Мозг
59K

Как понять, что вы​ психоло­гически зрелый человек: 7 признаков

84
Аватар автора

Ирина Постникова

ищет признаки

Страница автора

Психологически взрослый человек — не всегда тот, кому цифры в паспорте позволяют покупать алкоголь. Главные черты таких людей — самодостаточность и умение брать на себя ответственность. Вот несколько признаков того, что вы действительно повзрослели.

✅ Принимаете самостоятельные решения

Способность принимать жизненно важные решения и брать за них ответственность не врожденная. Человек приобретает ее постепенно, в течение всего периода взросления. И у некоторых она так до конца и не формируется.

Нет ничего страшного в том, чтобы просить совета или помощи. Но если вы постоянно перекладываете на кого-то принятие важных решений, касающихся вашей жизни, это свидетельствует о психологической незрелости

✅ Способны обеспечить свои потребности

Ребенок обычно не имеет ни возможностей, ни юридических прав — а порой и желания обеспечить свои базовые потребности. Поэтому о нем заботятся старшие. Человек переходит в категорию взрослых, когда полностью принимает ответственность за свою жизнь. Если у него нет ограничений по здоровью, он может самостоятельно удовлетворить свои базовые потребности — в еде, жилье, одежде. А еще — записаться к врачу, оплатить коммуналку и подать заявление на налоговый вычет

✅ Если виноваты, извиняетесь

Ребенок не всегда способен установить связь между своими действиями и их последствиями. Он не понимает, что слова или поступки могут причинить боль или вред, и ему нередко сложно понять, почему старшие требуют от него извинений.

Взрослый отличается от ребенка тем, что способен поставить себя на место другого, понять, что он чувствует, осознать последствия своих действий. И если он и правда в чем-то виноват — взять на себя ответственность и попросить прощения

✅ Можете себя контролировать

Дети и подростки часто ведут себя импульсивно. Если им что-то не нравится, они не сдерживают себя — кричат, плачут, кидают в стены игрушки. Это объясняется тем, что часть мозга, отвечающая за рациональное поведение, — префронтальная кора — окончательно формируется только к 25 годам. Поэтому многим молодым людям сложно контролировать себя.

Если вам удается держать себя в руках несмотря на переполняющие вас эмоции, можете смело считать себя взрослым

✅ Не считаете критику трагедией

Дети воспринимают критику болезненно, особенно если при этом родители не хвалят их и не объясняют, что если у ребенка что-то не получается, то это не значит, что он бездарный.

Взрослым тоже неприятна критика, но они воспринимают ее конструктивно — понимают, что человек, указывающий на ошибку, не оценивает их личность в принципе. Такая установка снижает нагрузку на психику и позволяет человеку использовать критику как инструмент роста

✅ Перестали во всем ориентироваться на родителей

Для нормального развития детям необходима забота и защита родителей. Но по мере взросления человек постепенно от них отдаляется. Этот болезненный процесс называется сепарацией.

Если вы общаетесь с родителями на равных, не ждете постоянной эмоциональной поддержки, уважаете их мнение, но поступаете так, как вам кажется правильным, — вы успешно отделившийся от них взрослый

✅ Готовы брать ответственность за других

Чтобы взять на себя заботу о других, нужно как минимум быть ответственным и не бояться решать проблемы. В придачу важно уметь искать нужную информацию, договариваться, организовывать быт, а если нужно, и лечение для другого человека.

Делать это непросто, и если у вас получается — это повод для гордости

Хотите улучшить навыки контроля над эмоциями?

Есть много простых упражнений, которые помогут стать спокойнее и меньше переживать. Мы собрали их в бесплатном курсе Учебника Т⁠—⁠Ж «Как справляться со стрессом»

Как обрести внутреннюю гармонию:

Считаете себя зрелым человеком?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество