Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Батл: квадробика vs хоббихорсинг
Два самых скандальных увлечения будоражат общественность и интернет. Вроде бы невинные детские игры уже пытаются...
Посоветуйте хорошие кроссовки для трейлов или хайкинга
В прошлом году я увлеклась хайкингом. Пока мой рекордный маршрут — 14 км с набором высоты 600 м. Ходила в тех же кроссовках...
«Случился мэтч»: 5 пар кроссовок, с которыми не хочется расставаться
Здорово, если кроссовки не только удобные, но и красивые. Идеально — если они стоят разумных денег, хорошо показывают себя...
«Не хожу в зал, потому что ленюсь»: как мотивировать себя активнее заниматься спортом
Мне 39 лет, живу в пригороде Роттердама с мужем и двумя котами. Мы ведем довольно пенсионерский образ жизни и нечасто...
«Это способ самореализации»: я увлекаюсь бегом на длинные дистанции и трачу 250 000 ₽ в год
Я занимаюсь бегом три года, участвую в ультрамарафонах. Максимальная преодоленная мною дистанция — 56 км. Но долгое время я была убеждена, что бег — это тяжело и скучно. Все началось с забега Ironlady в Геленджике…
Что такое пампинг и ускоряет ли он рост мышц?
Как возникает эффект и кому он нужен
Расскажите, как вы ухаживаете за кроссовками
Свои Asics Gel 1130 я стираю в машинке в специальном мешочке. Им чуть больше полугода, пока никаких видимых повреждений...
«Ненавижу в любых проявлениях»: 7 видов тренировок, которые понравятся далеко не всем
Занятия спортом и физкультурой полезны для организма. Но нет гарантии, что определенный вид физической нагрузки понравится...
«Экономлю на антидепрессантах»: я занимаюсь frame up strip и трачу до 11 000 ₽ в месяц
Лет в шесть меня отвели на танцы, но мне не понравилось: я испугалась, спряталась за маму. Было решено отправить меня в музыкальную школу: родители почему-то решили, что у меня хороший слух. Поэтому я считала себя скорее спортивным ребенком и даже не предполагала, что меня занесет в танцы…
Можно ли подросткам заниматься фитнесом и что стоит учесть?
И как подготовиться к занятиям
