Обложка потока "Фитнес-клуб"
Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы

Написать пост или вопрос…

584

Как я занимаюсь фитнесом для бодрости, танцами — для души и серфингом для повышения выносливости

Фитнес дает мощный гормональный всплеск, именно силовая подготовка и я выгляжу на 30, когда мне 40. Танцули — это для души...

В понедельник — барре, во вторник — бодифит, а в среду — пилатес: как я хожу на групповые тренировки

Я покупаю безлимитный абонемент на месяц — по нему можно ходить на все групповые тренировки. Удобно, что студия расположена...

Я занимаюсь танцами в двух студиях и стараюсь тратить на это не больше 7000 ₽ в месяц

Когда-то меня вдохновило шоу «Танцы», и я пришла в начинающую группу Contemporary. Хотела прийти и раньше, но мне все время...

Как я вернулась в танцы после долгого перерыва и теперь осваиваю новые направления

Я балерина с неплохим стажем. С 3 до 18 лет балетная школа с классической хореографией. Потом долгий, долгий перерыв...

529

Как я пришла в пауэрлифтинг по воле случая, а теперь регулярно участвую в соревнованиях

В пауэрлифтинг меня привела воля случая. Полтора года назад я приобрела абонемент в спортзал исключительно для поддержания...

Как я решила заняться фитнесом после растяжения связок, чтобы вернуться к нормальной жизни

Давно хотела заниматься спортом, но все как-то не складывалось. Отговорки, как у всех: некогда, начну с понедельника, лень...

435

Как я больше 3 лет занимаюсь функциональным тренингом и не собираюсь бросать

Изначально в определенную женскую студию в Москве, к слову которых очень много, начала ходить моя подруга. После...

472

«Нет ветра и никуда не надо идти»: как я тренируюсь дома, используя вес собственного тела

Одним из моих жизненных кредо является стремление делать то, что доставляет удовольствие. Среди сотен упражнений, попробовав...

«Иногда жалею, что не начал заниматься этим раньше»: как я пришел в легкую атлетику

Выбрал легкую атлетику чисто случайно, я инвалид детства, ДЦП, где-то с 2011 каждый год в нашем посёлке проводится...

Как я занимаюсь фитнесом дома в обеденный перерыв

Выбрала это спорт, потому что им можно заниматься дома и самостоятельно. Я занимаюсь дома 5—6 раз в неделю в обеденный...

Я занимаюсь в тренажерном зале, хожу на танцы и трачу на это 200 000 ₽ в год

Никогда не занималась спортом. Пару лет назад подружка потащила вместе с ней выбирать зал, я решила присоединиться. Выбрали...

821

Как я занимаюсь пилатесом и привожу мысли и тело в порядок

Начиная с 15 лет, перепробовала кучу разных видов спорта в надежде найти то, что будет приносить удовольствие вместо...

Как я совмещаю силовые тренировки, йогу и бег на улице

Мне подходят/нравятся и можно комбинировать в зависимости от самочувствия и предыдущих нагрузок. Силовые и йога — дома...

«Сначала просто наблюдала, как подруга постит фото с тренировок»: как я стала заниматься сайклингом

Занимаюсь в студии недалеко от работы. Это очень удобно. Есть утренние тренировки, я посещаю именно их. Проскакиваю пробки...

630

Я занимаюсь с тренером в фитнес-зале и трачу на это около 100 000 ₽ в год

С самого детства занималась разными видами спорта: художественная гимнастика, бальные танцы, плавание, большой теннис...

«Общие победы и достижения меня радуют»: как я занимаюсь танцами и женским мини-футболом

Танцами начала заниматься в 2019 году, когда поняла, что хочется научиться красиво двигаться под музыку, улучшить...

5K

Как я хожу в фитнес-клуб и экономлю на покупке воды и полотенец

Тренажеры — возможность сделать упор на изменение определенных групп мыщц. У меня все началось с проблем с позвоночником...

«Все много прыгают, хлопают и кричат»: как я занимаюсь зумбой

Когда-то очень давно мама позвала сходить с ней на занятие. Я в то время терпеть не могла физическую активность, и старалась...

Как я занимаюсь калистеникой и почти ничего не трачу на это

Это спорт со своим весом со включением разных элементов — например, стойке на руках. Минимум оборудования, можно дома...

492

Как я стала заниматься танцами на пилоне после увлечения стрип-пластикой

Уже не помню, как я его выбрала, просто нравятся сексуальные танцы и через 11 месяцев занятий стриппластикой я перешла...

300

«Нашла тренера, который горит тем, что делает»: как я занимаюсь функциональными тренировками

Нашла тренера, который горит тем, что делает и зажигает других. Разница между спортом и фитнесом в том, что первое ради...

375

Как я 12 лет занималась спортивной аэробикой, а теперь хожу в тренажерный зал

Уверенно отношу себя к людям со «спортом головного мозга». Тренируюсь в строгом режиме с 6 лет. 12 лет посвятила...

Я занимаюсь спортом дома и трачу на это 169 ₽ в месяц

В моем любимом приложении для медитаций (Headspace) появился раздел Move. Ребята создали множество разных видео...

«Спорт стал неотъемлемой частью жизни»: как я 9 лет хожу в тренажерный зал

Я за свою жизнь попробовал немало спортивных секций, но ни одна из них не удержала меня дольше полутора-двух лет. Уходил...

Как я сходил на пробную тренировку по кроссфиту и занимаюсь им уже 5 лет

В 2017 году желание себя изменить пересилил мой страх начать заниматься кроссфитом, а отсутствие результатов в обычном...

1...456