Фитнес-клуб
Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы
Написать пост или вопрос…
«Вяленькой физкультуры в расписании мне мало»: как я хожу на фитнес и катаюсь на горных лыжах
Родители с детства прививали мне любовь к активному образу жизни, поскольку сами на месте сидеть не любят. И турник...
Как я начал заниматься бодибилдингом, чтобы привести себя в форму
Занимался спортом с детства, два года назад решил купить абонемент в зал, чтоб привести себя в форму, улучшить самочувствие...
«Решил, что с понедельника начну что-то менять»: как я занялся фитнесом, чтобы похудеть
Живу по соседству с фитнес-клубом, настолько близко, что выходишь из подъезда и заходишь в соседние двери в огромный...
Я занимаюсь пилатесом и трачу на это до 140 000 ₽ в год
Выбрал спорт из-за проблем со спиной: у меня две грыжи и одна протрузия в поясничном отделе. Начал заниматься в мае...
Как я оборудовал спортзал у себя дома и занимаюсь бодибилдингом, кроссфитом и бегом
Как-то почти три года назад, когда мне было 46 лет, я сидел один в офисе и по сложному ходу мыслей решил проверить, сколько...
Как я занимаюсь плаванием в бассейне около дома
Занимался плаванием с детства. Занимаюсь в обычном бассейне около дома, три раза в неделю. Во время локдауна бассейны были...
Как я занимаюсь пауэрлифтингом с некоторыми ограничениями
Пришел немного развить мышцы спины. Для всего остального я слишком больной:( Для меня поводом пойти в зал была больная спина...
Как я хожу в женскую фитнес-студию на функциональные тренировки, TRX и стретчинг
Большую роль сыграло то, что в моем районе открылась студия только для девушек, никаких мужчин. В студии всего два зала...
Как я пришла в бассейн, чтобы подготовиться к заплыву на открытой воде
На время беременности — самая адекватная безопасная сбалансированная нагрузка для организма. До этого осознанно пришла...
Как я занимаюсь плаванием из-за проблем с позвоночником и катаюсь на горных лыжах
Из-за проблем с позвоночником мне практически нечего делать в спортзале. Лыжи — несмотря на спину. А плавание, чтобы можно...
Трачу только на экипировку: как я занимаюсь воркаутом, кардиотренировками и бегом
Выбрал этот спорт, потому что это доступно и бесплатно. Занимаюсь 5–6 раз в неделю, в холодное время года дома, для этого...
Самое сложное — не бросить сразу после пробного занятия: как я хожу на танцы
Нужно было чем-то занять появившееся свободное время, а потом затянуло. Хожу на групповые занятия три раза в неделю, в том...
Как я решил пойти с коллегой на танцы и занимаюсь ими уже почти 6 лет
Всегда любил музыку, в том числе занимался в музыкальной школе. Но и движение — жизнь, можно совместить. Некоторые...
Я занимаюсь плаванием и фитнесом и трачу на это 40 000 ₽ в год
Заниматься плаванием полезно для спины, есть много проблем, хорошее кардио без нагрузки на спину, работают много групп мышц...
Я занимаюсь плаванием и трачу на это 1000 ₽ в год
В детстве мама отвела в бассейн, с тех пор полюбилось. Трудно оформить все справки от врачей для допуска в бассейн. Трудно...
Я хожу в тренажерный зал и трачу на это больше 40 000 ₽ в год
Как и все девочки, я пришла в зал чтобы похудеть. Когда-то мне попался удачный тренер плюс молодость, я похудела...
Нужна была серьезная мотивация: как я стала ходить в тренажерный зал
Я очень хотела помощи тренера и мотивации. Спорт — это совершенно недорого. Бегать в парке, делать тренировки по «Ютубу»...
Сразу после работы бегу в зал: как я занимаюсь культуризмом
Раньше посещала групповые занятий hot-iron. Нравилось делать силовые упражнения, постепенно увеличивая вес снаряда, ставить...
Я хожу в тренажерный зал, на растяжку и танцы и трачу на это 65 000 ₽ в год
Я худая, много ем и не толстею. Это все круто, но я же девушка, хочется красивые формы. Пресс даётся легко, а за отсутствие...
Спорт как привычка: как я занимаюсь фитнесом больше 5 лет
Пришла я в фитнес-клуб в 2013 году, со стандартной девичьей целью — похудеть. Затянуло то, что взяла персонального тренера...
Я занимаюсь кроссфитом и трачу на это всего 1500 ₽ в месяц
Разнообразные тренировки, нет однотипных программ, как в тренажёрном зале. Тренировки включают тяжёлую атлетику, кардио...
Как я совмещаю тренировки в спортзале и танцы на пилоне дома
В спортзале мне очень нравится атмосфера, а также огромный выбор тренажеров. А танцы на пилоне помогают стать более...
Сама себе тренер: как я занимаюсь фитнесом дома
С 9 до 18 лет я занималась конькобежным спортом, там такие тренировки были основой. Затем я закончила педагогический...
Кажется, всю жизнь тренируюсь: как я хожу в спортзал и занимаюсь сайклом
Без силовых нагрузок, считаю, просто невозможно. Суставы, мышцы, с возрастом нужно укреплять организм. Сайкл помогает...
Я занимаюсь прыжками на скакалке и трачу на это пару тысяч рублей в несколько лет
Прыжки на скакалке не такие скучные, как бег. Вдобавок, трюки добавляют эффектности. А быстрая ходьба — идеальное дополнение...