Фитнес-клуб
Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы
Написать пост или вопрос…
Как я занимаюсь по методике триггерных тренировок дома
Как и многие россияне, я с 2020 года работаю на удаленке. В итоге могу по 12 часов в день сидеть за компьютером. Сначала...
Я выполняю декомпрессионные и силовые упражнения в домашних условиях для профилактики боли в пояснице
В моём детстве практически не было физкультуры, а всё внимание родителей уделялось только моему умственному развитию...
Я ушел из премиального фитнес-клуба в спортивный клуб с тренировками в мини-группах и трачу на это 13 000 ₽ в месяц
3 года назад я начал ходить в фитнес-клуб. Перед этим я посещал клуб единоборств, так как увлекаюсь боксом. Но спустя время...
Я занимаюсь силовыми и функциональными тренировками и трачу на это 216 000 ₽ в год
В детстве я занималась только йогой, но это было еще в школе класса с 8го по 11й. Мама как-то отправила меня на йогу...
Как я начал заниматься фитнесом и улучшил качество жизни, потратив 10 000 ₽ за 4 месяца
Я достаточно худой — 77 кг для своего роста 198 см, поэтому, как и все люди подобной комплекции, страдаю искривлением...
«Мотивирует результат»: как я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это 1700 ₽ в месяц
Тренировки с отягощениями самые эффективные для улучшения здоровья и приведения в форму по соотношению затрат времени...
«Получаю нереальный заряд бодрости»: как я занимаюсь силовыми тренировками, на которые потратила 30 000 ₽ за год
Спорт — это жизнь, комфорт и инструмент, который повышает качество жизни, но поверить в это можно лишь в том случае, когда...
Я сконцентрировалась на силовых тренировках после инсульта и трачу на это около 20 000 ₽ в месяц
Мне 58 лет. 10 лет назад я перенесла инсульт. Поэтому активное движение для меня особенно важно. Я посещаю оздоровительный...
«Стала организованнее и выносливее»: как я занимаюсь йогой, интенсивной ходьбой и выполняю укрепляющие упражнения
Каждый день мой спорт состоит из: Утренней практики «Сурья намаскар». Интенсивной ходьбы (8—10 км). Упражнений с гантелями...
Как я стала регулярно заниматься плаванием после того, как врач запретил мне бегать
В юности я не дружила со спортом, но подружилась лет 10—15 назад. Стала регулярно ходить в спортзал, в том числе в бассейн...
«Тренер не дает расслабиться»: как я занимаюсь фитнесом
Мои отношения со спортом всегда были непростые. Начиная со старших классов школы, я что только не пробовала, начиная...
Как я начала заниматься фитнесом и похудела на 30 кг
Начала заниматься спортом, чтобы похудеть. Я худела с 90 до 60 кг при росте 175 см. Я стараюсь заниматься сама...
Как я оборудовал тренировочную площадку во дворе дома и перестал тратиться на спортзал
Мое увлечение спортом началось 15 лет назад, как только мне исполнилось 18. И с тех пор я его бросал только во время простуд...
Я занимаюсь пилатесом и получаю за это 20 000 ₽ в месяц
До 2008 года я спортом занималась активно только в детстве, это были спортивные бальные танцы. Потом то денег не было...
Как я занимаюсь фитнесом для бодрости, танцами — для души и серфингом для повышения выносливости
Фитнес дает мощный гормональный всплеск, именно силовая подготовка и я выгляжу на 30, когда мне 40. Танцули — это для души...
В понедельник — барре, во вторник — бодифит, а в среду — пилатес: как я хожу на групповые тренировки
Я покупаю безлимитный абонемент на месяц — по нему можно ходить на все групповые тренировки. Удобно, что студия расположена...
Я занимаюсь танцами в двух студиях и стараюсь тратить на это не больше 7000 ₽ в месяц
Когда-то меня вдохновило шоу «Танцы», и я пришла в начинающую группу Contemporary. Хотела прийти и раньше, но мне все время...
Как я вернулась в танцы после долгого перерыва и теперь осваиваю новые направления
Я балерина с неплохим стажем. С 3 до 18 лет балетная школа с классической хореографией. Потом долгий, долгий перерыв...
Как я пришла в пауэрлифтинг по воле случая, а теперь регулярно участвую в соревнованиях
В пауэрлифтинг меня привела воля случая. Полтора года назад я приобрела абонемент в спортзал исключительно для поддержания...
Как я решила заняться фитнесом после растяжения связок, чтобы вернуться к нормальной жизни
Давно хотела заниматься спортом, но все как-то не складывалось. Отговорки, как у всех: некогда, начну с понедельника, лень...
Как я больше 3 лет занимаюсь функциональным тренингом и не собираюсь бросать
Изначально в определенную женскую студию в Москве, к слову которых очень много, начала ходить моя подруга. После...
«Нет ветра и никуда не надо идти»: как я тренируюсь дома, используя вес собственного тела
Одним из моих жизненных кредо является стремление делать то, что доставляет удовольствие. Среди сотен упражнений, попробовав...
«Иногда жалею, что не начал заниматься этим раньше»: как я пришел в легкую атлетику
Выбрал легкую атлетику чисто случайно, я инвалид детства, ДЦП, где-то с 2011 каждый год в нашем посёлке проводится...
Как я занимаюсь фитнесом дома в обеденный перерыв
Выбрала это спорт, потому что им можно заниматься дома и самостоятельно. Я занимаюсь дома 5—6 раз в неделю в обеденный...
Я занимаюсь в тренажерном зале, хожу на танцы и трачу на это 200 000 ₽ в год
Никогда не занималась спортом. Пару лет назад подружка потащила вместе с ней выбирать зал, я решила присоединиться. Выбрали...