Обложка потока "Фитнес-клуб"
Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы

Написать пост или вопрос…

Трачу только на экипировку: как я занимаюсь воркаутом, кардиотренировками и бегом

Выбрал этот спорт, потому что это доступно и бесплатно. Занимаюсь 5–6 раз в неделю, в холодное время года дома, для этого...

Самое сложное — не бросить сразу после пробного занятия: как я хожу на танцы

Нужно было чем-то занять появившееся свободное время, а потом затянуло. Хожу на групповые занятия три раза в неделю, в том...

Как я решил пойти с коллегой на танцы и занимаюсь ими уже почти 6 лет

Всегда любил музыку, в том числе занимался в музыкальной школе. Но и движение — жизнь, можно совместить. Некоторые...

Я занимаюсь плаванием и фитнесом и трачу на это 40 000 ₽ в год

Заниматься плаванием полезно для спины, есть много проблем, хорошее кардио без нагрузки на спину, работают много групп мышц...

Я занимаюсь плаванием и трачу на это 1000 ₽ в год

В детстве мама отвела в бассейн, с тех пор полюбилось. Трудно оформить все справки от врачей для допуска в бассейн. Трудно...

Я хожу в тренажерный зал и трачу на это больше 40 000 ₽ в год

Как и все девочки, я пришла в зал чтобы похудеть. Когда-то мне попался удачный тренер плюс молодость, я похудела...

Нужна была серьезная мотивация: как я стала ходить в тренажерный зал

Я очень хотела помощи тренера и мотивации. Спорт — это совершенно недорого. Бегать в парке, делать тренировки по «Ютубу»...

Сразу после работы бегу в зал: как я занимаюсь культуризмом

Раньше посещала групповые занятий hot-iron. Нравилось делать силовые упражнения, постепенно увеличивая вес снаряда, ставить...

449

Я хожу в тренажерный зал, на растяжку и танцы и трачу на это 65 000 ₽ в год

Я худая, много ем и не толстею. Это все круто, но я же девушка, хочется красивые формы. Пресс даётся легко, а за отсутствие...

473

Спорт как привычка: как я занимаюсь фитнесом больше 5 лет

Пришла я в фитнес-клуб в 2013 году, со стандартной девичьей целью — похудеть. Затянуло то, что взяла персонального тренера...

2K

Я занимаюсь кроссфитом и трачу на это всего 1500 ₽ в месяц

Разнообразные тренировки, нет однотипных программ, как в тренажёрном зале. Тренировки включают тяжёлую атлетику, кардио...

Как я совмещаю тренировки в спортзале и танцы на пилоне дома

В спортзале мне очень нравится атмосфера, а также огромный выбор тренажеров. А танцы на пилоне помогают стать более...

Сама себе тренер: как я занимаюсь фитнесом дома

С 9 до 18 лет я занималась конькобежным спортом, там такие тренировки были основой. Затем я закончила педагогический...

Кажется, всю жизнь тренируюсь: как я хожу в спортзал и занимаюсь сайклом

Без силовых нагрузок, считаю, просто невозможно. Суставы, мышцы, с возрастом нужно укреплять организм. Сайкл помогает...

Я занимаюсь прыжками на скакалке и трачу на это пару тысяч рублей в несколько лет

Прыжки на скакалке не такие скучные, как бег. Вдобавок, трюки добавляют эффектности. А быстрая ходьба — идеальное дополнение...

236

Не боюсь трудностей: как я решила заниматься кроссфитом

Начала заниматься кроссфитом чуть больше года назад. Решила начать заниматься пару раз в неделю, чтобы скинуть вес. Была...

Хожу в спортзал в любую погоду: как я 5 лет занимаюсь пауэрлифтингом

С детства был в спорте — отец тренер по большому теннису, и я взял в руки ракетку ещё до того, как начал ходить. До 14 лет...

Мы с женой ходим в качалку и тратим на это около 200 000 ₽ в год

Выбрал этот спорт из-за ощущения физической силы и выносливости, что косвенно влияет на устойчивость самооценки...

592

Перестала болеть спина от работы на удаленке: как я начала ходить на растяжку

Я совсем не люблю заниматься спортом, а растяжка похожа на зарядку, это несложно. Но даже через месяц я увидела эффект...

Я занимаюсь кроссфитом уже 4 года и не собираюсь бросать

Заметил, что мне нравятся занятия на выносливость. В зале неожиданно стали нравится круговые тренировки, в процессе понял...

686

Как я попробовал сайкл и втянулся

До 25 лет я был равнодушен к спорту, в школе и университете родители сделали мне фейковый медотвод от занятий. В 25 лет...

189

Тоже спорт, только более душевный: я 17 лет занимаюсь танцами

Танцую с 1 класса, уже 17 лет получается. Разные стили: от народных до контемпа. Люблю пробовать новое и развивать свою...

Я занимаюсь фитнесом и калистеникой и трачу на это минимум денег и времени

Каждый день с утра, кроме воскресенья делаю “morning routine”. Это 5 мин скакалки, 10 мин упражнения на пресс и 3 мин...

Силовые тренажеры 3 раза в неделю: как я занимаюсь спортом после трех беременностей

Всю жизнь я была астеником. Мышцы у меня отсутствовали как таковые, да и жир, как я думаю, тоже. Но так сложилось...

1...567