Как я худею на дженерике «Оземпика»

До 23 лет я весил 75 кг при росте 180 см.

Потом вес начал расти. К 25 годам я поправился до 85 кг. Не знаю, с чем это было связано, но я стал заметно больше есть и не мог утолить голод. Я неоднократно пробовал худеть: голодал, ходил в спортзал, обращался за помощью к диетологам, но тщетно. К 47 годам вес достиг 127 кг. Я понял, что обычными способами победить ожирение не могу, и начал делать уколы препарата для снижения аппетита. Расскажу, как пришел к этой идее и какого результата добился.

За последние 22 года я пытался худеть раз двадцать. Перепробовал десяток диет: интервальную, диету Дюкана, средиземноморскую и прочие. Каждая попытка заканчивалась срывом — я наедал прежний вес и еще несколько килограммов сверху.

Как занимался спортом. Четыре раза я обращался за помощью к фитнес-тренерам. Мне составляли индивидуальную программу упражнений. Я ходил в зал чуть ли не ежедневно, занимался по полтора-два часа.

Эффективность занятий портило то, что после них аппетит повышался в разы. Я не мог сдержаться и съедал очень много. Возникал замкнутый круг: чем интенсивнее были тренировки, тем больше я ел.

Несмотря на это, мне удавалось сбросить несколько килограммов. Но спустя два месяца тренировок силы заканчивались — я бросал спорт, при этом продолжал есть в огромных объемах. Вес возвращался с довеском.

Как обращался к диетологам. Дважды худел под контролем диетологов. Оба врача общались со мной в ультимативной форме: «Вот тебе список того, что можно есть. Можешь есть в таких-то количествах. Ничего другого не ешь».

Из-за жестких ограничений я быстро срывался: понемногу начинал есть запрещенные продукты, а диетологам врал, что придерживаюсь рекомендованного рациона. Через несколько месяцев мне это надоедало, и я прекращал общение.

Еще ходил в спа-салоны — на вакуумный массаж, RF-лифтинг, обертывания. Но эффекта от этих процедур тоже не было. Я продолжал есть как не в себя и набирать вес.

Я понимал, что у меня что-то не так с чувством насыщения. Проходил обследования, обращался к разным специалистам. Мечтал найти врача — эндокринолога, диетолога и психолога в одном лице, — который помог бы разобраться с проблемой комплексно. Но увы, такой человек мне не встретился.

К 47 годам я устал от бесконечных попыток похудеть и возненавидел специалистов, которые брали деньги, но ничем не помогли.

Из-за ожирения у меня развились преддиабет, варикозное расширение вен и гипертония. По утрам и вечерам ныли ступни и колени, а в сердце иногда возникали колющие боли.

Проблемы со здоровьем мешали работать. От долгого сидения в офисном кресле начинала болеть поясница. Приходилось подкладывать под спину подушки и вставать каждые 30 минут, чтобы размяться.

Также были сложности с подбором одежды. Помню, как в январе 2024 года зашел в магазин, чтобы купить куртку. Выбрал 56-й размер, который носил последние годы, но он оказался мал. Примерил 58-й — увидел в зеркале какую-то бесформенную гору и не стал делать покупку. Я просто не смог признать, что снова поправился. В тот же день встал на весы, они показали новый рекорд — 126,9 кг.

В 2021 году я листал новостную ленту Yahoo и наткнулся на заметку об Опре Уинфри: она публично призналась, что худеет на «Оземпике». Этот препарат изначально был разработан для диабетиков, но потом выяснилось, что он также помогает бороться с ожирением за счет того, что снижает аппетит и усиливает чувство сытости.

«Интересно», — подумал я и забыл. Спустя время мне попалась новость про Илона Маска. Оказалось, он тоже сидит на «Оземпике». Я начал искать информацию о препарате в зарубежном интернете, изучил инструкцию, научные исследования, обзоры и истории людей, которые похудели с его помощью. Понял, что лекарство эффективно и безопасно.

Два года я следил за новостями, а в 2023 году решил купить «Оземпик». Но тут производитель «Ново-Нордиск» сообщил, что прекращает поставки препарата в Россию.

В ответ российская компания «Промомед» заявила, что приступает к производству дженерика  «Оземпика» под названием «Квинсента». Затем ее поддержала компания «Герофарм», заявившая о выпуске дженерика «Семавик». Я начал ждать, когда какой-нибудь из российских препаратов поступит в аптеки.

Первой на рынке появилась «Квинсента». 13 января 2024 года, когда все отмечали старый Новый год, я стоял в аптеке и держал в руке драгоценные ампулы с препаратом. А вечером того же дня сделал первый укол. Я был на 1000% уверен, что все получится.

Как я изменил рацион. На следующее утро сразу ощутил снижение аппетита — позавтракал без энтузиазма салатом с колбасой. Хлеба не ел, хотя раньше не мог без него обходиться. В обед есть вообще не захотел — попил обычной воды. Что съел на ужин, уже не помню, но весь день ничем не перекусывал.

В последующие дни аппетит оставался сниженным. Я скорректировал рацион. Исключил из него колбасы, сало, копчености, газировку и печенье на маргарине. С десятиразового питания перешел на трех- или четырехразовое.

С какими побочными эффектами столкнулся. Я продолжаю делать уколы еженедельно. За три месяца с побочными эффектами сталкивался несколько раз. На следующий день после первой инъекции появилась изжога. Беспокоила сутки, потом сама, без лекарств, исчезла.

На 21-й день терапии возникли сильная тошнота и диарея. Они тоже прошли через день, но впоследствии еще повторялись: диарея — четыре раза с промежутками в неделю, тошнота — один раз, на 70-й день терапии. Других побочек у меня не было.

С января два-три раза в неделю я хожу в тренажерный зал. Занимаюсь по часу-полтора на кардиотренажерах: эллипсе, беговой дорожке, велотренажере. План тренировок составляю самостоятельно, за помощью к фитнес-тренерам больше не обращаюсь. Абонемент на три месяца обходится в 3900 ₽.

Других активностей в моей жизни нет. Разве что по дороге из дома на работу и обратно прохожу примерно по километру. Работа у меня сидячая, в офисе.

Первые полтора месяца терапии я очень переживал за результат — взвешивался каждый день. Поначалу вес уходил быстро, за первый месяц я потерял 14 кг. Дальше похудение замедлилось. В следующие две недели я сбросил только 2 кг, но все равно радовался, что вес стабильно снижается.

Сейчас, спустя три месяца с начала терапии, я вешу 103 кг. Из третьей стадии ожирения перешел в первую. Чувствую себя отлично. У меня перестали болеть спина и суставы, давление больше не скачет. Я стал лучше спать.

В конце февраля прошел обследование. Сдал анализы крови: общий, на липидный профиль, билирубин и тестостерон. Сделал УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Затем обратился за онлайн-консультацией к эндокринологу, чтобы расшифровать результаты, — о применении «Квинсенты» говорить не стал. Врач посмотрела заключения и сказала, что я в норме.

С января моя жизнь кардинально изменилась. Я создал группу во «Вконтакте», канал на «Ютубе» и чат в «Телеграме» — рассказываю подписчикам, как худею, и получаю кучу позитива от общения с единомышленниками.

Недавно участвовал в программе Малахова на тему «Страшная правда о модных „уколах стройности“». Отстаивал свою точку зрения — что спорт и правильное питание не всегда помогают, поэтому у людей с ожирением должна быть возможность лечиться с помощью препаратов. Еще снялся в документальном фильме про «Оземпик» для канала RTVI — рассказал о своем опыте похудения.

Упаковка препарата с тремя ампулами стоит 5600 ₽, ее хватает примерно на месяц. За три месяца я использовал три пачки. Еще одну упаковку стараюсь всегда держать про запас на случай дефицита. На занятия в тренажерном зале потратил 3900 ₽.

Я не ставлю цель сбросить вес до конкретного значения, худею до комфортного для себя состояния. Как долго буду колоть препарат, не знаю. Если потребуется — всю жизнь, не вижу в этом проблемы. Люди с хроническими заболеваниями принимают лекарства годами и чувствуют себя нормально. Ожирение — такая же болезнь.