Обложка потока "Фитнес-клуб"
Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы

Написать пост или вопрос…

Я сконцентрировалась на силовых тренировках после инсульта и трачу на это около 20 000 ₽ в месяц

Мне 58 лет. 10 лет назад я перенесла инсульт. Поэтому активное движение для меня особенно важно. Я посещаю оздоровительный...

4K

«Стала организованнее и выносливее»: как я занимаюсь йогой, интенсивной ходьбой и выполняю укрепляющие упражнения

Каждый день мой спорт состоит из: Утренней практики «Сурья намаскар». Интенсивной ходьбы (8—10 км). Упражнений с гантелями...

Как я стала регулярно заниматься плаванием после того, как врач запретил мне бегать

В юности я не дружила со спортом, но подружилась лет 10—15 назад. Стала регулярно ходить в спортзал, в том числе в бассейн...

607

«Тренер не дает расслабиться»: как я занимаюсь фитнесом

Мои отношения со спортом всегда были непростые. Начиная со старших классов школы, я что только не пробовала, начиная...

Как я начала заниматься фитнесом и похудела на 30 кг

Начала заниматься спортом, чтобы похудеть. Я худела с 90 до 60 кг при росте 175 см. Я стараюсь заниматься сама...

370

Как я оборудовал тренировочную площадку во дворе дома и перестал тратиться на спортзал

Мое увлечение спортом началось 15 лет назад, как только мне исполнилось 18. И с тех пор я его бросал только во время простуд...

594

Я занимаюсь пилатесом и получаю за это 20 000 ₽ в месяц

До 2008 года я спортом занималась активно только в детстве, это были спортивные бальные танцы. Потом то денег не было...

584

Как я занимаюсь фитнесом для бодрости, танцами — для души и серфингом для повышения выносливости

Фитнес дает мощный гормональный всплеск, именно силовая подготовка и я выгляжу на 30, когда мне 40. Танцули — это для души...

В понедельник — барре, во вторник — бодифит, а в среду — пилатес: как я хожу на групповые тренировки

Я покупаю безлимитный абонемент на месяц — по нему можно ходить на все групповые тренировки. Удобно, что студия расположена...

Я занимаюсь танцами в двух студиях и стараюсь тратить на это не больше 7000 ₽ в месяц

Когда-то меня вдохновило шоу «Танцы», и я пришла в начинающую группу Contemporary. Хотела прийти и раньше, но мне все время...

Как я вернулась в танцы после долгого перерыва и теперь осваиваю новые направления

Я балерина с неплохим стажем. С 3 до 18 лет балетная школа с классической хореографией. Потом долгий, долгий перерыв...

530

Как я пришла в пауэрлифтинг по воле случая, а теперь регулярно участвую в соревнованиях

В пауэрлифтинг меня привела воля случая. Полтора года назад я приобрела абонемент в спортзал исключительно для поддержания...

Как я решила заняться фитнесом после растяжения связок, чтобы вернуться к нормальной жизни

Давно хотела заниматься спортом, но все как-то не складывалось. Отговорки, как у всех: некогда, начну с понедельника, лень...

436

Как я больше 3 лет занимаюсь функциональным тренингом и не собираюсь бросать

Изначально в определенную женскую студию в Москве, к слову которых очень много, начала ходить моя подруга. После...

475

«Нет ветра и никуда не надо идти»: как я тренируюсь дома, используя вес собственного тела

Одним из моих жизненных кредо является стремление делать то, что доставляет удовольствие. Среди сотен упражнений, попробовав...

«Иногда жалею, что не начал заниматься этим раньше»: как я пришел в легкую атлетику

Выбрал легкую атлетику чисто случайно, я инвалид детства, ДЦП, где-то с 2011 каждый год в нашем посёлке проводится...

Как я занимаюсь фитнесом дома в обеденный перерыв

Выбрала это спорт, потому что им можно заниматься дома и самостоятельно. Я занимаюсь дома 5—6 раз в неделю в обеденный...

Я занимаюсь в тренажерном зале, хожу на танцы и трачу на это 200 000 ₽ в год

Никогда не занималась спортом. Пару лет назад подружка потащила вместе с ней выбирать зал, я решила присоединиться. Выбрали...

825

Как я занимаюсь пилатесом и привожу мысли и тело в порядок

Начиная с 15 лет, перепробовала кучу разных видов спорта в надежде найти то, что будет приносить удовольствие вместо...

Как я совмещаю силовые тренировки, йогу и бег на улице

Мне подходят/нравятся и можно комбинировать в зависимости от самочувствия и предыдущих нагрузок. Силовые и йога — дома...

«Сначала просто наблюдала, как подруга постит фото с тренировок»: как я стала заниматься сайклингом

Занимаюсь в студии недалеко от работы. Это очень удобно. Есть утренние тренировки, я посещаю именно их. Проскакиваю пробки...

633

Я занимаюсь с тренером в фитнес-зале и трачу на это около 100 000 ₽ в год

С самого детства занималась разными видами спорта: художественная гимнастика, бальные танцы, плавание, большой теннис...

«Общие победы и достижения меня радуют»: как я занимаюсь танцами и женским мини-футболом

Танцами начала заниматься в 2019 году, когда поняла, что хочется научиться красиво двигаться под музыку, улучшить...

5K

Как я хожу в фитнес-клуб и экономлю на покупке воды и полотенец

Тренажеры — возможность сделать упор на изменение определенных групп мыщц. У меня все началось с проблем с позвоночником...

«Все много прыгают, хлопают и кричат»: как я занимаюсь зумбой

Когда-то очень давно мама позвала сходить с ней на занятие. Я в то время терпеть не могла физическую активность, и старалась...

1...456