отношений. Если отношения односторонние и вымышленные, это позволяет состоящему в них человеку полностью их контролировать. Это защищает его от негативных эмоций, боли, разочарования и необходимости поступаться своими интересами — всего того, что неизбежно сопровождает любые отношения в реальной жизни.

Именно поэтому, считают психологи, парасоциальные отношения нередко бывают особенно привлекательны для неуверенных в себе людей или тех, кто пока не готов к реальным отношениям.

Последствия

Обычно парасоциальные отношения позитивно влияют на того, кто в них состоит. Исследования показывают, что они позволяют людям получать больше положительных эмоций и чувствовать себя частью сообщества. Это помогает регулировать внутреннее состояние, снижает уровень стресса, повышает уверенность в себе.

Кроме того, нередко такие отношения способствуют расширению реального круга общения. Люди, чувствующие одностороннюю привязанность к незнакомой им медийной личности, часто хотят это обсудить с кем-то, кто их поймет. Для этого они вступают в фанатские группы или сообщества, где и находят много новых друзей. Парасоциальные отношения могут укрепить и уже существующие связи с близкими и друзьями. Многие из них тоже могут состоять в каких-либо парасоциальных отношениях. Совместное обсуждение этого опыта, по мнению психологов, тоже способствует сближению.

Также замечено, что люди, интересующиеся известным человеком, нередко перенимают его полезные привычки. Начинают активнее заниматься спортом, следить за своим питанием и здоровьем.

Но тот же механизм может иметь и негативные последствия. Есть данные, что люди, состоящие в парасоциальных отношениях со склонными к агрессии публичными личностями, иногда усваивают эту модель поведения. Это портит их реальные отношения с другими и повышает уровень стресса.

Парасоциальные отношения могут не лучшим образом влиять и на другие сферы жизни. Например, человек может совершить импульсивную покупку, скажем, потратиться на дорогую вещь, которую рекламирует важная для него знаменитость. Или стать противником вакцинации, поверить в гомеопатию или радикализировать политическую позицию, если это взгляды того, с кем он состоит в парасоциальных отношениях.

В теории парасоциальные отношения могут негативно сказаться и на социальной жизни человека, вытесняя из нее другие виды отношений. Но главная опасность состоит в том, что в крайне редких случаях они могут перерасти в одержимость известным человеком, маниакальное внимание к деталям его жизни. Это называют синдромом поклонения знаменитостям.

Страдающие им люди нередко становятся сталкерами объектов своей одержимости, забрасывают их безумными письмами или начинают искренне верить, что состоят с ними в романтических отношениях. Известны также случаи, когда одержимость медийной персоной переходит в желание ее убить или как минимум покалечить.

Что делать

Если парасоциальные отношения позитивно сказываются на вашей жизни, помогают преодолевать невзгоды, и вы воспринимаете их адекватно: понимаете, что они иллюзорны, психологи советуют продолжать получать от них удовольствие. Обращаться за профессиональной помощью имеет смысл, если вам кажется, что ваше увлечение известным человеком начинает доставлять вам проблемы.

Чтобы не допустить проблем, стоит придерживаться трех простых правил.

Соблюдайте баланс в социальной жизни. Сколько бы радости ни приносили вам парасоциальные отношения, не пытайтесь полностью заменить ими контакты с другими людьми. Почаще сами инициируйте их: заводите разговор с близкими, ездите с семьей за город, зовите друзей в гости. Это поможет вам сохранить адекватное отношение к своей парасоциальной привязанности и не даст уйти в нее с головой.

Не нарушайте личных границ. Помните, что ваши отношения со знаменитостью — односторонние. И она не нуждается в них так же, как вы. Потому не старайтесь использовать любую возможность, чтобы вступить в контакт или навязать общение. Будьте уважительны. Это поможет вам дольше не разочаровываться в любимой знаменитости, убережет ее и вас от лишнего стресса.

Не стыдитесь своих парасоциальных отношений. Помните, что это всего лишь один из множества видов отношений, которые возникают между людьми. То, что в них активно участвует лишь одна сторона — вы, — не делает их автоматически нездоровыми или опасными. Парасоциальные отношения естественны. И большинство людей в том или ином виде в разные периоды своей жизни состоят в них.


Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.

У вас были парасоциальные отношения? Расскажите:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

У одного моего бывшего парня были такие отношения. Он фанател то от одной певицы, то от другой, постоянно говорил о них, заставлял слушать их «гениальную музыку», следил за ними в соцсетях, сравнивал меня с ними. Когда я говорила, что мне это не нравится, отвечал: «Вот когда ты запишешь альбом не хуже, чем она, тогда и поговорим». Надо упомянуть, что человеку было 30, блестящее образование и хорошая карьера, с социальными контактами вроде проблем не было

15
Герой

Анастасия, блестящее образование еще не значит наличие ума.

12

Анастасия, он в итоге таки женился на ней?

3

Держи, на ком? На Монеточке? Ага, щас

12
Герой

Анастасия, дада, получить образование - достаточно все заучивать без понимания. Так же и с работой. Можно мыслить когнитивными искажениями, но при этом иметь хорошую работу.

1
0
Герой

Странно, в тексте говорится о нормальности таких отношений, но в опросе первый вариант ответа звучит как "Я в своем уме!". Грубовато

15
Шеф-редактор Т—Ж

Евгения, вы правы, мы изменили формулировку

8
0

Постоянно были и есть, хотя я замужем уже 😁 влюбляюсь в знаменитостей. Была серьёзно влюблена в лично незнакомых мне людей раз 100. Например, один из таких людей певец Крис Ри. Он такой лапка. Мы с бывшей коллегой поздравляем друг друга с его ДР. Она тоже в него влюблена, хоть он и старенький уже, но у нас то есть фотки, где ему 35 🤣🤣🤣

10
0
Герой Т—Ж

+7

Не знала, что такие отношения называются парасоциальными, но да, у меня были такие отношения. У меня есть склонность к фанатизму и зацикливанию на чем-либо. В целом, всё в рамках разумного, но всё-таки нормальным я бы это не назвала.

8
0
Герой

У меня такое было до 14 лет. Там и осталось, в подростковом возрасте.

7
Удалённый пользователь

Malinche, помню, как в 13 лет рыдала, что никогда не встречусь с Томом из Tokio Hotel 😂

10
0

С героями книг каких только отношений не было. Ничего плохого в этом не вижу. Кому не нравится пусть сам идёт к психологу.

5
0

Привет всем поттероманам в этом чате. :) Ярче примера, я считаю, нет.
Также я собирал и собираю книги определённых писателей, чьё мировоззрение мне близко. Когда автор активно общается с читателями через разные форматы и популяризирует свои труды, тем лучше! Через это я сейчас завязываю новые полезные живые контакты.
В зимний локдаун у мня возникло несколько новых "парасоциалов" из числа видеоблогеров, один из которых своими творческими работами вытянул меня к новым целям в реальной жизни. Было бы здорово встретиться вживую, но я понимаю чётко, что мы из разных кругов по интересам и преследуем разные цели. Поэтому я просто желаю ему и прочим его друзьям добра.

3

Артём, а я как раз ищу оправдание моей спонтанной тяге к актеру сыгравшего Северуса Снейпа)🙈(wand up)
Оказывается я просто немного "парасоциалюсь" и отклонений нет)

3
0

Вопрос такой, когда дети заводят себе воображаемого друга, общаются и играют с ним, почему это ненормально?

2
0

Было дело. С 11 до 17 лет. Как в статье и сказано, пока это приносило удовольствие, наслаждалась. Как только поняла, что только страдаю от неразделённых чувств, отрезала. Не с первой попытки и не без нервного срыва, но сама, без помощи специально обученных людей. До сих пор считаю, что то чувство было настоящим, и мне за него не стыдно. А если учесть, что объект моей тогдашней любви и поныне популярен, ещё и радуюсь за свой уже в 11 лет хороший вкус. :)

2
Герой
Отредактировано

Поющая, заинтриговали, честное слово, кто ж это был

0

Заясь,, об этом уже только здесь иносказательно и не очень писано, как минимум, трижды))

0

Поющая, пойду поищу среди почти 4000 Ваших комментариев)

0

Заясь,, а вы не в комментах ищите, а в постах. В обоих дневниках упомянут)

0
0

Я согласна с психологами, пока это тебе помогает пережить горе, стресс, одиночество - пусть такие отношения существуют. Это защитный механизм психики прежде всего. Главное не уходить в это с головой и продолжать работать над отношениями в реальной жизни. Я никогда не была чьим-то фанатом, так как крайне любвеобильна, но в тяжелый одинокие времена представляла себя вместе даже со своими бывшими друзьями, с которыми на тот момент не общалась. Мне это помогало справляться с одиночеством.

2
0
Герой

Это же игра. Вы не знаете что за человек. Для камер можно притворяться кем угодно. Особенно хорошо это социопаты делают. Да и с нарциссическим расстройством не лучше. А в отношениях эмоциональное и физическое насилие.
Давано скептически отношусь к "звездам" особенно учитываюя что прости все их них имеют раз во или даже несколько.

1
0

Идолопоклонство и жалкая сублимация.

0

Сообщество