Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я участвовал в благотворительном забеге
На этой неделе организм в полном порядке, дискомфорт при пробежках был только в воскресенье. Продолжаю тренироваться...
Как прошла моя первая неделя борьбы с алкоголизмом
19.06. Сегодня я отправила заявку в ЗОЖ реалити шоу ТЖ. Пару дней назад я установила приложение для отслеживания...
Я попробую к концу августа бросить курить и отказаться от кофе
32 годика аналитик в Москве. Не смотря на то, что веган (растительное питание) и при аутоимунном заболевании не могу бросить...
Я попробую до конца лета похудеть на 10 кг, улучшив пищевые привычки и добавив в жизнь спорт
Привет всем! Мне 26 лет, живу в Москве и занимаюсь графическим и веб-дизайном. Я из того типа людей, которые всю жизнь...
Я попробую до августа сесть на кето-диету, отказаться от сахара и муки
Меня зовут Дария, мне 26 лет, я из Украины, живу в Польше, учусь на архитектора. Был опыт сидения на сельдереевой диете...
Я попробую до сентября отрегулировать режим питания и тренировок
25 лет. Пока что в Москве… Занимаюсь научной деятельностью (биомедицина), но в связи с текущими событиями готовлюсь...
Я попробую регулярно бегать и полностью отказаться от алкоголя и сигарет
Всем привет! Меня зовут Александр, мне 34 года, Казань. У меня два бизнеса: бренд женской одежды и сеть автомоек...
Я попробую за три месяца похудеть на 15 кг
Привет! Меня зовут Н. мне 24 года, я работаю на дому и открываю свой магазин косметики для тела. Работаю я на дому, поэтому...
Я попробую на два месяца перейти на питание по аюрведе
Мне 29 лет и я проживаю в городе Екатеринбург. По профессии я — авиадиспетчер, однако сейчас ещё прохожу обучение...
Где родить в Санкт-Петербурге: 7 проверенных роддомов
Ежегодно в России рожают около 1,4 млн женщин. Но не все остаются довольными условиями, в которых прошли их роды...
Я попробую в июле и августе три раза в неделю заниматься йогой и медитировать
Здравствуйте, мне 30 лет. Я живу в городе Энгельсе, Саратовская область. Меня зовут Саша Молодцова. Год назад я родила...
Как я проживаю маниакальные стадии биполярного аффективного расстройства
Мне 26 лет, я учусь на архитектора, хочу рассказать о биполярном аффективном расстройстве, а конкретнее о маниакальной...
Я попробую до конца лета медитировать перед сном 10 минут
Мне 31 год. Сейчас я живу в МО, но к осени переезжаю в Москву. Я дизайнер коммуникаций в крупной ИТ-компании. Я живу...
Я попробую на все лето отказаться от сахара
28 лет, Москва. Финансовый менеджер в китайской компании. Активно занимаюсь спортом, путешествую, стараюсь вести здоровый...
Я попробую 5 недель готовить полезные блюда, а не питаться едой на вынос
Мне 33, живу в Москве. Работаю на 2 работах "офисная" удалёнка по сертификации мед изделий. Вторая моя работа и отдушина...
Я попробую весь июль есть овощи, отказаться от фастфуда и сахара и заняться физической активностью
Мне 26, живу в районе Северное Тушино, Москва. Я аспирант, начинающий ученый. Был опыт спортивного образа жизни с походами...
Я попробую 2 месяца каждый день заниматься зарядкой и не есть сладкое
Меня зовут Елизавета, 28 лет, профессиональный путешественник, к ЗОЖ отношусь уважительно — стараюсь вести здоровый образ...
Я попробую похудеть на 5 килограмм за 35 дней
Привет! Меня зовут Таня. Всю свою жизнь я стараюсь похудеть. В 16 лет я бегала по утрам и не ела после 6 вечера. Весила...
Как я удалила анальную трещину
Мне 24 года. В сентябре прошлого года я столкнулась с деликатной проблемой — зудом в заднем проходе после дефекации. Позже...
Как я пыталась измерять порции ладошками и не есть после 6 часов вечера
Всем привет! С моего первого отчета прошла неделя и я продолжаю внедрять в свою жизнь привычку каждый день съедать 5 порций...
«Нравится, как подтянулся животик»: как прошла вторая неделя тренировок
С прошлого отчета прошла еще одна неделя. Июнь движется к завершению, а это значит, что уже ⅓ лета за спиной. Почти...