Обложка потока "Фитнес-клуб"
Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы

Написать пост или вопрос…

Как я занимаюсь калистеникой и почти ничего не трачу на это

Это спорт со своим весом со включением разных элементов — например, стойке на руках. Минимум оборудования, можно дома...

492

Как я стала заниматься танцами на пилоне после увлечения стрип-пластикой

Уже не помню, как я его выбрала, просто нравятся сексуальные танцы и через 11 месяцев занятий стриппластикой я перешла...

300

«Нашла тренера, который горит тем, что делает»: как я занимаюсь функциональными тренировками

Нашла тренера, который горит тем, что делает и зажигает других. Разница между спортом и фитнесом в том, что первое ради...

375

Как я 12 лет занималась спортивной аэробикой, а теперь хожу в тренажерный зал

Уверенно отношу себя к людям со «спортом головного мозга». Тренируюсь в строгом режиме с 6 лет. 12 лет посвятила...

Я занимаюсь спортом дома и трачу на это 169 ₽ в месяц

В моем любимом приложении для медитаций (Headspace) появился раздел Move. Ребята создали множество разных видео...

«Спорт стал неотъемлемой частью жизни»: как я 9 лет хожу в тренажерный зал

Я за свою жизнь попробовал немало спортивных секций, но ни одна из них не удержала меня дольше полутора-двух лет. Уходил...

Как я сходил на пробную тренировку по кроссфиту и занимаюсь им уже 5 лет

В 2017 году желание себя изменить пересилил мой страх начать заниматься кроссфитом, а отсутствие результатов в обычном...

172

«Вяленькой физкультуры в расписании мне мало»: как я хожу на фитнес и катаюсь на горных лыжах

Родители с детства прививали мне любовь к активному образу жизни, поскольку сами на месте сидеть не любят. И турник...

Как я начал заниматься бодибилдингом, чтобы привести себя в форму

Занимался спортом с детства, два года назад решил купить абонемент в зал, чтоб привести себя в форму, улучшить самочувствие...

«Решил, что с понедельника начну что-то менять»: как я занялся фитнесом, чтобы похудеть

Живу по соседству с фитнес-клубом, настолько близко, что выходишь из подъезда и заходишь в соседние двери в огромный...

Я занимаюсь пилатесом и трачу на это до 140 000 ₽ в год

Выбрал спорт из-за проблем со спиной: у меня две грыжи и одна протрузия в поясничном отделе. Начал заниматься в мае...

881

Как я оборудовал спортзал у себя дома и занимаюсь бодибилдингом, кроссфитом и бегом

Как-то почти три года назад, когда мне было 46 лет, я сидел один в офисе и по сложному ходу мыслей решил проверить, сколько...

334

Как я занимаюсь плаванием в бассейне около дома

Занимался плаванием с детства. Занимаюсь в обычном бассейне около дома, три раза в неделю. Во время локдауна бассейны были...

Как я занимаюсь пауэрлифтингом с некоторыми ограничениями

Пришел немного развить мышцы спины. Для всего остального я слишком больной:( Для меня поводом пойти в зал была больная спина...

169

Как я хожу в женскую фитнес-студию на функциональные тренировки, TRX и стретчинг

Большую роль сыграло то, что в моем районе открылась студия только для девушек, никаких мужчин. В студии всего два зала...

129

Как я пришла в бассейн, чтобы подготовиться к заплыву на открытой воде

На время беременности — самая адекватная безопасная сбалансированная нагрузка для организма. До этого осознанно пришла...

Как я занимаюсь плаванием из-за проблем с позвоночником и катаюсь на горных лыжах

Из-за проблем с позвоночником мне практически нечего делать в спортзале. Лыжи — несмотря на спину. А плавание, чтобы можно...

Трачу только на экипировку: как я занимаюсь воркаутом, кардиотренировками и бегом

Выбрал этот спорт, потому что это доступно и бесплатно. Занимаюсь 5–6 раз в неделю, в холодное время года дома, для этого...

Самое сложное — не бросить сразу после пробного занятия: как я хожу на танцы

Нужно было чем-то занять появившееся свободное время, а потом затянуло. Хожу на групповые занятия три раза в неделю, в том...

Как я решил пойти с коллегой на танцы и занимаюсь ими уже почти 6 лет

Всегда любил музыку, в том числе занимался в музыкальной школе. Но и движение — жизнь, можно совместить. Некоторые...

Я занимаюсь плаванием и фитнесом и трачу на это 40 000 ₽ в год

Заниматься плаванием полезно для спины, есть много проблем, хорошее кардио без нагрузки на спину, работают много групп мышц...

Я занимаюсь плаванием и трачу на это 1000 ₽ в год

В детстве мама отвела в бассейн, с тех пор полюбилось. Трудно оформить все справки от врачей для допуска в бассейн. Трудно...

Я хожу в тренажерный зал и трачу на это больше 40 000 ₽ в год

Как и все девочки, я пришла в зал чтобы похудеть. Когда-то мне попался удачный тренер плюс молодость, я похудела...

Нужна была серьезная мотивация: как я стала ходить в тренажерный зал

Я очень хотела помощи тренера и мотивации. Спорт — это совершенно недорого. Бегать в парке, делать тренировки по «Ютубу»...

Сразу после работы бегу в зал: как я занимаюсь культуризмом

Раньше посещала групповые занятий hot-iron. Нравилось делать силовые упражнения, постепенно увеличивая вес снаряда, ставить...

1...567