Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Скрэмбл от ChatGPT и рагу от Зимина: как я ищу подходящие рецепты
Мы помогаем бабушкам и дедушкам не быть одинокими
Я попробую за 2 месяца скорректировать образ жизни, чтобы ускорить метаболизм
48-летняя москвичка, ведущая сидячий образ жизни на удаленке. Люблю ложиться за полночь, утром вдохновляет только кофе...
Я попробую на 3 месяца отказаться от сахара
Привет. Мне 30 лет и я из Спб. В ближайшие дни уезжаю на пару месяцев в одну из стран на Балканах. Несколько дней назад...
Поиск вкусных альтернатив в напитках и почти провал в активностях: что удалось за две недели
Иду по плану, но с меньшей скоростью чем хотелось бы. начну вести с 1 июля, пока отслеживаю в голове и с помощью близких...
Я попробую в сентябре пройти триатлон в Мексике
Мне 61 год. Да. В этом возрасте многие сверстники предпочитают жаловаться на жизнь и вздыхать. Но можно и по-другому...
Я попробую за лето внедрить спорт в свою жизнь
Всем привет!) Меня зовут Ксюша, мне 23 года, я из прекрасного города Екатеринбург. Работаю в пункте выдачи заказов...
Дневник питания: что ест бариста на 3372 ₽ в неделю
24 года. Воронеж. бариста. живу со старшей сестрой и двоюродной младшей сестрой, 27 и 19 лет соответственно. 176 см. 59 кг...
«Начал с 3 км»: как я внедряю привычку бегать по утрам
Я уже проводил над собой такой челлендж в прошлом году, но теперь решил немного увеличить «объемы». Как только мне на почту...
«Ничего не получается»: как обстоятельства мешали воплотить планы в реальность
Гладко было на бумаги, да забыли про овраги… Поехала в командировку в Беларусь на 5 дней с понедельника по пятницу. Приехала...
ЗОЖ-эксперименты: 12 причин добавить в жизнь здоровые привычки
Продолжаем знакомиться с героями реалити « ЗОЖ-эксперименты », в котором читатели пробуют полезные привычки и ведут об этом...
«Осознал свои сахарные триггеры»: как я изучал врага и вырабатывал стратегию отказа
Прошло полтора месяца моего эксперимента по плавному отказа от сахара. В целом, из-за сезонной аллергии я привык...
«Удалось разбегаться и набрать 152 км»: как прошли две первые недели
Заявка у меня была какая-то сумбурная, поэтому здесь опишу чуть больше деталей. Я хочу не просто побегивать каждый день...
Как я отказалась от коррекции зрения после обнаружения гамартомы
У меня близорукость со школы, однако она мне не мешала по жизни. На момент обращения в клинику я носила очки -1,75, при этом...
Должен ли врач быть лицом своей профессии?
Дневник трат девушки, которая обожает убирать в квартире, мечтает печь торты на дому и готовится к свадьбе.
«Попробовал новое хобби»: как у меня освободилось слишком много времени
Составление расписания и отсчет времени я начал с понедельника. Пока что все пошло даже лучше, чем планировалось. Дело в том...
Я попробую весь июль меньше сидеть в смартфоне
Мне 40 лет, а я — хуже ребенка, никак не могу отстать от смартфона. Приложение показывает, что в смартфоне я провожу...
Помогает ли атропин замедлить развитие близорукости у детей?
Моему сыну 9 лет. Недавно он начал щуриться при попытках разглядеть предметы вдали, и мы обратились к офтальмологу. Врач...
«Сбой начинается в 12:20»: что приводит к сдвигам в распорядке дня
Здравствуйте, дорогие! По итогам 2й недели: эксперимент в целом не провалился, но вечернюю последовательность я не выполняю...
«Началась самая настоящая ломка»: как врач запретил мне физические нагрузки
Третью неделю эксперимента я начала бодро (спасибо выходным и праздничным), на железном коне и с верой в неизбежный успех...
Как я участвовал в благотворительном забеге
На этой неделе организм в полном порядке, дискомфорт при пробежках был только в воскресенье. Продолжаю тренироваться...