Как не забросить онлайн-курс: 12 советов

Зачем: найти и сохранить стимул

Студенты часто перестают учиться из-за нехватки мотивации. Один из способов обрести ее — построить пирамиду Дилтса. Она помогает понять, чего именно человек хочет, расставить цели и следить, актуальны ли они для ученика

Зачем: убрать отвлекающие факторы

Обстановка напрямую влияет на учебу. Найдите место в доме, например отдельную комнату, где никто не будет вас отвлекать, и обустройте его под занятия: создайте правильное освещение, подберите стол шириной не менее 60 см и удобный стул со спинкой и подлокотниками

Зачем: обрести уверенность в своих силах

Студентам часто кажется, что если не получается с первого раза, значит, они недостаточно хороши.

Если вам знакомо это чувство, скажите вслух или про себя: «У меня появилась мысль, что я не справлюсь с учебой». Так вы осознаете, что эти установки принадлежат не вам, а внутреннему критику, сможете отделиться от него и не поддаться ему

Зачем: получить моральную поддержку

Без сообщества сложнее учиться непрерывно. Чтобы поддержать стремление к учебе, найдите единомышленников в онлайне: сгодится и тред в соцсетях, и чат с однокурсниками, где можно делиться прогрессом в учебе.

Такая поддержка не позволит бросить уроки на полпути

Зачем: расставить приоритеты

Если курс в онлайне, кажется, что и подключиться к нему можно в любой момент. Зачастую так и есть, но все же без четкого графика учиться трудно.

Внесите занятия в личный календарь: выделите время на уроки и самостоятельную работу. Тогда у вас хватит ресурсов и на курс, и на личную жизнь

Зачем: достичь лучшего результата

Не заставляйте себя учиться через силу. Лучше выработать график, который будет соответствовать биоритмам и привычкам.

Может оказаться, что вам комфортно заниматься рано утром, пока домашние еще спят, или после ужина

Зачем: не тратить время впустую

Специальные сервисы помогут ограничить, к примеру, скроллинг соцсетей во время учебы.

В Forest можно поставить таймер на пользование смартфоном, а на сайте MyNoise — включить фоновые шумы вроде поющих чаш или мурчания котика, чтобы повысить фокус

Зачем: получить максимум пользы от нетворкинга

Старайтесь вовлекаться в общение с менторами, экспертами и однокурсниками: задавайте вопросы, делитесь ссылками, помогайте другим студентам.

Люди, которые проявляют активность, глубже погружаются в тему и усваивают больше информации

Зачем: усвоить новое

Ведение конспектов структурирует знания, помогает запоминать, упрощает повторение материала. Чем четче он будет организован, тем лучше усвоится.

Вести конспекты можно и от руки, и в электронном формате — оба способа переведут сложную информацию на понятный язык и визуализируют ее

Зачем: сохранить веру в свои силы

Некоторым людям приходится регулярно напоминать себе, сколько усилий они уже вложили в образование.

Если для вас это тоже важно, распечатайте график обучения и повесьте там, где он попадается на глаза. Отмечайте в нем пройденные лекции и выполненные домашние задания

Зачем: поскорее вернуться к начатому

Согласно феномену незавершенного действия, мы лучше помним прерванные задачи, чем решенные. Эта особенность памяти применима и к учебе.

Изучив одну тему курса, сразу откройте следующую и приступите к первому уроку. Затем прервите занятие. Так мозг запомнит, что у него есть незавершенное дело, и заставит вернуться к нему

Зачем: отдохнуть и восстановиться

Если сейчас нет сил и времени на учебу, обратитесь за помощью к модераторам или преподавателям: они подскажут, как скорректировать график обучения. По возможности возьмите перерыв и вернитесь к курсу, когда будете готовы.

Если взять паузу нельзя, попробуйте справиться с перегрузкой другими методами: помедитируйте, займитесь спортом. Так вы остановите поток мыслей и дадите нервной системе расслабиться

Читайте в потоке «Образование». Рассказываем, как начать, продолжить и закончить обучение с пользой для себя. Или вернуть деньги в случае чего