«Спасибо, что живой»: 12 причин поблагодарить себя в 2022 году
Мозг
17K

«Спасибо, что живой»: 12 причин поблагодарить себя в 2022 году

Опыт читателей

44
Аватар автора

Настасья Костина

благодарна себе за умение благодарить

Страница автора

Испытывать благодарность полезно для физического и психического здоровья.

Исследования показывают, что это чувство улучшает сон, помогает наладить отношения с окружающими, делает счастливее и повышает самооценку. Такой же эффект и у благодарности самому себе. Причем поводов испытать ее всегда больше, чем кажется. Вот за что читатели Тинькофф Журнала говорят себе спасибо в 2022 году.

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Лейбл заголовка
Причина № 1

Остались живы

Аватар автора

Анастасия Замятина

верит в лучшее

Страница автора

Благодарна себе за то, что жива и не наделала совсем уж необдуманных поступков из-за «воблы» и всего, что с ней связано. И за то, что не теряю веру в людей и хорошее в людях.


Аватар автора

Anton n/a

ценит главное

Страница автора

Спасибо, что живой.

Лейбл заголовка
Причина № 2

Не сошли с ума

Аватар автора

Алёна Игоревна

сохранила рассудок

Страница автора

Искренне благодарна себе за то, что не отъехала кукухой от происходящего.


Аватар автора

Акуна матата

взяла себя в руки

Страница автора

Благодарна себе, что не сошла с ума от потери мамы, взяла на себя ответственность за всю семью и пошла к психотерапевту.

Лейбл заголовка
Причина № 3

Сохраняли спокойствие

Аватар автора

Ди

сохраняет самообладание

Страница автора

Благодарна себе за непоколебимое спокойствие в условиях новостей и ситуаций этого года.


Аватар автора

птыц

не паникует

Страница автора

Благодарна себе за спокойное отношение к новостям и нереагирование на всеобщую панику.


Аватар автора

так сяк наперекосяк

имеет стальные нервы

Страница автора

Говорю себе спасибо за то, что была спокойна как танк. И за то, что финансы привела в порядок и поставила брекеты.

Лейбл заголовка
Причина № 4

Верили в лучшее

Аватар автора

Ди

надеется на хорошее

Страница автора

Благодарна за веру в себя, когда так сложно устроиться на новую работу в новой сфере. Все получится! Я знаю.


Аватар автора

Аглая-Ляля-Милена-Фекла

смотрит позитивно

Страница автора

Я очень благодарна себе за то, что не теряю оптимизм в этом году.

Лейбл заголовка
Причина № 5

Позаботились о психике

Аватар автора

Norichi

учится новому

Страница автора

Благодарна себе за то, что решилась обратиться к психологу, сепарировалась от матери и потихоньку учусь говорить нет и отстаивать свои границы. И за то, что потихоньку учусь выражать свои чувства словами, а не жду, когда другие догадаются. Хотя тут работы еще много :)


Аватар автора

Аля Рашпиль

помогает себе

Страница автора

Благодарна себе за то, что мне хватило мозгов не испугаться аббревиатуры ПНД и хватило сил поднять пятую точку, чтобы пойти на психотерапию и за рецептом на антидепрессанты.


Аватар автора

Критическое мышление

вот никаких и не читает

Страница автора

За то, что вовремя начала пить антидепрессанты. И перестала читать новости. Прямо очень благодарна.

Лейбл заголовка
Причина № 6

Не пасовали перед трудностями

Аватар автора

кровохлебка

борется за счастье

Страница автора

Благодарна себе за то, что смогла найти силы и мотивацию, чтобы не сломаться и не скатиться в депрессию в морально плохой для меня ситуации, быстро отрезвив голову и вырулив в нужном направлении. В этом году передо мной нависла угроза крайне серьезного и неприятного диагноза, а потом масла в огонь подлил молодой человек, решив, что нам не по пути.

Первые эмоции были связаны исключительно с желанием лечь и лежать где-нибудь на рельсах. Ресурса не было ни на что, но помогли воспоминания из «прошлой жизни», когда градус безнадежности был не так высок, но ситуация выбила меня из гармоничной жизни почти на два года. Повторять этого явно не хотелось.

Забивала свободные часы различной активностью. Мои достижения: возвращение в тренажерный зал; Т⁠—⁠Ж, где повезло познакомиться с прекрасными людьми; наконец-то получилось уговорить друзей сходить на тематический квиз.

Я простояла на краю почти две трети года, потеряв дорогого человека, но жизнь наладилась, не остановилась, стала комфортнее и активнее, заиграла новыми красками и увлечениями, а вместо одного человека появились другие.

Аватар автора

Norichi

не опускает руки

Страница автора

Благодарна себе за то, что пыталась справиться со страхом выступлений и выступила на онлайн-конференции по маркетингу. Еще за то, что даже после самых депрессивных периодов в жизни не сдавалась и не бросала все, а проживала и двигалась дальше.

Лейбл заголовка
Причина № 7

Создали новое

Аватар автора

Юлка

стала мамой

Страница автора

Вышла замуж и родила нового человека в это непростое время. Обещаю любить и заботиться.


Аватар автора

Рустам Мусин

завершил проект

Страница автора

Дом построил.

Лейбл заголовка
Причина № 8

Разобрались с браком

Аватар автора

Елена Чибикова

ценит честность

Страница автора

Благодарна себе за то, что смогла признать проблемы своего брака и развестись, несмотря на страх и осуждение окружающих.


Аватар автора

Дарья

умеет договариваться

Страница автора

Благодарна, что не пошла на развод. От этого года мы оба поехали кукухой, но у обоих хватило сил сесть и все обсудить. И оказалось, что просто нужно было поговорить. Иногда бывает и в обратную сторону. Но если есть что спасать, надо спасать.


Аватар автора

Ди

наслаждается результатом

Страница автора

Благодарна себе за то, что смогла вырулить и не развестись, когда казалось, что спасать нечего. А сейчас как будто новый медовый месяц!

Лейбл заголовка
Причина № 9

Занимались образованием

Аватар автора

Анастасия

пробует новое

Страница автора

Искренне благодарна себе за то, что приняла максимально осознанное решение поступить учиться на медицинскую сестру в 28 лет.


Аватар автора

Тоскливая деваха

доводит дело до конца

Страница автора

Нашла в себе ресурсы на подготовку и сдала квалификационный экзамен. Получила адвокатский статус, закрыла этот гештальт.


Аватар автора

Анна Волкова

выходит на новый уровень

Страница автора

Благодарна себе за то, что откуда-то нашла силы защитить диссертацию, стала чувствовать себя намного увереннее и сделала огромный шаг в борьбе с социофобией.

Лейбл заголовка
Причина № 10

Продвинулись в карьере

Аватар автора

XL Rose

двигается вперед

Страница автора

Благодарна себе, что спасалась от стресса работой и получила предложение о повышении, несмотря на кризис, санкции и синдром самозванца.


Аватар автора

М м

добивается своего

Страница автора

Говорю себе спасибо за то, что нашла все-таки первую работу в ИТ на фоне кризиса и уменьшения количества вакансий. За то, что не теряла надежды, когда мне отказывали каждый день. Это заняло полгода, включая два месяца бесплатной стажировки. Сейчас мне платят копейки, но наконец-то появилась перспектива никогда больше не работать в гребаном саппорте.


Аватар автора

Само так как-то получилось

не сдается

Страница автора

Через силу и отчаяние рассылал резюме на «Линкедине», когда уже совсем потерял надежду. В итоге смог-таки найти работу и переехать в Европу.


Аватар автора

Norichi

не тушуется

Страница автора

Благодарна себе за то, что рискнула и предложила директору себя в качестве руководителя отдела маркетинга.

Лейбл заголовка
Причина № 11

Радовались общению

Аватар автора

Екатерина Александрова

любит авантюры

Страница автора

Благодарна себе за поездку в отпуск за 1300 километров от дома на машине с человеком, с которым познакомились за месяц до этого.

Это произошло спонтанно. Спустя несколько месяцев после переезда в другой город я стала знакомиться с молодыми людьми в тематических группах. Увиделись с одним человеком, пообщались, все было неплохо. А тут он говорит, что у него скоро отпуск на две недели, и предлагает: «Поехали со мной?» Ну, я и согласилась.

И хоть сейчас мы с ним связь уже не поддерживаем, это очень крутой опыт и эмоции. Поехали на море, отдохнули, развлеклись. Ни о чем не жалею. Это было круто. И я рада, что на это согласилась, а не осталась ждать его одна из разряда: «Ну, страшно же, мы знакомы недавно и все такое». Просто доверилась и кайфанула.


Аватар автора

Котя

умеет найти подход

Страница автора

Я наконец подружилась с 13-летней сестрой — а к подростку сложно втереться в доверие! И стала больше общаться с родными.

Лейбл заголовка
Причина № 12

Переехали

Аватар автора

Митяй Агобарев

сменил локацию

Страница автора

Благодарен себе за то, что все-таки переехал жить в другой город, а откладывал я года три точно :)


Аватар автора

не читаю комментарии

оценил сделанное

Страница автора

Благодарен себе за то, что перевез семью еще три года назад в ЕС. Хотя жена и скучала по Москве еще в начале февраля, с марта не было ни одного намека на сожаление по поводу отъезда.


Аватар автора

Екатерина Александрова

любит перемены

Страница автора

Благодарна себе за то, что соглашалась на все авантюры, которые мне были предложены в этом году. Например, переезд в другой город на ПМЖ без друзей и родственников.

Я переехала из родного города в начале года. Это было связано с окончанием отношений с молодым человеком. Мне хотелось вычеркнуть его из своей жизни. Так и произошло. О переезде не жалею. Это добавило мне самостоятельности и новых знакомств.


Аватар автора

Игорь Кононов

осваивается на новом месте

Страница автора

Благодарен себе за то, что одолел переезд на другую сторону планеты и вполне неплохо там живу!

За что вы благодарны себе в 2022 году?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Можете хоть сколько угодно раз не читать новости, закрываться от воблы, сознательно подавлять своё отношение к этому, только правда в том, что она все еще с нами и непонятно надолго ли, а что будет дальше? Совершенно никто не знает и трудно что-то планировать.

41
Герой
Отредактировано

nataganke, с таким "юмором" вам во всякие Z-каналы стоит отправиться - там несомненно оценят.

23
Герой
Отредактировано

Alexandro, зачем их сравнивать? Вот из-за таких комментариев депрессия, суицидальные мысли или даже попытки принижаются, люди боятся осуждения, не лечатся и заканчивают жизнь самоубийством.
Да, справился с депрессией и суицидальными мыслями - это тоже остался жив, хотите вы этого или нет

16
0

За то, что не опускаю руки, хоть временами тяжеловато( Что продолжаю свой путь. В этом году я себя стала больше баловать. Что дала шанс парню, с которым мне хорошо. Уже не надеялась на хорошие отношения. Что прекратила общение со своей токсичной семьёй, которая мной только пользовалась всё это время. Что теперь не снимаю жильё. Стала увереннее в себе и спокойнее. Что жива и любима. 😊

14
0

Каждый день благодарю себя за то, что решилась на эмиграцию 13 лет назад ))

13
0

Очень рад за тех, кто может найти в себе силы еще благодарить за что-то)

11
0

Благодарна себе за то, что не опустила руки перед достаточно серьезным диагнозом, прошла по врачам и пролечилась. За то, что сумела оставить позади бесперспективные отношения и токсичных людей. Что наладила контакты с забытыми родственниками / и получила массу положительных эмоций. Ну и что в эти трудные времена не отьехала крышей, конечно

10
0

За рождение дочки :)

9
0

За то, что вовремя понял куда ветер дует и успел отчалить подальше от творящегося бардака при этом основательно к этому подготовившись, а не как те бедняги, которые на границах недавно по несколько дней в очередях стояли.

9

Maria, причем тут удача? Речь об умении прогнозировать ситуацию благодаря которому у меня был запас в несколько лет для грамотной организации переезда. За эту благоразумность я себе и благодарен. А на удачу надеялись (и прогадали) те, кто в этом году массово бежал из страны.

9
0
Герой

Не смогла придумать, за что себя благодарить, но и ругать тоже не буду 😁 А за сохранность кукухи благодарна всем вокруг - семье, друзьям, домашним животным и растениям, городу, улице, дому, знакомым и незнакомым. Избегаю то (и тех), что заставляет меня чувствовать себя плохо, остаётся много хорошего 🙃

7
Герой

Alexandro, да зачем их сравнивать то?

7

nataganke, кто не с вами тот против вас? Тогда я ещё больше убеждён в правильности изначальной рекомендации - там еще любят давать простые ответы на сложные вопросы. Не факт, что ответы правильные, но такова уж плата за простоту.

7
0

Выписала наконец все дела, которые откладывала год за годом (как оказалось, были те, что ждали своей очереди больше 10 лет!), каждый вечер читала это список несколько раз. Очень благодарна себе за то, что половина дел из этого списка уже выполнена, причем осуществление некоторых практически не требовало сил и времени, выполнялись "сами собой"

5

Alexandro, а вы когда не доедаете еду, и она летит в мусорку, вспоминаете про бедных африканских детей? У каждого свое горе

4
0
Герой
Отредактировано

Спасибо что принимала верные решения и двигалась к ним не смотря на все преграды. Ещё многое предстоит, но основное уже сделано:
- научилась выставлять и выставляла свою собаку на куче выставок,
- сменила работу,
- развелась после 10 лет несчастливого брака,
- съездила в отпуск за границу где не была очень давно,
- начала процесс раздела имущества,
- залезла в немыслимые кредиты чтобы выкупить долю в квартире и купить автомобиль.

Спасибо что не болела и выдержала всё.
Спасибо за поддержку родителям, дочери и свекрови.

3
0

Благодарна себе за то, что смогла вытащить себя из депрессии, связанной с одним необдуманным поступком в моей жизни и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Благодарна нам с мужем, что смогли увеличить доход нашей семьи больше чем на 3 млн в этом году. Благодарна себе за организацию очень интересных путешествий для нашей семьи и не только заграницу. Открытие года - Калининград и его область.

3
0

Научилась не обращать внимание на троллей, не взрываться от зюжных высказываний и комментов. Раньше бомбило немыслимо. Не скажу, что готова общаться с этими людьми, просто не вовлекаюсь.

3
Герой

Апельсинка, научите меня не вовлекаться))) До сих пор бомбит... Причем у меня изначально именно так, читаю новость/пост и вроде норм, захожу в комментарии и вплоть до панических атак от ужаса, какие люди живут с нами рядом...

3
Герой
Отредактировано

Anya, просто поняла, что мне этих людей не переубедить (к сожалению, в этом полку почти вся моя семья) Очередная переписка принесёт мне больше потерь, чем пользы и на восстановление уйдёт время. Я стала больше беречь себя — неизвестно, что ждёт впереди. Нужно быть в тонусе и ясном уме, чтобы растить детей достойными людьми — в этом сейчас вижу свою задачу.

3
Герой

Апельсинка, Вы очень мудрая, хотя, судя по всему, мы с Вами +/- ровесники. Не могу пока также, не получается. Я даже не то что бы хочу кого-то переубедить, просто моя картина мира ломается от того, как, ну каааак можно вот так говорить/писать/думать и я начинаю мучиться и терять остатки энергии... И да, часть семьи, друзья, от чего особенно больно.
Стараюсь максимально вкладываться в работу и ребенка, чтобы времени рефлексировать вообще не было)) В свободные минуты пытаюсь читать что-то максимально нейтральное, учу испанский или вообще играю в Хоумскейпс 🙈

0

Anya, спасибо за лестные слова) Эта мудрость мне тяжело далась — много бессонных ночей, скандалы с родственниками, ужасные слова в мой адрес. Мама даже замок от квартиры сменила — я пришла к ней, а открыть дверь не могу. Предательница никому не нужна. Мне было очень тяжело, всякие мысли на ум приходили. Но силой воли вытащила себя: наладила режим сна и обязательных утренних прогулок, организовала несколько субботников. Разбила клумбу во дворе, стала жильцов привлекать к посадкам и покупке цветов и деревьев. Все это помогло отвлечься и принять, что вот сейчас в моих силах посадить цветы и дать людям островок красоты и спокойствия. Переубедить я их не могу, но отвлечься могу помочь. Не скажу, что мне совершенно все равно. Ватников я не переношу, но делаю это спокойно, не отдавая энергию.

П. С. Позже нашла статью, что копание в земле и посадки очень помогают стабилизировать психику. Проверила на себе — действует!

1
0

За здоровье, красоту и оптимизм в 50 лет!

2
0

При чем тут переезд три года назад?

1

Maria, где Вы злорадство видите? Вам мерещится. Но так то да, любой прогноз это вероятность, а не определенность. Вот только вероятность того, что в будущем все будет не очень хорошо уже в 2014 стала весьма высокой и игнорировать ее было крайне неразумно.

1
0
Герой

Когда читаю комментарии на Т-Ж, убеждаюсь, как же прав во всем политтехнолог и политконсультант Семен Уралов, когда говорит о когнитивных войнах, которые западные политтехнологи успешно ведут против нас, как много наших молодых людей с туннельным мышлением, которые мыслят категориями здесь и сейчас и отсчет ведут от 24 февраля, не обладая ни широким историческим кругозором, ни элементарными способностями к причинно-следственным связям. Для них событий до 24 февраля, которые уходят назад на десятки, а может и сотни лет, которые собственно и привели к происходящему, как будто и не существовало, раз они этого в силу своей плохой образованности не знают, а событий последних лет двадцати на Украине не хотели замечать, значит ничего и не было. Всем снежинкам советую послушать о себе самих на канале Стаса Ай как просто Васильева - беседы с Семеном Ураловым на тему когнитивных войн.

1

MSH, этот комментарий был довольно неплохим до упоминания канала ай как просто

1

Alexandro, жизнь в сирии ,безусловно, трудна, очень трудна. Но это не значит, что житель рф не может быть благодарным себе за то, что справился с депрессией и выжил. Тем более, контекста особо нет, одна выбранная фраза в статье. Нельзя по ней осудить уместная это фраза или нет на фоне, например, бомбардировок палестины .

1
Удалённый пользователь

Благодарна себе за то, что уволилась с работы, от которой устала, и что могу просидеть дома ещё до осени как минимум. За то, что перестала каждое лето планировать поступление в аспирантуру. Последнее звучит как тост))

1
Герой
Отредактировано

Alexandro, ну вы же додумались, что смешно сравнивать страдания россиян, не зная у кого какая проблема конкретно.
А время какое? Раньше в итре не было ни болезней, ни войн, ни страданий? Да все время где-то что-то происходит.

0
0

Я благодарна себе за самостоятельные регулярные тренировки, за то что работаю над собой духовно и физически. Я благодарна себе, что научилась строить правильные отношения с мужем. Я благодарна себе, что моя семья и мои родственники соединились и я ощущаю что за мной стоит целый род! Я благодарна себе, что могу отпускать все обиды и искренне любить и общаться с этими людьми. Я благодарна себе за то, что могу сказать человеку прямо, если меня что-то не устраивает, не со злобой, а с любовью. Я благодарна себе, что полюбила читать. Я благодарна себе, что посещаю семинары по психологии.

0

Сообщество